Ønsker du..... Å sovne lettere? Å sove bedre? Å finne små pusterom i hverdagen? Å kunne mer om søvn, og søvnproblemer? Å ha mer overskudd og energi?
Vi tilbyr kurs i optimal søvn. for velvære, vitalitet og prestasjonsevne.. Nok søvn, og søvn med god kvalitet er vesentlig både for mental og fysisk prestasjonsevne. Og også for generell velvære og livskvalitet.
Vi tilbyr søvn og insomni som nettkurs. Det skrives stadig om søvn i media og ikke alt er like presist. Langvarige problemer med insomni behandles best med ikke-medikamentelle tiltak - først og fremst søvnrestriksjon og stimulus-kontroll.
Vi tilbyr onlinekurs om søvn - hvordan sove bedre uten medisiner. Den som kommer på kant med søvnen, trekker alltid det korteste strå - Theodor Gottlieb von Hippel.
Vi tilbyr kurs i søvnskolen for bedre søvn. Dette kurset er viktig både om du har hatt langvarige og alvorlige søvnproblemer og om ønsker å optimalisere søvnen din for å prestere bedre i hverdagen.
Vi tilbyr nettbasert kurs i søvnskolen for bedre søvn. Dette kurset er viktig både om du har hatt langvarige og alvorlige søvnproblemer og om ønsker å optimalisere søvnen din for å prestere bedre i hverdagen.
Vi tilbyr søvnskolen for bedre søvn. Dette kurset er viktig både om du har hatt langvarige og alvorlige søvnproblemer og om ønsker å optimalisere søvnen din for å prestere bedre i hverdagen.
Vi tilbyr søvnskolen for bedre søvn som nettundervisning. Dette kurset er viktig både om du har hatt langvarige og alvorlige søvnproblemer og om ønsker å optimalisere søvnen din for å prestere bedre i hverdagen.
Vi tilbyr kurs i søvn, hvile og helse (Fatigue Management) som nettkurs.
Vi tilbyr et litt annerledes søvnkurs for barn med yoga, meditasjon, kosthold og selvfølelse. Bedre søvn - bedre liv - lær gode teknikker for god søvn! Yoga øvelsene blir tilrettelagt for barn som er i vekst og utvikling både fysisk og psykisk.
Vi tilbyr et litt annerledes søvnkurs for voksne med yoga, meditasjon, kosthold og selvfølelse. Bedre søvn - bedre liv - lær gode teknikker for god søvn! Dersom du har spørsmål til arrangementet ta gjerne kontakt med oss på mail eller telefon.
Dette er et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon. Her skal dere sammen jobbe med å forandre fastlåste negative oppfatninger du har av deg selv.
Et selvhjelpskurs hvor du vil få effektive oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon. Her skal dere sammen jobbe med å forandre fastlåste negative oppfatninger du har av deg selv.