Vi gjør oppmmerksom på at du finner flere kurs i stressmestring under kategorien HRM og personal.
Bli med og unn deg en uke som skal gi deg energi fra innerst til ytterst! Du har en unik mulighet for å ta vare på verdifulle deg, som du så inderlig fortjener.
Ser du det som skjer rundt deg? Er du i øyeblikket? Har du fokus? KJenner du har du er en annen plass når mennesker spør deg om ting? Prioriter deg selv med oppmerksomt nærvær!
Er du sykemeldt å vil begynne å jobbe igjen, men trenger noen verktøy Du vet at du er stresset, men du vet ikke helt detaljer hvorfor du får de stress symptomene du gjør? Du vet årsakene til ditt stress, men du vet ikke hva er smartest å begynne?
Vi tilbyr online slankekurs: Mer energi på 365 dagerHar du lyst på en endring som gjør at du får mer energi og livskalitet?
Vil du forebygge sykefravær? Vil du redusere og forebygge stress i bedriften din? Har flere ansatte vært hos deg og sagt at de har for mye? Her har du mulighet å få konkrete verktøy og lage en handlingsplan for din bedrift.
Stress er positivt og negativt. Det positivet stresset er en nødvendig del av vårt reaksjonsmønster. Media og mennesker formidler som oftest stress som negativt. Dette har Reduser stress lyst til å gjøre noe med for deg og din bedrift
Prøv en gratis terapisesjon på 90 minutt. Dette er for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet, samt bedre evne til verne om de tingene som betyr mest for oss.
Dette er et selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet og privat.
Terapien fungerer som rask psykisk helsehjelp og består av individuelle sesjoner hvor du arbeider med å endre følelser, tankegang og handlingsmønstre som er årsak til dine utfordringer. Dette gjør du i tett dialog med terapeut, som stiller nødvendige spørsmål for å bevisstgjøre deg.
Vi tilbyr kurs i stressmestring - bli venn med stress. Alt du trenger å vite om hva stress er og hvordan du mentalt takler alle typer stress. Stress er naturlig, men ofte krevende.
Ønsker du kurs internt i din bedrift? Vi har kompetente førstehjelpsinstruktører/sykepleiere som kan arrangerer alt fra korte, målrettede kurs til heldagskurs med mye praktisk øving.
Avansert kurs i Trauma Release Exercises, for viderekommende. Dette kurset er for deg som har erfaring med Trauma Release Exercises fra tidligere, og ønsker å lære mer om TRE.
Du har nå mulighet til å delta på en utdannelse i TRE, som gir deg mulighet til å bruke TRE med enkeltklienter, og med grupper.
Lær stress og traumereguleringsmetoden TRE, Trauma Release Exercises. I kurset får du en enkel teoretisk og praktisk innføring i metoden slik at du kan starte å anvende den til personlig bruk.
Mindfulness er en effektiv metode for å redusere stress, øke velvære og få mer tilstedeværelse i hverdagen. Begyn din trening idag!
Har du dårlig nattesøvn? Tankespinn? Er hverdagen stress og mas? Access Bars vil kunne hjelpe deg med å gi slipp på fastlåste tanker og hode spinn, med fredfulle dager og netter som resultat. Bestill deg en time for å prøve først, eller meld deg på dagskurs og få tilbake ro, gleden og gnisten!
Opplever du stress, angst eller depresjon? Er din tallerken overfylt? Renner det over? Sover du dårlig? Tankespinn? Er hverdagen stress og mas? Vi søker deltakere til en global undersøkelse på effekten av Access Bars. Meld deg på en privat sesjon, delta på undersøkelsen, og motta mere ro og glede.
Er din tallerken overfylt? Opplever du stress, angst eller depresjon? Sover du dårlig og har tankespinn? Med Access Bars vil du kunne sove godt igjen, og oppleve mer ro, letthet og glede.
Er du blant de 10-15% av den norske befolkning, som sliter med insomnia? Visste du at bruk av sovemidler på barn, har tredoblet seg de siste årene? Hva om du fik oppleve den etterlengtede gode og dype nattesøvnen, og våknet uthvilt og opplagt? Med Access Bars er dette mulig.