Stressmestringskurs

I kategorien stressmestring finner du stressmestringskurs for bedrifter og privatpersoner i hele landet. Her kan man lære en kombinasjon av teknikker som virker effektivt på å senke stressnivået og redusere fysiske og psykiske spenninger. Selv moderat stress gjør hverdagen mye vanskeligere enn den trenger å være. Enkle teknikker for stressmestring kan hjelpe deg både på jobben og hjemme.
Vi gjør oppmerksom på at du finner flere Kurs i stressmestring og utbrenthet under kategorien Avvenning og psykisk helse.

Stressmestring - beddriftsinternt

Medi 3 Bedriftshelsetjeneste tilbyr kurs i stressmestring. for bedrifter. Stressmestring handler om forebygging og mestring av stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Møre og Romsdal Møre og Romsdal Avtales kr

Fra stress til mestring - få en bedre arbeidsdag

Kurset gir deg bedre innsikt i dine ressurser og de belastningene du utsettes for i hverdagen. Du lærer effektive avspenningsteknikker og får hjelp til å takle stressende situasjoner, forebygge og unngå unødig stress, samt gjenvinne en god balanse i eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 1 dag 2.700 kr

Fra stress til mestring - få en bedre arbeidsdag - bedriftsint.

Kurset gir deg bedre innsikt i dine ressurser og de belastningene du utsettes for i hverdagen. Du lærer effektive avspenningsteknikker og får hjelp til å takle stressende situasjoner, forebygge og unngå unødig stress, samt gjenvinne en god balanse i eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag Avtales kr

Stressmestring inkl. transcendental meditasjon

Et basiskurs består av 7 leksjoner á 1 time. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 7 timer 4.500 kr
Oslo Oslo 7 timer 4.500 kr

Stressmestring inkl. transcendental meditasjon - bedrifter

Et basiskurs består av 7 leksjoner á 1 time. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 6.000 kr
Oslo Oslo 7 timer 6.000 kr

Stressmestring inkl. transcendental meditasjon-privatundervisning

En skreddersydd privatundervisning. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal Et basiskurs består av 7 leksjoner ... 4.500 kr
Oslo Oslo 7 timer 4.500 kr

Access Bars - kurs for stressmestring og bedre nattesøvn

Har du dårlig nattesøvn? Tankespinn? Er hverdagen stress og mas? Access Bars vil kunne hjelpe deg med å gi slipp på fastlåste tanker og hode spinn, med fredfulle dager og netter som resultat. Bestill deg en time for å prøve først, eller meld deg på dagskurs og få tilbake ro, gleden og gnisten!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 8 timer 2840.- kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 timer 2840 kr

Global undersøkelse på Access Bars - en stressforløsende teknikk

Opplever du stress, angst eller depresjon? Er din tallerken overfylt? Renner det over? Sover du dårlig? Tankespinn? Er hverdagen stress og mas? Vi søker deltakere til en global undersøkelse på effekten av Access Bars. Meld deg på en privat sesjon, delta på undersøkelsen, og motta mere ro og glede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 1 time 590.- kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 time 590.- kr

Individuell sesjon med Access Bars - en stressforløsende teknikk

Er din tallerken overfylt? Opplever du stress, angst eller depresjon? Sover du dårlig og har tankespinn? Med Access Bars vil du kunne sove godt igjen, og oppleve mer ro, letthet og glede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 1 time 750.- kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 time 750.- kr

Søvnproblemer? Prøv Access Bars!

Er du blant de 10-15% av den norske befolkning, som sliter med insomnia? Visste du at bruk av sovemidler på barn, har tredoblet seg de siste årene? Hva om du fik oppleve den etterlengtede gode og dype nattesøvnen, og våknet uthvilt og opplagt? Med Access Bars er dette mulig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 1 time 750.- kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 time 750.- kr

Mindfulness-basert stress reduksjon, MBSR

Mindfulness er en effektiv metode for å redusere stress, øke velvære og få mer tilstedeværelse i hverdagen. Begyn din trening idag!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 27.08.2019 8 uker27.08.2019 5.200 kr

"BALANSE OG VÆREKRAFT"

Opplev økt indre ro og balanse i hverdagen med mindfulness, dybdeavspenning og nevromotorisk trening. Lær om mekanismer som styrer atferd og finn ut hvordan du kan ta økt grep i eget liv for å styrke nøkkelfaktorer som skaper balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kongsberg Kongsberg 5 uker 1850 kr

Mindfulness- og yogaretreat på fjellet

Sett av en langweekend for å ivareta deg selv med helsebringende aktiviteter. Bli med på ulike klasser for indre ro og balanse: Mindfulness og yoga samt individuelle behandlinger. Få inspirasjon og kos deg med fotturer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nore og Uvdal Nore og Uvdal 19.09.2019 4 dager19.09.2019 Fra 4450 kr

Arbeidsglede - livsglede - Bedriftsinternt

Fra stress og mas til økt arbeidsglede og livsglede om å ta kontroll på en hensiktsmessig måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager

Livsstil - Foredrag

Treningsglede – hvordan trene med glede? Stressmestring i en tid som krever deg 24-7! Hva gjør jeg? Sunt og usunt press. Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Stressmestring

Kurset passer for dere som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Kurset gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan dere kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grünerløkka Oslo, Grünerløkka 1 dag 5.000 kr

Stressmestring - bedriftsinternt

Kurset passer for dere som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Kurset gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan dere kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 1 dag

Stressmestring - Foredrag

Kurset passer for dere som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Kurset gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan dere kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet

Utbrenthet for Nybegynnere

Et kveldskurs i praktisk håndtering av utbrenthet: Hvordan få energien tilbake – Lær deg veien fra UTBRENT til NYTENT!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 timer 990 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7   |  Neste side >>