Kurs i meditasjon

4-dagers velværeretreat

Elisabeth og Audhild har gleden av å arrangere og tilby velværedager på Ask kurssenter. Det vil ikke være et kurs eller retreat i vanlig forstand, du administrerer dagene dine etter det behovet DU måtte ha.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 29.05.2020 (+1) 4 dager29.05.2020 (+1) 6.800 kr

Energiens kilde - meditasjon

På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 kveld pr uke i 6 uker 1.175 kr

Indre stillhet meditasjon

Indre stillhet er en oppmerksomhetsbasert meditasjonsteknikk i 7 trinn. Det vil si at du går igjennom et forløp av 7 forskjellige psykologiske teknikker i meditasjonen. Som nybegynner vil du legge mest vekt på de første trinnene, og senere vil de siste delene av Indre Stillhet få mer vekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 kveld pr uke i 6 uker 1.175 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere (dag)

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon. For å være klar til fortsetterkurset, kreves at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset. Ikke kun de fysiske øvelsene, men også pusteteknikker og de mentale teknikkene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 dag pr uke i 11 uker 2.365 kr

Yoga & meditasjon fortsetterkurs (kveld)

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon som kveldskurs. For å være klar til fortsetterkurset, kreves at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset. Ikke kun de fysiske øvelsene, men også pusteteknikker og de mentale teknikkene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 12 uker 2.580 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 1 kveld pr uke i 11 uker 2.365 kr

Yoga & meditasjon grunnkurs (kveld)

Vi tilbyr grunnkurs i yoga & meditasjon som kveldskurs. Det er mange forskjellige former for yoga i dag. Vår yoga kalles for Klassisk yoga. En av de største forskjellene er at vår undervisning er kursbasert og ikke bygger på at man bare dropper inn når man har tid og mulighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 1 kveld pr uke i 11 uker 2.365 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 1 kveld pr uke i 11 uker 2.365 kr

Stressmestring inkl. transcendental meditasjon - bedrifter

Et basiskurs består av 7 leksjoner á 1 time. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 6.000 kr
Oslo Oslo 7 timer 6.000 kr

Stressmestring inkl. transcendental meditasjon-privatundervisning

En skreddersydd privatundervisning. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal Et basiskurs består av 7 leksjoner ... 4.500 kr
Oslo Oslo 7 timer 4.500 kr

Foredrag - Mindfulness

Vi tilbyr fordrag i mindfulness. Her har du muligheten til å oppdage hvordan mindfulness er frihet fra de tankene som hindrer deg i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 2 timer 180 kr

Mindfulness

Vi tilbyr heldagskurs i mindfulness. Her har du muligheten til å oppdage hvordan mindfulness er frihet fra de tankene som hindrer deg i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 dag 500 kr

Mindfulness grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs i mindfulness. Lær om hvordan mindfulness kan bidra til at du har det skikkelig bra i livet, opplever indre trygghet, helsefordeler og frihet fra stress. Bli med på et kurs som lærer deg å fremme gleden ved det å være i øyeblikket og frigi tankene for stress og bekymringer!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Andebu Andebu 4 uker 1.550 kr
Tønsberg Tønsberg 4 uker 1.550 kr

Mindfulness grunnkurs (helg)

Vi tilbyr grunnkurs i mindfulness. Lær om hvordan mindfulness kan bidra til at du har det skikkelig bra i livet, opplever indre trygghet, helsefordeler og frihet fra stress. Bli med på et kurs som lærer deg å fremme gleden ved det å være i øyeblikket og frigi tankene for stress og bekymringer!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 helg 2.350 kr
Drammen Drammen 1 helg 2.350 kr
Tønsberg Tønsberg 1 helg 2.350 kr

Mindfulness videregående

Vi tilbyr videregående kurs i mindfulness. Lær hvordan mindfulness kan bidra til at du har det skikkelig bra i livet, opplever indre trygghet, helsefordeler og frihet fra stress. Bli med på et kurs som lærer deg å fremme gleden ved det å være i øyeblikket og frigi tankene for stress og bekymringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 27.02.2020 1 dag27.02.2020 400 kr

Breathwork Integration Course with Elisabeth Finocchiaro

This is not your average mindfulness course. This is an unique experience to learn about your breath and how you can relate it directly into your life. In growth there is always 3 phases. First an activation phase, then a process phase and completion with the integration phase.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 8 uker

Deep breathwork with Elisabeth Finocchiaro

Pust er livet selv som flyter gjennom oss, potensialet pusten har til å bygge og frigjøre livskraft er nesten uendelig. Vi ønsker mer fokus på dette spennende tema, og har invitert puste-terapeut Elisabeth Finocchiaro til å holde en to timers workshop for oss.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 2 timer 450 kr

