Yoga og pilates kurs

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Chakra, esoterisk yoga - fordypelseskurs

Chakra-kurset har vært et populært fordypelseskurs i yoga og meditasjon hos Yogaskolen i Bergen i mange år. Kurset er for deg som har lyst til å bruke ett år til å gjøre noe godt for deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 2 semestre 6.400 kr

Egoscue - funksjonell trening

Egoscue metoden er fysiske øvingar som ein kan finne igjen i yogatradisjonen, pilates og mange andre treningformer alt frå husmorgymnastikk til treningsopplegg for profesjonelle idrettsutøvarar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.500 kr

Energiens kilde - meditasjon

På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 4 kvelder 1.000 kr

Energiens kilde - meditasjon - zoom

På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 kvelder 1.000 kr

Indre stillhet meditasjon - Online

Indre stillhet er en oppmerksomhetsbasert meditasjonsteknikk i 7 trinn. Det vil si at du går igjennom et forløp av 7 forskjellige psykologiske teknikker i meditasjonen. Som nybegynner vil du legge mest vekt på de første trinnene, og senere vil de siste delene av Indre Stillhet få mer vekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 timer 650 kr

Klassisk yoga – grunnkurs

Velkommen på kurs en gang i uken i Klassisk yoga! Kurset er tilrettelagt for alle og er en god introduksjon til fysiske og mentale teknikker som redusere stress og gir mer glede og energi i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Video kurset går over 8 ganger á 1½ time. Undervisningen er strukturert som et forløp der du vil oppleve en utvikling i løpet av kurset. Hvert yoga program har en effekt i seg

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 ganger á 1½ time 870 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - zoom

Velkommen på kurs en gang i uken i Klassisk yoga på zoom! Kurset er tilrettelagt for alle og er en god introduksjon til fysiske og mentale teknikker som redusere stress og gir mer glede og energi i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 uker 1.600 kr

Morgenyoga for alle

Å undervise i yoga torsdag morgon har eg gjort sidan 2001 og og nokre har faktisk følgt kurset sidan oppstart og mange har delteke trufast i fleire år. Dette er likevel eit kurs som er ope for alle og nye er hjarteleg velkomne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Pust og avspenning

Kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Kurset er et forløp hvor du gradvis fordyper deg i yogaens pusteteknikker og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 ganger 1.600 kr

Pust og avspenning - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 ganger á 1 time 540 kr

Pust og avspenning - zoom

Kurset er for alle på zoom. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Kurset er et forløp hvor du gradvis fordyper deg i yogaens pusteteknikker og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 ganger 1.600 kr

Tarmskylling

Tarmskylling er en prosess hvor du renser hele tarmkanalen ved hjelp av saltvann. Tarmskylling er en indre hovedrengjøring for å rense opp, løse opp spenninger, gi de indre organene tiltrengt hvile.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 dag 1.200 kr

Yoga – styrketrening

Velkommen på kurs en gang i uken i Yoga – styrketrening. På dette kurset vil du få jobbe med lette og middels krevande program, med øvelsar henta frå yogatradisjonen, egoscue og funksjonell trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 6 uker 1.600 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 6 uker 1.600 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 6 ganger 1.600 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 12 ganger 3.200 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere - online

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Over 13 leksjoner på mellom 1/2 til... 890 kr

Yoga & meditasjon grunnkurs (kveld)

Vi tilbyr grunnkurs i yoga & meditasjon som kveldskurs. Det er mange forskjellige former for yoga i dag. Vår yoga kalles for Klassisk yoga. En av de største forskjellene er at vår undervisning er kursbasert og ikke bygger på at man bare dropper inn når man har tid og mulighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 12 uker 3.200 kr

Yoga for gravide - grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs i yoga for gravide. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det. På mine kurs lærer du også hvordan du kan bruke yogastillinger til å øve deg på å oppleve smerte på en god måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Yoga for gravide - grunnkurs - online

