Vi tilbyr mindfulness MBSR lærerutdanning, Denne utdanningen er for deg som har meditert en stund og ønsker å lede kurs for andre deltakere ELLER ønsker deg en grundigere fordypning for deg selv.
Utdanningen tilbys i samarbeid med Norsk senter for mindfulness og er en lærerutdanning i det forskningsbaserte og tradisjonelle 8-ukers MBSR kurset som ble utviklet av Jon Kabat-Zinn.
Gjennom den 18-måneder lange lærerutdanningen vil du delta som en del av en gruppe. Du vil få tett veiledning og oppfølging underveis i utdanningen.
Ved avslutning kan du bestemme deg for om du ønsker å holde kurs for andre (gjennomfører en formell sertifisering som MBSR-lærer) eller om du kun ønsker fordypningen for deg selv (avslutter med et kursbevis).
Lærerutdanningen består av 9 moduler, som varer fra fredag til søndag. Noen av modulene vil gjennomføres digitalt og noen vil gjennomføres fysisk i Oslo. i tillegg vil du delta på korte digitale treff mellom samlingene.
Kravet for å kunne delta på denne utdanningen er at du har deltatt på et 8-ukers MBSR kurs og at du har etablert en personlig meditasjonspraksis.
Målgruppe for kurset:
Alle som opplever stress og utfordringer i hverdagen, som sliter med fysiske plager, søvnvanker, emosjonelle utfordringer, eller som ønsker å komme mer i kontakt med egen kropp og følelser.
Kursmateriell:
Kursavgiften inkluderer kurshåndbok og lydfiler.