Kurs i mindfulness

Mindfulness - Fordypning - bedriftsinternt

Vi tilbyr bedriftsinternt kurs i mindfulness - fordypning I dette 8-ukers kurset vil du lære hvordan du skal være bevisst og tilstede i livet. Dette kurset er for både ledere og medarbeidere som ønsker en bedre balanse i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 8 uker 6.900 kr

Mindfulness MBSR lærerutdanning

Vi tilbyr mindfulness MBSR lærerutdanning, Denne utdanningen er for deg som har meditert en stund og ønsker å lede kurs for andre deltakere ELLER ønsker deg en grundigere fordypning for deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo

Mindfulness-basert stress reduksjon, MBSR

Vi tilbyr kurs i mindfulness-basert stress reduksjon, MBSR. Mindfulness er en effektiv metode for å redusere stress, øke velvære og få mer tilstedeværelse i hverdagen. Begyn din trening idag! I dette 8-ukers kurset vil du trene på ulike metoder for å redusere opplevd stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 01.09.2026 8 uker01.09.2026 5.500 kr

Mindfulness-basert stress reduksjon, MBSR - digitalt

Vi tilbyr kurs i mindfulness-basert stress reduksjon, MBSR. Mindfulness er en effektiv metode for å redusere stress, øke velvære og få mer tilstedeværelse i hverdagen. Begyn din trening idag! I dette 8-ukers kurset vil du trene på ulike metoder for å redusere opplevd stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 uker 4.950 kr

Brandbu – Trivselshuset: Yin Yoga Mindful yoga - Torsdager

Jeg tilbyr kurs i Yin yoga - Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi styrker Vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 03.09.2026 (+1) 8 uker03.09.2026 (+1) 3100 kr

DROP-IN –150 min med ro, pust og bevegelse -Trivselshuset,Brandbu

Rolig og terapeutisk drop-in med Yin yoga, stretch, Qi Gong og Dao Yin. Fokus på pust, avspenning og flyt i kroppen. Passer for deg som ønsker å redusere stress, myke opp kroppen og finne ro i en travel hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 1 gang 450 kr

Helsehelg i fjellet - Yin yoga - Stretch yoga - Qi Gong – Tai Chi

Hva om å feire kvinnedagen i fjellet ! Vi tilbyr helsehelg i fjellet med - Yin yoga - Strecth yoga - Qi Gong – Tai Chi En stille helg i fjellet. Du våkner til frisk fjelluft i vakre Synnfjell, senker skuldrene og starter dagen med myke bevegelser og pust. Kroppen lander. Tankene stilner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nordre Land Nordre Land 1 helg

Røykenvik - Terapeutisk Yin Yoga - Ettermiddag- Mandager

Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 31.08.2026 8 uker31.08.2026 3100 kr

Røykenvik - Terapeutisk Yin Yoga - Onsdag-ettermiddag

Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi stimulere og aktiverer vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding neders

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 02.09.2026 8 uker02.09.2026 3100 kr

Røykenvik - Terapeutisk Yin Yoga - Tirsdag-ettermiddag

Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 01.09.2026 8 uker01.09.2026 3100 kr

Røykenvik-Terapeutisk Yin Yoga - Formiddag-Tirsdager

Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi stimulerere og aktiverer vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nede

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 01.09.2026 8 uker01.09.2026 3100 kr

Sommerkurs --Terapeutisk Yin Yoga

Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi stimulerere vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. min.4 deltakere for at dette gjennomføres

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 4 uker 1550 kr

Terapeutisk Yin Yoga - Formiddag-Mandager

Rolig og terapeutisk Yin yoga med fokus på pust, avspenning og myke strekk. Perfekt for deg som ønsker mindre stress, bedre søvn og mer ro i kroppen. Små grupper gir trygg og personlig oppfølging. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Kurset gjennomføres ved minimum 4 deltakere

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gran Gran 31.08.2026 8 uker31.08.2026 3100 kr

Meditasjonlærer utdanning med mindfulness

Vi tilbyr meditasjonlærer utdanning med mindfulness, pustearbeid, pranayama, hatha & kriya yoga - En reise i personlig utvikling. Meditasjons utdanningen går over 7 moduler i løpet av 1 år, syv helger av 3 hele dager samt en retreat i vakre omgivelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 04.09.2026 9 moduler over 1 år04.09.2026 35.000 kr

Yoga lærerutdanning med mindfulness & personlig utvikling

Vi tilbyr Yoga lærerutdanning med mindfulness & personlig utvikling. Utdanningen passer for deg som ønsker å kunne undervise yoga etter endt utdanning, men også for deg som ønsker å bruke utdanningen bare for egenutvikling og å fordype deg din egen yoga praksis og mindfulness/meditasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 18.09.2026 Utdanningen går over 8 helger18.09.2026 35.000 kr

Mindfulness og Medisinsk yoga ved stress – Formiddags kurs

Dette kurset gir deg en mulighet til å senke tempoet, styrke indre balanse og skape en god overgang til resten av dagen. Gjennom 8 formiddager lærer du effektive teknikker for stressmestring, bedre konsentrasjon og økt velvære. Kurset går midt i Oslo sentrum. Små grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 8 ganger 4180 kr
Oslo Oslo 8 ganger 4180 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 ganger 4180 kr

