Kurs i mindfulness i Troms

Mindfulness - nettkurs

Mindfulness, eller «oppmerksomt nærvær», er en metode som er mye brukt for å redusere stress, uro, angst og depresjon. I dette kurset vil du lære teknikker for hvordan du kan få bedre kontroll over tankene og følelsene dine.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time, fordelt på 7 leksjoner 299 kr

Lets Meditate

Vi tilbyr meditasjon. Skap glede i sinnet ditt med meditasjoner for Angst, Depresjon og Mindfulness

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 99 pr mnd kr

Gratis kognitiv terapi / mindfulness på Skype

Vi tilbyr en gratis prøvesesjon på 90 minutter med kognitiv terapi og mindfulnesstrening på Skype. Vi begynner all terapi med et første møte for å finne ut om hvilke behov du har for behandling, og prøver ut hvordan du reagerer på behandlingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

Mestring av depresjon (KiD) / Mindfulness - nettkurs

Vi tilbyr kurs i mestring av depresjon (KiD) / Mindfulness. Forskning har vist at KID har effekt ved depresjon. Vi tilbyr dette kurset i kombinasjon med mindfulness fordi det fører til at depresjonen forsvinner raskere enn med KiD kurs uten mindfulnesstrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie gratis kr

Kurs i mindfulness med Viggo Johansen - online

Vi tilbyr nettbasert kurs i mindfulness med Viggo Johansen. Viggo forteller at han på grunn av covid-19 ble tvunget til å arrangere et av kursene sine online, som har fungert over all forventning, og så bra at tilbakemeldinger fortalte at det var bedre online enn å møtes sammen i en gruppe.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 uker 2.450 kr

Mindfulness!- å være til stede når det gjelder - bedriftsinternt

Mindfulness er utviklet for å øke din prestasjonsevne, bevare konsentrasjonen, forebygge stress og styrke din arbeidsglede. Konkrete metoder hjelper deg til forbedret fokus og mentalt overskudd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1-2 dager

Stressmestring - Foredrag

Kurset passer for dere som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Kurset gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan dere kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Mediyoga for bedrifter

Livsendring tilbyr kurs i Mindfulness og MediYoga for bedrifter. En kan velge mellom rene kurs i enten Mindfulness eller Mediyoga eller en kan velge en kombinasjon (anbefalt). Kombinasjonskursene består av forelesninger, praktiske øvelser og refleksjon og dialog blant kursdeltakere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Mindfulness for bedrifter

Vi tilbyr mindfulness – stressmestring – bevissthet – selvledelsekurs for bedrifter. Mindfulness (oppmerksomhettrening) er en type mental trening som handler om å være til stede i det som skjer her og nå, og ikke i fortiden og fremtiden som vi altfor ofte er (noe som lett skaper stress).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Veninnekurs - livsendring - privatundervisning

Vi tilbyr venninnekurs som er et hyggelig konsept hvor en gjeng venninner, kolleger, barselgrupper eller andre samles til hyggelig samvær og selvutvikling. Det er selvfølgelig også mulig for menn å delta!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Ta kontakt for avtale Fra 1.800 kr

Mindfulness og mental trening

Ser du det som skjer rundt deg? Er du i øyeblikket? Har du fokus? KJenner du har du er en annen plass når mennesker spør deg om ting? Prioriter deg selv med oppmerksomt nærvær!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 800 kr

Mindfulness på jobben - bedriftsinternt

Mindfulness betyr bevisst tilstedeværelse. Det er din "Wi-Fi" forbindelse til deg selv og ditt liv. Mindfulness er kunsten å legge merke til dine fysiske, emosjonelle og mentale opplevelser med åpen og nysgjerrig oppmerksomhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

 |  1 2   |  Neste side >>