Fra stress til indre ro – med selvhypnose får du et verktøy som gir balanse når du trenger det mest. Du har nøkkelen til endring i deg selv – selvhypnose viser deg hvordan du kan bruke den.
Ta kontroll over sinnet – lær selvhypnose online ved NOCNA!
Ønsker du å lære et verktøy som gir både ro, fokus og mental styrke i hverdagen? Med Selvhypnose-kurset fra NOCNA får du en praktisk innføring i hvordan du kan aktivere indre ressurser og skape positive endringer — på nett, i eget tempo.
Kraften i selvledelse
Selvhypnose er en effektiv metode for å håndtere stress, uvaner, søvnproblemer og mentale begrensninger. Ved å lære teknikker som lar deg sette deg selv i en tilstand av målrettet avslapning, kan du overstyre negative tankemønstre og jobbe bevisst mot dine mål. Dette er en ferdighet du kan bruke når du ønsker å senke skuldrene, styrke fokus eller påvirke ubevisste vaner.
Hva får du med deg?
Kurset lærer deg hvordan du:
- Øker fokus og mental klarhet gjennom dagen
- Fremmer bedre søvn og energinivå
- Reduserer stress og finner ro ved behov
- Tar tydelige, målrettede avgjørelser
- Slipper vekk uvaner som røyking, overspising eller uro
- Håndterer nerver, angst og prestasjonspress
- Oppretter kontakt med underbevisstheten og styrker indre driv
Du lærer også teknikker for å “programmere” vaner og atferd via trygg bruk av forslag i transe — verktøy du umiddelbart kan ta i bruk i dagliglivet. Kurset passer for alle — uansett erfaring — og krever ingen forkunnskaper.
Fleksibel læring, reell effekt
Som nettbasert e-kurs gir dette en unik kombinasjon av tilgjengelighet og gjennomføringsevne. Du kan starte når som helst, jobbe i ditt eget tempo og avslutte med en enkel nettbasert prøve. Etter fullført kurs får du et kursbevis som dokumenterer ferdighetene du har tilegnet deg. Du kan også bygge videre på denne, med studier innen hypnose og sertifisert hypnoterapeut ved NOCNA online.
“Hjelp til selvhjelp er den beste hjelpen en kan få.” – Gillian R. Godtfredsen