I kategorien coaching finner du kurs som hovedsakelig er rettet mot næringslivet. Et kurs i coaching kan hjelpe deg å bli bedre til å takle stress og konflikter, samtidig som du vil lære å utnytte din mentale kapasitet mer effektivt. Du vil også lære mye om motivasjon. Et coaching kurs for ledere kan hjelpe deg å bli en bedre leder, slik at du bedre utnytter kapasiteten til dine medarbeidere. Det handler mye om å tenke på en positiv og konstruktiv måte. Meld deg på et coaching kurs i dag, så vil du snart se positive resultater. Følg linken for kurs i NLP - Nevro lingvistisk programmering, Personlig utvikling eller Administrasjon og ledelse. Hvis du ikke finner kurset du leter etter, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med oss, så finner vi det for deg.
Jeg tilbyr veiledning i glede, helse og overskudd. Er du sliten, sykmeldt - kanskje helt utkjørt? Drømmer du om mer trivsel og overskudd - å føle deg bedre i hverdagen?
Jeg tilbyr kurs Karriereomstilling – nye muligheter, ser du dem? Er du i tvil hva du vil – og hvor du vil? Kjenner du på motstand?
Få en kreativ og fordypende tilnærming til de syv forutsetningene for mindfulness for økt livskvalitet og nærvær gjennom hjertet. Kurset er for deg der ikke kun ønsker større nærvær i hverdagen, men også gjerne vil utvikle de indre sindskvaliteter der gir økt livsglede.
Vi setter av fire helger der vi går i dybden med hjertemeditasjoner. Dette er for deg som fordype deg videre i den personlige veien inn, som gjenkjenner behovet for å sette av tid for at dette skal skje og som ønsker undersøke sammen med andre hva nærvær i hjertet kan.
Dette kurset gir deg en grundig innføring i mindfulness og i MBSR-programmet (Mindfulness-Based Stress Reduction) utviklet av Jon Kabat-Zinn. Du erfarer hvordan meditasjon og kroppslig tilstedeværelse kan styrke selvinnsikt, ro og indre klarhet.
Vi tilbyr mindfulness coaching. Med utgangspunkt i MBSR og øvrig Mindfulnesstrening vil vi tilrettelegge og avstemme forløpet etter dine ønsker og muligheter. Det gir plass til både personlig samtale og muligheten for å jobbe med mer personlige og spesifikke problemstillinger gjennom Mindfulness.
Velkommen til vår 14 måneders meditasjon og mindfulnessinstruktørutdanning – med mulighet for 6 måneders tilleggsutdannelse som MBSR-instruktør. Instruktørutdanningen gir deg solide verktøy og kunnskap til å undervise som sertifisert mindfulnessinstruktør.
Vi tilbyr stilhets retreat på Sørsætra. Stillhet og hjertets kvaliteter vil være utgangspunktet for retreatet. Det er en invitasjon til å sætte av tid til å synke inn og la dypere lag av vår eksistens bli hørt og merket.
Vi tilbyr stillhetssretreat ved havet i Nordsjælland, Danmark. Stillhet og hjertets kvaliteter vil være utgangspunktet for retreatet. Det er en invitasjon til å sætte av tid til å synke inn og la dypere lag av vår eksistens bli hørt og merket.
Samlivskurs om seksualitet. Få større forståelse for egen seksualitet og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler på det intime og følelsesmessige planet. Her får dere råd og tips på hvordan få et bedre sexliv med mer lyst, glede og eroskraft.
Vi sender bilen på EU-kontroll og vi har årlige besøk hos tannlege og lege. Men hva med parforholdet - trenger ikke det også oppmerksomhet og ivaretakelse? Med parsjekk får dere en statussjekk på hvordan det står til med deres parforhold, og tips til forbedring!
Samlivskurset PREP som privatundervisning er for parsom vil styrke og utvikle forholdet sitt. Her får dere kunnskap og verktøy til å kommunisere bedre sammen og løse utfordringer og problemer står dere står oppe i. Ta kurset når det passer for dere!
Ta et PREP-kurs for å kommunisere bedre, og finne tilbake til gleden og nærheten i forholdet som dere hadde da dere ble kjærester. Bedre problemhåndtering reparasjon, tilgivelse og forsoning står også på programmet!
Dere får 3-timers kursing der dere lærer om hvordan lese og forstå hverandres kjærlighetsspråk få nå fram til hverandre og verdsette den andres uttrykk. Dere kan ta kurset når det passer for dere - enten online eller komme til mitt hjemmekontor på Hasle i Oslo.
Samlivskurset Godt Samliv for førstegangsforeldre vil hjelpe dere til best mulig å takle den store og krevende overgangen det er å få barn - dvs. å gå fra å være par til å bli familie. Privatundervisning, enten online på Teams eller på mitt hjemmekontor på Hasle, Oslo.
Venter dere barn, er kurset Godt samliv et ypperlig investering på å takle overgangen fra å være par til å bli familie. Dette samlivskurset for førstegangsforeldre gis som webinar der dere deltar digitalt sammen med andre par.
Oppgitt og fortvilet og masse ikke-kommuniserte følelser? Det kan snues, men det krever noe av dere begge! Gjennomføres som privatundervisning for par. Dere kan ta kurset når det passer for dere - enten online eller komme til mitt hjemmekontor på Hasle i Oslo.
Samlivskurs om utroskap som privatundervisning. Utroskap skaker et forhold, og det skal mye til for å gjenopprette tilliten. Ta grep, gjør noemed det! Dere kan ta kurset når det passer for dere - enten online eller komme til mitt hjemmekontor på Hasle i Oslo.
