Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder ketogen kost som onlinekurs. Utdanningen består av seks kursmoduler som dekker alle fagene du trenger for å være en profesjonell ketogen kostholdsveileder.
Litt om utdanningen:
Du trenger ingen forkunnskaper, men du får de verktøyene du trenger under utdanningen. I første del av utdanningen leser du grunnleggende kunnskaper i fysiologi og ernæring. Dette for at du skal få en forståelse for hvordan kroppen fungerer og få all den kunnskapen du trenger for deretter å spesialisere deg. Ernæring innebærer at du studerer både et makro- og et mikroperspektiv. Makroernæring handler om maten vi spiser, karbohydrater, fett og proteiner.
I den spesialiserte delen vil du lese spesifikt om ketogen diett, ulike varianter av ketogen diett og hvordan den ketogene dietten påvirker kroppen og hvilke spesifikke ernæringsbehov kroppen trenger i en ketogen diett. Vi skal studere i detalj hvordan man kan sette kroppen i ketose og hvordan blodsukker og ketogener forholder seg til hverandre og hvordan kroppen kan reagere ved avvenning til ketogen diett.
I utdanningen vil du også få alle verktøy for å lage diettprogrammering, kostholdsplaner og måltidsplaner for din klient. Vi vil studere energiinntak og hvordan du smart kan beregne din klients BMI og energiforbruk. En kostholdsekspert jobber ofte direkte med klienten for å lage forskjellige diettplaner for spesifikke formål. Etter godkjente oppgaver avsluttes utdanningen med en sertifiseringsoppgave hvor du tar skriftlig eksamen på alt innhold i den fullførte utdanningen.
Kursportalen:
Utdanningen inneholder 6 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.
Faginnhold / moduler:
Innhold modul 1:
• Ernæring del 1
• Ernæring del 2
• Ernæring del 3
• Ernæring del 4
• Ketogen kost
• Historiske perspektiver
• Steinaldermennesket
• Menneskets originale kosthold
• Ketose
• Ketoner
• LCHF
• LCHP
Innhold modul 2:
• Fysiologi del 1
• Fysiologi del 2
• Ketogen - fettforbrenning
• Ketogen - anti-inflammatorisk
• Energiinntak
• Ketoner - blodsukker
• Mål
• Aceton
• Acetoacetat (AcAc)
• Betahydroksybutyrat (BOHB)
• Blodsukkerverdier
• Blodketonverdier
Innhold modul 3:
• Ketose
• Keto adapter
• Fett
• Kolesterol
• Mat
• Oljer
• Fete produkter
• Lette produkter
• Kunstig fett
• Sikkert sunt fett
• Kokosolje
• Smør
• MCT
• Kolesterol
Innhold modul 4:
• Ketogen diett
• Keto tilpasning
• Avgifting- abstinensproblemer
• Keto rash
• Munnfloraen
• Mageproblem
• Utmattelse
• Vanskeligheter med å sove
• Vektplatåer
• Humørsvingninger
• Faste
• Keto kostholdsråd
• Energiprosent
• Beregn BMI
• Beregn BRM
• Kalorier
• Matdagbok
• Kostmal
• Kostholdsplan
Innhold modul 5:
• Nøklene til et sunt og langt liv
• Næringsfattig kost
• Næringsrikt kosthold
• Naturlig kosthold
• Ketogen diett
• Fett og oljer
• Meierier
• Proteiner
• Grønnsaker uten stivelse
• Drikkevarer
• Frukt
• Bær
• Spesialisert mat
• Bønner
• Motstandsdyktig stivelse
• Inflammatorisk mat
• Kostholdsplan
• Kundeanalyse
• Kundeoppfølging av kostholdsplan
Innhold modul 6:
• Klientcoaching
• Coachingprogrammering
• Grunnleggende programmering
• Middels programmering
• Avansert programmering
• Mattabeller
• Anti-inflammatoriske indekser
• Basisvareindeks
• Lag dine egne keto-oppskrifter
• Lag dine egne kosttilskudd
• Lag dine egne sportsdrikker
• Lag din egen nøttemelk
• Sertifisering
Hovedlærer: Magnuss Nesset, Lic. Personlig trener & Bachelor i ernæring
Registrering:
Vi må motta din påmelding skriftlig via kontaktskjemaet. Angi hvilken yrkesutdanning eller kurs du viser til. Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss! Hvis du har spørsmål før du registrerer deg, send e-post til info(at)academyonline.no.
Tilgang:
Du har tilgang til hver av modulene i din utdanning i 1. år etter at du har startet respektive modul.
Prisen inkluderer:
• Skjermopptak av foredrag samt bilder
• Øvingsoppgaver
• Innleveringsoppgaver
• Kontinuerlig støtte via e-post og forum
• Utstedelse og utsendelse av sertifikat / diplom
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker utdanning som sertifisert kostholdsveileder ketogen kost
Eksamen / sertifisering:
Etter gjennomført og fullt betalt utdanning med godkjente resultater på alle innleveringsoppgaver får du sertifikat eller diplom.