Her finner du kurs og opplevelser for deg som trenger fart og spenning. Vanskelighetsgraden trenger ikke være så høy. Men du må gjerne tåle litt vann i fjeset eller luft i håret. De mest vanlige formene for ekstremsport er dykking, fallskjermhopping, hangliding, paintball og klatring. Men ta gjerne kontakt med oss hvis du ønsker andre slags kurstilbud innen ekstremsport.
Årets beste skoledag. Ta med klassen til Høyt & Lavt klatreparker for en luftig dag blant tretoppene! Klatring for skoleklasser. En dag hos Høyt & Lavt er en perfekt skoleavslutning, bli-kjent-tur eller aktivitetsdag for skoleklasser på alle trinn.
Ta med kollegaene dine på en luftig dag med lek, mestring og fellesskap! Våre klatreparker rundt om i landet står klar til å ta dere med opp i høyden (eller ned i terrenget om dere vil!). Energisk teambuilding hos Høyt & Lavt Klatreparker.
Vi tilbyr Advanced Open Water (videregående) kurs. Hvis du ønsker å lære deg mer om dykking, så kan vi anbefale et videregående kurs som lærer deg mer om dykking ved å dykke. På Advanced Open Water Course dykker vi "dypere" i opplevelser.
Vi tilbyr kurs i Advanced Recreational Trimix. Advanced Recreational Trimix, erstatter det tidligere kurset advanced Nitrox og er det mest avanserte sportsdykkerkurset til IANTD.
Vi tilbyr kurs i Assistant Instructor kurs (ass. instruktør). Her starter mulighetene dine som dykkerinstruktør. Som assisterende instruktør kan du hjelpe til med opplæring av grunnkurs.
Hvis Blenderkurs tas i sammenhent med advanced rec trimixkurset koster dette kr 1590,- + gass. itrox).
Vi tilbyr kurs i Boat Diver (båtdykker). På dette kurset lærer du å utvikle dine kunnskaper om dykking fra båt, riktig båtskikk, mannskap, basis båtterminologi, regler, lover og bestemmelser.
Vi tilbyr Deep Diver (dypere dykking) kurs. På dypdykker-kurset får du sansynligvis opplevd hva "dybderus" er.
Vi tilbyr Dive Propulsion Vehicle (uv-scooter) kurs. På et UV-scooter kurs lærer man om bruken av motorisert fremdrift under vann.
Vi tilbyr Dive Propulsion Vehicle (uv-scooter) kurs. Hvis du går i tanker om å kunne være i stand til å lede dykkeraktiviteter, samt tjene penger på dykking er Divemaster Course veien å gå.
Vi tilbyr kurs i Enriched Air (nitrox). På et Nitrox kurs lærer man om bruken av oksygen-beriket luft (nitrox). Du lærer om hvilken type av utstyr som kreves for å dykke med nitrox. Hvordan du bruker dykketabeller som er laget for nitrox. Dette kurset er et forkrav for å dykke med rebreather.
Vi tilbyr førstehjelpskurs - Emergency First Response (EFR) kurs. På et emergency first response (EFR) kurs lærer man om primær og sekundær førstehjelp. Primær førstehjelp (CPR) trener oss i øyeblikkelig og livstruende situasjoner som kan oppstå i flere sammenhenger (hjertestans, etc.).
Vi tilbyr Open Water Diver kurs. Hvis du ønsker å lære deg dykking, så er det første skrittet å ta et grunnkurs (Open Water Diver kurs). I løpet av noen dager kan du få nyte en verden under havet.
Vi tilbyr Rescue Diver (redningsdykkerkurs). Hvis du ønsker å bli en sikrere dykker for de du dykker sammen med, samt bli trent på hvordan du hånterer ulykker og situasjoner som kan oppstå i og utenfor vannet, så anbefaler vi vidregående kurs som Rescue Diver.
Vi tilbyr Wreck Diver (vrakdykker) kurs. På et vrakdykker kurs lærer man om farer og planlegging ved dykking på vrak.
