Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

AFO (Aktiv Fritidsordning) 1 - 4 klasse

AFO er et etter skolen tilbud for barn i aldersgruppen 6 - 11 år hvor man blir aktivisert i et trygt og positivt miljø. Hovedaktiviteten vil være tennis, men det vil også bli instruert i andre idretter som basketball, fotball og svømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 850 pr uke kr
Fjell Fjell 850 pr uke kr

Aktiv365 Kidz- fun sport (barn 4 - 6 år)

Vi tilbyr Aktiv365 Kidz- fun sport for barn i alderen 4 - 6 år. Vi ønsker å gi barna et bredt tilbud av aktiviteter slik at de har mulighet til å prøve forskjellige idretter. Er det gøyest å leke med ball, turne på matter eller danse til musikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 gang pr uke i 10 uker
Fjell Fjell 1 gang pr uke i 10 uker

Svømmekurs - Hval (barn fra 4 år)

Vi tilbyr svømmekurset "Hval" for barn fra 4 år. På Hvalkurset er hovedfokus på at barna skal lære å dykke og gjøre seg vant med å være i vannet. Vi kommer også til å jobbe med å flyte uten hjelpemidler og å kunne kombinere dykking og flyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 9 uker 1.600 kr

Svømmekurs - Pingvin (barn fra 4 år)

Vi tilbyr svømmekurset "Pingvin" for barn fra 4 år. På dette kurset videreutvikler vi ferdighetene fra skilpadde, og begynner så smått med grunnleggende svømmetekniske ferdigheter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 9 uker 1.600 kr

Svømmekurs - Selunge (barn fra 4 år)

Vi tilbyr svømmekurset "Selunge" for barn fra 4 år. Dette kurset er det første svømmetekniske kurset i progresjonsrekken, og barna lærer grunnleggende teknikker for crawlsvømming, samt øvelser og leker for selv å kunne videreutvikle svømmeteknikken etter endt kurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Aktiv365 Parad... Bergen 9 uker 1.400 kr
Bergen, Aktiv365 Parad... Bergen 9 uker 1.600 kr

Svømmekurs - skilpadde (barn fra 4 år)

Vi tilbyr svømmekurset "skilpadde" for barn fra 4 år. På skilpadde jobber vi videre med flyteferdighetene, og barna skal også så smått lære å forflytte seg i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Aktiv365 Parad... Bergen 9 uker 1.400 kr
Bergen, Aktiv365 Parad... Bergen 9 uker 1.600 kr

Svømmekurs - Vann (barn fra 4 år) lørdager

Vi tilbyr svømmekurset "Vann" for barn fra 4 år på lørdager. Vannkurset er vanntilvenning for de minste. Her er målet å bli trygge med ansikt og kropp i og under vann, og å ha det gøy. Dette kurset legger grunnlaget for Hval.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 9 uker 1.400 kr

Svømmekurs for voksne (crawl) - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr nybegynnerkurs i crawl for voksne. På dette kurset skal voksne ha mulighet til å lære seg grunnleggende teknikk for crawl, samt øvelser og leker for selv å kunne videreutvikle svømmeteknikken etter endt kurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 8 uker 1.500 kr

Svømmekurs for voksne (crawl) - viderekomne nivå 2

Vi tilbyr svømmekurs i crawl for voksne på viderekomne nivå 2. Dersom dere skulle ha spørsmål om påmelding, utførelse av kurs, er usikker om dette kurser passer til deg så ta kontakt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 8 uker 1.500 kr

Tennis Whizz (3 - 4 år)

Vi tilbyr tenniskurs - Whizz for barn i alderen 3 - 4 år. Alle som er med på tenniskolen skal også være medlemmer av Nesttun tennisklubb. Faktura for medlemskapet sendes til alle som er med på tenniskolen. Dere har mange medlemsfordeler bla. å spille tennis gratis på fredager.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 5 måneder 2.295 kr

Tenniskurs - mini orange (7 - 9 år)

Vi tilbyr tenniskurs - mini orange, for barn i alderen 7 - 9 år. Alle som er med på tennisskolen skal også være medlemmer av Nesttun tennisklubb (medlemskapet for barn som går på minitennis koster kr 200,-/år). Faktura for medlemskapet sendes til alle som er med på tennisskolen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 semester fra 2.595 kr

Tenniskurs - mini rød (5 - 7 år)

Vi tilbyr tenniskurs - mini rød, for barn i alderen 5 - 7 år. Alle som er med på tennisskolen skal også være medlemmer av Nesttun tennisklubb (medlemskapet for barn som går på minitennis koster kr 200,-/år). Faktura for medlemskapet sendes til alle som er med på tennisskolen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 semester fra 2.595 kr

