Kurs i mosjon og trim

Her finner du kurs for forskjellige typer mosjon og trim på treningstudio, hjemme og på arbeidsplassen. Du vil lære øvelser du kan gjøre hvor som helst, slik at du får tid til å trene selv om du har en hektisk hverdag. Du finner også kurs for å bli treningsinstruktør slik at du kan spe på inntekten samtidig som du trener.

Bjertneslabben: Dance2BeFit

Trening til ulike danseformer med styrkeøvelser innbakt. Enkelt og gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Aerobic med stramopp (MRL)

Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Body sculpt

Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Catslide

Catslide er en styrketime. Alle muskelgrupper blir trent, på en annerledes måte! Man bruker filt»fliser» til hjelp for å utfordre kjernemuskulatur og støttemuskulatur. Denne treningsformen minner om «slyngetrening» i den forstand at musklene blir utfordret på samme måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Rambo

Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Linedance litt øvet, 6 uker, Stavanger

Dette kurset bygger videre på Linedance nybegynnerkurset. Dansene blir mer utfordrende og flere stegvarianter. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 19.10.2026 6 uker19.10.2026 790 kr

Linedance nybegynnerkurs, 6 mandager, Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 19.10.2026 6 uker19.10.2026 790 kr

Linedance nybegynnerkurs, 6 torsdager, Sandnes (nivå 1)

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandnes Sandnes 22.10.2026 6 uker22.10.2026 790 kr

Swing nybegynner helgekurs (Lær å danse på 4 timer) Sandnes

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med. Trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Nye kurs starter hver måned. Ingen påmelding, bare møt op

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandnes Sandnes 4 timer 320 kr

Swing nybegynner helgekurs (Lær å danse på 4 timer) Stavanger

Vi arrangerer 4 helgekurs våren 2025
Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med. Trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 19.09.2026 (+3) 4 timer19.09.2026 (+3) 320 kr

Swing nybegynnerkurs, 6 onsdager, Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp. Nye kurs starter hver måned.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 21.10.2026 6 uker21.10.2026 790 kr

Swing videregående 2 kurs, 6 uker, Stavanger

Kurset bygger videre på Videregående 1 kursene. Et nivå med en uendelighet av muligheter, turer og sammensetninger. Instruktørene velger fra mange forskjellige opplegg. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 21.10.2026 6 uker21.10.2026 790 kr

Swing videregående kurs, 6 uker, Stavanger

V tilbyr kurs i swing videregående. Kurset bygger videre på grunnkursene. Her fokuseres det på teknikk og bevegelse på dansegulvet, samtidig som nye turer læres. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 21.10.2026 6 uker21.10.2026 790 kr

Swingkurs nybegynner 6 uker, Haugesund

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund Haugesund 6 uker 470 kr

Intervall/styrke

Denne treningen gir deg bedre kondisjon, økt løpefart og en sterkere kropp. Bli med på en økt som kombinerer puls og styrke – og som passer for alle, uansett form! Du trenger ikke være i god form for å bli med, men du vil garantert føle deg sterkere etterpå. Gøy å trene med andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Klepp Klepp 1 måned 549 kr

Lær & Løp

Vil du i gang med løping, men vet ikke hvor du skal starte? Bli med på Lær & Løp – et 8-ukers kurs som gir deg motivasjon og løpeglede i fellesskap. Perfekt for deg som vil komme i gang og kjenne mestring i hvert steg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Time / Bryne Time / Bryne 8 uker 990 kr

Seniortrening (65+)

Er du over 60 år og har lyst å holde deg i form? Bli med flinke Linn på trening. Hun jobber med eldre og ser viktigheten med å holde seg i form. Hun har varierte og kjekke treningsøkter som tilpasses den formen du er i..

Sted Neste kurs Varighet Pris
Klepp Klepp 1 måned 549 kr

Styrketrening ute

Liker du å trene ute i frisk luft? Bli med flinke og motiverende Anne Marie på Styrketrening ute. Hun lager nye treningsøkter hver uke, og motiverer deg til det lille ekstra med sin gode erfaring og sprudlende humør.

