Kurs i helse og kosthold

Det har vært mye fokus på helse og kosthold de siste årene og mange har blitt mer oppmerksomme på kostholdet sitt. I denne kategorien finner du kostholdskurs og slankekurs. Du vil også finne kurs om fordøyelse og økologisk mat. Hvis du ikke finner kurset du leter etter, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med oss, så finner vi det for deg.

Akupressur Nettkurs

Akupressur er en behandlingsmetode som i hovedsak er basert på tradisjonell kinesisk medisin (TCM). I Sverige lanserte Axelsons akupressur for mer enn 35 år siden. Du lærer praktiske behandlingsprogrammer for fysiske og psykiske symptomer med fokus på stress, kort sagt stressbehandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Tilgang 6 måneder 7900 kr

Anatomi Nettkurs

Kroppen er et fantastisk eventyr å lære om på skjermen . I anatomy online kan du løfte på muskler, stupe nedover ryggraden, snurre rundt halsen og få innsikt ihvordan leddene virkelig beveger seg. Du har læreren din med deg som guide gjennom kroppen under hele kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Tilgang i 6 måneder 9900 kr

Autorisert Fotterapeut- deltidstudie samlingsbasert

Er du interessert i mennesker og ønsker en solid utdanning som fører til jobb? Da er Axelsons utdanning i biomekanik og fotterapi det rette valget! Det er et stort behov for fotterapeuter, og med en utdanning som Autorisert fotterapeut ligger fremtiden bokstavelig talt for dine føtter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 3 semestre 115 000 kr
Oslo, Bærum Oslo, Bærum 26.01.2026 (+1) 3 semestre26.01.2026 (+1) 115 000 kr

Cellulittmassasje kurs- Myofascial DTR Advanced Cellulite Method®

Cellulittbehandling & myofascial massasje/ dyp bindevevsmassasje – kurs for resultater som merkes! Ønsker du å lære en effektiv metode for å redusere cellulitter, øke sirkulasjonen og stramme opp hud og vev på en naturlig og kraftfull måte? Da er dette kurset for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bærum Oslo, Bærum 26.02.2026 2 dag26.02.2026 8000 kr

Dry Needling - smertebehandling avansert

Dette kurset er for deg som allerede har fullført Dry Needling Basic og ønsker å videreutvikle ferdighetene dine. I Dry Needling Avansert går vi dypere inn i behandling av komplekse muskelgrupper, avanserte triggerpunkter og integrering av nåleteknikken med andre manuell

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bærum Oslo, Bærum 29.05.2026 2 dager29.05.2026 3900 kr

Dry Needling Basic – grunnkurs i dry needling for behandlere

Dette kurset er et intensivt 2-dagers grunnkurs som gir deg praktiske ferdigheter og faglig trygghet til å bruke dry needling i behandling av muskel- og skjelettplager. Kurset passer for fysioterapeuter, manuellterapeuter, kiropraktorer, osteopater og andre behandlere med utdanning innen anatomi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bærum Oslo, Bærum 2 dager 3900 kr

Dry Needling Basic – grunnkurs i dry needling for behandlere

Dette er et intensivt 2-dagers grunnkurs som gir deg praktiske ferdigheter og faglig trygghet til å bruke tørr nåling i behandling av muskel- og skjelettplager. Kurset passer for fysioterapeuter, manuellterapeuter, kiropraktorer, osteopater og andre behandlere med utdanning innen anatomi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bærum Oslo, Bærum 13.02.2026 (+1) 2 dager13.02.2026 (+1) 3900 kr

Ernæringsfaglige tjenester for din bedrift

Trenger din bedrift ernæringsfaglige tjenester? Jeg hjelper ditt firma eller din organisasjon med produktutvikling eller ernæringsrådgivning. Har dine ansatte hjemmekontor eller lange dager på kontoret? Jeg hjelper dine ansatte å holde produktiviteten oppe!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Ta kontakt kr