Kurs i mindfulness

Vi tilbyr kurs i mindfulness. Kjenner du på stress og uro, eller synes det er vanskelig å holde fokus? Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær som det kan oversettes til på norsk, kan gi deg enkle, men virksomme verktøy for å øke din evne til tilstedeværelse i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 8 uker

Living mindful

Living mindful er en prosess som vil gå over 6 uker, med et ukentlig møte. Gruppen vil ikke være basert på undervisning, men mer samtale, utforskning og veiledning. Dette er for deg som ønsker å gå dypere inn i det å LEVE med bevisst tilstedeværelse i deg selv ute i verden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker

Acem Forum

Acem Forum setter fokus på aktuelle temaer innenfor psykologi, meditasjon, samtid og kultur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 22.02.2020 (+1) 22.02.2020 (+1) 100 kr
Kristiansand Kristiansand 50 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 06.02.2020 (+2) 06.02.2020 (+2) 100 kr
Oslo, Sentrum 12.03.2020 12.03.2020 100 kr
Oslo, Sentrum 14.05.2020 14.05.2020 100 kr
Trondheim Trondheim

Acem-meditasjon - Andre fortsettelseskurs (M2)

Andre fortsettelseskurs (M2) er den naturlige fortsettelsen på første fortsettelseskurs (M1).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 29.01.2020 5 kvelder29.01.2020 1.200 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 kvelder 1.200 kr

Acem-meditasjon - Helgeretretter

En helg som virkelig fornyer og inspirerer. Ro og fordypelse. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Få ut tretthet og slitenhet. Stramme muskler løsner og jagende tanker stilner. Uklare temaer kan finne ord.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Jevnaker Jevnaker 07.02.2020 (+1) 1 helg07.02.2020 (+1) 2.970 kr
Rennebu Rennebu 1 helg 2.970 kr
Sverige Sverige 19.03.2020 (+3) 1 helg19.03.2020 (+3) 2.970 kr

Acem-meditasjon - Kurs for forsterket metodelyd

Har du gruppelyd fra før eller har meditert regelmessig i 2-3 år, kan du få forsterket metodelyd.Kurset går vanligvis over 3 kvelder, men lokale variasjoner kan forekomme.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10.02.2020 3 kvelder10.02.2020 1.200 kr

Acem-meditasjon - Miniretrett

Lyst til å prøve å meditere lenger? Reise bort fra hverdagen til ett døgn ved Randsfjorden? Eget rom med utsikt. Stillhet. Kompetent veiledning. Fellesskap rundt meditasjonserfaringene. Sosialt. Velsmakende laktovegetabilsk mat.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Jevnaker Jevnaker 05.02.2020 (+1) 2 dager05.02.2020 (+1) 1.280 kr

Acem-meditasjon - Veiledningsgruppe

Vi ttilbyr Acem-meditasjon - veiledningsgruppe.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker fra 780 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum fra 780 kr

Drop-in-retrett i Acem-meditasjon

Vi tilbyr drop-in-retrett i Acem-meditasjon. På en drop-in-retrett kan du komme når det passer og selv bestemme lengden på oppholdet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Jevnaker Jevnaker 1.010 pr døgn kr

Fellesmeditasjon

Fellesmeditasjoner er en fin anledning til å treffe andre mediterende og få litt ekstra motivasjon i hverdagen. Man mediterer gjerne i 30 eller 45 minutter, ofte etterfulgt av en uformell prat om meditasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 18.02.2020 (+3) 18.02.2020 (+3) 30 kr
Stavanger Stavanger 27.01.2020 (+7) 27.01.2020 (+7) 30 kr

Fordypelsesretrett i Acem-meditasjon

En fordypelsesretrett gir deg anledning til å erfare full effekt av Acem-meditasjon. Lange timer med stillhet og prosessorienterte veiledningsgrupper legger grunnen for vidtrekkende forandringer i meditasjonsprosess og dagligliv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Jevnaker Jevnaker 1 uke 7.800 kr
Sverige Sverige 1 uke 7.800 kr

Fra ledig metodelydgjentagelse til meditasjonsprosess (M1)

M1 bringer deg videre i utviklingen. Du lærer å meditere bedre. Det gir økt avspenning og energi og hjelper deg til mer effektiv stressmestring og spenningsbearbeidelse. Prosessen åpner for bedre utnyttelse av egne styrker og ressurser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 29.01.2020 29.01.2020 1.200 kr
Bergen Bergen 20.04.2020 20.04.2020 1.200 kr
Jevnaker Jevnaker 07.02.2020 07.02.2020 3.300 kr
Kristiansand Kristiansand 09.05.2020 09.05.2020 1.200 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10.03.2020 (+1) 10.03.2020 (+1) 1.200 kr
Trondheim Trondheim 1.200 kr