Tennisskole for nybegynnere (10 - 13 år)

Vi tilbyr tennisskole for barn i alderen 10 - 13 år som er på nybegynner nivå. Vi har per i dag cirka 100 barn som spille på kurs hos oss og trives med treningene. Undervisningen er i små grupper (max 4 - 6 spillere) med noen av de de beste tennistrenerne man kan finne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 semester fra 3.290 kr

Tennisskole for nybegynnere (14 - 17 år)

Vi tilbyr tennisskole for barn i alderen 14 - 17 år som er på nybegynner nivå. Vi har per i dag cirka 100 barn som spille på kurs hos oss og trives med treningene. Undervisningen er i små grupper (max 4 - 6 spillere) med noen av de de beste tennistrenerne man kan finne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 semester fra 3.290 kr

Tennisskole for nybegynnere (voksne)

Vi tilbyr tennisskole for voksne på nybegynner nivå. Undervisningen er i små grupper (max 4 - 6 spillere) med noen av de de beste tennistrenerne man kan finne. Vi har per i dag cirka 80 voksne som spiller på kurs hos oss og trives med treningene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 semester fra 3.290 kr

Tennisskole for viderekomne (voksne)

Vi tilbyr tennisskole for voksne på viderekomne nivå. Undervisningen er i små grupper (max 4 - 6 spillere) med noen av de de beste tennistrenerne man kan finne. Vi har per i dag cirka 80 voksne som spiller på kurs hos oss og trives med treningene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 time i uken i 5 mnd

Damegolf

Vi tilbyr damegolf som er en egen damesamling på Sandmo Golfbane. Damegolf-prosjektet som har pågått i Varanger Golfklubb fra 2009.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vadsø Vadsø 1 kveld

Golf - Next Level

Vi tilbyr golf - Next Level på tirsdager. Mer målrettet trening for alle etter opplegg fra treningskortet, tilpasset den enkeltes nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vadsø Vadsø 2 timer

Golf - onsdagstreff

Vi tilbyr onsdagstreff med golf. Onsdagstreff er en 9-hulls turneringsrunde for de som vil konkurrere i litt mer uhøytidelige former.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vadsø Vadsø 1 kveld

Golftrening - barn og ungdom

Vi tilbyr golftrening for barn og ungdom, både de som har spilt golf en stund og de som er nybegynnere. Her møter du våre lokale trenere. Tilbudet er helt gratis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vadsø Vadsø 1 time Gratis kr

Torsdagsgolf

Vi tilbyr torsdagsgolf for deg som spiller eller ønsker å begynne å spille golf. Her møter du våre lokale trenere. Tilbudet er helt gratis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vadsø Vadsø 1 time Gratis kr

Veien til golf - nybegynnerkurs

Vi tilbyr golfkurs for nybegynnere - veien til golf. Målet med kurset er at du skal bli kjent med golf og finne deg til rette i miljøet. Kurset vil gi deg praktisk innføring i hva spillet handler om og omfatter trening i grunnleggende teknikk, sikkerhet og opptreden på banen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vadsø Vadsø 12 timer

Babysvømming (0 - 1 år)

Vi tilbyr babysvømming med lek og øvelser i vann for småbarn i aldersgruppen 0 - 1 år. Målet er å gjøre barnet trygg og selvstendig. Foreldre deltar aktivt i bassenget. Barnet kan starte allerede fra de er åtte uker og bør være 4 kg. Kurset er en gang i uken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.945 kr

Babysvømming (0 - 1 år) lørdager

Vi tilbyr babysvømming med lek og øvelser i vann for småbarn i aldersgruppen 0 - 1 år. Målsettingen er å gjøre barnet trygg og selvstendig. Foreldre deltar aktivt i bassenget. Barnet kan starte allerede fra de er åtte uker og bør være 4 kg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.10.2019 10 uker26.10.2019 2.000 kr

Babysvømming (1 - 2 år)

Vi tilbyr babysvømming med lek og øvelser i vann for småbarn i aldersgruppen 1 - 2 år. Målet er å gjøre barnet trygg og selvstendig. Foreldre deltar aktivt i bassenget. Kurset er 1 gang i uka.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.945 kr

Babysvømming (1 - 2 år) lørdager

Vi tilbyr babysvømming med lek og øvelser i vann for småbarn i aldersgruppen 1 - 2 år. Målet er å gjøre barnet trygg og selvstendig. Foreldre deltar aktivt i bassenget. Kurset er 1 gang i uka.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.10.2019 10 uker26.10.2019 2.000 kr