PADI Divemaster er det første steget på den profesjonelle stigen i PADI-systemet. Som dykkeleder har du mulighet til å jobbe med dykking både i Norge og i utlandet, enten som guide eller som assistent på kurs.
Vi tilbyr dykkerkurs - Open Water Diver grunnkurs. På grunnkurset får du opplæring i det du trenger å mestre for å gjøre dykking til en sikker og morsom hobby. Maks dybde er 18 meter. Kurset består av 3 deler:
Vi tilbyr videregående dykkerkurs - Advanced Open Water Diver (AOWD). Ønsker du utforske dykkinga enda mer etter grunnkurset? Da anbefaler vi Advanced kurset. Her er det ingen eksamen, bare dykking.
Vi tilbyr kurs i Emergency First Response (EFR). På et emergency first response (EFR) kurs lærer man om primær og sekundær førstehjelp. Å kunne førstehjelp er å skaffe seg en følelse av trygghet.
Vrakdykk. Kjempegod sikt. Svær fiskestim svømmer rundt deg. Og der ser du den største steinbiten du noen gang har sett. Time out - på tide å gå opp. Forleng bunntida med nitrox (oksygenberiket luft), så får du tid til å utforske både steinbiten og resten av vraket.
Vi tilbyr Instructor Development Course - IDC. Instruktørkurset gjennomføres i sammarbeide med Course Director Tore Aglen. Kurset går over 9 dager, fra morgen til ettermiddag, og lærer deg presentasjonsteknikker og instruksjonslære.
Bli med på oppfriskningskurs, så er du atter klar igjen! Kurset består av en teoretisk oppfriskning av bl.a. dykkertabeller, og så er det ut i sjøen for 2 dykk. Vi repeterer øvelser fra grunnkurset, og så er det ut på svømmetur. Du dykker hele tiden sammen med en erfaren instruktør.
Å dykke under isen er en fascinerende og spennende opplevelse som bare må prøves. Dersom du trodde dykking var dykking, har du definitivt ikke opplevd stemningen av luftbobler som glir under isflaten, eller lyset som trenger seg gjennom iskrystallene.
Redningsdykkerkurset omtales ofte som et av de morsomste kursene på PADI stigen. Selv om temaet er alvorlig, er dette et humørfylt kurs med høy puls og mye action. Her lærer du både om å forebygge ulykker og hva du skal gjøre dersom uhellet er ute. Har du for eksempel noen gang blåst.
Har du tatt dykkerkurs i utlandet og har liten eller ingen tørrdrakts-erfaring? Da anbefaler vi tørrdraktskurset. Kurset går over 2 kvelder, du får 2 dykk med instruktør, og etter kurset er ferdig får du PADI Tørrdrakt Specialty sertifikat med norsk elevnummer.
Vi tilbyr Advanced Open Water pakke. I vår "Advanced pakke" får du to kurs i ett. Kurset passer for både nyutdannede og erfarne dykkere og er ikke i det hele tatt "avansert" som man kan tro på navnet.
På Divemaster nivået starter eventyret som profesjonell i dykkerindustrien. For de som bestemmer seg for å gjøre dykking til noe mer enn bare hobby og er interessert i å utforske de muligheter som finnes for å jobbe i denne bransjen er SSI Divemaster et naturlig steg i en eventuell karriere.
Vi tilbyr dypdykkerkurs. Vil du dykke ned til 40m for å se sjømudderrosene og vinsjen på dypet? Vi anbefaler vårt kurs som går over 2 dager med 3 dykk. Å dykke på større dyp øker risikoen og krever derfor særlig kunnskap om dette.
Ønsker du personlig veiledning? Vi kjører små kurs som justeres etter hver enkelts komfortnivå. På vårt fridykkerkurs lærer du de grunnleggende ferdigheter en fridykker trenger for å dykke på en trygg og sikker måte.
På vårt grunnkurs lærer du de grunnleggende ferdigheter en dykker trenger for å dykke på en trygg og sikker måte. Kurset er delt opp i tre deler: kunnskapsutvikling, dykking i basseng og sjødykking.