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 1.400 kr
Bergen Bergen 18.04.2020 18.04.2020 1.400 kr
Jevnaker Jevnaker 1.400 kr
Kristiansand Kristiansand 25.04.2020 25.04.2020 1.400 kr
Oslo, Blindern Oslo, Blindern 1.400 kr
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 07.03.2020 (+2) 07.03.2020 (+2) 1.400 kr
Oslo, Majorstuen 25.04.2020 25.04.2020 1.400 kr
Oslo, Majorstuen 06.06.2020 06.06.2020 1.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1.400 kr
Stavanger Stavanger 09.05.2020 1 helg09.05.2020 1.400 kr
Trondheim Trondheim 08.02.2020 (+1) 08.02.2020 (+1) 1.400 kr
Tønsberg Tønsberg 1.400 kr

Internasjonal fordypelsesretrett

En fordypelsesretrett gir deg anledning til å erfare full effekt av Acem-meditasjon. Lange timer med stillhet og prosessorienterte veiledningsgrupper legger grunnen for vidtrekkende forandringer i meditasjonsprosess og dagligliv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Jevnaker Jevnaker 8 dager

Langmeditasjoner

Langmeditasjon bringer et friskt pust inn i hverdagsmeditasjonene. En effektiv måte å hente seg inn på, som også gir meditativ fordypelse. En god start på bedre meditasjonsvaner etter perioder med uregelmessighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 26.02.2020 (+1) 26.02.2020 (+1) fra 50 kr
Bergen Bergen 04.03.2020 (+2) 04.03.2020 (+2) fra 50 kr
Kristiansand Kristiansand 04.02.2020 (+4) 04.02.2020 (+4) fra 50 kr
Nøtterøy Nøtterøy 29.01.2020 29.01.2020 fra 50 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 12.02.2020 (+7) 12.02.2020 (+7) fra 50 kr
Stavanger Stavanger 18.02.2020 (+3) 18.02.2020 (+3) fra 50 kr
Tromsø Tromsø fra 50 kr
Trondheim Trondheim 29.03.2020 29.03.2020 fra 50 kr

Lær Acem-meditasjon på en helg

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Jevnaker Jevnaker 07.02.2020 (+1) 1 helg07.02.2020 (+1) fra 2.860 kr

Lørdagsyoga med meditasjon

Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1,5 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 29.02.2020 (+2) 3 timer29.02.2020 (+2) 220 kr

Meditativ søndag - langmeditasjon

Langmeditasjon bringer et friskt pust inn i hverdagsmeditasjonene. En effektiv måte å hente seg inn på, som også gir meditativ fordypelse. En god start på bedre meditasjonsvaner etter perioder med uregelmessighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand, Kristiansand 15.03.2020 5 1/2 time15.03.2020 150 kr
Kristiansand, Marken 1... Kristiansand 22.03.2020 5 1/2 time22.03.2020 150 kr
Trondheim Trondheim 01.03.2020 5 1/2 time01.03.2020 150 kr

Workshop - yoga og meditasjon

Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1,5 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 29.02.2020 (+1) 1 dag29.02.2020 (+1) 75 kr

Meditasjonsgruppe - MBSR

MBSR Oslo starter meditasjonsgruppe hvor vi sitter sammen i stillhet / med guiding.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nydalen Oslo, Nydalen 8 uker 5.200 kr

Påskeyoga på fjellet

Vinterlandskapet på Ringebusfjellet, innbyr til stillhet og hvile, gode samtaler og nye bekjentskaper. Høyt løftet over Guldbrandsdalen, i forporten til Rondane vil du få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 08.04.2020 5 dager08.04.2020 6.900 kr

Stille yogareatreat på fjellet

En uke med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Ringebusfjellet, høyt løftet over Guldbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 18.07.2020 1 uke18.07.2020 7.900 kr

Yogaferie til Tautra

Kortreist og miljøvennlig yogaferie til øya Tautra

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 29.04.2020 5 dager29.04.2020 6.900 kr

Kurs i pusteteknikk i Italia, Trevi

Vi tilbyr kurs i pusteteknikk i Italia. Lær pusteteknikk av Norges fremste pusteekspert, og nyt rolige dager og god mat i et sjarmerende kloster. I vakre Umbria har vi et unikt kloster fra 1100-tallet helt for oss selv!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 11.05.2020 (+1) 8 dager11.05.2020 (+1) 15.800 kr

Kurs i pusteteknikk i Portugal, Madeira

Vi tilbyr kurs i pusteteknikk i Madeira. Lær enkle og forskningsbaserte pusteøvelser av Norges fremste pustespesialist , og forfatter av boka "PUSTEN - Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet", Anette Aarsland.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Portugal Portugal 10.03.2020 9 dager10.03.2020 15.900 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8   |  Neste side >>


Område

Kategorier