I kategorien stressmestring finner du stressmestringskurs for bedrifter og privatpersoner i hele landet. Her kan man lære en kombinasjon av teknikker som virker effektivt på å senke stressnivået og redusere fysiske og psykiske spenninger. Selv moderat stress gjør hverdagen mye vanskeligere enn den trenger å være. Enkle teknikker for stressmestring kan hjelpe deg både på jobben og hjemme. Vi gjør oppmerksom på at du finner flere Kurs i stressmestring og utbrenthet under kategorien Avvenning og psykisk helse.
Mindre stress gir mer arbeidsglede, bedre prestasjoner og lavere sykefravær. De fleste bedrifter ønsker friske medarbeidere som yter optimalt. Vet du hva som skal til for å oppnå det i din bedrift? Book en gratis uforpliktende samtale.
Stopp Stresset kurset er for deg som ønsker a° lære hvordan du kan gi slipp på stress, indre uro, manglende mestring og slitenhet – slik at du kan få en hverdag med mer energi, glede og indre ro. Ta kontakt med meg dersom du ønsker å kjøpe kurset eller få mer informasjon.
Som leder kan det å holde fokus uavbrutt i mer enn 3 minutter være en utfordring. Kjenner du deg igjen? Mange av oss ledere er alltid tilgjengelig, men sjelden til stede. Du leder et internmøte, men tankene er et helt annet sted. Kollegaen din snakker, men du hører ikke hva som blir sagt.
”Det er din egen feil!” Med denne holdningen til stress er det duket for en munter stund når Granheim filosoferer rundt begrepet stress - et begrep vi alle kjenner så alt for godt. Men hvordan oppstår egentlig stress og er alt stress egentlig negativt?
Har du lyst til å gi dine kollegaer eller venner ny inspirasjon, og bevisstgjøre dem i forhold til hvordan de kan beholde energi og balanse i en travel hverdag? Gi dem morsomme teknikker som fungerer?
Lær hvordan du får sinnsro og tilstedeværelse i en strevsom hverdag. Hvordan du kan finne tilbake til kjernen i deg selv og din indre kraft, som bringer frem livsglede, ny bevissthet, dypere forståelse og mot til å gå din egen vei - med ditt sanne jeg.
Vi opplever alle stress i livet, noen mer enn andre. I dette webinaret deler vi egne erfaringer om hvordan forebygge stress. Eva snakker også om hvor viktig det er å puste riktig. I slutten av webinarer praktiserer vi noen enkle meditasjonsøvelser og Qigong.
Insprerende og annerledes foredrag/workshop med nye innsikter om menneskelig utvikling og bærekraftig vekst. Glede og livsmot på arbeidsplassen øker trivsel og innsatsvilje. Lær hvordan skape god vekstkultur og trivsel på arbeidssen.
Vi tilbyr foredrag om stressmestring. Stress er et stort hinder for enkelt mennesket og for et godt og produktivt arbeidsmiljø. Stress er bant de vanligste helseproblemene både på norske og europeiske arbeidsplasser
Influensa, vond rygg, stress og psykiske belastninger ligger ofte bak sykemeldinger. Agil helse tilbyr kurs i stressmestring og psykisk helse, slik at din organisasjon og enkeltindividene får verktøy og teknikker for å håndtere høy arbeidsmengde og mentale påkjenninger.