Video kurset er spesielt tilrettelagt for gravide. Du trenger ikke ha gjort yoga eller meditasjon før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 7 ganger á 1½ time 870 kr

Ansiktsyoga

Velkommen til Ansiktsyoga kurs. Ansiktsyoga (eng. faceyoga), er en effektiv metode til å redusere og forebygge aldringstegn i ansiktet og décoletté. Musklene der kan trenes opp til å være mer spenstige og strammere. Ansiktsyoga er også med på å redusere spenninger i kjeven, nakken og resten av kropp

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 1 time 269 kr

Ashtanga for oss med stive kropper

Velkommen på Ashtanga kurs for oss med stive kropper. Ashtanga yoga er i utgangspunktet en mer dynamisk og fysisk krevende yogastil som kombinerer pust og flytende bevegelser. Øktene her er tilpasset deg som ønsker å kombinere praksis for den åndelige, mentale og fysiske kroppen på samme tid.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 1 time 269 kr

MediYoga kurs - Formiddag onsdager

Velkommen på Mediyoga kurs. MediYoga er en forskningsbasert og helhetlig yogapraksis med røtter i Kundaliniyoga. Praksisen har dokumentert effekt på en rekke helseplager, og kan bidra til å redusere symptomer på blant annet stress, angst og depresjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 12.08.2026 (+1) 9 uker12.08.2026 (+1) 2000 kr

MediYoga kurs - Onsdager på ettermiddagen

Velkommen på Mediyoga kurs. MediYoga er en forskningsbasert og helhetlig yogapraksis med røtter i Kundaliniyoga. Praksisen har dokumentert effekt på en rekke helseplager, og kan bidra til å redusere symptomer på blant annet stress, angst og depresjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 12.08.2026 (+1) 9 uker12.08.2026 (+1) 2000 kr

Yoga for kvinner rundt overgangsalderen

Velkommen på Yoga for kvinner rundt overgangsalderen. Yogaøvelsene, pusteteknikkene og meditasjonene er spesialtilpasset for deg som ønsker å forebygge eller lindre symptomer på klimakteriet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 1 time 269 kr

Yoga for menn

Velkommen på Yoga for menn. Visste du at yoga opprinnelig ble utviklet og praktisert av menn? I dag er yoga en flott måte for alle – uavhengig av kjønn og fysisk form – å styrke både kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 1 time 269 kr

Pilates / stretching for dansere

Vi tilbyr kurs pipilates / stretching for dansere. Dette kurset kombinerer Pilates styrke og målrettet stretching for å støtte danserens kropp i både styrke, balanse og bevegelighet. Gjennom rolige, kontrollerte øvelser fokuserer vi på å styrke kjernemuskulaturen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Vestre Aker Oslo, Vestre Aker 4 måneder 3.000 kr

Bedriftstrening - mer energi på jobb!

Vi tilbyr trening for bedrifter. Å komme til oss å trene i arbeidstiden, gir lettere skuldre, glade rygger og mykere nakker. En pause i hverdagen som gir påfyll av energi. Samtidig er det en fin måte å finne ro og senke skuldrene, i en ellers hektisk jobb-hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger Avtales kr

Pilates Ro & Flyt - For styrke i kroppen og ro i sinnet

Vi tilbyr kurs i Pilates Ro & Flyt. På disse klassene tar vi utgangspunkt i moderne pilates-prinsipper og øvelser, med ekstra fokus på tilstedeværelse, pust og avspenning. Vi øver oss på å beholde kvalitet i bevegelsene, selv når kroppen blir utfordret fysisk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 10 ganger Avtales kr

Pilateskurs og privatundervisning

Vi tilbyr pilateskurs som privatundervisning. Med privattrener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rogaland Rogaland Avtales kr

Pilatesutdanning - Pro Pilates Matwork (100 timer)

Vi tilbyr pilatesutdanning - Pro Pilates Matwork (100 timer). En solid utdanning som sikrer deg en god forståelse av teknikk, anatomi og pedagogikk. PRO Pilates Matwork utdanning er for deg som vil ha kvalitet, tydelighet og ekspert-støtte hele veien.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 dager Ta kontakt kr

