Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.
Vi tilbyr familie yoga retreat. 3. år på rad går jeg sammen med Nøsen Yoga og Fjellhotell for å holde familie-yoga helg. Jeg syntes tiden familien bruker sammen er ekstremt verdifull og ønsker å skape flere muligheter for nære relasjoner og gode minner. Naturen av yoga praksisen gir oss enda mer.
Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.
Har du et ønske om å forstå deg selv bedre? Vil du ha mer klarhet og retning i livet, trenger du mer selvinnsikt og et sunnere selv bilde? Eller vil du lære yoga øvelser skikkelig, lære pusteteknikker og meditasjons øvelser?
Oppnå bedre balanse, styrke og fleksibilitet på et unikt yogaeventyr med Daniel Gjerde Kolmannskog og Bjørn Omholt Jakobsen. Gjennom daglige økter vil du lære teknikker som gir både fysisk og mental ro, med fokus på balanseøvelser og meditasjon.
Dette er for deg som lengter etter naturen, stillhet og sjelelige møter med likesinnede mennesker i frisk, norsk natur. I løpet av helgen utforsker vi ulike måter å forholde oss til oss selv og andre som fører deg bortom sinnets labyrint og i direkte kontakt med den levende erfaringen.
Noen ganger trenger man personlig hjelp for å finne den riktige flyten. Kanskje har du helsemessige utfordringer og ønsker å bruke yoga som terapi, eller kanskje ønsker du bare hjelp til å tune stillingene dine, eller rett og slett bare foretrekker å ha yogalæreren helt for deg selv.
The island of Bali has a beautiful heart energy soaring through the nature, the people and their culture. We are so happy to be able to invite you to a 10 days long, private retreat with a focus on reconnecting with what´s true for you, for your heart and soul, on a fundament level.
Hva skjer med din psyke og din kropp om du gjør yoga til en livsstil? DU kommer til å føle deg bedre. DU kommer til å få mer energi. Liten gruppe og personlig veiledning for deg som ønsker å inkorporere yoga i livsstilen din. Gruppa praktiserer sammen hver mandagsmorgen.
Yoga på SUP-brett har blitt mer og mer populært og yoga-miljøer over det ganske land begynner å få øynene opp for yoga ute i naturen på vannets element. Vannets bevegelser og lyd gir ro, den friske luften gir påfyll av energi samtidig som stabiliserings-muskulatur blir aktivert i alle bevegelser.
Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne.
For deg som har erfaring med yoga og ønsker å gå dypere.
Velkommen til en deilig formiddagsklasse i yoga. Dette er en deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn.
YOGA & QIGONG RETREAT - 1 - 5 oktober 2024
4 - 11 januar 2026 Vinterens varme pust - Yoga og Qigong ferie i Grand Canaria
YOGA & QIGONG RETREAT PELOPONES HELLAS 16- 26 JULI 2026
YOGA & QIGONG RETREAT PELOPONES HELLAS 14 - 21 juni 2026
16 yogaklasser veiledet med intuitiv tilnærming som inkluderer friskt nærvær i øyeblikket, samtidig som du får bredden av Hatha Yoga med fysiske øvelser, pust, meditasjon og avspenning. Du får tilgang på 1 ny klasse hver uke. Når du har fått alle klassene, har du tilgang ett helt år.
Løft ditt event med helhetlig trening, som gir styrket fysisk og mental helse for ansatte i din bedrift. Vi designer YOGA program som passer inn med bedriftens fokus.
En uke med yoga, Qi gong og gresk livsglede rett ved havet.
Yogaferie & Qigong PELOPONNES 13- 20 JUNI
4 - 11 januar 2026 Vinterens varme pust - Yoga & Qigong ferie i Gran Canaria
Start dagen med ro, nærvær og styrkende yoga
En fordypende klassisk yogapraksis der kropp, energi og oppmerksomhet forenes.
En variert yogapraksis hvor du kan slippe alt annet fra deg, bli mykere både fysisk og mentalt og lade opp innenifra.
En yogaklasse med kombinasjonen fysisk utfordring og indre tilstedeværelse.
Vi tilbyr kurs i pilates for voksne og seniorer. Dette er en øvelsesform som er fokusert på å bygge styrke, bedre fleksibilitet og smidighet, og bidra til å forebygge skader. Den omfatter en serie kontrollerte bevegelser som engasjerer både kropp og sinn.
Vi tilbyr yogakurs. Gjennom yoga utvikles kroppsbevisstheten fordi vi arbeider med pust og kropp samtidig. Gjennom bevisst bruk av pust i de ulike øvelsene og stillingene, blir kroppen mykere og mer fleksibel. Yoga gir i tillegg avspenning og kan dempe stress.