SSI Independent Diver er kurset for erfarne dykkere, da minimumskravet er at du er 18 år eller eldre, at du har Advanced Open Water-sertifisering, og 75 loggede dykk. Fra dag en på grunnkurs blir vi fortalt om viktigheten av buddy-systemet og lærer at vi aldri skal dykke alene…
Er du ute etter noe ekstraordinært? Vil du gjøre noe andre bare kan drømme om? Hjelpe folk med å forandre deres liv og åpne dører du ikke engang visste eksisterte? Alt dette og mer venter deg som profesjonell SSI dykkerinstruktør.
Når solen har gått ned kommer ålen og morilden ut. Se Svestad under vann på en helt annen måte, løft erfaringene dine med et dykk i mørket. Om du dykker hele året er dette kurset meget aktuelt når solen går tidlig ned på vinteren.
Vær dykkeren alle vil stole på når det kommer til navigering og sans av retning. Ta kurs med oss for å trimme eller terpe på kunnskapene dine. I Norge er dette spesielt viktig ettersom sikten til tider kan være dårlig, vi har en del vrak man må navigere rundt og det er ofte mørkt på vinteren.
Vi tilbyr Nitroxkurs - Oksygen beriket luft. Før oppmøte her hos oss leser du det digitale kursmaterialet og fullfører eksamen. På dykkesenteret går vi gjennom kunnskapsteori, bygger forståelse av hva nitrox er og hvordan det skiller seg fra vanlig luft.
Dette er ferdigheten man trener mest på som dykker. Du har sikkert sett dykkere som glir uanstrengt rundt, de flyter i en verden du har lyst til å bli en del av. Bli med på kurs for å lære triks og tips.
Er det en stund siden du har dykket? Føler du at dykke ferdighetene og kunnskapen er litt rusten? Oppfriskningskurset er repetisjonen du trenger!
ProDykk Oslo gir deg muligheten til å prøve dykking selv om du aldri har tatt i en maske før! Det skjer på en helt sikker og risikofri måte, og gir deg den spennende pirrende følelsen man får av å puste under vann for første gang.
En Redningsdykker er en ressursperson i sitt dykkemiljø. En som har utvidede kunnskaper om dykkemedisin, utstyr, stresskontroll og som har ferdigheter i redningsteknikker, skadestedsledelse og førstehjelp.
Har du noen gang mistet noe i vannet, eller vil du heve noe tungt søppel som et bilbatteri fullt av miljøskadelig syre? I løpet av tre dykk vil du trene på knuter, søkemønster, navigering etter små og mellomstore objekter og heving av gjenstander ved bruk av løfteballong.
Vi arrangerer tørrdraktskurs. Har du aldri dykket med tørrdrakt, kanskje du tok lappen i utlandet? Vi hjelper deg med 2 introduksjonsdykk, litt teori og tørrdraktsveiledning på 1 dag. Har du aldri dykket med tørrdrakt, kanskje du tok lappen i utlandet?
Vi arrangerer undervannsfotokurs. Kurset er rettet mot deg som vil komme i gang, eller akkurat har begynt å fotografere under vann. På kurset får du en kompakt og grundig fototeori og får ryddet ut av unotene og vil etter hvert ha god oversikt over alle elementene du kanskje ikke er helt sterk på.
Enten det er en sprukken o-ring, våtdrakt med rift, enkelt ventilproblem eller en brukket fin stropp, på dette kurset lærer du de grunnleggende justeringer for ditt dykkerutstyr. Viktig for deg som vil ta godt vare på utstyret og la det leve lenge, eller om du skal klare deg selv tider.
Vi arrangerer vrakdykkerkurs. Ved Svestad Brygge har vi 6-7 vrak, et mekka for vrakdykkere. Alt fra fiskebåt, trebåt, stållekter til en plattform vinsj. Vrakdykkerkurset gir deg muligheten til å lære å utforske vrak på en sikker og spennende måte.
Når du beveger deg oppover veggen, lærer du å fokusere, beholde roen og ta gode beslutninger under press. Opplevelsen av å nå toppen bygger varig selvtillit og mestringsfølelse.
