Vi gjør oppmmerksom på at du finner flere kurs i stressmestring under kategorien HRM og personal.
Avspenning er avgjørende for å forebygge og redusere stress. Når stressmekanismen, som er kroppens naturlige reaksjon for å hjelpe oss til å yte mer, blir værende aktivert, kan det føre til plager og sykdom.
Stress er en spenningstilstand som har sitt utspring i det grunnleggende i livet: overlevelse og tilhørighet. For urmennesket var fare et signal om "kjemp eller flykt" som utløste utskillelse av stresshormoner for å øke evnen til å gjennomføre handlingen.
KaMa klinikken tilbyr kurs i sporene i kroppen etter traumer - etterutdanning i traume. Etterutdanningen henvender seg til terapeuter som har gått introduksjonskurset i "sporene i kroppen etter traumer" eller har tilsvarende forkunnskaper og er interessert i en videre fordypning.
Vi tilbyr 2-dagers introduksjonskurs - Sporene i kroppen etter traumer. Kurset henvender seg til terapeuter som har interesse for kroppslig forståelses- og behandlingstilnærming av traumer.
Har du dårlig nattesøvn? Tankespinn? Er hverdagen stress og mas? Access Bars vil kunne hjelpe deg med å gi slipp på fastlåste tanker og hode spinn, med fredfulle dager og netter som resultat. Bestill deg en time for å prøve først, eller meld deg på dagskurs og få tilbake ro, gleden og gnisten!
Opplever du stress, angst eller depresjon? Er din tallerken overfylt? Renner det over? Sover du dårlig? Tankespinn? Er hverdagen stress og mas? Vi søker deltakere til en global undersøkelse på effekten av Access Bars. Meld deg på en privat sesjon, delta på undersøkelsen, og motta mere ro og glede.
Er din tallerken overfylt? Opplever du stress, angst eller depresjon? Sover du dårlig og har tankespinn? Med Access Bars vil du kunne sove godt igjen, og oppleve mer ro, letthet og glede.
Er du blant de 10-15% av den norske befolkning, som sliter med insomnia? Visste du at bruk av sovemidler på barn, har tredoblet seg de siste årene? Hva om du fik oppleve den etterlengtede gode og dype nattesøvnen, og våknet uthvilt og opplagt? Med Access Bars er dette mulig.
Vi tilbyr kurs i stressmestring, mental trening og mindfulness. Kursene avholdes flere ganger i året, fortløpende, kombinert eller uavhengig av hverandre.
Vi tilbyr KiB Kurslederopplæring - kurs i mestring av belastning. Kurset er basert på stressteori og kognitiv teori, samt metodene fra Kurs i mestring av depresjon (KiD). Målsettingen er å lære opp kursledere for Kurs i mestring av belastning - KiB.
Prøv en gratis terapisesjon på 90 minutt. Dette er for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet, samt bedre evne til verne om de tingene som betyr mest for oss.
Terapien fungerer som rask psykisk helsehjelp og består av individuelle sesjoner hvor du arbeider med å endre følelser, tankegang og handlingsmønstre som er årsak til dine utfordringer. Dette gjør du i tett dialog med terapeut, som stiller nødvendige spørsmål for å bevisstgjøre deg.
Vi lever i en tid hvor det blir stilt store krav til oss. For å balansere ut dette, har Tania skapt et rom uten krav. Et rom hvor du kan oppleve å virkelig få hvile, samtidig som du styrker kroppen din fysisk og løser opp i gamle spenninger og følelser.
Vi tilbyr kurs om mindre stress og mer effektivitet for bedrifter. En stor andel av sykefraværet i Norge kan relateres til stress. Stress gir betydelige kostnader for bedrifter og samfunn som helhet. Mennesket trenger stress for å overleve!