Pilatesutdanning - Pro Pilates Reformer (200 timer)

Vi tilbyr pilatesutdanning - Pro Pilates Reformer (200 timer). Denne utdanningen er mer enn kun å lære øvelser på reformer-apparatet. Du får et bredere perspektiv på reformertrening. Du vil utvikle en forståelse for sammenhengen mellom mobilitet, styrke og stabilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 25.09.2026 2 helger25.09.2026 36.500 kr

Yogakurs privatundervisning

Vi tilbyr yogakurs som privatundervisning. Med privattrener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rogaland Rogaland Avtales kr

Gongbad

Gongen er et fantastisk spennende instrument som påvirker både deltakeren og den som spiller. La deg flyte med av gongens vibrasjoner, tillat tonene å trenge igjennom deg, og la deg synke inn i en dyp meditativ tilstand, den tilstand der kroppens egne helbredende egenskaper trer i kraft.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 350 kr

YinYoga - Myk strekk - Dropin

Denne klassen gjøre sittende eller liggende med rolige, myke bevegelser for å strekke bindevev og få smidighet i ledd, lengde i muskler og sener, og plass til pusten. Passer for alle. Instruktør går rundt, hjelper deg inn i strekken, gir lett trykk på punkter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 290 kr

Beyond the Mind Retreat ~ Yoga, meditasjon og naturbevisthet

Dette er for deg som lengter etter naturen, stillhet og sjelelige møter med likesinnede mennesker i frisk, norsk natur. I løpet av helgen utforsker vi ulike måter å forholde oss til oss selv og andre som fører deg bortom sinnets labyrint og i direkte kontakt med den levende erfaringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Krødsherad Krødsherad 4 dager 5500 + overnatting kr

Personlig Yoga session

Noen ganger trenger man personlig hjelp for å finne den riktige flyten. Kanskje har du helsemessige utfordringer og ønsker å bruke yoga som terapi, eller kanskje ønsker du bare hjelp til å tune stillingene dine, eller rett og slett bare foretrekker å ha yogalæreren helt for deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 uker fra 800 kr

Yogic Heart retreat Bali

The island of Bali has a beautiful heart energy soaring through the nature, the people and their culture. We are so happy to be able to invite you to a 10 days long, private retreat with a focus on reconnecting with what´s true for you, for your heart and soul, on a fundament level.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Indonesia Indonesia 10 dager fra 11.500 kr

A journey through Chakra, Mantra & Prana

Connecting to your inner light: A journey through Chakra, Mantra & Prana

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Aurdal / Fagernes Nord-Aurdal / Fagernes 1 uke from 16.900 kr

Hvilende yoga med mantra

Vi tilbyr en time i Hvilende yoga med mantra. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 2 timer 420 kr
Hamar Hamar 2 timer 420 kr
Hurdal Hurdal 2 timer 420 kr
Nord-Odal Nord-Odal 2 timer 420 kr

Kirtandag i Nord-Odal

Tirsdag er kirtandag!. Dette er donasjonsbasert og krever ingen påmelding, bare å møte opp. Vi starter kl 19.00, kom gjerne litt før, dørene er åpne fra kl 18.50.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Odal Nord-Odal 1 gang

Klassisk Yoga i Nord-Odal

Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga Vi vil jobbe med pust, avspenning, meditasjon, yoga nidra og fysiske øvelser. Vi har fokus på mantra, chakra og pust. Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å komme.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Odal Nord-Odal 5 ganger 1.590 kr

Klassisk Yoga, Eidsvoll

Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga Vi vil jobbe med pust, avspenning, meditasjon, yoga nidra og fysiske øvelser. Vi har fokus på mantra, chakra og pust. Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å komme.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 8 ganger 2.240 kr

