Kurs mot søvnproblemer

Bedre søvn og avslapning - nettkurs

Dagens samfunn er fullt av fallgruver som gjør det lett å nedprioritere søvn. Moderne livsstil og teknologi er også med på å redusere søvnkvaliteten vår. Samtidig så er nok og god søvn den faktoren som har størst betydning for den opplevde livskvaliteten vår!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1.800 kr

Optimal søvn

Vi tilbyr kurset Optimal søvn for velvære, vitalitet og mental og fysisk prestasjonsevne. Nok søvn, og søvn med god kvalitet er vesentlig både for mental og fysisk prestasjonsevne. Og også for generell velvære og livskvalitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1.100 kr

Søvnkurs for barn, yoga / meditasjon / selvfølelse / kosthold

Vi tilbyr et litt annerledes søvnkurs for barn med yoga, meditasjon, kosthold og selvfølelse. Bedre søvn - bedre liv - lær gode teknikker for god søvn! Yoga øvelsene blir tilrettelagt for barn som er i vekst og utvikling både fysisk og psykisk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Oppsal Oslo, Oppsal 2 ganger à 2 timer 800 kr

Søvnkurs for voksne, yoga / meditasjon / selvfølelse / kosthold

Vi tilbyr et litt annerledes søvnkurs for voksne med yoga, meditasjon, kosthold og selvfølelse. Bedre søvn - bedre liv - lær gode teknikker for god søvn! Dersom du har spørsmål til arrangementet ta gjerne kontakt med oss på mail eller telefon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Oppsal Oslo, Oppsal 2 ganger à 2 timer 800 kr

Søvn, hvile og helse (Fatigue Management) - nettkurs

Vi tilbyr kurs i søvn, hvile og helse (Fatigue Management) som nettkurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time, 15 minutter 1.025 kr

Onlinekurs om søvn - sov bedre uten medisiner

Vi tilbyr onlinekurs om søvn - hvordan sove bedre uten medisiner. Den som kommer på kant med søvnen, trekker alltid det korteste strå - Theodor Gottlieb von Hippel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 498 kr

Søvn og insomni - nettkurs

Vi tilbyr søvn og insomni som nettkurs. Det skrives stadig om søvn i media og ikke alt er like presist. Langvarige problemer med insomni behandles best med ikke-medikamentelle tiltak - først og fremst søvnrestriksjon og stimulus-kontroll.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 15 timer 4,290 kr

Bli kvitt depresjon 1, nettkurs med videoundervisning og oppgaver

Dette er et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon. Her skal dere sammen jobbe med å forandre fastlåste negative oppfatninger du har av deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 790 kr

Bli kvitt depresjon 2, nettkurs og individuell kognitiv terapi

Et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon. Her skal dere sammen jobbe med å forandre fastlåste negative oppfatninger du har av deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1900 kr