Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Qigong er en samlebetegnelse på svært effektive helseøvelser fra Kina som påvirker kropp, energisystem og sinn. Øvelsene er enkle i sin natur, men svært komplekse i sin virkning på utøveren.
Ullensaker JFF tilbyr duejakt for jenter.
VI tilbyr undervisning i sirkus kunst. Du får også trening i å vise dine nye ferdigheter fram for et publikum. Fokus ligger på lek og glede over ny mestring, konsentrasjon, fysisk utfoldelse og din utvikling av kroppsbevissthet, både på individnivå og scenisk.
Bli med på et kurs i Taichi og Qigong! Torsdager fra kl 16.00 - 17.15 Utforsk myke bevegelser som fremmer balanse, ro og energi. Passer for alle, uansett nivå.
Vi forbinder ofte stress med noe negativt, men er det egentlig det? Ved hjelp av pust og bevissthetstrening kan vi selv påvirke kroppens fysiologi. Dette gir oss muligheten til å regulere immunforsvaret, forbedre sirkulasjon og redusere spenninger i kroppen.
Vi tilbyr workshop om den frie kroppen. Bli med på workshop hvor vi tar opp ulike treningsprinsipper, myter og typiske treningsfeller. Lær om kroppens unike tilpasningsevne: det er aldri for seint! Workshopen varer i 4 timer (2 timer med øvelser).
Vi tilbyr bodywork - trening med moderat tempo for voksne 40+. Her jobber vi til musikk fra bl.a. 60- og 70-tallet og avslutter seansen med avspenning.
Vi tilbyr emnet i ernæring og treningsom nettstudie. I emnet Ernæring og trening lærer du hvordan inntaket av væske, mikro- og makronæringsstoffer virker inn på treningseffekt og idrettsprestasjon.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om skap bevegelsesglede for lærere i barneskole, SFO/AKS, 1 - 10 klasse. Bli med på en aktiv dag - lær med kroppen - få påfyll til inspirasjonsbanken. Dette kurset er for deg som vil skape mer varierte aktiviteter og bidra til større bevegelsesglede hos barn og voksne.