Barnesvømming (2 - 3 år)

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i aldersgruppen 2 - 3 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.040 kr

Barnesvømming (2 - 3 år) lørdager

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i aldersgruppen 2 - 3 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.10.2019 10 uker26.10.2019 2.000 kr

Barnesvømming (3 - 4 år)

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i aldersgruppen 3 - 4 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.040 kr

Barnesvømming (3 - 4 år) lørdager

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i aldersgruppen 3 - 4 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.10.2019 10 uker26.10.2019 2.000 kr

Barnesvømming (4 - 5 år)

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i aldersgruppen 4 - 5 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.040 kr

Barnesvømming (4 - 5 år) lørdager

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i aldersgruppen 4 - 5 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.10.2019 10 uker26.10.2019 2.000 kr

Barnesvømming (6 - 7 år)

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i aldersgruppen 6 - 7 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.040 kr

Gymlek for barn 4 - 5 år

Vi tilbyr gymlek for barn i alderen 4 - 5 år. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.240 kr

Gymlek foreldre & barn 2 - 3 år

Vi tilbyr gymlek for foreldre & småbarn i aldersgruppen 2 - 3 år. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.240 kr

Personlig trening

Vi tilbyr personlig trening. Gjennom personlig trening får man verdifull veiledning som er like viktig enten man har god erfaring med trening, eller om man er nybegynner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 timer fra 2.010 kr

Troppsturn nybegynner / øvet 10 - 14 år (2 ganger pr uke)

Vi tilbyr troppsturn 2 ganger pr uke for barn i alderen 10 - 14 år på nybegynner / øvet nivå. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (2 ganger pr uke) 3.990 kr

Troppsturn nybegynner 10 - 14 år (1 gang pr uke)

Vi tilbyr troppsturn 1 gang pr uke for barn i alderen 10 - 14 år på nybegynner nivå. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (1 gang pr uke) 2.650 kr

Troppsturn øvet nivå 10 - 14 år (3 ganger pr uke)

Vi tilbyr troppsturn 3 ganger pr uke for barn i alderen 10 - 14 år på øvet nivå. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (3 ganger pr uke) 4.600 kr

Turn for voksne (1 gang pr uke)

Vi tilbyr turn for voksne på nybegynner nivå. Turn for voksne har vokst seg stort og blitt kjempepopulært de siste årene. Kurset er sosialt og morsomt og gir god trening uansett hvilket nivå du er på. Vi ønsker alle velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (1 gang pr uke) 2.650 kr

Turnstigen 6 - 7 år (1. og 2. klasse)

Grunnlaget legges i gym og turn! Det er slagordet til Norges Gymnastikk og Turnforbund, og det er vi helt enige i. På våre turnstigepartier introduserer vi grunnleggende turnelementer gjennom styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparattrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester fra 2.240 kr

Turnstigen 8 - 9 år (3. og 4. klasse)

Grunnlaget legges i gym og turn! Det er slagordet til Norges Gymnastikk og Turnforbund, og det er vi helt enige i. På våre turnstigepartier introduserer vi grunnleggende turnelementer gjennom styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparattrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.450 kr

Turnstigen 8 - 9 år (3. og 4. klasse) 2 ganger pr uke

Grunnlaget legges i gym og turn! Det er slagordet til Norges Gymnastikk og Turnforbund, og det er vi helt enige i. På våre turnstigepartier introduserer vi grunnleggende turnelementer gjennom styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparattrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (2 ganger pr uke)

Vannaerobic

Vi tilbyr vannaerobic eller trening til musikk i vann. Aktiviteten kan gjennom variasjon i øvelser og musikk tilpasses ulike behov for trening, slik som bevegelighetstrening, styrketrening for spesielle muskelgrupper eller utholdenhetstrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.040 kr

Astmasvømming / trening

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Babysvømming

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Førde Førde 27.10.2019 (+4) 7 - 9 ganger27.10.2019 (+4) fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 21.10.2019 (+4) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+4) fra 1.330 kr

Bilder under vann

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Crawlekurs

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Livredningskurs

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Parakurs - Svømmekurs for barn med nedsatt funksjonsevne

Neptun tilbyr parakurs (nedsatt funksjon) og over tid integrerer vi barna over til ordinære kurs. Neptuns Barn har egne instruktører med denne utdannelsen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Førde Førde 7 - 9 ganger fra 1.330 kr
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 7 - 9 ganger fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Småbarnssvømming

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Førde Førde 22.10.2019 (+4) 7 - 9 ganger22.10.2019 (+4) fra 1.330 kr
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Stup / hopp

