Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.
Er du klar for en annerledes turopplevelse: en tur i der vi åpner alle sansene våre og tar imot skogens helsefremmende kraft? La oss smelte sammen med naturen og lade opp hele oss!
Vi tilbyr Hatha Flyt med Liv Eva Jørgensen Bates. Hatha Flyt I/II er en dynamisk yogaform med moderat tempo for alle nivåer. Klassen er styrkende mens du forbedrer balanse og fleksibilitet.
Vi tilbyr onlinekurs i meditasjon og yoga. Har du behov for å endre fokus og føle mer indre ro og glede? Du er velkommen til å prøve mine ONLINE yoga timer med meditasjon.
Moss YogaSenter tilbyr denne sensommeren meditasjons kurs med instruktør Hege Sletnes. Meditasjon kan gi innsikt i sammenhengen mellom tankene dine, følelser og stress, og gjennom meditasjon kan du få hjelp til å redusere både fysisk og mentalt stress.
Medisinsk Yoga, er en fredelig og skånsom trening for å redusere stress og myke opp stramme muskler. Du er ikke alene om du tror du er for stiv for yoga. Men MediYoga er langt mer skånsom en klassisk yoga. Timene innebærer enkle og funksjonelle rehabiliterende treningsøvelser.
Vi tilbyr onlinekurs i MediYoga & Qi Gong. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.
Velkommen til Mindfulness og Stressmestring kurs ved Moss YogaSenter med Hege Sletnes – lær om sammenhenger mellom tilstedeværelse, helse og livskvalitet.
Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong Stress og muskelspenninger. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.
Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong balanse & fokus. Finn inspirasjon til en rask strekk - en frisk og energisk start på dagen - en mykgjørende uttøying eller rolig og styrkende avspenning
Yoga for stive menn - nye kurs i september 2022. Kjernemuskulatur, pust og avspenning, trening som er rettet mot stivhet i muskler i rygg, skuldre, hofte og lår - optimal grunntrening for andre typer sport og idrett - Du er Velkommen!