Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Bli med på et kurs i Taichi og Qigong! Utforsk myke bevegelser som fremmer balanse, ro og energi. Passer for alle, uansett nivå. Er du nysgjerrig på dette men usikker - kan jeg anbefale å starte med workshop-/intro Torsdag 21 august 16.00-19.00. Velger du å starte kurset trekker jeg fra kr 500,-
Vi holder kurset aerobic jazzdans med yoga og streching
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 2. Dette er det andre instruktørkurset. Godkjent trinn 2 samt gjennomføring av obligatorisk praksis, kvalifiserer til å gå videre til trinn 3. Her går vi dypere til verks, og jobber videre med analysering av skikjøreren.
Vi tilbyr instruktørkurs i langrenn trinn 1. Trinn 1 er det først instruktørkurset og er tilrettelagt for deg som vil arbeide i en skiskole eller som instruktør. Det legges vekt på personlige ferdigheter og grunnleggende pedagogikk.
Vi tilbyr instruktørkurs i langrenn trinn 2. Dette er det første instruktørkurset. Godkjent trinn 1 samt gjennomføring av obligatorisk praksis, kvalifiserer til å gå videre til trinn 2.
Vi tilbyr instruktørkurs telemark trinn 1. Godkjent trinn 1 samt gjennomføring av obligatorisk praksis, kvalifiserer til å gå videre til trinn 2. Her driver vi mye med personlige ferdigheter, og får deg igang med det grunnleggende innenfor pedagogikk som er nødvendig for å kunne jobbe i en skiskole.
Gå dypere inn i praksis, historie og teksttradisjoner innen yoga. Et 300-timers kurs for de sanne søkerne av yogisk visdom og praksis. Dette er et kurs rettet mot yogalærere, erfarne utøvere og for de som ønsker å utforske de dypere aspektene ved yoga.
Vi tilbyr lærerutdannelse i yoga. Yoga er livet og livet er vår store yogapraksis. Å undervise yoga handler først og fremst å sette seg inn i hva yoga er. Så bygge opp en grunnleggende forståelse av dette og så kunne dele det på en ærlig måte.
Bli med og lær deg Tai Chi og Qi Gong. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi og Qi Gong fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning, balanse og gjenoppretter balansen mellom kropp og sinn.
Kurset passer for alle som har deltatt på nybegynnerkurs. Vi repeterer og bygger videre på Bone marrow washing. I tillegg vil du lære nye Qi Gong øvelser samt at vi repeterer de fra nybegynnerkurset. det blir opphold i uke 19 og uke23
Vi tilbyr Sheng Zhen meditasjon kurs. Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet. Sheng Zhen øvelser er behagelige bevegelser som kan gi bedre helse, overskudd, indre ro og velvære.
"Opplev kraften i Tai Chi og Qi Gong! Skånsomme øvelser som forbedrer ledd og muskelhelsen, reduserer smerte og gir deg mer energi i hverdagen. Perfekt for deg som ønsker bedre bevegelighet og styrke, med fokus på trygg og tilpasset trening."
Tyin Aktiv kan tilby lokalkjent guide på sykkel i hele området. Det være seg gamle ferdsels-/ anleggsveier eller stisykling i fjellet. Tyin-Filefjell er et spektakulært sykkelområde som vi gjerne ønsker å vise frem.