Sted Neste kurs Varighet Pris
1 måned 549 kr

Allidrett for barn (10 - 12 år)

Tyrvings Allidrettsgruppe tilbyr trening for 10 -12 år innendørs om vinteren og utendørs fra vår til høst. Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 sesong 1.850 kr

Allidrett for barn (4 - 6 år)

Tyrvings Allidrettsgruppe tilbyr trening for 4-6 år innendørs om vinteren og utendørs fra vår til høst. Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 sesong 1.650 kr

Allidrett for barn (7 - 9 år)

Tyrvings Allidrettsgruppe tilbyr trening for 7 - 9 år innendørs om vinteren og utendørs fra vår til høst. Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 sesong 1.750 kr

Craft Tyrvinglekene Innendørs

Velkommen til Tyrvinglekene og Bærum Idrettspark. Tidskjema kommer nærmere stevnestart.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 helg 180 kr

Friidrett - Distanse 10-16 år

Vi tilbyr distansetrening for ungdommer 10 - 16 år. Distansegruppen organiserer målrettet trening for at utøvere skal være best mulig forberedt på å prestere på lengre distanser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 Sesong 3.350 kr

Friidrett Rekrutt 14 år

Vi har friidretts treningsgrupper Rekrutt 14 år med tilbud om minst to treninger i uken og mulighet for å delta på stevner nesten hver helg, om en ønsker det. VI har fokus på allsidighet. Det trenes på ulike øvelser innen løp, hopp og kast.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 Sesong 3.700 kr

Friidrett Tyrving - Parautøvere

Er du para utøver og ønsker å drive med friidrett? Vi i Tyrving tar imot deg med åpne arme. Vi har flere flinke para utøvere i Tyrving, som deltar på ordinære treningsgrupper. Tyrving har ikke en egen para gruppe, men vi forsøker å tilrettelegge så para utøvere kan delta på de ordinær grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 sesong Ta kontakt kr

Friidrett Yngre Elite ca 18 - 20 år

Yngre Elite er hovedsakelig en gruppe for 18-20-åringer. Likevel kan utøvere med høyere ambisjoner gjennomføre et opprykk etter avtale med sportslig leder og hovedtrener for yngre elite gruppen. Aldersgruppen er delt inn i SLTH (tekniske øvelser) og distanse. Formålet til gruppen er å utvikle utøver

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 Sesong 3.700 kr

Generell Friidrett 10 - 13 år

Vi har generell friidretts treningsgrupper 10-13 år med tilbud om minst to treninger i uken og mulighet for å delta på stevner nesten hver helg, om en ønsker det. VI har fokus på allsidighet. Det trenes på ulike øvelser innen løp, hopp og kast.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 Sesong 3.700 kr

Generell Friidrett 12 år og eldre

Vi har generell friidretts treningsgrupper for 12 og eldre med tilbud om minst to treninger i uken og mulighet for å delta på stevner nesten hver helg, om en ønsker det. VI har fokus på allsidighet. Det trenes på ulike øvelser innen løp, hopp og kast.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 Sesong 3.700 kr

Tyrving Barneleker

Velkommen til de 75. Oslo Sportslager Tyrvinglekene på Bærum Idrettpark! Etteranmelding til dobbel startkontingent, dersom plass i øvelsen.** ** Stafettlag meldes på ved å sende mail.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 kveld 360 kr

Tyrving Lang

Tyrving Lang er en løpegruppe for alle som ønsker å være en del av et treningsfelleskap, både aktive løpere og veteraner som vil trene og løpe mosjonsløp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika

Sterk mamma-kurs

Vi tilbyr sterk mamma-kurs. Kurset inneholder 10 steg til å styrke kroppen etter graviditet. På kurset får du 10 steg til å styrke kroppen etter graviditet. Fokus er bekkenbunn, mage og rygg, i tillegg trener vi styrke omkring bekken, sete og andre store muskel-grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 5 uker

