Kurs i mindfulness

Mindfulness-basert stress reduksjon, MBSR

Mindfulness er en effektiv metode for å redusere stress, øke velvære og få mer tilstedeværelse i hverdagen. Begyn din trening idag!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 27.08.2019 8 uker27.08.2019 5.200 kr

Mindfulness – kurs

I løpet av kurset vil vi jobbe med sittende meditasjon med fokus på pust, kroppsskanning, bevegelsesmeditasjon og enkle yogaøvelser. Vi vil gå gjennom en del teori og du vil få med opptak av meditasjon hjem for å jobbe med mellom kurskveldene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 17.10.2019 6 kvelder17.10.2019 2.400 kr
Tønsberg Tønsberg 15.10.2019 6 kvelder15.10.2019 2.400 kr

Mindfulness kurs - dagtid

Jeg tilbyr kurs i mindfulness for deg som ønsker å være mer bevisst tilstede i ditt eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 2.500 kr

Mindfulness kurs - kveldstid

Jeg tilbyr kurs i mindfulness for deg som ønsker å være mer bevisst tilstede i ditt eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 2.500 kr

"BALANSE OG VÆREKRAFT"

Opplev økt indre ro og balanse i hverdagen med mindfulness, dybdeavspenning og nevromotorisk trening. Lær om mekanismer som styrer atferd og finn ut hvordan du kan ta økt grep i eget liv for å styrke nøkkelfaktorer som skaper balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 4 uker 1850 kr

"BALANSE OG VÆREKRAFT"

Opplev økt indre ro og balanse i hverdagen med mindfulness, dybdeavspenning og nevromotorisk trening. Lær om mekanismer som styrer atferd og finn ut hvordan du kan ta økt grep i eget liv for å styrke nøkkelfaktorer som skaper balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kongsberg Kongsberg 5 uker 1850 kr

Mindfulness-kurs

Frigjør stress og spenninger med enkle mindfulness-øvelser. Lær måter å trene opp økt indre ro. Ny kursrunde starter og går over fire kvelder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 4 kvelder 1650 kr

PERSONLIG UTVIKLING, YOGA OG MINDFULNESS på Kreta

Bli med på en fantastisk uke for egenutvikling, balanse og indre ro! Klassene er basert på "drop-in" ved dette flotte familiære strandhotellet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hellas Hellas 12.10.2019 1 uke12.10.2019 Fra 9.750 kr

Mindfulness

Vi tilbyr heldagskurs i mindfulness. Her har du muligheten til å oppdage hvordan mindfulness er frihet fra de tankene som hindrer deg i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 dag 1.250 kr

Mindfulness grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs i mindfulness. Lær om hvordan mindfulness kan bidra til at du har det skikkelig bra i livet, opplever indre trygghet, helsefordeler og frihet fra stress. Bli med på et kurs som lærer deg å fremme gleden ved det å være i øyeblikket og frigi tankene for stress og bekymringer!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Andebu Andebu 5 kvelder 1.950 kr
Tønsberg Tønsberg 5 uker 1.950 kr

Mindfulness grunnkurs (helg)

Vi tilbyr grunnkurs i mindfulness. Lær om hvordan mindfulness kan bidra til at du har det skikkelig bra i livet, opplever indre trygghet, helsefordeler og frihet fra stress. Bli med på et kurs som lærer deg å fremme gleden ved det å være i øyeblikket og frigi tankene for stress og bekymringer!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 helg 2.350 kr
Drammen Drammen 1 helg 2.350 kr
Tønsberg Tønsberg 1 helg 2.350 kr

Mindfulness videregående

Vi tilbyr videregående kurs i mindfulness. Lær hvordan mindfulness kan bidra til at du har det skikkelig bra i livet, opplever indre trygghet, helsefordeler og frihet fra stress. Bli med på et kurs som lærer deg å fremme gleden ved det å være i øyeblikket og frigi tankene for stress og bekymringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 23.06.2019 1 dag23.06.2019 1.650 kr

Mindfulness - Gratis privat kurs/samtale om mindfulness

Vi tilbyr gratis privat kurs/samtale om mindfulness. Hva er mindfulness? Kan det være noe for deg?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 time Gratis kr

Mindfulness basert stressreduksjon – MBSR

Mindfulness MBSR er utviklet av Jon Kabat-Zinn, PhD, ved Universitetet i Massachusetts, USA. Behandlingsopplegget er spredt over hele verden og ligger til grunn for tungt evidensbasert forskning som viser stressreduksjon, økt livskvalitet, bedret fysisk og psykisk helse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 4.900 kr

MBSR-MBCT Teacher Training - Kurs 2

IInstruktørutdanning i oppmerksomt nærvær (mindfulness) som bygger videre på grunnkurset i oppmerksomt nærvær (trinn I). Det er ikke bestemt når kurset skal gå neste gang. Tidspunktene som står oppgitt er tentative. Eksakte tidspunkt fastsettes seinere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gjøvik Gjøvik 01.10.2020 01.10.2020 45.000 kr

Oppmerksomt nærvær- Kurs 1

Studiet gir en innføring i oppmerksomt nærvær med særlig fokus på Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) og Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gjøvik Gjøvik 01.10.2020 01.10.2020

Mindfulness Basert Stress Redusering - 8 ukers MBSR kurs

Evnen til å tenke, er svært nyttig: den gjør oss i stand til å planlegge, og til å løse komplekse problemer. Samtidig skaper evnen til å tenke, en rekke problemer for oss mennesker. Oppmerksomt nærvær lærer oss å håndtere slike vanskelige tanker, ved å rette oppmerksomheten vår mot her og nå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 20 timer 4500 kr

 |  1 2 3 4 5 6   |  Neste side >>