Ascension er en vakker og svært effektiv meditasjonsform. Denne helgen iholder Ishayaene helgekurs , der vi gleder oss til å lære bort fire meditasjonsteknikker.
Ønsker du deg mer indre fred, livsglede, livsflyt, energi, tilstedeværelse? Bli med og ær en unik, enkel meditasjon som virker umiddelbart.
Vi er glade for å kunne ønske velkommen til den 7. årlige retreaten på Bjerkøya i Oslofjorden!
Vi tilbyr kurs i det bevisste nærvær - grunnkurs i meditasjon. Å lære dette er en stor gave å gi seg selv. Meditasjon vil kunne være en hjelp til å finne mer ro i hverdagen og lettere mestre stress.
Du inviteres til en selverkjennelses reise over 3 ganger om livets små og store dødsprosesser. Erfaringer viser at ved å trene oppmerksomhet på de små slipp i hverdagen, øker vi tilliten til det store slippet ved livets slutt.
Vi tilbyr kurset Livets salt - fordypning. Hovedfokus vil være betydningen av livets små og store slipp som et modningsarbeid henimot større frihet og livsglede. Vi vil se på sentrale eksistensielle spørsmål og trene tålmodighet og aksept for den tidkrevende prosessen det er å forandre og gi slipp.
Vi tilbyr kurset Meditasjonens essens. På dette kursus vil vi arbejde med den meditative fordybelse gennem syv veldefinerede faser, spejlinger af bevidsthedens syv ansigter. Det er muligt at samle forskellige elementer af en meditativ praksis til en helhed, en essens.
Vi tilbyr åpne meditasjonskvelder. Kveldene er ment som en felles støtte og styrking av resonansen inn i meditasjons-fellesskapet. Vennligst kom presis! Dørene stenges under innledningen og meditasjonen, men er åpne i pausen. Det er ingen påmelding - ingen betaling - bare å komme!
Institute for Mindfulness-Based Approaches in cooperation with Creationwork brings you this English MBSR Teacher-Training Program
Vil du lærer om mindfulness og medfølelse? og kunne du tenke deg gode øvelser du kan jobbe videre med efter kurset, – øvelser der styrker hjertets innlevelse og medfølelse og evne til dypere egen omsorg? – så vil jeg anbefale dette kurs med Fritz Koster, en enestående lærer på dette felt.
Vi tilbyr kurs i yoga, meditation, gong vibrational healing and deep relaxation. På mandager gjør vi en indre reise. Dette har blitt et populært tilbud. Enten du blir med en gang i blant eller hver mandag.
Vi tilbyr innføringskurs i ascension meditasjon. Ishayaenes Ascension meditasjon er en enkel og effektiv meditasjonsform, som raskt fører deg fra tanker og følelser til den underliggende stillheten som finnes i oss og overalt rundt oss.
Vi tilbyr meditasjons og mindfulness instruktør utdanning, en reise i personlig utvikling. Gjennom 1. år vil du bli godt kjent med de andre deltagerne. Du vil kunne oppleve en ny grad av fred og stillhet. Underveis kan du oppleve frigjøring fra gamle mønstre.
Vi tilbyr kurs i mindfulness. Mindfulness er både en meditasjonsteknikk og en levemåte. Det handler om å komme i flyt og være tilstede i nuet. Øve på å være oppmerksom her og nå, på det som skjer rundt oss og på våre følelser og tanker. Mange av oss har ofte tankene i fortid eller fremtid.
Vi tilbyr kurs i Myk Yoga Flow og meditasjon. Hatha yoga til inspirerende meditativ musikk som passer for alle. Hele timen er som guidet meditasjon med pust, fysisk yoga og dybdeavspenning. Velkommen til en prøvetime!
Senter for Livshjelp tilbyr julemeditasjon.
Kurset er lagt opp slik at det passer både for tidligere og nye deltakere. Dette kurset er spesielt egnet for de som er interessert i å forstå sammenhengen mellom energi, kropp og bevissthet, og ønsker å nå stillhet og indre fred.
Vi tilbyr kurs i mindful stretching. Mindful stretching er en kombinasjon av enkle statiske og dynamiske øvelser som utføres med oppmerksomhet på pust og din egen terskel for bevegelighet.
Vi gir oss selv ny giv ved å utføre myke bevegelser, tøye muskler og bindevev. Pusten vil være i fokus. Pusten er vår egen helsefremmende verktøykasse! Deretter avspenner vi kroppen med en veiledet dybdeavspenning og gjør den klar til å ta inn lyden og vibrasjonene av gongen.