Her finner du kosthold, ernæring og slankekurs som gir deg kunnskapene til å holde deg slank og frisk. Du finner kostholdsveiledning, kurs i lavkarbo kosthold, utdannelser i kosthold / ernæring og mye mer. Er det matkurs og kokkekurs du leter etter følger du bare linken. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner kurset du leter etter, så finner vi det for deg.
Lekk Tarm Syndromet, LGS etter det engelske «Leaky Gut Syndrom», er navnet på et svært vanlig helseproblem der defekten, eller skaden, er en tynntarmvegg som har blitt permeabel, porøs.
Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon. Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.
Stabiliseringskurs er kurset for deg som har funnet din trivselsvekt enten du har gått et Jennyskurs eller gjort det på annen måte.
Dette er ”klassikeren” av våre kurs. Her vil du møte engasjerte kursledere som vil hjelpe deg ned i vekt uansett om du er ung, gammel, mann, kvinne, stor eller liten.
Kurset er tilrettelagt for deg som er gravid eller ammer. Du er selvfølgelig hjertelig velkommen til å ta med din baby på møtet.
Vektreduksjon er et stort arbeidsområde for oss, og vi jobber spesielt med disse områdene: Lett / middels overvekt, opp til ca 15 kg Sterk overvekt / sykelig overvekt, fra ca. 15 kg
Skypekurs er et nytt og spennende kurskonsept, hvor kursdeltager har kontakt med kursledere via skype videosamtaler, enten i grupper eller, om man ønsker det, alene sammen med kursleder.
Ønsker du at Jennys Sunn & Glad skal holde kurs eller foredrag hos din bedrift? Vi skreddersyr kurs etter deres behov. Gode bedriftstilbud.
E- læringsbasert kost- og livsstilsendringskurs arrangeres i samarbeid med ASVLs Vekstbedrifter. Kursets målgruppe er i hovedsak utviklingshemmede, men også andre som har behov for hjelp til å ta sunnere valg i hverdagen for å oppnå bedre helse.
For deg som har en travel hverdag kan et dropp inn kurs være det som passer best. Da kommer du kun til vektkontroll og en liten samtale med kursleder.
Kurset har en varighet på inntil 16 timer fordelt på 8 møter. Her treffer du andre som har samme utfordring som deg – de vil endre livsstilen og gå ned i vekt, men trenger hjelp og støtte underveis.
Som e-postkurset, men istedenfor å bruke mail, møtes vi på skype. Du kan velge et en-til-en kurs hvor det bare er deg og kursleder, eller dere kan være en gruppe som består av flere personer i samme nettmøte.
For noen er det praktisk umulig å delta på kurs som er lagt til fast ukedag og klokkeslett. Dersom du i tillegg ikke ønsker å delta i en gruppe, men heller vil ha individuell oppfølging og veiledning på din vei mot et sunnere liv og en lettere hverdag, er dette kurset for deg.
Dette er kurs for deg som allerede har gått ”Ned i vekt – grunnkurs”, og som er godt i gang, men som føler fortsatt behov for støtte av kursleder og en gruppe likesinnede.
30 minutter med ernæring- og kostholdsveiledning. Intervjuer med fagpersoner og flere unge som fikk overskudd og skikk på livet sitt kun ved å spise litt annerledes.
Vi tilbyr nettkurs i frisk hele livet. Et foredrag av Dag Viljen Poleszynski og Gunn-Karin Sakariassen om hvordan du kan holde deg frisk hele livet ved hjelp av riktig kosthold.
I dette kurset lærer du hvordan du kan bruke Goal Mapping for å gå ned i vekt. Goal Mapping er et fantastisk verktøy å bruke for å gå ned i vekt! Du har kanskje opplevd jojo slanking tidligere? Kanskje flere ganger også. Du vet at du klarer å gå ned i vekt.
Kunnskapen om hvorfor det er så viktig med bra kosthold og omega 3 i forståelig form. Med spesialpedagog Vegard Holum. Vegard Holum har studert omega 3 fettsyrer i praksis. Som lærer og spesialpedagog har han i mange år arbeidet med de vanskeligste og mest urolige barna og ungdommene.
Helhetlig helse handler om helse, ernæring og livsstil. Kurset gir en innføring i ernæring, matkvalitet og hvordan mat påvirker kroppen vår. Det fokuserer på en sunn livsstil med aktivitet, hvile og stresshåndtering. Kurset bidrar til å øke din bevissthet om å iverksette gode tiltak for din helse.