Stressmestringskurs i Akershus

I kategorien stressmestring finner du stressmestringskurs for bedrifter og privatpersoner i hele landet. Her kan man lære en kombinasjon av teknikker som virker effektivt på å senke stressnivået og redusere fysiske og psykiske spenninger. Selv moderat stress gjør hverdagen mye vanskeligere enn den trenger å være. Enkle teknikker for stressmestring kan hjelpe deg både på jobben og hjemme.
Vi gjør oppmerksom på at du finner flere Kurs i stressmestring og utbrenthet under kategorien Avvenning og psykisk helse.

Effektivitet og stressmestring - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs i effektivitet og stressmestring for bedrifter. Vi tar utgangspunkt i at kurset skal være en del av en planmessig utviklingsprosess. Kurset starter før deltakerne kommer til kurslokalet ved at tankeprosessen påvirkes og gjennom konkrete oppgaver i forkant.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus Avtales kr

Stress - bedriftsinternt

Vi tilbyr foredrag om Stress. Mennesket trenger stress for å overleve! Men hvordan har det seg at noe stress er positivt, mens annet er negativt? Og hvorfor klarer han på nabokontoret å sjonglere ti baller i luften, mens jeg har nok med to?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus Avtales kr

AOF MoTo - Stressmestring og konflikthåndtering

Vi tilbyr kurs i AOF MoTo - stressmestring og konflikthåndtering. Å ta på seg et ekstra verv i tillegg til jobb kan ofte føre til økt stress om ikke du er forsiktig. I stedet for å kaste inn håndkleet, er det heldigvis mulig å lære seg gode teknikker for å håndtere perioder med mye å gjøre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ullensaker Ullensaker 20 timer

AOF MoTo - Stressmestring og psykisk helse

Vi tilbyr kurs i AOF MoTo - stressmestring og psykisk helse. Mange i fagbevegelsen opplever en stor stressbelastning i jobben sin. Flere har også ett eller flere verv som tar mye tid og krefter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ullensaker Ullensaker 18 timer 5.100 kr

Fellesskapsuka - stressmestring

Vi tilbyr kurs i fellesskapsuka - stressmestring. Har du som er tillitsvalgt eller veileder i forbundet ditt lyst til og behov for en felles samling på tvers av forbundsgrensene? Bli med på lærerike dager på Sørmarka, et flott konferansesenter en halvtimes kjøring fra Oslo i retning Enebakk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Enebakk Enebakk 12.09.2022 (+1) 17 timer12.09.2022 (+1)

Avspenning og stressreduksjon - Bedriftsinterne kurs og foredrag

Avspenning er avgjørende for å forebygge og redusere stress. Når stressmekanismen, som er kroppens naturlige reaksjon for å hjelpe oss til å yte mer, blir værende aktivert, kan det føre til plager og sykdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus

Stress og utbrenthet - Bedriftsinterne kurs og foredrag

Stress er en spenningstilstand som har sitt utspring i det grunnleggende i livet: overlevelse og tilhørighet. For urmennesket var fare et signal om "kjemp eller flykt" som utløste utskillelse av stresshormoner for å øke evnen til å gjennomføre handlingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus

KiB Kurslederopplæring - kurs i mestring av belastning

Vi tilbyr KiB kurslederopplæring - kurs i mestring av belastning. Kurset er basert på stressteori og kognitiv teori, samt metodene fra Kurs i mestring av depresjon (KiD). Målsettingen er å lære opp kursledere for Kurs i mestring av belastning - KiB.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 dager 4.190 kr
Ullensaker Ullensaker 3 dager 3.712 kr

Bli kvitt stress

Prøv en sesjon på 90 minutt for 390 kr. Dette er for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet, samt bedre evne til verne om de tingene som betyr mest for oss.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 390 kr
Nes Nes 90 minutter Gratis kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 390 kr

Mindfulness for bedrifter

Vi tilbyr mindfulness – stressmestring – bevissthet – selvledelsekurs for bedrifter. Mindfulness (oppmerksomhettrening) er en type mental trening som handler om å være til stede i det som skjer her og nå, og ikke i fortiden og fremtiden som vi altfor ofte er (noe som lett skaper stress).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Mindfulness online (med gratis MediYoga-kurs)

Bli med på "live" online mindfulness-kurs over 3 uker i mars og april og få gratis MediYoga-kurs som bonus.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 kvelder 990 kr

Egenmestring - Webinar

Livet utfordrer oss - hvordan vi møter utfordringene vil gjøre noe med hvordan vi har det. I dette foredraget vil allmennlege Marianne Natvik snakke om stressmestring med bevissthet rundt mestringsstrategier, særlig knyttet til arbeid.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 45 minutter Gratis kr

Mindfulness - Bedriftsinternt / Større grupper

Forskning viser at ved implementering av systematisk mindfulness-trening i en eller annen form uten å endre på noe annet, kan gi overraskende endringer. Folk opplever at kroppen er mindre anspent og mer rolig, samtidig mer våken og energisk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Avtales kr

Stressmestring - Bedriftsinternt / Større grupper

Stress er blant de vanligste helseproblemene både på norske og europeiske arbeidsplasser. De er ingen tvil om at stress er et stort hinder fo den enkelte person, samt for et godt og produktivt arbeidsmiljø.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Avtales kr

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>