Vi gjør oppmmerksom på at du finner flere kurs i stressmestring under kategorien HRM og personal.
Vi tilbyr kurs som Mindfulness Instruktør. Lær praktiske verktøy for å arbeide med mindfulness, personlig og profesjonelt. Som Mindfulness Instruktør kan du guide enkeltindivider og grupper gjennom prosesser som gir anledning til å være tilstede i øyeblikket.
Velkommen til kreativ gruppefellesskap gjennom 6 mandager. I løpet av disse ukene vil vi nærme oss Det indre barnet. Vi vil lokke det fram fra skjulestedet og la det gradvis fortelle sin historie. 20 % rabatt ved påmelding en mnd før kursstart.
Fordypningskurs: Vi bærer alle et indre barn i oss. Den legende kraften som dette indre barnet er i besittelse av, kan hjelpe oss til å leve livet friere og mer levende som voksne.
Trenger du personlig veiledning, ekstra støtte eller mer tid til å gå innover i deg selv? I en individualtime arbeider du i ditt eget tempo i en trygg atmosfære sammen med meg.
Vi jobber i grupper fordi dette gir rom for lek. I grupper kan det oppstå situasjoner som forsterker forandringsprosesser.
Du vet mer enn du tror! Når du leker, er i fri bevegelse eller skaper kunstuttrykk, kan du oppleve å glemme "ditt vanlige begrensede selv" for et øyeblikk.
Avansert kurs i Trauma Release Exercises, for viderekommende. Dette kurset er for deg som har erfaring med Trauma Release Exercises fra tidligere, og ønsker å lære mer om TRE.
Du har nå mulighet til å delta på en utdannelse i TRE, som gir deg mulighet til å bruke TRE med enkeltklienter, og med grupper.
Lær stress og traumereguleringsmetoden TRE, Trauma Release Exercises. I kurset får du en enkel teoretisk og praktisk innføring i metoden slik at du kan starte å anvende den til personlig bruk.
Favne Mestringskurs tilbyr kurs i mestring av stress og utbrenthet .
Vi tilbyr kurs i aktiv fysisk intervensjon, stressmestring og slippeprosedyre. Målsetting: Målsettingen er å tilføre kunnskap og ferdigheter som bidrar til økt mestring ved bruk av aktiv fysisk intervensjon, stressmestring og fokus på slippeprosedyre under stress og utmattelse.
Avspenning er avgjørende for å forebygge og redusere stress. Når stressmekanismen, som er kroppens naturlige reaksjon for å hjelpe oss til å yte mer, blir værende aktivert, kan det føre til plager og sykdom.
Stress er en spenningstilstand som har sitt utspring i det grunnleggende i livet: overlevelse og tilhørighet. For urmennesket var fare et signal om "kjemp eller flykt" som utløste utskillelse av stresshormoner for å øke evnen til å gjennomføre handlingen.
Vi tilbyr kurs i stress og krisehåndtering. Kurset gir deltakerne kunnskap om hvilke reaksjoner som kommer etter en ekstrem hendelse og hvordan de kan håndtere disse.
Vi tilbyr kurs i stressmestring - lær å redusere stress med oppmerksomhetstrening, for bedrifter. Oppmerksomhetstrening (mindfulness) er en praktisk og effektiv metode for å redusere stress.