I kategorien stressmestring finner du stressmestringskurs for bedrifter og privatpersoner i hele landet. Her kan man lære en kombinasjon av teknikker som virker effektivt på å senke stressnivået og redusere fysiske og psykiske spenninger. Selv moderat stress gjør hverdagen mye vanskeligere enn den trenger å være. Enkle teknikker for stressmestring kan hjelpe deg både på jobben og hjemme. Vi gjør oppmerksom på at du finner flere Kurs i stressmestring og utbrenthet under kategorien Avvenning og psykisk helse.
Vi tilbyr minikurset jobb på lag med hjernen for bedrifter. Jobb på lag med hjernen, slik at du kan ha en god og effektiv arbeidshverdag. Hjernen kan ses på som en muskel som trenger jevnlig belastning for å utvikle og vedlikeholde sin styrke.
Vi tilbyr kurset Mindfulness og Egenomsorg. En gave til deg selv! En langhelg med egenomsorg der du har muligheten til å roe ned, praktisere mindful yoga og meditasjon, gå rolige fjellturer og oppleve stillheten sammen med andre.
Vi tilbyr Ro – Fokus – Robust 6 ukers kurs i mindfulness. Få kontroll på det unødvendige stresset. Nettkurset er modulbasert og gjennomføres som bedriftsinternt kurs etter bestilling. Vår passion er å hjelpe deg, slik at du får kontroll på det unødvendige stresset!
Vi tilbyr minikurset om robusthet. Arbeidslivet og livet ellers er ikke perfekt til enhver tid. Selv om du kanskje er godt fornøyd med hvordan du har det akkurat nå, vil du møte hindringer, utfordringer og tilbakeslag som vil teste deg som mennesket.
Vi tilbyr minikurset selvledelse. For å leve gode liv må vi ta eget ansvar. For å oppleve mestring og prestasjon over tid, må grunnleggende faktorer være på plass. Effekten av selvledelse er økt bevissthet og evne til å prioritere og få til det man ønsker.
Vi tilbyr minikurset om stressmestring. Stress er blant de vanligste helseproblemene på norske arbeidsplasser og kan være et stort hinder for den enkelt medarbeider, samt et godt og produktivt arbeidsmiljø.
Vi tilbyr minikurset velvære. Velvære handler om å ha det bra. En opplevelse av balanse i et 24 timer perspektiv. Målet for kurset er at du skal få økt kunnskap, en repetisjon av det du allerede vet og bli inspirert, slik at du kan ta gode valg i din hverdag.
Vi tilbyr kurs i stressmestring som gir deg gode verktøy og økt bevissthet omkring egne valg, slik at du kan gripe muligheter og skape en positiv endring i eget liv. Kurset er en blanding av teori, dialog og enkle avspenningsøvelser.
Vi tilbyr ettermiddagskurs i mindfulness. Gjennom aksept åpner det seg muligheter og valg. Slik kan livet leves mer i tråd med våre egne ønsker og verdier. Kurset bygger på Jon Kabat-Zinn´s tradisjon, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching.
Vi tilbyr formiddagskurs i mindfulness. Gjennom aksept åpner det seg muligheter og valg. Slik kan livet leves mer i tråd med våre egne ønsker og verdier. Kurset bygger på Jon Kabat-Zinn´s tradisjon, men har også integrert andre retninger som kognitiv terapi, NLP teknikker og coaching.
Vi tilbyr kurs og foredrag om stresshåndtering i forebyggings perspektiv for bedrifter. I et samfunn med stadig økende endringer, omlegginger og økende krav til helse, miljø og sikkerhet, har fokus på mestring av stress blitt et satsingsområde for mange bedrifter og organisasjoner.
Vi tilbyr formiddagskurs stressmestring / Terapeutisk yoga. Kurset bygger på Mindfulnessprinsipper, pust og bevegelse, og er en lett form for yoga som passer særlig for deg som er utbrent, utmattet, har angst eller depresjon.
Medi 3 Bedriftshelsetjeneste tilbyr kurs i stressmestring. for bedrifter. Stressmestring handler om forebygging og mestring av stress. Stress kan gi både psykiske og fysiske plager. Dersom stresset vedvarer over lang tid, kan man pådra seg ulike sykdommer i kroppen.
Vi tilbyr fjelltur for ungdommer med Naprapat Maria. Hengekøye hiking. Ligge under åpen himmel i sommer? ?Underveis på fjellturen vil naprapaten gi dere veldig mange gode tips til stressmestring og supre øvelser for stive muskler og ledd.
Vi tilbyr en helg på landet for ungdom. Endelig er det duket for litt liv på landet for ungdommer! Hver helg i Mai holder vi til på Kløverhaugen ved Gullfjellet. Vi gleder oss til gøy på landet. Hjertelig velkommen!
Vi tilbyr kurs i AOF MoTo - stressmestring og konflikthåndtering. Å ta på seg et ekstra verv i tillegg til jobb kan ofte føre til økt stress om ikke du er forsiktig. I stedet for å kaste inn håndkleet, er det heldigvis mulig å lære seg gode teknikker for å håndtere perioder med mye å gjøre.
Vi tilbyr kurs i AOF MoTo - stressmestring og psykisk helse. Mange i fagbevegelsen opplever en stor stressbelastning i jobben sin. Flere har også ett eller flere verv som tar mye tid og krefter.
Vi tilbyr kurs i fellesskapsuka - stressmestring. Har du som er tillitsvalgt eller veileder i forbundet ditt lyst til og behov for en felles samling på tvers av forbundsgrensene? Bli med på lærerike dager på Sørmarka, et flott konferansesenter en halvtimes kjøring fra Oslo i retning Enebakk.
Vi tilbyr kurs om hvordan gjøre stress til noe positivt. Dette kurset er for deg som ønsker å ta tak i hverdagen og stress på jobben. Her får du verktøy og refleksjoner til å hjelpe deg selv.