Are you interested in AUTHENTIC meditation and are you begginer? Come to learn. My name is Tereza, I come from Czech Republik. I am 28 years old and I am interested in yoga, meditation and work with energy. I visit Norway every month ,once or twice in month.
Vi tilbyr Sheng Zhen meditasjon kurs. Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet. Sheng Zhen øvelser er behagelige bevegelser som kan gi bedre helse, overskudd, indre ro og velvære.
Vi tilbyr meditasjonskurs med kursholder Otto Bjelland. Det er kjent gjennom flere tusen år at jevnlig meditasjon senker stressnivået i kroppen. Moderne hjerneforskning viser i utallige forsøk alle fordelene det moderne mennesket kan oppnå ved å meditere daglig eller flere dager i uken.
Transcendental Meditasjon er en enkel, uanstrengt og naturlig mental teknikk som man praktiserer 20 minutter to ganger daglig mens man sitter behagelig med øynene lukket. TM er ikke en religion, filosofi eller livsstil. Over 10 millioner mennesker fra alle kulturer, religioner og yrker har lært TM.
TM teknikken er kvalitetssikret av over 700 forskningsundersøkelser fra over 250 Universiteter og Forskningsinstitutter i over 33 land. Denne forskningen er også publisert i over 100 uavhengige forskningsjournaler.
Etter at du har lært TM teknikken vil du være i stand til å meditere på egen hånd. Et 4 måneders oppfølgingsprogram er også inkludert i kursavgiften. Du blir invitert til et nytt møte etter ca. 10-14 dager og deretter månedlig
Unn deg selv en dag der vi sammen finner kilden til ro og glede. Ved å undre deg litt og gjøre avslappende øvelser kan det bli en givende og inspirerende dag i Ingbjørgs Pusterom på Bryne. Ingvard Wilhelmsen sier: Bli sjef i eget liv!
Klar for mer oversikt over hverdagen din og mer fred og ro i hode og kropp? Mer energi, bedre søvn, bedre samarbeidsevne. Tenke klarere og bedre forståelse for dine tanker og følelser, slik at du lettere aksepterer deg selv. Større selvinnsikt.
Vi tilbyr kurs i mindfulness. Etter en helg med tilstedeværelse og «fred og ro på brekkekanten» er du full av energi til både det ene og andre. Du vil se hverdagen din med litt andre øyne etter denne helgen. God tid til å undre deg. Bli med på en fantastisk helg langs kysten.
Vi møtes digitalt eller fysisk en gang per uke, 30 minutter. Treffene inneholder felles meditasjon, samtale, og fordypning. Dette er en gruppe for deg som allerede har praktisert mindfulness en stund men som savner et fellesskap og en mulighet for fordypelse.
Digital meditasjonsgruppe som møtes en gang i måneden, 75 minutter. Treffene inneholder felles meditasjon, samtale, og fordypning. Dette er en gruppe for deg som allerede har praktisert mindfulness en stund men som savner et fellesskap og en mulighet for fordypelse.
Vi tilbyr Introduksjon til mindfulness som digital kurs. Dette kurset vil gi deg en god introduksjon til det filosofiske, teoretiske og vitenskapelige grunnlaget for mindfulness praksis. I tillegg vil du gjennom kurset etablere en egen personlig praksis.
Vi tilbyr kurs om mindfulness for bedrifter. Mindfulness har i økende grad blitt et viktig helsefremmende tiltak for store og små bedrifter internasjonalt. Både Google, Microsoft og Apple satser på mindfulness, og har lenge hatt øynene åpne for dette virkemiddelet.
På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.
Indre stillhet er en oppmerksomhetsbasert meditasjonsteknikk i 7 trinn. Det vil si at du går igjennom et forløp av 7 forskjellige psykologiske teknikker i meditasjonen. Som nybegynner vil du legge mest vekt på de første trinnene, og senere vil de siste delene av Indre Stillhet få mer vekt.
Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.