Kurs i stressmestring og utbrenthet i Oslo

Vi gjør oppmmerksom på at du finner flere kurs i stressmestring under kategorien HRM og personal.

Stressmestring - hjelp til ungdom

Vi tilbyr kurs om stressmestring - hjelp til ungdom. Kursholder deler i dette kurset sin kunnskap om ulike former for stress. Hun gir deg gode strategier og stressmestringsverktøy du kan bruke i ditt arbeid med ungdommer som opplever at livet stresser dem.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 timer 1.390 kr

Avansert kurs i Trauma Release Exercises, for viderekommende

Avansert kurs i Trauma Release Exercises, for viderekommende. Dette kurset er for deg som har erfaring med Trauma Release Exercises fra tidligere, og ønsker å lære mer om TRE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 1.100 kr

Trauma Release Exercises - instruktørutdannelse

Du har nå mulighet til å delta på en utdannelse i TRE, som gir deg mulighet til å bruke TRE med enkeltklienter, og med grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 3 dager 5.400 kr

Trauma Releasing Exercises - introduksjonskurs

Lær stress og traumereguleringsmetoden TRE, Trauma Release Exercises. I kurset får du en enkel teoretisk og praktisk innføring i metoden slik at du kan starte å anvende den til personlig bruk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 950 kr

Deep Flow Stretch - inngående uttøyning

De fleste har nokså statiske arbeidsdager, noe som fører til spenninger som setter seg i kroppen og kan føre til problemer på sikt. Deep Flow Stretching gir deg en deilig time med avkobling som hjelper deg med å holde kroppen frisk og smidig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Gamlebyen Oslo, Gamlebyen 10 kvelder 930 kr

Mage- rumpe- lår styrketrening

De fleste har nokså statiske arbeidsdager, noe som fører til spenninger som setter seg i kroppen og kan føre til problemer på sikt. Mage- rumpe- lår styrketrening gir deg en deilig halvtime med avkobling som hjelper deg med å holde kroppen frisk og smidig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Gamlebyen Oslo, Gamlebyen 10 kvelder 930 kr

Aktiv fysisk intervensjon, stressmestring og slippeprosedyre

Vi tilbyr kurs i aktiv fysisk intervensjon, stressmestring og slippeprosedyre. Målsetting: Målsettingen er å tilføre kunnskap og ferdigheter som bidrar til økt mestring ved bruk av aktiv fysisk intervensjon, stressmestring og fokus på slippeprosedyre under stress og utmattelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 07.09.2022 1 dag07.09.2022 3.150 kr

Stressmestring for ledere

Vi tilbyr kurs i stressmestring for ledere. Stressmestring med mindfulness har som mål å gi deg bedre fokus, større selvledelse, klarere sinn og mer overskudd slik at du takler interne og eksterne utfordringer på en klokere måte og opplever mer kraft og vitalitet i hverdagen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grønland Oslo, Grønland 10 ganger

Stressmestring

Vi tilbyr et åpent introduksjonskurs i stress og stresshåndtering med individ og helsefokus for bedrifter. Du skal bli mer bevisst over egne stresskilder og stressreaksjoner, få verktøy og lære metoder og teknikker for å håndtere stress bedre, slik at du igjen får en hverdag i balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Vika Oslo, Vika 1 dag 4.790 kr

Grunnkurs i DB-System® for voksne

Grunnkurset er en kombinasjon av meditasjon, avspenning, mental trening, bevissthetstrening og kognitive teknikker som gir økt ro, mestring og glede.Det gir deg et verktøy for å håndtere stress, og to enkle teknikker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 4.700 kr

Fra stress til mestring - få en bedre arbeidsdag

Kurset gir deg bedre innsikt i dine ressurser og de belastningene du utsettes for i hverdagen. Du lærer effektive avspenningsteknikker og får hjelp til å takle stressende situasjoner, forebygge og unngå unødig stress, samt gjenvinne en god balanse i eget liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 dag fra 2.700 kr

 |  1 2 3 4 5 6   |  Neste side >>