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Svømmekurs

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Førde Førde 22.10.2019 (+4) 7 - 9 ganger22.10.2019 (+4) fra 1.330 kr
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Trening tilrettelagt egen idrett

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Vanntilvenning

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Førde Førde 22.10.2019 (+4) 7 - 9 ganger22.10.2019 (+4) fra 1.330 kr
Oppegård Oppegård 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Hauketo Oslo, Hauketo 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr
Oslo, Nordstrand Oslo, Nordstrand 21.10.2019 (+19) 7 - 9 ganger21.10.2019 (+19) fra 1.330 kr

Cardio stylez-instruktør

Cardio Stylez er utdanningen for deg som vil inspirere andre gjennom koreografert kondisjonstrening som ulike dansetimer, koreograferte timer og intervalltimer

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 19.10.2019 2 helger19.10.2019 7.500 kr

Cycling endurance - instruktør

Denne utdanningen gir deg kunnskapen du trenger for å lykkes som instruktør både med planleggingen av din time og i gjennomførelsen av den. Sykkel er en effektiv og fartsfylt treningsform som passer de aller fleste

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 09.11.2019 (+1) 4 dager09.11.2019 (+1) 7.500 kr

Elements of yoga-instruktör

Ønsker du å inspirere andre til å få det bedre med økt kroppsbevissthet, styrke, bevegelighet og å være tilstede i øyeblikket? Da er denne utdanningen noe for deg

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 4 dager 7.500 kr

F.A.M Instruktør

Funksjonell trening er trening der du bruker og utfordrer kroppens naturlige bevegelsesmønster og funksjoner, som balanse, koordinasjon, spenst, styrke, bevegelighet og motorikk

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 4 dager 7.500 kr

Forberedende gruppetrening

Vi tilbyr kurs i forberedende gruppetrening. Forberedende gruppetrening er steget før din praktiske retning til å bli gruppetreningsinstruktør

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 17.10.2019 1 dag17.10.2019 1.500 kr

Gruppetrenings - instruktør

Som gruppetreningsinstruktør møter du mange mennesker som du har mulighet til å gi en inspirerende treningsopplevelse. Med kompetanse, tilstedeværelse og engasjement bringer du frem det beste hos dine deltakere

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker fra 15.980 kr
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 6 uker fra 15.980 kr

Kostholdsrådgiver

Dine matvaner styres av dine tanker og atferdsmønster! Med økt kunnskap om hvordan samspillet fungerer mellom hjernen og maten du spiser, skapes en ny forståelse for hva du og andre trenger for å få en god helsefremmende hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 17.10.2019 (+1) 17.10.2019 (+1) 19.900 kr

Level up yourself!

For deg som vil oppnå bedre kommunikasjon på arbeidsplassen for å skape gode, varige relasjoner som leder til effektivt arbeid – med mål om å raskere oppnå felles mål

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 24 timer 11.980 kr

Personal training business management

Et utviklingsprogram for virksomheter tilegnet eiere, sjefer og andre ledere på ulike treningsarenaer med ambisjon om å starte opp og/ eller utvikle sin PT-virksomhet på både kort- og lang sikt

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 4 dager 11.980 kr

Personlig trener

Behovet for høyt utdannet Personlig trenere er stort, og med en lisens fra SAFE Education kan du søke jobb hvor du vil, både i Norge og i utlandet! Og de som ønsker å starte egen virksomhet har de best forutsetninger!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 39.200 kr
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 192 timer 39.200 kr

Personlig trenerfor helsefag

SAFE Education har i lengre tid hatt et samarbeid med Høyskolen i Oslo og Akershus der vi tilbyr studenter muligheten til å bygge på sin utdanning slik at de i løpet av og/eller etter endt studie også kan jobbe som Personlig trener.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 39.200 kr
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 192 timer 29.900 kr

PT årsenhet

Personlig trener er fremtidens yrke! Hele treningsbransjen vokser og etterspørselen etter kompetente personlige trenere vokser med den. Med lisens fra SAFE kan du søke jobb hvor du vil, både i Norge og i utlandet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 39.200 kr
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 1 år fra 62.775 kr

Viderutdanning - hurtighet

Spisskompetanse i hurtighet og eksplosiv styrketrening. Er du trener og/ aktiv idrettsutøver, uansett sport, og vil lære deg mer om sprintteknikk, utvikle hurtighet, styrketrening for å bli rask og hvordan du samtidig unngår skader?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 2 dager 5.990 kr