Foredrag og workshops om ernæring

Ernæring er et aktuelt tema for mange, og gjennom foredrag og workshops inspirerer jeg din gjeng til å få mer energi gjennom et godt kosthold! Glem wienerbrød som møtemat, her er det full energi med smart mat som gjelder!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Ta kontakt kr

Kostholdsveiledning - Online

Sitt i sofaen og lær om kosthold! Eller ta meg med på en tur i skogen mens du lytter til smarte råd som kan hjelpe deg til bedre helse. Jeg gjør kosthold enkelt på din egen skjerm, slik at du selv kan ta gode valg når det gjelder din helse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Ta kontakt kr

Kostholdsveiledning - Privat

Få en grundig konsultasjon om din helse i forhold til ernæring! Du får kostveiledning med utgangspunkt i deg selv og dine vaner. Du får råd om endring som kan gjøres for å få bedre helse, enten det gjelder livsstilsendring, vektendring eller problemstillinger knyttet til sykdom eller trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen Ta kontakt kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum Ta kontakt kr

Fotterapi-studiet - nettstudie med obligatoriske samlinger

Vi tilbyr fotterapi-studiet som nettstudie med obligatoriske samlinger. Fotterapeuten behandler og forebygger fotproblem knyttet til bruk av sko eller ulike sykdommer. Programområdet for fotterapi legger grunnlaget for yrkesutøvelse innen behandling og forebygging av problemer knyttet til føttene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 semestre 39.900 pr semester kr

Helse og oppvekstfag (VG1) - nettstudie

Vi tilbyr kurs i helse og oppvekstfag (VG1) som nettstudie. VG1 helse- og oppvekst er et grunnleggende kurs som tar for seg hovedtrekkene innenfor helsefremmende arbeid, kommunikasjon og samhandling og yrkesliv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 semester 10.900 kr

Helsesekretær (VG3) - nettstudie

Helsesekretæren er den som tar i mot pasienter, yter service, gir råd og veiledning til mennesker i ulike livssituasjoner. Helsesekretæren utfører også administrativt arbeid, laboratoriearbeid og kundemottak.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 semester 18.900 kr

Helseservicefag (VG2) - nettstudie

Vi tilbyr nettstudie i VG2 helseservicefag som er et videregående kurs. Helseservicefag skal medvirke til å dekke kompetansebehovet innenfor helseserviceyrkene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 semester 14.900 kr

Tannhelsesekretær (VG3) - nettstudie

Vi tilbyr kurs i Tannhelsesekretær (VG3) som nettstudie. Tannhelsesekretæren assisterer tannlegen i behandlinger, og har hovedansvaret for hygiene og smittevern på tannklinikken, samt administrativt arbeid og kundemottak.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 semester 18.900 kr

Arbeidsfokus i rehabilitering

Vi tilbyr kursk i arbeidsfokus i rehabilitering. Arbeidsdimensjon i diagnosespesifik rehabilitering. Hvordan inkludere arbeidsdimensjonen i rehabilitering som tradisjonelt sett kun har helsefokus?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag 10.000 kr

Arbeidsfokus i rehabilitering - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs i arbeidsfokus i rehabilitering. Arbeidsdimensjon i diagnosespesifik rehabilitering. Hvordan inkludere arbeidsdimensjonen i rehabilitering som tradisjonelt sett kun har helsefokus?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 dag gratis kr

Høreapparater: Et hjelpemiddel for bedre hørsel

Høreapparater er et hjelpemiddel for å bedre hørselsevnen. Vi fører høreapparater fra ulike leverandører, som kommer i ulike størrelser, farger og utforminger. Vi er opptatt av å finne det høreapparatet som passer din livssituasjon og hørselsevne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Melhus Melhus
Sør-Trøndelag Sør-Trøndelag
Trondheim Trondheim

Hørselssansen

Hørselssansen vår er et unikt og svært komplisert sanseorgan, som har stor betydning for våres opplevelse av omverdenen og evne til kommunikasjon. Konsekvensene av et hørselstap kan oppleves som store og uoverkommelig for deg som opplever det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Melhus Melhus 6 timer
Sør-Trøndelag Sør-Trøndelag 6 timer
Trondheim Trondheim 6 timer

