Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Gjennom hele sesongen blir det mulighet for de damer som ønsker å spille 9-hull Stableford og være med fra 10.00. Det vil også bli en gruppetrening på 45 min med instruksjon med vår Pro Audunn Einarsson fra 09.00-09.45. Påmelding gjøres på Spond.
Hver gruppe kan bestå av maks 10 deltakere, og det er fordelaktig om de påmeldte følger hele kurset. Dette for at deltakerne skal få mest ut av kurset på bakgrunn av at kurset er progresjonsbasert.
Klubben ønsker at flest mulig benytter seg av tilbudet og det er derfor bestemt at instruksjonsprisen skal holdes lav.
Vi tilbyr juniorgolf for barn og ungdom (9 - 15 år). Organisert trening for medlemmene (9-15 år) er tirsdager kl.17.00 – 19.00 , torsdager 17.00-19.00 (banespill på korthullsbanen) og søndager kl 15:00-18:00 (banespill på korthullsbanen).
Golfskole for alle kategorier golfere. Nå til en fantastisk pris! Spill og instruksjon foregår på Arendal & Omegn Golfklubb. Golfskole og greenfee.
Er du over 50 år og har lyst til å spille lagserie (match) mot andre klubber i regionen, eller kanskje spille flere turneringer? Vi er en gjeng i klubben som deltar i serie og turneringer organisert av Norsk Seniorgolf (NSG). PS! Det er klasser for alle nivåer/hcp.
Organisert trening for medlemmer i alderen 16- 19 år uansett ferdighetsnivå er tirsdag kl. 1700-1900 (instruksjon), torsdag 1700-1900 (banespill sammen med sportsgruppa). Første gang tirsdag 26. april og deretter hver tirsdag og torsdag gjennom hele sesongen, også i juli måned.
Det har aldri vært enklere å komme i gang. Et nybegynnerkurs varer bare noen få dager, og du trenger ikke ta noen eksamen! Kanskje du vil ta med deg familien eller noen venner? Målet med nybegynnerkurset Veien til Golf er at du skal bli kjent med golf og finne deg til rette i miljøet.
Vi har nå fått tilgang til simulator for trening inne hver mandag. Denne dagen er forbeholdt barn og unge. Det vil bli laget grupper, vi kan ha 8 barn på hver gruppe
Vi tilbyr veien til golf kurs for nybegynnere. Kurset går over 1 helg og etter endt kurs har du mulighet for å spille ute på golfbanen.
Vi tilbyr babysvømming for barn i alderen 3 - 6 måneder. Hovedmålet med å delta på babysvømming bør være å lære babyen å være trygg over og under vann, samt oppøve selvstendighet i vann, uansett dybde og temperatur. Samspillet mellom foreldre og barn står i høysetet.
Vi tilbyr badebursdag. På Superland kan du få den bursdagen du virkelig ønsker deg. Du kan velge mellom flere forskjellige aktiviteter. Vi tilbyr 4 forskjellige bursdager. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen - Superland arrangerer bursdagsfesten for deg!
På Superland kan du få den bursdagen du virkelig ønsker deg. Du kan velge mellom flere forskjellige aktiviteter og spise knallgod pizza! Vi tilbyr 4 forskjellige bursdager. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen - Superland arrangerer bursdagsfesten for deg!
Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 6 - 12 måneder i Relax-avdeingen hvor det er 34 grader i vannet. Vi har fokus på sanger, lek og øvelser igjennom lek. Trygghet i vannet, samtidig som foreldre / foresatt slipper mer og mer å skaper harmoni for barnet.
Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 1 - 2 år i Relax-avdeingen hvor det er 34 grader i vannet. Vi har fokus på sanger, lek og øvelser igjennom lek. Trygghet i vannet, samtidig som foreldre / foresatt slipper mer og mer å skaper harmoni for barnet.
Vi tilbyr kurset superdupersvømmeren for barn i alderen 8 - 10 år. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Dette er det siste og avsluttende kurset vi har. De som kan dykke og flyte (eller nesten) er klare for dette kurset. Husk svømmebriller.
Vi tilbyr svømmekurset superdykkeren for barn i alderen 4 - 6 år. Kurset foregår i terapibassenget som holder 32 grader. Alle som er 4 eller 6 år som ikke dykker eller flyter begynner på nivå 1. Dersom barnet ditt dykker, men ikke har lært seg å flyte er dette nivå 2.
Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 2 - 4 år. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Når barna har blitt trygge og mestrer kurs 1 er de klare for kurs 2. Her svømmer vi mer og krever mer.
Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 2 - 4 år som kan svømm. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Når barna har blitt trygge og mestrer kurs 1 er de klare for kurs 2. Her svømmer vi mer og krever mer.
Vi tilbyr babysvømmingkurset krabbe for babyer i alderen fra 9 - 12 måneder.
Vi tilbyr babysvømmingkurset kråkebolle for babyer i alderen fra 3 - 6 måneder.
Vi tilbyr babysvømmekurset sebrafisk for barn i alderen 15 - 19 måneder.
Vi tilbyr babysvømmingkurset sjøhest for barn i alderen 12 - 15 måneder.
Vi tilbyr babysvømmekurset sjøstjerne for barn i alderen 20 - 24 måneder.
Vi tilbyr babysvømmingkurset slørhale for babyer i alderen fra 7 - 9 måneder.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset Barracuda for barn i alderen 3,5 - 4 år.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset blekksprut for barn i alderen fra 2 - 2,5 år.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset delfin for barn i alderen 2,5 - 3 år.
Vi tilbyr småbarns-svømmekurset sverdfisk for barn i alderen 3 - 3,5 år.
Vi holder kurset aerobic jazzdans med yoga og streching
Vi tilbyr vannaerobickurs. Aquaform Vannaerobic foregår på dypt vann, noe som passer for de fleste, enten du er sofa- mosjonist, godt trent, overvektig, gravid, har bløtvevskader eller bare veldig lei av treningsapparater. Vi bruker musikk, flytebelter, pøller eller Wet-vest.
Vi tilbyr vannaerobickurs. Aquaform. Vannaerobic foregår på grunt vann, noe som passer for de fleste, enten du er sofa- mosjonist, godt trent, overvektig, gravid, har bløtvevskader eller bare veldig lei av treningsapparater. Vi bruker musikk, flytebelter, pøller.
Vår populære bassengtime for gravide i Pirbadet
Herlig bassengtrening sammen med babyen din. Fokus på å bygge opp kroppen etter fødsel. House of Femmes instruktør har plukket ut de mest geniale øvelsene til denne timen. Du blir sterk, samtidig som babyen din storkoser seg i det varme vannet.
Har du hørt om Functional Fitness, Crossfit eller kanskje vært med på WOW-timen, og vil lære mer om slik trening? Ønsker du samtidig å bli tryggere i styrkesalen, få mer individuell coaching og virkelig kjenne på progresjon i styrketreningen? Da er Femme Functional for deg!
Ønsker du en unik kompetanse om gravidtrening? Gjør treningen nyskapende, trygg og med kvalitet - vi gir deg Femmeoppskiften!
StillStrong er styrketrening for deg over 55 år som ønsker skreddersydd trening og oppfølging av personlig trener. I denne gruppa blir det fokus på balanse og trygg, tung styrketrening. Gruppa går over 8 uker.
Har du en liten drøm om å formidle helse, glede og motivasjon gjennom instruktørrollen? Nå får du muligheten til å lære mer om de grunnleggende egenskapene som instruktør hos oss!
Velkommen til en ny golfsesong, alle flotte damer i Drøbak Golfklubb! Banen vår er i super stand, og vi gleder oss til mange hyggelige runder og sosiale sammenkomster med jentene i damegruppa.
Herregruppa organiserer felles trening med pro, turneringer og sosialt samvær for klubbens herrer, primært i alderen 18 - 60 år. Alle er velkommen til å melde seg inn i herregruppa, og vi ønsker nybegynnere og herrer som er nye i klubben spesielt velkommen.
Vi tilbyr golfkurs - Juniorgruppe. Vi har et inkluderende, hyggelig og aktivt miljø med cirka 200 medlemmer i alderen 6 - 20 år. Her går det i trening og spill på banen i sesongen, og innendørs på Haug Golfsenter i vinterhalvåret.
Vi tilbyr Røffen golfcamp for barn og ungdom i alderen 8 - 16 år. Vi deler deltagerne opp i grupper avhengig av forkunnskaper. De som tidligere har tatt Veien til Golf vil få mulighet til å spille noe mer på banen enn en nybegynner.
Vi tilbyr kurset veien til golf for nybegynnere (VTG). Kurset gir praktisk innføring i hva spillet handler om og omfatter grunnleggende teknikk, regler, sikkerhet og opptreden på banen. Gjennom spill på banen får du oppleve golfen i sitt rette element.