Her finner du kosthold, ernæring og slankekurs som gir deg kunnskapene til å holde deg slank og frisk. Du finner kostholdsveiledning, kurs i lavkarbo kosthold, utdannelser i kosthold / ernæring og mye mer. Er det matkurs og kokkekurs du leter etter følger du bare linken. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner kurset du leter etter, så finner vi det for deg.
Å ha et klart mål og en drøm om endring, er den sterkeste drivkraften i motivasjon. Vi har hovedfokus på positiv motivasjon, som gir gode prestasjoner og en langvarig mestringsfølelse.
Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon. Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.
Roede 60+ er et ekstra kurstilbud til deg over 60 år. Kurset har samme innhold som Roede Standard, men er tilpasset de eldres livsstil og utfordringer.
Dette er kurset for deg som har lyst til å holde vekten etter å ha gått Ned i vekt-kurs, og er din beste vektforsikring. For hvem har ikke lyst til å holde vekten? Det er mye lettere å holde trivselsvekten når du har gjennomført et Roede Hold Vekten-kurs.
Alle Roede-kurs er for menn, men dette er vårt kurstilbud bare for menn. På Roede Mann lærer du å spise mat som du blir mett av, og som ikke tar knekken på helsa - samtidig som du går ned i vekt.
Roede Maxi er kurset for deg som skal ned mer enn 20 kg. Roede Maxi er spesielt tilrettelagt for deltakere som skal gå lenge på kurs og naturlig nok har andre utfordringer enn dem som skal ned kun få kilo.
Roede Drop-in er for deg som kjenner Roede-metoden fra før og som ikke ønsker å delta på kursmøter, men som gjerne vil møte kursleder for oppfølging en gang pr uke.
Roede Standard er vårt klassiske kurs, som gjennom årene har hjulpet mange å gå ned i vekt - og bli der. Kurset passer for absolutt alle som ønsker en sunn og motiverende vektreduksjon. Vårt øvrige kurstilbud baserer seg på Roede Standard.
Stabiliseringskurs er kurset for deg som har funnet din trivselsvekt enten du har gått et Jennyskurs eller gjort det på annen måte.
Dette er ”klassikeren” av våre kurs. Her vil du møte engasjerte kursledere som vil hjelpe deg ned i vekt uansett om du er ung, gammel, mann, kvinne, stor eller liten.
Skypekurs er et nytt og spennende kurskonsept, hvor kursdeltager har kontakt med kursledere via skype videosamtaler, enten i grupper eller, om man ønsker det, alene sammen med kursleder.
Ønsker du at Jennys Sunn & Glad skal holde kurs eller foredrag hos din bedrift? Vi skreddersyr kurs etter deres behov. Gode bedriftstilbud.
Kurset er tilrettelagt for deg som er gravid eller ammer. Du er selvfølgelig hjertelig velkommen til å ta med din baby på møtet.
Vi tilbyr personlig trening i gruppe for vektreduksjon. Du får her trene i en liten PT gruppe sammen med andre personer i samme situasjon.
Vi tilbyr vektreduksjonskurs.
Formålet er å ta bedre vare på deg selv. Hva dette innebærer kan bety ulike elementer for deltakerne. På dette kurset er det hovedsakelig fokus på sunn livsstil i forhold til næringsrik og sundt kosthold, nok bevegelse og nok hvile og søvn.
Lekk Tarm Syndromet, LGS etter det engelske «Leaky Gut Syndrom», er navnet på et svært vanlig helseproblem der defekten, eller skaden, er en tynntarmvegg som har blitt permeabel, porøs.