Yoga og pilates kurs

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Fascia Flow Yoga

Fascia Flow er en Vinyasainspirert yogatime med spesielt fokus på å trene bindevevet. Fascia Flow er en Vinyasainspirert yogatime med spesielt fokus på å trene bindevevet. Bindevevet er et sammenhengende nettverk som former oss, som holder oss sammen, og skaper sammenheng mellom alle delene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum Fra 250 kr

Kjernekrafts 200hr Yoga Teacher Training

En 200 timer yogalærer utdannelse der yogatradisjon møter opplevd anatomi. Vinyasa og Hatha yoga med fokus på kroppslig bevissthet og ny forskning innen bindevev og funksjonell bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 34500 kr

Personlig trening

Vi tilbyr personlig trening. Hos oss er det tilpasset, målbevisst og helhetlig. Vil du komme i gang med nye treningsvaner, rehabilitere en idrettsskade, eller finpusse teknikk og vite at du gjør det riktig i gruppetimene? Våre erfarne instruktører kan hjelpe deg å finne de beste løsningene for deg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 til 10 klipp Fra 1.100 kr

Pilates matte

Vi tilbyr Pilates matte. Dette er rolig og effektiv trening av kjernemuskulatur i mage, rygg, hofter, rumpe og lår. Vi trener også opp fleksibilitet i ryggsøylen og hoftene og styrke i skuldre og nakke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 12 måneder Fra 990 kr

Pilates Reformer - privat/små grupper

Vi tilbyr Pilates Reformer. Dette er den ultimate funksjonelle treningen og en meget effektiv måte å trene Pilates på. Treningen muliggjør tett personlig oppfølging for raske og effektive resultater.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 12 måneder Avtales kr

Yin Yoga

Vi tilbyr Yin Yoga. En rolig og myk yogatime hvor stillingene holdes lenger, og fokus ligger på fysisk og mental ro. De fleste stillingene i Yin Yoga foregår sittende eller liggende, med støtte fra bolster og tepper for å kunne spenne av muskler og få tilgang til de dypere lag av bindevev.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 12 måneder Fra 250 kr

Yin Yoga - online

Vi tilbyr Yin Yoga. En rolig og myk yogatime hvor stillingene holdes lenger, og fokus ligger på fysisk og mental ro. De fleste stillingene i Yin Yoga foregår sittende eller liggende, med støtte fra bolster og tepper for å kunne spenne av muskler og få tilgang til de dypere lag av bindevev.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 12 måneder Fra 200 kr

Yoga Back to Basic

Dette kurset er for deg som er ny til yoga eller har litt erfaring fra før, men ønsker å lære mer om hva yoga er og hvordan du utfører de forskjellige stillingene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 6 ganger 1.500 kr

Ajapa Japa og chakrafordypning: en reise i livsenergi

Innlæring og fordypelse i Ajapa japa meditasjon: Støttet av yoga nidra med chakrafokus, klassisk fysisk yoga, ujjay-pust, og fellesskap gjennom kirtan, sang og bevegelse. Velkommen til 10- dagers retreat med Sigrun og Kristiane på Opaker Gård

Sted Neste kurs Varighet Pris
Grue Grue 22.05.2026 10 dager22.05.2026 10.300 kr

Hjerterommet - Yogaretreat i Andalucia, Spania

Hjerterommet er en yogaferie inspirert av H?d Akasa – hjertets rom i klassisk yoga. Gjennom myk bevegelse, dyp pust (Ujjayi pranayama), visualisering og hvile, åpner vi hjertet innenfra – og skaper kontakt med den indre gleden og kraften som alltid bor i deg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 04.10.2026 1 uke04.10.2026 fra 13.500 kr

Online yoga og live yogakurs på nettet

Bli med på direktesendte timer sammen med andre, hvor du får nær veiledning, og kan snakke med læreren før og etter time? (Timene inkluderer opptak som er tilgjengelig i en uke.) Eller abonner på vårt yogabibliotek og få tilgang til nærmere 40 innspilte yogatimer som du kan gjøre på når du vil.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 160 mnd kr

Sommer yogaretreat på fjellet

Vi tilbyr 1 uke med klassisk yoga, meditasjon og avspenning på Venabygdsfjellet, høyt løftet over Guldbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 13.07.2025 1 uke13.07.2025 fra 11.900 kr

Stille yogaretreat på fjellet

Vi tilbyr 8 dager med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Venabygdsfjellet, høyt løftet over Gudbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 21.07.2025 8 dager21.07.2025 fra 12.900 kr