Tekniske hjelpemidler

For hørselshemmede kan det være nyttig med andre hørselstekniske hjelpemidler i tillegg til høreapparat. Det kan lette hverdagen hjemme, på skolen, på institusjon, på jobb, i offentlige bygg og andre steder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Melhus Melhus
Sør-Trøndelag Sør-Trøndelag
Trondheim Trondheim

Tinnitushabituering

Dersom du opplever å ha fått tinnitus, som er framtredende stort sett hele tiden, er det viktig å få hjelp og få en god avklaring på hva årsakssammenheng kan være. Vi har opprettet et individuelt rehabiliteringstilbud med ulike tiltak for mennesker som har framtredende tinnitus.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Melhus Melhus fra 1.700 kr
Sør-Trøndelag Sør-Trøndelag fra 1.700 kr
Trondheim Trondheim fra 1.700 kr

Å leve med nedsatt hørsel

Vi tilbyr følgende 3-timers kurs Å leve med nedsatt hørsel. Psykisk helse og mestring Tinnitushabituering, Forebyggende hørselstiltak.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Melhus Melhus 3 timer
Sør-Trøndelag Sør-Trøndelag 3 timer
Trondheim Trondheim 3 timer

Autisme kan behandles! Samling av foredrag på Rikshospitalet

Autisme kan behandles! Samling av foredrag på Rikshospitalet kan streames på nett. I dette kurset vil Advokat Jørgen Klaveness Østfold fortelle hvordan det er mulig å behandle autisme ved hjelp av kostholdsendringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 11 timer 999 kr

Balansert mat - karbohydrat, fett og protein

Dette kurset er utviklet av Dag Viljen Poleszynski som er fagredaktør og han har skrevet flere bøker og hundrevis av artikler om kosthold, med blikk pa° den evolusjonære biologien. Dag Viljen er ogsa° redaktør i magasinet VOF.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

Drikke av denne? -foredrag om energi og overskudd i hverdagen

I løpet av «Drikke av denne?» vil du få tips til hvordan du kan få mer energi og overskudd i hverdagen til å gjøre akkurat det du har lyst til å gjøre. Se for deg at du har energi og «guts» til å virkeliggjøre drømmene dine.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie DVD-spilletid er 31 min. 230 kr

Er tale gull – om afasi og positivisme

Afasi er den medisinske betegnelsen på språkvansker som skyldes en skade i hjernen hos et individ som har gjennomgått en normal språklig utvikling inntil tidspunktet for skaden. Afasi kjennetegnes av vansker med å forstå og bruke tale og skrift på normal måte (kilde)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 24 min. 250 kr

Fokus på Blodsukker. - foredrag om stabilt blodsukker

Stabilt Blodsukker er to foredrag i en film. Det første foredraget er av Unni Pedersen. Hun er kjemiingeniør og har lang erfaring som kostholdsveileder. Det andre foredraget omtaler også blodsukker og kosthold – melk og brødvarer (gluten).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 1 time og 52 min. 300 kr

Fokus på Cellesalt, melk og gluten - foredrag

Cellesalter er sammensatt av en rekke ulike mineraler kroppen trenger. Man kan finne noen av de samme mineralene i diverse tilskudd man kan kjøpe på helsekosten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 2 timer og 54 min. 299 kr

Fokus på Omega 3 - foredrag

Vegard Holum har studert omega 3 fettsyrer i praksis. Som lærer og spesialpedagog har han i mange a°r arbeidet med de vanskeligste og mest urolige barna og ungdommene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time og 26 minutter 300 kr

Frisk hele livet -foredrag

Frisk hele livet -foredrag. Online streamet foredrag om hvordan klare det! Dag Viljen Poleszynski er fagredaktør og han har skrevet ere bøker og hundrevis av artikler om kosthold, med blikk pa° den evolusjonære biologien. Dag Viljen er ogsa° redaktør i magasinet VOF.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 2 timer og 5 minutter 300 kr