Enten du står foran en bratt fjellvegg eller en majestetisk isvegg, handler klatring om å utfordre egne grenser, styrke mental robusthet og oppleve ekte mestring. Denne aktiviteten krever at du kombinerer fysisk koordinasjon med mental konsentrasjon, og gir deg unik innsikt i hvordan du håndterer pr
Når du står på kanten av en fjellvegg eller høyt oppe på en kran, finnes det bare én vei – nedover. Rappellering er ikke bare en fysisk utfordring: det er en mental øvelse i tillit, kontroll og mot.
Et adrenalinfylt perspektivskifte. Opplev noe utenom det vanlige! En helikoptertur handler ikke bare om å fly høyt – det er en kraftfull måte å skape perspektiv, mestringsfølelse og en felles opplevelse som huskes lenge.
Vi tilbyr Avansert elveredningskurs. På Avansert elveredningskurs lærer du mer avanserte teknikker, det blir kjørt flere caser der dere må jobbe i team, natt-øvelser og fokus på å kunne lede redningsaksjoner i og ved elver. Er det ikke satt opp åpent kurs, ta kontakt om dere er 8 personer.
Vi tilbyr Avansert elveredningskurs på forespørsel om dere er 8 personer. På Avansert elveredningskurs lærer du mer avanserte teknikker, det blir kjørt flere caser der dere må jobbe i team, natt-øvelser og fokus på å kunne lede redningsaksjoner i og ved elver.
Vi tilbyr Bre- og isbreredningskurs. På bre- og isbreredningskurs lærer du HMS rundt arbeid på bre og isbre, egenredning, bruk av tau og tausystemer for bre og isbreredning. Er det ikke satt opp kurs og dere er 8 personer, er det bare å ta kontakt.
Vi tilbyr Bre- og isbreredningskurs på forespørsel. Grupper minimum 8 personer. På bre- og isbreredningskurs lærer du HMS rundt arbeid på bre og isbre, egenredning, bruk av tau og tausystemer for bre og isbreredning.
Vi tilbyr Case-dag i tauredning på forespørsel om dere er 8 personer (for læringsutbyttet og nok hender). Case-dag i tauredning innebærer at RRN tilpasser caser etter deres nivå, behov og utfordringer. Vi skreddersyr et opplegg sammen med dere i forkant av dagen.
Vi tilbyr Case-dag i vannredning. vi tilpasser caser etter deres nivå, behov og utfordringer. Her skreddersyr vi et opplegg sammen med dere i forkant av dagen.
Vi tilbyr Elveredningskurs inkl. overflateredning. ITRA sitt elveredningskurs har mye fokus på enkeltmannsferdigheter og det å jobbe som et redningsteam. Er det ikke satt opp åpent kurs og dere er 8 personer, er det bare å ta kontakt.
Vi tilbyr Elveredningskurs inkl. overflateredning, på forespørsel, for grupper på minimum 8 personer. ITRA sitt elveredningskurs har mye fokus på enkeltmannsferdigheter og det å jobbe som et redningsteam.
Vi tilbyr Isredningskurs. Kurset følger kursplanen til prosjektet «Det Store Brannløftet», et samarbeid mellom Gjensidigestiftelsen og Norges brannskole.
Vi tilbyr Isredningskurs, på forespørsel, for grupper på minimum 8 personer. Kurset følger kursplanen til prosjektet «Det Store Brannløftet», et samarbeid mellom Gjensidigestiftelsen og Norges brannskole.
Vi tilbyr Overflateredningskurs – stille vann. Du lærer blant annet HMS, bruk av utstyr, redningsteknikker, søketeknikker, redningsflåter/brett. Vi kjører også forskjellige caser og øvelser. Ta kontakt for lukket kurs. Er det ikke satt opp åpne kurs og dere er 8 personer er det bare å ta kontakt
Vi tilbyr Overflateredningskurs – stille vann, på forespørsel for 8 personer. Du lærer blant annet HMS, bruk av utstyr, redningsteknikker, søketeknikker, får testet redningsflåter/brett. Vi kjører også forskjellige caser og øvelser for å terpe på det du har lært.
