Vi tilbyr workshop om den frie kroppen. Bli med på workshop hvor vi tar opp ulike treningsprinsipper, myter og typiske treningsfeller. Lær om kroppens unike tilpasningsevne: det er aldri for seint! Workshopen varer i 4 timer (2 timer med øvelser).
Kursinnhold:nn Hvorfor vender gamle skader tilbake
• Typiske treningsmyter
• Kroppens tilpasningsevne og potensiale
• Holdning
• Kjernemuskulatur
• Mobilitetstrening
• Skotøy
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker workshop om den frie kroppen