Sterk og stødig - lett øvet

Vi tilbyr kurs om sterk og stødig på lett øvet nivå, for deg som er godt voksen og vil holde deg frisk og sprek. For at du skal føle deg trygg hos oss, trener du i grupper som er små nok til at instruktøren har sin fulle oppmerksomhet på at DU skal få best mulig utbytte av klassen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 10 ganger 1.950 kr

Sterk og stødig - nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs om sterk og stødig for deg som er godt voksen, og vil holde deg frisk og sprek. For at du skal føle deg trygg hos oss, trener du i grupper som er små nok til at instruktøren har sin fulle oppmerksomhet på at DU skal få best mulig utbytte av klassen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 10 ganger 1.950 kr

Vannaerobic - kveldskurs

Vi tilbyr vannaerobickurs. Aquaform Vannaerobic foregår på dypt vann, noe som passer for de fleste, enten du er sofa- mosjonist, godt trent, overvektig, gravid, har bløtvevskader eller bare veldig lei av treningsapparater. Vi bruker musikk, flytebelter, pøller eller Wet-vest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 18-20 uker fra 5.040 til 5.800 kr
Oslo, Linderud Oslo, Linderud 15 ganger fra 5.040 til 5.800 kr
Oslo, Montebello Oslo, Montebello 16 ganger fra 5.040 til 5.800 kr

Vannaerobic Aqua Classic

Vi tilbyr vannaerobickurs. Aquaform Vannaerobic foregår på dypt vann, noe som passer for de fleste, enten du er sofa- mosjonist, godt trent, overvektig, gravid, har bløtvevskader eller bare veldig lei av treningsapparater. Vi bruker musikk, flytebelter, pøller eller Wet-vest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Montebello Oslo, Montebello 15 uker 4.500 kr

Gymlek for barn 4 - 5 år (2021 og 2020)

Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktiviteter for barn. I konseptet gymlek kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek. Dette gir barn allsidig bevegelsesstrening og stimulering av grunnmotoriske ferdigheter (www.gymogturn.no).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.850 kr

Gymlek foreldre & barn 2 - 3 år (2024-2023)

Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktiviteter for barn. I konseptet gymlek kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek. Dette gir barn allsidig bevegelsesstrening og stimulering av grunnmotoriske ferdigheter (www.gymogturn.no).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.850 kr

Troppsturn 2012

Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2015-2012. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (3 ganger pr uke) 3.455 kr

Troppsturn 2013

Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2015-2012. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (3 ganger pr uke) 3.455 kr

Troppsturn 2014

Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2014-2011. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (2 ganger pr uke) 3.455 kr

Troppsturn 2015-2012

Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2015-2012. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (1 gang pr uke) 3.455 kr

Turn for voksne 2006 og eldre

Turn for voksne har vokst seg stort og blitt kjempepopulært de siste årene. Voksenpartiene er for både nybegynnere og viderekommende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester (1 gang pr uke) 3.575 kr

TurnAkademiet 2018-2012

Turnakademiet er et tilbud til alle gutter og jenter i 2-5 klasse (f. 2018-2012) som har lyst til å lære å turne eller bli enda bedre til å turne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.575 kr

Turnskole i ferien

I uke 33 arrangerer vi Turnskole på Treningshuset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 uke

Turnstigen født 2016

Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2017-2014. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.990 kr

Turnstigen født 2017

Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2019-2016. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.990 kr

Turnstigen født 2018

Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2019-2016. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.990 kr

Turnstigen født 2019

Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2019-2016. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.990 kr

Turnus

Turnus er en time med varierende tema! Tema varierer fra sirkeltrening, pole-rettet styrketrening, powerpole, spinningpole osv. Timen passer alle nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 1 semester Fra 1.000 kr

 |  1 2 3 4   |  Neste side >>


Område

Kategorier