Vi tilbyr Rope Rescue and Access Tactical / Taktisk taukurs, som er et internasjonalt godkjent taktisk taukurs på 5 dager. Kurset er kun åpent for ansatte i forsvaret, politiet o.l
Vi tilbyr grunnleggende tauredningskurs / Rope Rescue Responder. Grunnleggende tauredningskurs vil gi deg nødvendig kunnskap og trening som trengs ved arbeid i høyden eller skråninger.
Vi tilbyr grunnleggende tauredningskurs / Rope Rescue Responder på forespørsel for grupper på minimum 8 personer. Grunnleggende tauredningskurs vil gi deg nødvendig kunnskap og trening som trengs ved arbeid i høyden eller skråninger.
Vi tilbyr Rope Rescue Technician / Videregående tauredningskurs. Her går vi videre fra det grunnleggende nivået, men vi har fortsatt fokus på metodesett, og at ting skal gjøres enkelt, trykt og raskt.
Vi tilbyr Rope Rescue Technician / Videregående tauredningskurs på forespørsel for 8 personer. Her går vi videre fra det grunnleggende nivået, men vi har fortsatt fokus på metodesett, og at ting skal gjøres enkelt, trygt og raskt.
Vi tilbyr Rope Rescue Technician Advanced / Avansert tauredningskurs. Kurset har fokus på å løse mer krevende caser, du lærer å ikke låse deg til et metodesett, men å heller kunne benytte utstyret og omgivelsene på best mulig måte.
Vi tilbyr Rope Rescue Technician Advanced / Avansert tauredningskurs på forespørsel for grupper på minimum 8 personer. Vi har fokus på å løse mer krevende caser. Du lærer å ikke låse deg til et metodesett, men å heller kunne benytte utstyret på best mulig måte.
Et konsept der man bruker tilpassede spare air flasker for å ha respirasjons beskyttelse i overflaten. Dette er ikke dykking, men et verktøy for å være personlig verneutstyr. Kurset gir kompetanse i å bruke komprimert luft i overflaten trygt i vann og elver.
Vi tilbyr Tauredningskurs med hund. Tauredningskurs med hund vil gi deg og hunden nødvendig kunnskap og trening som trengs ved arbeid i høyden eller bratt terreng. Er det ikke satt opp åpent kurs er det bare å ta kontakt for lukket kurs.
Vi tilbyr Tauredningskurs med hund, lukket kurs på forespørsel. Tauredningskurs med hund vil gi deg og hunden nødvendig kunnskap og trening som trengs ved arbeid i høyden eller bratt terreng.
Vi tilbyr topptaukort. Kurset vil gi deg kompetanse til å sikre klatring med topptau. Det gir deg også muligheten til å ta toppkort prøven, og ledkurs prøven om ønskelig. Er det ikke satt opp åpent kurs er det bare å ta kontakt om dere er minst 4 personer, så finner vi en dato.
Vil du klatre lange rygger og bestige utilgjengelige fjelltopper? Vårt alpinklatrekurs lærer deg bruk av tau og sikringsmidler slik at du får kompetansen til å gjennomføre slike turer. Du lærer hvordan bruke isøks, stegjern og tau effektivt.
Vi tilbyr brekurs grunnkurs. På vårt grunnkurs for breferdsel kan du få lærerike opplevelser. Med fokus på brekjennskap, veivalg og redning på bre, så vil du komme innom det meste du trenger for å ferdes på isbreer.
Vi tilbyr buldrekurs i Narvik buldrehall. Kurset er et introduksjonskurs. Det kreves ingen forkunnskaper, og alle er velkomne! Vi tar for oss grunnleggende bevegelsesteknikker i klatring samt fallteknikk og generell sikkerhet.
Dette skredkurset er for deg som vil lære om snø, hvorfor snøskred oppstår og hvordan gjennomføre trygge toppturer på ski. Kurset går over 3 dager og foregår for det meste utendørs med ski på beina. Noe tid settes av til innendørs turplanlegging og teori.
