Yoga og pilates kurs i Vest-Agder

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Nakke og ryggyoga

Vi tilbyr yogakurs i nakke og ryggyoga. Dette er en time hvor vi fremhever helsefordeler av yogapraksis for deg som har nakke-og ryggplager eller vil forebygge disse. Her bruker du myke dynamiske overganger mellom øvelser fra yogaflow stil samt styrker ryggmuskulatur i statiske yogastillinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Pilates

Vi tilbyr kurs i pilates. Pilates er de smarte øvelsene, som er styrke- og stabiliseringstrening ved bruk av egen kroppsvekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time 150 kr

Yoga flyt

Vi tilbyr yogakurs i yoga flow.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yoga for alle

Kjenner du deg for stiv for å begynne med yoga?Da bør du komme og prøve denne timen. Effekten av yoga trening kommer du til å oppleve med det samme. Enkle tøyningsøvelser i kombinasjon med pust og bevisstgjøring hjelper deg å komme i kontakt med kroppen din og oppleve indre ro og mental balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yoga for slitne småbarnsforeldre

Vi tilbyr yogakurs for slitne småbarnsforeldre. Yoga gir deg rom for å kjenne etter og lande i en hektisk hverdag. Mange av muskel- og leddplagene jeg behandler hver dag som naprapat, er relatert til stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yoga for stive kropper

Vi tilbyr yogakurs i lunsj yoga for stive kropper. Har du noen gang tenkt at du er for stiv for yoga, eller at dette absolutt ikke er noe for deg? Du trenger hverken å være myk eller smidig for å gjøre yoga. Den skal tilpasse seg deg og ikke motsatt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yogastrekk

Vi tilbyr yogakurs i yoga break. Dette er en yogatime for deg som vil ta en kort strekke-/pustepause i en travel hverdag. Den kan også kombineres med en annen trening på treningssenter eller joggetur. Yogaøvelsene er enkle og effektive.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 30 minutter

Mediyoga for kreftpasienter

Vi tilbyr yogakurs i mediyoga for kreftpasienter. En terapeutisk yogatime hvor fysiske øvelser og stillinger kombineres med puste- og konsentrasjonsteknikker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time Gratis kr

Yoga

Dette er en yogaform som passer for alle. Den er rolig og myker deg opp, og løsner opp i musklene. Kreftforeningen har matter du kan låne. Du trenger ikke å melde deg på, det er bare å møte opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time Gratis kr

Gladlaks barneyoga - læretrening grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Mandal Mandal 4 dager 5.500 kr

Yoga

I yogatimene vil det bli brukt elementer fra både Ashtanga og Ivengar yoga. Vi anbefaler at deltakerne på dette kurs er fra 13 år og oppover. I Silje og Maggi sine yogatimer vil det bli brukt elementer fra både Ashtanga og Ivengar yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 17 uker fra 2.125 kr

Klassisk yoga – fortsettere - online

På fortsetterkurs vil du gjenkjenne mange av øvelsene fra grunnkurset, men vi går videre med mer avanserte program. Med den ro i kropp og sinn som du har bygget opp, kan vi nå gå mer i dybden f.eks. ved å bli i de klassiske stillingene i lenger tid.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 13 ganger á ½ - 2 time 890 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Video kurset går over 8 ganger á 1½ time. Undervisningen er strukturert som et forløp der du vil oppleve en utvikling i løpet av kurset. Hvert yoga program har en effekt i seg

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 ganger á 1½ time 870 kr

Pust og avspenning - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 ganger á 1 time 540 kr

Yoga & meditasjon grunnkurs - online

Vi tilbyr grunnkurs i yoga & meditasjon online. Det er mange forskjellige former for yoga i dag. Vår yoga kalles for Klassisk yoga. En av de største forskjellene er at vår undervisning er kursbasert og ikke bygger på at man bare dropper inn når man har tid og mulighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 ganger 650 kr

Yoga for gravide - grunnkurs - online

Video kurset er spesielt tilrettelagt for gravide. Du trenger ikke ha gjort yoga eller meditasjon før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 7 ganger á 1½ time 870 kr

Lørdagsyoga med meditasjon - Nettbasert

Vi fortsetter med lørdagsyoga og meditasjon hver siste lørdag i måneden, nå på nett. Vi gjør yoga i en time og de som vil være med videre på meditasjon, møtes på Zoom rett etter yogatimen. Først en kort innledning, deretter mediterer vi i en time, så avslutter vi med en samtale om dagens erfaringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer Fra 100 kr

ONLINE: Yin Yoga åpent nivå mandager kl.19:30-21:00 (16 ganger)

Yin Yoga er en rolig yogaform med fokus på å løsne opp stive muskler og ledd. Kurset undervises via Zoom. Påmelding og betaling gjøres via YLOs nettbutikk på VIPPS: Yogaloftet Oslo - 130960

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3300 kr

Forebyggende og rehabiliterende medisinsk yoga & Qi gong - Online

Vi tilbyr onlinekurset forebyggende og rehabiliterende medisinsk yoga & Qi gong. Her finner du veiledning i rolig medisinsk yoga og Qi gong. Qi Gong er vennlig fordi det er stående og krever lite forberedelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Fra 200 pr mnd kr

Meditasjon og Yoga - Online

Vi tilbyr onlinekurs i meditasjon og yoga. Har du behov for å endre fokus og føle mer indre ro og glede? Du er velkommen til å prøve mine ONLINE yoga timer med meditasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Fra 200 pr mnd kr

Yoga & Qi Gong - Online

Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong. Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 - 3 - 24 måneder Fra 200 pr mnd kr

Yoga & Qi Gong balanse & fokus - Online

Vi tilbyr onlinekurs i Yoga & Qi Gong balanse & fokus. Finn inspirasjon til en rask strekk - en frisk og energisk start på dagen - en mykgjørende uttøying eller rolig og styrkende avspenning

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 - 3 - 24 måneder Fra 200 pr mnd kr

 |  1 2 3   |  Neste side >>