Hundsund Skolerestaurant

Alt for mange av barna våre er i ferd med å kose seg til svake skoleresultater, og mulig fremtidig dårlig helse ved å spise for mye sukkerholdig hvete-bakst, bruk, nudler, energidrikker og godteri i det daglige. Denne filmreportasjen er laget til foreldre og FAU på norske grunnskoler for å inspirere

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 45 min. 250 kr

MAT - foredrag om kosthold

MAT? Vi vet alle at bilmotoren må ha riktig bensinblanding og olje. Du ville aldri finne på å fylle diesel på en bensinmotor. Men hva med kroppen, verdens fineste maskineri, hvilken «bensin» må den ha?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 1 time og 49 min. 360 kr

Vaksinasjon - velsignelse eller belastning? - Dokumentarfilm

Mange foreldre opplever at spørsma°let om vaksinasjon er vanskelig a° ta stilling til. Skal de velge risikoen ved ikke a° vaksinere eller blindt følge barnevaksinasjonsprogrammet? Foreldre som tviler, kan oppleve seg ledet av helsesøster, lege pa° helsestasjonen eller andre til a° ta alle vaksiner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 1 time 36 min. 360 kr

Åssiden skole i Drammen Skolerestaurant

Dette er en reportase fra Åssiden skole i Drammen, som handler om initiativet FAU ved skolen tok høsten 2009. Med en velvillig skoleledelse fikk FAU og øvrige medarbeidere gjennomført et storstilt skolefrokost-prosjekt til alle 350 elever ved 1-7 klasse på grunnskolen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Spilletid er 31min. 250 kr

Bestillingskurs - Melkesyregjærede grønnsaker

Velkommen inn i en verden av mat som bobbler av livskraft og energi. Melkesyregjærende grønnsaker og andre gjærede/fermenterte produkter, laget hjemme på kjøkkenet, smaker vidunderlig godt! Har man en gang fått sansen for slik mat vil kroppen bare ha mer av det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Smedstad Oslo, Smedstad

Bestillingskurs fermentering - for grupper, lag, foreninger m.m.

Jeg holder gjerne kurs og inspirasjons foredrag om fermentering i hele landet for grupper, lag, foreninger m.m. Ta kontakt om du er interessert i kurs andre tider og steder. Jeg holder gjerne kurs og inspirasjons foredrag om fermentering i hele landet for grupper, lag, foreninger mm og online.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Smedstad Oslo, Smedstad Fra 1.600 kr

Reiki 1 grunnkurs - kan holdes på engelsk og norsk

Med Reiki får du en fantastisk mulighet til å ta vare på deg selv og dine nærmeste. Du får en dypere kontakt med deg selv og et verktøy som på en naturlig måte hjelper deg mot en bedre helse og en bedre flyt i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 2 dager 3.000 kr

Reiki 1 grunnkurs - online

Med Reiki får du en fantastisk mulighet til å ta vare på deg selv og dine nærmeste. Du får en dypere kontakt med deg selv og et verktøy som på en naturlig måte hjelper deg mot en bedre helse og en bedre flyt i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 dager 3.000 kr

Reiki 1 grunnkurs - på bestilling

Vi tilbyr Reiki grunnkurs privat, på bestilling. Om du som arrangerer kurset, får med deg 3 kursdeltakere i tillegg til deg selv så får du selv kurset for halv pris. Hvis du får med deg 5 kursdeltakere får du kurset gratis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager 3.000 kr

Reiki 2 videregående

Er du klar til å ta et nytt skritt på Reiki veien? Reiki "energien" er fortsatt den samme men på dette kurset lærer nye teknikker som forsterker alt det du tidligere har lært og du får tilgang til 3 Reiki symboler som gir deg mange nye muligheter til å jobbe med deg selv og andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 3 dager 6.000 kr

Reiki 2 videregående helgekurs

Er du klar til å ta et nytt skritt på Reiki veien? Reiki "energien" er fortsatt den samme men på dette kurset lærer nye teknikker som forsterker alt det du tidligere har lært og du får tilgang til 3 Reiki symboler som gir deg mange nye muligheter til å jobbe med deg selv og andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 2 - 3 dager 6.000 kr