Vil du lære å klatre frosne fosser og oppleve den vertikale vinteren? Fantastisk lys, neglesprett og varm toddy er noen av ingrediensene. Vi holder kurs i Narvik og Lofoten. På forespørsel kan vi også ordne kurs i Hemsedal.
Vi tilbyr kameratredningskurs for klatrere. Vet du hvordan du skal få en skadet klatrer trygt ned fra veggen? ? Vi lærer deg metodene som du må kunne, pluss noen triks. Kameratredning er en nødvendighet når ulykker oppstår i fjellveggen.
På dette kurset lærer du alt du trenger om tau og sikringer for å bestige luftige topper. Vi setter sammen kileklatrekurs på henvendelser fra deg. Ønsket gruppestørrelse er 2-4 personer. All klatring foregår med kiler og kamsikringer utendørs. Vi holder kurs i Lofoten, Narvik, og Oslo. Husk
Vi tilbyr kurs i sportskaltring. Vil du lære å klatre utendørs på sportsklatrefelt? Hvis du er nybegynner eller har klatret litt før, men vil bli trygg på utendørs klatring, så er dette kurset for deg.
Adkomst- taukurset vil gi deg kompetanse for adkomst og evakuering fra elv i bratt terreng. Vi går igjennom forskjellige teknikker for kunne jobbe sikkert fra høyden ned mot rennende vann. Det kreves ingen forkunnskaper i fallsikring, men forkunnskap på elveredning på nivå SFR-O eller tilsvarende.
Vi tilbyr instruktørkurs – Coach -Elveredning.
Vi tilbyr kurs i isredning. Kurset tar for seg isredning, iskunnskap, isens farer, påkledning, selvberging, kameratberging, sikkerhetsutstyr, redningsutstyr og førstehjelp ved drukning og ned kjøling.
Vi tilbyr kurs i bruk av RescueRunner i elv. RescueRunner er et verktøy som er enkelt å betjene og det tar deg til steder og inn i situasjoner andre båter har ikke tilgang. Vår trening fokuserer på å undervise velprøvde, trygge, effektiv, kostnadsbesparende drift / redningsteknikker.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Motorisert båt. Elveredning er regnet som noe av det farligste en redningsmann kan utføre. Derfor er det veldig viktig at kun godkjente instruktører brukes ved opplæring.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Operatør (SFR-O).
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Sikkerhet (SFR-S) for bedrifter og grupper.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Teknikker (SFR-T). Kurset har fokus på høyer risiko med innsatts metoder, sikkerhets vurdering og ledelse av slike skadesteder.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Teknikker (SFR-T) for bedrifter og grupper. Kurset har fokus på høyer risiko med innsatts metoder, sikkerhets vurdering og ledelse av slike skadesteder.
Vi tilbyr kurs i issikkerhet. Kurset går over fem timer med fokus på forebygging av ulykker, iskunnskap, sikkerhetsutstyr, nedkjøling, egenredning, kammerat redning og førstehjelp. Kurset er på ca 5 timer, hvor det er 40/60 teori og praksis. Arrangeres når det er is.
Vi tilbyr kurs i overflateredning. Vi lærer dere sikker redning i vann. Kurset kan spesial tilpasses deres behov – kyst, innland og elver. Kursene kan ta for seg redning i åpent vann fra båt, som svømmer og fra land.
Vi tilbyr kurs i veileder elv. Veilederkurset er for deg som har ansvar for opplæring, trening og øvelser for egne mannskaper. Det kreves fullført SFR-T og minst et års erfaring etter kurset med bokførte treninger/øvelser i elv. Kurset går over 3 dager og hovedfokus er sikker trening og øvelser.
Vannsikkerhet på anleggsplassen. Mange arbeidsplasser har risiko for drukningsulykker og på bakgrunn av dette stilles det en rekke sikkerhetskrav med tiltak som opplæring av personell og etablering av redningsbåt m.m.