Yogaferie på Gran Canaria for venner eller kolleger

Har du praktisert yoga lenge, men kjenner behov for å forankre eller fornye egenpraksisen? Kanskje kjenner du på endringer i livet, eller i kroppen, der det er nødvendig å justere yogapraksisen for at den skal fortsette å nære deg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 04.11.2025 (+1) 1 uke04.11.2025 (+1) fra 7.500 kr

Yogareise for kvinner - med fokus på hvile på Gran Canaria

Yogareise for kvinner - med fokus på hvile på Gran Canaria. Vi ønsker sammen å legge til rette for en skikkelig pause fra hverdagen med fokus på egenomsorg, hvile, næringsrik mat, påfyll av D-vitamin og kvinnefellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 09.11.2025 1 uke09.11.2025 fra 25.700 kr

Yogaretreat på fjellet i høstferien

Vi tilbyr 1 uke med Yogaretreat på fjellet i høstferien. Stillhet, natur og gjenklang - en pustepause for kropp og sinn. Tenk deg et sted der alt suser litt saktere. Der det ikke finnes ledninger eller distraksjoner – bare stillhet, skog, fjell og knitrende ved i badstuen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 06.10.2025 1 uke06.10.2025 fra 8.900 kr

Klassisk yoga - Master the moment

Fysiske yogaøvelser, pust og konsentrasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3800 kr

Yoga for nybegynnere - Sol & måne, trinn 1

Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3800 kr

Yoga for øvede – Kraft & energi, trinn 2

Er du ute etter å få en mykere, sterkere og mer fleksibel kropp og samtidig lære å hvile i deg selv? Da er dette kurset for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3800 kr

Yoga formiddagskurs - Ro & indre styrke

Velkommen til en deilig formiddagsklasse i yoga. Dette er en deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3900 kr

Yogaferie & Qi Gong NØSEN fjellhotell

YOGA & QIGONG RETREAT - 1 - 5 oktober 2024

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vestre Slidre Vestre Slidre 4 dager 8800 kr

Yogaferie & Qigong GRAN CANARIA

4 - 11 januar 2026 Ro i sjela og varme i hjertet. Yoga og Qigong i solfyldte Grand Canaria

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 04.01.2026 7 dager04.01.2026 12.600 kr

Yogaferie & Qigong PELOPONES HELLAS JULI 2025

YOGA & QIGONG RETREAT PELOPONES HELLAS 10- 20 JULI 2025

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 10.07.2025 10.07.2025

Yogaferie & Qigong PELOPONES HELLAS JUNI 2025

YOGA & QIGONG RETREAT PELOPONES HELLAS 15 - 22 juni 2025

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Hvilende yoga med mantra

Vi tilbyr en time i Hvilende yoga med mantra. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 2 timer 420 kr
Hamar Hamar 2 timer 420 kr
Hurdal Hurdal 2 timer 420 kr
Nord-Odal Nord-Odal 15.08.2025 2 timer15.08.2025 420 kr

Klassisk Yoga - enkelttiime i Nord-Odal

Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga Vi vil jobbe med pust, avspenning, meditasjon, yoga nidra og fysiske øvelser. Vi har fokus på mantra, chakra og pust. Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å komme.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Odal Nord-Odal 1 time 299 kr

Klassisk Yoga, Eidsvoll

Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga Vi vil jobbe med pust, avspenning, meditasjon, yoga nidra og fysiske øvelser. Vi har fokus på mantra, chakra og pust. Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å komme.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 8 ganger 2.240 kr

Mantra & Kirtan helgekurs i yoga

Elsker du å synge av hele ditt hjerte, og vil lære hvordan du kan kombinere det med yoga og meditasjon? Praktiserer du yoga og meditasjon, og vil lære hvordan du kan bruke lyd, sang og musikk i din yogapraksis?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Grue Grue 1 helg fra 3.600 kr

Prana, Pranayama & Prana Vidya Retreat

The Yogis say that the “quality of your breath reflect the quality of your life”. A fast breath equals a stressed mind, unfocused emotions and a sick body. A slow, deep breath equals a calm, balanced and focused mind, health & well-being.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Aurdal / Fagernes Nord-Aurdal / Fagernes 1 uke from 15.900 kr

Senioryoga i Eidsvoll

Vi tilbyr senioryoga i Eidsvoll. Senioryoga passer for alle som ønsker en rolig tilnærming til den klassiske yogaen. Vi bruker god tid på tilpasning av øvelsene og en kan alltids velge å stå over noe.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 8 uker 1.990 kr

Siljes Signatur Nyttår Spesial

Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har Siljes Signatur workshop blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 1 dag 990 kr

Siljes Signatur Workshop

Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har Siljes Signatur workshop blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Odal Nord-Odal 1 dag 555 kr