Reiki 2 videregående kurs - Online

Er du klar til å ta et nytt skritt på Reiki veien? Reiki "energien" er fortsatt den samme men på dette kurset lærer nye teknikker som forsterker alt det du tidligere har lært og du får tilgang til 3 Reiki symboler som gir deg mange nye muligheter til å jobbe med deg selv og andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 dager 5.000 kr

Diplomert PT & nutritionist - online

Vi tilbyr utdanning som Diplomert PT & nutritionist som onlinekurs. Drømmer du om en karriere som en vellykket personlig trener og kostholdsveileder? Er trening og helse din lidenskap? Drømmer du om å hjelpe andre mennesker til å ha det bedre gjennom fysisk aktivitet og riktig kosthold?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 34.900 kr

Sertifisert helse- og velværepedagog - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert helse- og velværepedagog som onlinekurs. Brenner du for helse og velvære og har ambisjoner om å påvirke samfunnet med kosthold og helseforebyggende tiltak? Da har du funnet riktig utdannelse!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 uker (tilgang til kurset i 1. ... 16.500 kr

Sertifisert helsefremmende kost- og mosjonscoach - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert helsefremmende kost- og mosjonscoach som onlinekurs. Vil du jobbe med mennesker og forebygge dårlig helse, eller drømmer du om å lede folk til å ønske å bevege seg mer i hverdagen? Du lærer om fokus på hverdagstrening, helsefremmende kosthold og livsstil.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 uker (tilgang til kurset i 1. ... 16.500 kr

Sertifisert kostholdsveileder - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder som onlinekurs. Utdanningen gir deg i tillegg til sertifisert kostholdsveileder en sertifisert tittel som livsstilscoach og sertifisert sukkerdetox-coach.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 15 uker (tilgang til kurset i 1.... 20.900 kr

Sertifisert kostholdsveileder for seniorer - online

Vi tilbyr onlinekurs til sertifisert kostholdsveileder for seniorer. Når folk blir eldre, endrer kroppen seg, og du må kanskje justere livsstilen og kostholdet deretter. Kroppens naturlige aldring kan påvirkes ved å velge kloke og næringsrike matvalg som gir en positiv helsefremmende effekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 14 uker (tilgang til kurset i 1.... 15.900 kr

Sertifisert kostholdsveileder ketogen kost - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder ketogen kost som onlinekurs. Utdanningen består av seks kursmoduler som dekker alle fagene du trenger for å være en profesjonell ketogen kostholdsveileder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 14 uker (tilgang til kurset i 1.... 19.900 kr

Sertifisert kostholdsveileder paleo kost - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder paleo kost som onlinekurs. Paleo er en forkortelse av paleolitisk kosthold og er en variant av steinalderkosthold. I denne dietten er det i hovedsak tatt hensyn til kvaliteten på råvarene, innholdet og opprinnelsen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 15 uker (tilgang til kurset i 1.... 19.900 kr

Sertifisert kostholdsveileder vegan kost - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert kostholdsveileder vegan kost som onlinekurs. Utdanningen gir deg i tillegg til sertifisert kostholdveileder vegan kost en yrkestittel som inneholder spesialkunnskap innen bærekraftig kostholdsveiledning med fokus på miljø og helse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 15 uker (tilgang til kurset i 1.... 19.900 kr

Sertifisert livsstils- og kostcoach - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert livsstils- og kostcoach som onlinekurs. Målet med utdanningen er at studenten etter endt utdanning har tilegnet seg den kunnskapen som kreves for et kvalifisert og selvstendig arbeid innen fagfeltet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 uker (tilgang til kurset i 1. ... 16.500 kr

Sertifisert nutritionist for antiinflammatorisk kost - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert nutritionist for antiinflammatorisk kost som onlinekurs. I utdanningen får du solid kunnskap innen ernæring og fysiologi som er grunnlaget for å forstå menneskekroppens system.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 16 uker (tilgang til kurset i 1.... 24.900 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8   |  Neste side >>