Vi tilbyr idrettscoaching. Har du et ønske om å bli bedre eller best? Har du prestert én gang er det fullt mulig å få det til igjen. Det er rett og slett noen naturlover som er ubestridte: det er dine tanker og ikke mangelen på ressurser som hindrer gjentagelse av din suksess.
Kulturbygging i organisasjonen gir motivasjon og kompetanse i organisasjonen. Utvikling er et samspill mellom samtlige involverte. Kulturbygging er støpen til hvordan en kommuniserer, gjennomfører og ikke mist de usynlige regler som skal regjere i dette samspillet.
Jeg kan gi coaching og terapi på områder du trenger, book 15 minutter gratis samtale om behov, priser og gjennomføring. Du kan få coaching og terapi innen samliv, familie, jobbsituasjon, barn, venner og andre relasjoner.
Jeg har ledig Drop-in time om du ønsker å prøve Jeg tilbyr yogakurs i Yin Yoga, mindful Yoga. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Du vil også motta litt massasje i noen hvilende yogastillinger Pensjonister fra 67+ får 10% rabatt.
Jeg tilbyr kurs i Yin yoga - Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi styrker Vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.
Hva om å feire kvinnedagen i fjellet ! Vi tilbyr helsehelg i fjellet med - Yin yoga - Strecth yoga - Qi Gong – Tai Chi En stille helg i fjellet. Du våkner til frisk fjelluft i vakre Synnfjell, senker skuldrene og starter dagen med myke bevegelser og pust. Kroppen lander. Tankene stilner.
Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nederst.
Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi stimulerere og aktiverer vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding nede
Jeg tilbyr kurs i Yin & Stretch Yoga med mindful tilnærming. Rolige, dype strekk som styrker kropp og sinn, med innslag av Qi Gong og lett massasje i hvilende stillinger. Vi stimulere og aktiverer vagusnerven med pusteteknikker Pensjonister 67+ får 10 % rabatt. Viktig info om påmelding neders
Stretch Yoga på RB fysio, Gran Formiddagskurs Passer godt for idrettsutøvere og de som trener intensivt fordi det hjelper å balansere de mer dynamiske og aktive treningsformene. Forbedrer restitusjon,forebygger skader, fokusere på bindevev og ledd. For de med stivhet og begrenset fleksibilitet.
Kurset gir deg en effektiv innføring i å presentere på skjerm og digitale flater: Hvordan formidle bedre på kamera? Hvordan tilpasse innholdet til digitale flater? Hvordan bruke stemme og kroppsspråk på nett? Finnes det tekniske tips for tryggere tale?
SpeakLab Pro Digital bygger på vårt mest populære fysiske kurs, og tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon. Du får et unikt og systematisk treningsopplegg, som kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelseslære, dramaturgi og toppidrett.
Vi tilbyr privatundervisning med Siri Lill Mannes og/eller Arne Møller. Ønsker du hjelp til en viktig presentasjon, eller vil trene alene med instruktør? Vi kan skreddersy et egnet opplegg som passer din situasjon.
Vi tilbyr SpeakLab Boost Camp. Målet er at du skal bli ende tryggere foran et publikum/kamera. Få flere verktøy du kan bruke - samt bli enda mer bevisst på hva en lederrolle krever.
Sommerkurset i kommunikasjon gir deg et varig løft. Du får 5 dager med trening, foredrag, personlig veiledning, nye venner og godt humør. Du lærer å opptre foran publikum, på skjerm og i studio, samt å lede møter og delta i debatter
SpeakLab Intro er en innføring i EKTE kommunikasjon, og hvordan du blir en god formidler. Vi går trinn for trinn gjennom hvordan du bygger opp en god presentasjon. Kurset er teoribasert med enkle praktiske øvelser.
Vi tilbyr introkurs i kommunikasjon for bedrifter. Dette en innføring i EKTE kommunikasjon, og hvordan du blir en god formidler. Vi går trinn for trinn gjennom hvordan du bygger opp en god presentasjon. Kurset er teoribasert med enkle praktiske øvelser.
SpeakLab Pro er et to-dagers kurs som tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon. Du får et unikt og systematisk treningsopplegg, som kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelseslære, dramaturgi og toppidrett.
Vi tilbyr SpeakLab pro for bedrifter. SpeakLab Pro er et to-dagers kurs som tar for seg effektive teknikker for god kommunikasjon. Du får et unikt og systematisk treningsopplegg, som kombinerer kunnskap fra journalistikk, stemmeforskning, bevegelseslære, dramaturgi og toppidrett.
SpeakLab Pro is a two-day course that teaches you effective techniques for good communication. You get an unique and systematic training program, which combines knowledge from journalism, voice research, movement theory, dramaturgy and top sports.
Bli bedre til å påvirke og overbevise! Lær tydelig og effektiv kommunikasjon. Vi har fokus på praktisk trening av dine kommunikasjons- ferdigheter, og jobber innenfor trygge rammer med vekt på dine styrker og fremheving av disse.
Vi er blant Norges mest erfarne innenfor NLP- og coachingfaget og har solid kompetanse og internasjonale sertifiseringer. Dersom du har behov for profesjonell coaching, og ønsker hjelp av en av våre dyktige coacher, ta kontakt under her.
”Integrativ Coaching” er trinn 3 i Ålreit Institutts coachingutdanning. NLP-utdanningen på trinn 1 og 2 gir mulighet til personlig utvikling og formidling av kunnskaper og verktøy innen kommunikasjon og ledelse. Du tilegner deg ferdigheter for å gjennomføre forandringsprosesser innen livscoaching.
Vi tilbyr team- og konfliktcoaching- Teamkompasset, for optimale grupper. Teamcoaching bygger ned og forebygger konflikter, dårlig kommunikasjon, mobbing og skaper løft, ny motivasjon, samspill og energi.