Stille yogaretrett på fjellet

10 dager med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Ringebufjellet, høyt løftet over Gudbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alvdal Alvdal 02.09.2025 6 dager02.09.2025 fra 6.490 kr

Stilledager på Finnskogtoppen - retreat

Dette retreatet er perfekt for deg som er nysgjerrig på «silent retreats,» men ønsker en mykere introduksjon. Dette er en spesiell anledning! For aller første gang inviterer Finnskogtoppen til «Stille Dager» – et eksklusivt 3-døgns retreat hvor stillhet står i sentrum.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Grue Grue 1 helg Ta kontakt kr

Yogaferie for blinde og svaksynte i Spania

Velkommen til Finca Al Limón, et sjarmerende Eco-hotell i hjertet av Andalusia-regionen i Spania. Her, nær den pittoreske landsbyen Álora, vil du oppleve en ferie full av ro og personlig vekst.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 1 uke Ta kontakt kr

Yogaferie for kvinner - med fokus på hvile - Gran Canaria

Dette er en utvidelse av yogehelgene for kvinner vi nå har hatt siden 2019. Vi ønsker å legge tilrette for en skikkelig pause fra hverdagen med fokus på egenomsorg, hvile, næringsrik mat, påfyll av D-vitamin og kvinnefellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 08.10.2025 (+1) 1 uke08.10.2025 (+1) Ta kontakt kr

Yogahelg for kvinner i nord

Vi vil jobbe med yogaøvelser og utfordringer i hverdagen som spesielt kvinner møter på i forskjellige faser av livet. Det vil være fokus på både den fysiske kroppen, sinnet, det mentale, det åndelige og kroppens energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Finnmark Finnmark 19.09.2025 1 helg19.09.2025 fra 3.400 kr

Yogahelg for Kvinner på Søsetra

Vi tilbyr yogahelg for Kvinner på Søsetra. Gjennom klassisk og restorativ yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår

Sted Neste kurs Varighet Pris
Elverum Elverum 24.10.2025 (+1) 1 helg24.10.2025 (+1) fra 3.400 kr

Bedriftstrening - mer energi på jobb!

Vi tilbyr trening for bedrifter. Å komme til oss å trene i arbeidstiden, gir lettere skuldre, glade rygger og mykere nakker. En pause i hverdagen som gir påfyll av energi. Samtidig er det en fin måte å finne ro og senke skuldrene, i en ellers hektisk jobb-hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger Avtales kr

Pilates kurs og priat undervisning

Vi tilbyr pilates kurs som privatundervisning. Med privat trener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rogaland Rogaland Avtales kr

PRO Pilates Matwork Instruktør utdanning

Velkommen til pilates utdanning hos Pilates Center Academy. En grundig og kvalitetssikret pilates utdanning med lisens.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie

Sterk mamma kurs

Vi tilbyr sterk mamma kurs. Kurset inneholder 10 steg til å styrke kroppen etter graviditet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Sterk og stødig

Vi tilbyr styrke, pilates, yoga og ute-trening for deg som er sånn midt i livet, og vil holde deg frisk og sprek. For at du skal føle deg trygg hos oss, trener du alltid i små grupper med god veiledning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Yogakurs privatundervisning

Vi tilbyr yogakurs som privatundervisning. Med privat trener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rogaland Rogaland Avtales kr

Dynamisk yoga - voksne

Vi tilbyr dynamisk yogakurs for voksne. Dynamisk yoga er spesielt egnet for nybegynnere. Dynamisk yoga styrker rygg, mage, ben og armer. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.690 kr

Pilates nivå 1 - voksne

Vi tilbyr yogakurs i pilates nivå 1 for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.800 kr

Pilates nivå 2 - voksne

Vi tilbyr yogakurs i pilates nivå 2 for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 19 uker 2.850 kr

Ashtanga yoga - Gruppetrening mandager

Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 20 uker

Ashtanga yoga - Kurs - Vinter/Vår 2025

Ashtanga yoga er en dynamisk og fysisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Vi bygger på med flere øvelser (asanas) ila kurset. Avslutter med meditasjon & savasana.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 20 uker 5600 kr

Breathwork med Axel Haugland

Gjennom å mestre sirkulære pusteteknikker, kan vi jobbe oss igjennom stress og spenninger, samt tine opp våre frosne uforløste følelser. VED FLERE BOOKINGER: Man må gå inn på nytt for hver booking (kan ikke legge flere i handlekurv)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 3 timer 600 kr

Drop-in klasser

Denne timen er utmerket for alle! Tema kan variere fra gang til gang.. med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12 ganger 350 kr

