Vi gjør oppmmerksom på at du finner flere kurs i stressmestring under kategorien HRM og personal.
Vi tilbyr kurs i stressmestring som gir deg gode verktøy og økt bevissthet omkring egne valg, slik at du kan gripe muligheter og skape en positiv endring i eget liv. Kurset er en blanding av teori, dialog og enkle avspenningsøvelser.
Har du lyst til å gi dine kollegaer eller venner ny inspirasjon, og bevisstgjøre dem i forhold til hvordan de kan beholde energi og balanse i en travel hverdag? Gi dem morsomme teknikker som fungerer?
Lær hvordan du får sinnsro og tilstedeværelse i en strevsom hverdag. Hvordan du kan finne tilbake til kjernen i deg selv og din indre kraft, som bringer frem livsglede, ny bevissthet, dypere forståelse og mot til å gå din egen vei - med ditt sanne jeg.
Bli med å styrke vagusnerven- den store bremsepedalen i kroppen. Oppstart av nye avspenningsgrupper! For deg som kjenner at kropp og sinn har behov for å roe ned, som sliter med nakke, skuldre og rygg og hofter/ bekken pga stress. Kanskje er du utbrent eller på vei til å bli det?
Gjennom enkle yoga og strekkeøvelser, arbeid med pust og veiledet avspenningsmeditasjon hjelper vi kroppen å gå ut av stressmodus og finne mer overskudd og livsglede. Kurset holdes av psykolog med videreutdannelse i kroppsorienterte metoder, ferdig utdannet Medisinsk Yogainstruktør i desember.
Hvilke forhold har du til deg selv og ikke minst til din kropp? Et kurs laget spesielt for deg som kvinne… Blir du med å lære mer om deg selv sammen med meg og en liten gruppe andre kvinner? Som psykolog har jeg tro på at samspill mellom mennesker er en viktig faktor for personlig vekst
Avansert kurs i Trauma Release Exercises, for viderekommende. Dette kurset er for deg som har erfaring med Trauma Release Exercises fra tidligere, og ønsker å lære mer om TRE.
Du har nå mulighet til å delta på en utdannelse i TRE, som gir deg mulighet til å bruke TRE med enkeltklienter, og med grupper.
Lær stress og traumereguleringsmetoden TRE, Trauma Release Exercises. I kurset får du en enkel teoretisk og praktisk innføring i metoden slik at du kan starte å anvende den til personlig bruk.
Lær stress og traumereguleringsmetoden TRE, Trauma Release Exercises - nettkurs. I kurset får du en enkel teoretisk og praktisk innføring i metoden slik at du kan starte å anvende den til personlig bruk.
Vi tilbyr kurset Stress og utbrenthet som mulighet til vekst og utvikling. Andre temaer og vinklinger kan også være aktuelle. Foredrag og kurs kan ha ulik tidsramme og innholdets fokus tilpasses ønsker og behov.
Vi tilbyr kurs i stressmestring for ledere. Stressmestring med mindfulness har som mål å gi deg bedre fokus, større selvledelse, klarere sinn og mer overskudd slik at du takler interne og eksterne utfordringer på en klokere måte og opplever mer kraft og vitalitet i hverdagen!
Vi tilbyr balanse- og inspirasjonshelg for ledere med Janine Müller. I våre forskjellige lederroller beveger vi oss ofte mellom utfordringer i privatliv, på jobb, våre egne ambisjoner, lite tid, lange to-do lister og livets overraskelser.