Viderutdanning - Mobility trainer

Med økt forståelse for mobilitet i både teori og praksis kan du løfte bevegelsespotensialet og kroppskontrollen og dermed ta treningen til et nytt nivå

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 2 dager 5.990 kr
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 2 dager 5.990 kr

Viderutdanning - salg og coaching

Utdanningen hjelper deg å utvikle ditt personlige entreprenørselskap, finne, sette og oppnå mål, skape et forretningsmessig tankesett samt utvikle din personlige kommunikasjon, coaching og markedsføring

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 3 helger over 3 mnd 14.800 kr

Viderutdanning - Senior trener

Dagens seniorer elsker å oppleve, nyte, reise og holde seg i form! Hvor ofte trener eller mosjonerer personer i aldersgruppen 80-89 år på fritiden? Selv om de eldste holder seg mer i ro, trener likevel 70 prosent i denne gruppen en gang i uka eller mer Blant 67-79-åringer er andelen 80 prosent

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 26.10.2019 2 dager26.10.2019 5.990 kr
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 2 dager 5.990 kr

Viderutdanning - small group training

Small Group Training – ”Next generation of Personal Training”. Utvikling, nye karriereveier, flere muligheter! Den klassiske gruppetreningen er i forandring!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 1 helg 5.990 kr

Viderutdanning - Trening under og etter graviditet

Tilegne deg kompetanse om hvordan du best mulig kan hjelpe en kvinne før, under og etter fødsel så hun kommer tilbake til sin livs form

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 26.10.2019 2 dager26.10.2019 5.990 kr

60 sterk og frisk

Vi tilbyr styrke, pilates, yoga og ute-trening for deg som er sånn midt i livet, og vil holde deg frisk og sprek. For at du skal føle deg trygg hos oss, trener du alltid i små grupper med god veiledning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Bedriftstrening - mer energi på jobb!

Vi tilbyr trening for bedrifter. Å komme til oss å trene i arbeidstiden, gir lettere skuldre, glade rygger og mykere nakker. En pause i hverdagen som gir påfyll av energi. Samtidig er det en fin måte å finne ro og senke skuldrene, i en ellers hektisk jobb-hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger Avtales kr

CanMove - trening etter kreft (styrke)

Bevegelse er medisin! Vi inviterer deg med for å utforske hvordan bevegelse kan gjøre deg sterkere, få skuldrene til å senke seg og gi deg mer energi. Trenings-konseptet Can Move ble til, fordi vi mener at du som har vert gjennom kreft-behandling, fortjener det beste for å styrke både kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Osteoporosetrening

Vi tilbyr osteoporosetrening for deg med benskjørhet. Liten gruppe med god veiledning. Osteoporosetreningen er basert på Pilates og utnytter teknikker for å styrke skjelettet og øke balansen, kombinert med funksjonelle bevegelser og styrketrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Pre-/Post-natal Pilates Specialist™ course m/Carolyne Anthony

Lær hvordan trening tilpasses gravide, og om gjenopptrening etter graviditet. Kurset passer for deg som har bakgrunn i pilates og yoga, men også andre som jobber med trening og kvinner før / etter fødsel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Sterk mamma kurs

Vi tilbyr sterk mamma kurs. Kurset inneholder 10 steg til å styrke kroppen etter graviditet. Noe av fokus er aktivisering av dyp muskulatur som bekkenbunn, mage og rygg. I tillegg trener vi styrke omkring bekken, sete og andre store muskel-grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 28.10.2019 10 dager28.10.2019 1.850 kr

Sterk rygg kurs

Vi tilbyr sterk rygg kurs. Seks steg til en sterkere og mykere rygg. I trygge rammer finner du ut hva som er gode strategier for bevegelse når ryggen er kranglete og vond.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 dager 2.350 kr

Svømmekurs - Crawl & Rygg Teknikk

Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 12 ganger, 45 min pr. gang. Bør ha vært igjennom selungemerket, og bestått det. Etter fullført Crawl-teknikk kurset får deltaker invitasjon til å delta på VS sine internstevne, som arrangeres ett par ganger i året.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 8 x 60 min
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 8 x 60 min
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 8 x 60 min
Fjell Fjell 8 x 60 min

Svømmekurs - Crawl Ungdom (11-17 år)

Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 12 ganger, 45 min pr. gang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 45 min 2.400 kr
Bergen Bergen 45 min 2.400 kr
Fjell, Ågotnes skule Fjell 45 min 2.400 kr
Fjell, Ulveset skule Fjell 45 min 2.400 kr

Svømmekurs - Crawl Voksne

Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 12 ganger, 45 min pr. gang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 45 min 2.400 kr