Mindfulness og medisinsk yoga: Kurs ved stress - 8 ettermiddager

Ønsker du mer ro, tilstedeværelse og balanse i hverdagen? Dette kurset gir deg en avstressende pause etter jobb - en mulighet til å lande, slippe spenninger og skape en mykere overgang til kvelden, samtidig som du lærer mindfulness med effektive teknikker for stressmestring og indre balanse,

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 8 ganger 4180 kr

Mindfulness og mediyoga: Kurs ved stress, onsdager kl.18.30-21.00

Har du lyst til å lære noen anerkjente metoder i å beholde ro og fokus når det røyner på med hverdagens krav og mas. Både mindfulness og medisinsk yoga kan hjelpe ved stress. På dette kurset får du innblikk i begge metodene. Kurset går om kvelden, midt i Oslo sentrum, et behagelig avbrekk etter jobb

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 8 kvelder 4180 kr
Oslo Oslo 8 kvelder 4180 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 4180 kr

Mindfulness, MediYoga og gongavspenning - workshop

Vi inviterer workshop/temakvelder med både mindfulness, MediYoga og dyp avspenning med gong og andre meditative instrumenter, midt i Oslo sentrum. En deilig pause i hverdagen, samtidig som du får erfaring med både mindfulness og MediYoga, to anerkjente metoder til hjelp ved stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 500 kr
Oslo Oslo 500 kr

Mindfulness - privatundervisning

Vi tilbyr kurs om mindfulness som privatundervisning. Det gis anledning til å bli kjent med mindfulness-øvelser, teori og forståelse i eget tilpasset tempo. Tilbudet gjelder for enkeltpersoner, eller små private grupper som vennegjenger, klubber, foreninger etc.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen fra 1 time fra 1.600 kr

Mindfulness inspirasjonshelg

Vi tilbyr kurs om mindfulness over 1 helg. Kurset gir en god innføring i mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 helg 4.800 kr

Mindfulness introduksjonskurs

Vi tilbyr introduksjonskurs i mindfulness. I løpet av 2 timer vil du få mulighet til å bli kjent med grunnleggende prinsipper i mindfulness og hvilke fordeler det har, og samtidig få erfare enkle øvelser som kan bidra til å styrke graden av tilstedeværelse i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 2 timer 600 kr

Mindfulnesskurs

Vi tilbyr 6-ukers kurs om mindfulness. Kurset bygger på mindfulnessprinsipper, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching. Fokus er på hvordan vi kan romme egne følelser og akseptere det som er, gjennom å gi slipp på "grubling" og bekymring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 dag pr uke over 6 uker 5.800 kr

Mindfulnesskurs - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om mindfulness for bedrifter. Mindfulness har i økende grad blitt et viktig helsefremmende tiltak for store og små bedrifter internasjonalt. Både Google, Microsoft og Apple satser på mindfulness, og har lenge hatt øynene åpne for dette virkemiddelet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Mindfulnesskurs (kveld)

Vi tilbyr 6-ukers kveldskurs om mindfulness. Kurset bygger på mindfulnessprinsipper, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching. Fokus er på hvordan vi kan romme egne følelser og akseptere det som er, gjennom å gi slipp på "grubling" og bekymring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 kveld pr uke over 6 uker 5.800 kr

Intro. kurs i mindfulness- mental trening - Nettundervisning

Vi tilbyr nettundervisning i introduksjons kurs i mindfulness- mental trening. Når livet blir på autopilot, stresset overveldende eller om du søker bedre kjennskap til deg selv. Kursdagene varer i hovedsak to og en halv time over 4 kvelder og holdes på kveldstid på hverdager.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 kveld 1050 kr

Introduksjons kurs i mindfulness- mental trening sep/okt -26

Vi tilbyr introduksjons kurs i mindfulness- mental trening. Når livet blir på autopilot, stresset overveldende eller om du søker bedre kjennskap til deg selv. Kursdagene varer i hovedsak to og en halv time over 5 kvelder og holdes på kveldstid på hverdager. Påmelding/meld interesse innen 1.8.26.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nedre Lindeberg Oslo, Nedre Lindeberg 5 kveld 1350 kr

Østlig psykologi, meditasjon og mindfulness (samlinger) nettkurs

Vi tilbyr nettkurs i østlig psykologi, meditasjon og mindfulness. Det inngår 2 obligatoriske samlinger som foregår i Oslo. Østlig psykologi tilbyr en rik verktøykasse med teknikker for å utvikle vår oppmerksomhet og konsentrasjon, i tillegg til vår kapasitet for selvregulering og stressmestring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum Tilgang til læringsportal i 18 måne... 22.200 kr

Yoga skolen år 1

Norges eneste et årige inn-dannelse. Bli med på Norges eneste et årlige inn-dannelse. Et år med nye perspektiver, nye impulser og få en dypere og klokere forståelse og relasjon til din yogapraksis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 år

Yoga skolen år 2

Målet med året er å forstå sinnets anatomi, utvide forståelsen - og oppleve hjerte energi, styrke og åpne den fysiske og energetiske kroppen for å oppdage vårt uendelige potensial. Gjennom en unik kombinasjon av yoga og forskning skal vi utforske sinnets og kroppens grenser og det grenseløse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 år

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>