På våre matlagningskurs lærer vi om «raw food», som er tilberedning av frukt, grønnsaker, nøtter og frø uten varmebehandlig- altså rå mat.
Raw food er rett og slett rå mat. Gjennom å tilberede maten så skånsomt som mulig, uten varmebehandling, så får du frem mange viktige næringsstoffer som vi ellers går glipp av.
Flere og flere opplever fordeler med og unnvike gluten og sukker. Når vi baker så beholder vi gleden ved å nyte fantastiske kaker, gode brød og deilige kjeks, men uten der-på-føelsen.
Å spise vegetar gjør vi av forskjellige grunner: for bedre helse, for dyrene, for miljøet, for det det er billigere. Men ikke minst fordi grønnsaker kan smake så fantastisk godt. På våre kokekurs lærer du å lage vegetariske retter som et alternativ til og/eller komplement til tradisjonell norsk kost
Fagskoleutdanning i Ernæring i pleie- og omsorgstjenester retter seg mot ansatte som arbeider innen sykehjem, hjemmetjeneste, sykehus, boliger for mennesker med utviklingshemming, dagsentra, avlastningshjem og andre områder innen helse og omsorg hvor ernæring vektlegges.
Vi tilbyr studie om kosthold og coaching som nettstudie med samlinger i Oslo. En attraktiv videreutdanning for deg som allerede har gjennomført Personlig trener basis / pluss-studiet.
Mer overskudd i hverdagen! Kurset er for deg som ønsker å lære mer om mat og mosjon som gir deg overskudd. Emner vi vil komme inn på er: matvaner, mosjon, mat som gir overskudd, blodsukker regulering og mat valg.
Roede Standard er vårt klassiske kurs, som gjennom årene har hjulpet mange å gå ned i vekt – og bli der. En sunn livsstil handler om å bygge gode vaner. Roede-metoden gir deg store og små verktøy for å få det til
Vi tilbyr kurs i nye vaner som varer, et spesialtilbud. Kjøp et Roede-program som garanterer deg en sunnere vekt, økt overskudd og nye vaner som varer.
Roede Drop-in er for deg som kjenner Roede-metoden fra før og som ikke ønsker å delta på kursmøter, men som gjerne vil møte kursleder for oppfølging en gang pr uke
Roede Hold Vekten er kurset for deg som har nådd trivselsvekten og ønsker å holde den over tid. Dette er den beste investeringen du kan gjøre for å beholde vekttapet, slik at ikke innsatsen du har gjort er forgjeves.
Vi tilbyr Roede kurs med baby. Roede Med Baby er kurset for deg som nylig er blitt mor. Ammer du, er det naturlig å fokusere på sunt kosthold og hjelpe kroppen ned i vekt. På dette kurset tar du med babyen din.
Høsten 2018 kom Helsedirektoratet med ny nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i barnehagen, oppdatert i forhold til rammeplanen. Trenger du mer kunnskap om kosthold for barnehagebarn?
Dette kurset passer for deg som jobber på legekontor enten du er lege, eller helsesekretær og ønsker en bredere kompetanse innen kost og ernæring. Med dette kurset vil du med enkle grep kunne stille som en bedre veileder for pasienter med vektutfordringer og som trenger en livsstilendring.