Mantra Yoga Retreat helgekurs i yoga

Elsker du å synge av hele ditt hjerte, og vil lære hvordan du kan kombinere det med yoga og meditasjon? Eller kanskje du absolutt ikke synger, men vil utforske lyd og jobbe med å mykt løsne i blokkeringer der?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Grue Grue 1 helg fra 5.490 kr

Senioryoga i Eidsvoll

Vi tilbyr senioryoga i Eidsvoll. Senioryoga passer for alle som ønsker en rolig tilnærming til den klassiske yogaen. Vi bruker god tid på tilpasning av øvelsene og en kan alltids velge å stå over noe.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 6 uker 1.620 kr

Sommersolverv Yoga

Sommersolverv Yoga. Vi feirer den lyseste tiden av året, sommersolverv, og den internasjonale yogadagen med mantra, fysisk yoga, pust, avspenning, ildsermoni og kirtan.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Odal Nord-Odal 1 time 720 kr

Stille yogaretrett på fjellet

10 dager med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Ringebufjellet, høyt løftet over Gudbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alvdal Alvdal 31.08.2026 6 dager31.08.2026 fra 9.490 kr

Utdanning i Yoga Nidra

Bli med på et unikt dypdykk i dybdeavspenningen yoga nidra, som ikke bare lærer deg å undervise i denne teknikken, men også innebærer en fordypelse i hvile, fokus på en bærekraftig hverdag og en mulighet til å gå i dvale.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Elverum Elverum 24.09.2026 6 måneder24.09.2026 fra 20.900 kr

Vinter-hvile & fordypelse i yoga nidra

Vi tilbyr Vinter-hvile & fordypelse i yoga nidra. For deg som ønsker å fordype deg i dybdeavspenningen, yoga nidra, gjennom teori og praksis. Vi kobler oss på årstiden og møter mørke og kulde gjennom å prioritere hvile. Vi vil ha fokus på pust, bevegelse og det å lage seg en bærekraftig hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Elverum Elverum 24.09.2026 6 måneder24.09.2026 fra 14.900 kr

Vårjevndøgn Yoga

Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har denne workshopen blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Odal Nord-Odal 1 time 720 kr

Yogaferie for blinde og svaksynte i Spania

Velkommen til Finca Al Limón, et sjarmerende Eco-hotell i hjertet av Andalusia-regionen i Spania. Her, nær den pittoreske landsbyen Álora, vil du oppleve en ferie full av ro og personlig vekst.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 1 uke Ta kontakt kr

Yogaferie til et gammelt kloster i Italia

Velkommen til et over 1000 år gammelt kloster i nærheten av Trevi i Italia. Olivenlunder, vinranker og duftende lavendel, venter deg i vårt opphold på Abbazia di San Pedro. Her på landsbygden i nabolaget til Assisi i Umbria, er det sjelefred og ro i hvert pust inn og ut.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 1 uke Ta kontakt kr

Yogahelg for Kvinner på Søsetra

Vi tilbyr yogahelg for Kvinner på Søsetra. Gjennom klassisk og restorativ yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår

Sted Neste kurs Varighet Pris
Elverum Elverum 30.10.2026 1 helg30.10.2026 fra 3.400 kr

Yogatur til India

Bli med til yogaens hjemland og hjertet av den klassiske yogatradisjonen. Turen er under planlegging og circa datoer er 27. oktober - 17. november 2027. Vær først ute med å få informasjon og en egen tidlig-ute rabatt ved å fylle inn et uforpliktende skjema her:

Sted Neste kurs Varighet Pris
India India 27.10.2027 3 uker27.10.2027 Ta kontakt kr

Midtimellom - litt langsommere aktiv yoga

Vi tilbyr yogakurset midtimellom - litt langsommere aktiv yoga

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 5 uker 970 kr

Yogahelg

Alta Magedans tilbyr yogahelg med fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging. Det spilles musikk under yogaklassen! Vi hviler ned i puter og bolstere og lar pusten gjøre jobben for oss.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 1 helg 800 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |  Neste side >>


Område

Kategorier