FitnessFlow - Kurs - Vinter/Vår 2025 (Fullbooket)

Vi tilbyr Fitness Flow med Lis Strøm. Timen kombinerer det beste fra pilates og styrketrening til en effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen sterkere og mykere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker

Høsteventyr og yogatur til Lofoten

Vi tilbyr - Drømmetur til vakre Lofoten med yogatimer!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vågan / Svolvær Vågan / Svolvær 21.08.2025 4 dager21.08.2025 8200 kr

Klassisk yoga for økt livskraft, torsdager - kurs - vår 2025

Klassisk yoga virker dypt balanserende både kroppslig, mentalt og emosjonelt og passer veldig godt som motvekt mot stress og prestasjonsfokus. Man kan gjenkjenne elementer fra klassisk yoga i andre yogaformer, for eksempel i MediYoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 uker 2400 kr

Mediyoga for energiflyt og indre balanse - Gruppetrening mandager

Vi tilbyr MediYoga for indre ro, balanse og energiflyt. Treningen er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 7 uker

Mediyoga kurs, mandager - vår 2025 -

Vi tilbyr MediYoga for indre ro, balanse og energiflyt. Kurset er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer. Ønskes kursplass etter kursstart, send oss en mail.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 10 uker 3000 kr

Myk klassisk yoga - Gruppetrening torsdager

Klassisk yoga virker dypt balanserende både kroppslig, mentalt og emosjonelt og passer veldig godt som motvekt mot stress og prestasjons fokus. Klassisk yoga er en rolig yogaform som inviterer til oppmerksomt nærvær gjennom bevegelse, pust, avspenning og meditasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 9 uker

MåneYoga

Å gjøre yoga under fullmåne tiden kan gi mange gode effekter for kroppen og sinnet. Høst tid er overgangen mellom to årstider -høst & vinter- der energien i naturen og i oss begynner å bevege seg mot mer inn i hvile fasen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 kveld 280 kr

MåneYoga med Yin & Pranayama

Alle månefaser og spesielt ny og fullmåner påvirker jorden, naturen og dyrene. Men disse fasene påvirker også oss mennesker mer og mindre.. I noen land er det tradisjon å ikke jobbe på slike dager. Da er det tid for ro og refleksjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 2 timer 360 kr

Pilates Core Flow - Gruppetrening mandager

Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 19 uker

Pilates core flow - Gruppetrening onsdager

Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker

Pilates core flow, mandager - Kurs - (Fullbooket)

Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 20 uker 5200 kr

Pilates core flow, onsdager - Kurs - Vinter/Vår 2025

Vi tilbyr pilates core flow som er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker 6160 kr

Prana myk yoga - Gruppetrening tirsdager

Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yoga formen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker

Prana myk yoga, Tirsdager - Kurs - Vinter/Vår 2025

Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yoga formen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker 6160 kr

PranaYoga - Gruppetrening fredager

Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 17 uker

Pranayoga pop up - drop-in - enkelte lørdager

Vi tilbyr Prana Flow & avspenning. Denne timen er utmerket for alle! Lørdagens yoga med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 7 ganger 250 kr

PranaYoga, Fredager - Kurs - Vinter/Vår 2025

Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 20 uker 5600 kr

Vårkampanje: Tren så mye du vil frem til 20. juni

«Tren så mye du vil OG kom i god fysisk & mental form!» Frem til 20. juni 2025 tilbyr vi ubegrenset tilgang til våre yogaklasser – en perfekt mulighet til å styrke kroppen, roe sinnet og finne balanse før sommeren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1499 kr

Yin yoga for bindevevet/indre avspenning -Gruppetrening Tirsdager

Vi tilbyr Yin yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker

YinYoga for livskraft & indre ro - Kurs - Vinter/Vår 2025

Vi tilbyr Yin yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover. Ønskes kursplass etter kursstart, send mail!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker 6160 kr

Yoga for menn - Gruppetrening onsdager

Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 17 uker

Yoga for menn, onsdager - Kurs - Vinter/Vår 2025

Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle! Ønskes kursplass etter kursstart, send mail!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 22 uker 5280 kr

Tai Chi og Qi Gong lettøvet eller nybegynnerkurs i Side/Tyrkia

Unik sjanse for nybegynnere og de med erfaring i Tai Chi og Qi Gong! Kombiner sol og læring på dette grunnleggende kurset. Inviter familiemedlemmer eller venner til en harmonisk reise med avslapning og økt fokus på bevegelseskunstene. Utforsk Tai Chi på et dypere nivå og skap varige minner sammen! ?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tyrkia Tyrkia 8 dager 16900 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |  Neste side >>


Område

Kategorier