Stressmestringskurs i Oslo

I kategorien stressmestring finner du stressmestringskurs for bedrifter og privatpersoner i hele landet. Her kan man lære en kombinasjon av teknikker som virker effektivt på å senke stressnivået og redusere fysiske og psykiske spenninger. Selv moderat stress gjør hverdagen mye vanskeligere enn den trenger å være. Enkle teknikker for stressmestring kan hjelpe deg både på jobben og hjemme.
Vi gjør oppmerksom på at du finner flere Kurs i stressmestring og utbrenthet under kategorien Avvenning og psykisk helse.

Kurs i studieteknikker

Vi tilbyr kurs i studieteknikker. Ved hjelp av enkle og raske grep kan du få til mer på eksamener, bli mer motivert og konsentrert til skole- og studiearbeid – du kan få tilbake troen på deg selv!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Smestad Oslo, Smestad

MediYoga ved stress og utbrenthet

Vi tilbyr yogakurs i MediYoga ved stress og utbrenthet. Medisinsk yoga som skånsom, rolig aktivitet kombinert med økt kunnskap og forståelse- a match made in heaven! Du vil i løpet av dette kurset finne dyp ro, hvile og gradvis bygge deg opp til mer energi og overskudd!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frysja Oslo, Frysja 8 uker 2.490 kr

Grensesetting og avgrensning

Evnen til å sette grenser på en positiv måte og foreta gode avgrensninger er en av de viktigste suksessfaktorene for å utøve godt lederskap. Lær hvordan du kan tenke, handle og kommunisere gode og tydelige grenser. Få også tips hvordan du håndterer egne og andres reaksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 20.09.2022 (+1) 1 dag20.09.2022 (+1) 4.850 kr

Stressmestring

Vi tilbyr et åpent introduksjonskurs i stress og stresshåndtering med individ og helsefokus for bedrifter. Du skal bli mer bevisst over egne stresskilder og stressreaksjoner, få verktøy og lære metoder og teknikker for å håndtere stress bedre, slik at du igjen får en hverdag i balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Vika Oslo, Vika 1 dag 4.790 kr

Stressmestring, Mindfulness, Yoga

Når det psykiske presset blir så stort at du kjenner det på kropp og sjel, du mister kontrollen, du mestrer ikke, du presterer mer enn det kroppen egentlig har kapasitet til. Da er det på tide å stoppe opp, lete etter hva du treng er for å få balansen og gjøre viktige endringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Stressmestring - hjelp til ungdom

Vi tilbyr kurs om stressmestring - hjelp til ungdom. Kursholder deler i dette kurset sin kunnskap om ulike former for stress. Hun gir deg gode strategier og stressmestringsverktøy du kan bruke i ditt arbeid med ungdommer som opplever at livet stresser dem.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 timer 1.390 kr

Avansert kurs i Trauma Release Exercises, for viderekommende

Avansert kurs i Trauma Release Exercises, for viderekommende. Dette kurset er for deg som har erfaring med Trauma Release Exercises fra tidligere, og ønsker å lære mer om TRE.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 1.100 kr

Trauma Release Exercises - instruktørutdannelse

Du har nå mulighet til å delta på en utdannelse i TRE, som gir deg mulighet til å bruke TRE med enkeltklienter, og med grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 3 dager 5.400 kr

Trauma Releasing Exercises - introduksjonskurs

Lær stress og traumereguleringsmetoden TRE, Trauma Release Exercises. I kurset får du en enkel teoretisk og praktisk innføring i metoden slik at du kan starte å anvende den til personlig bruk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 950 kr

Møtesekretær-kurs

Vi tilbyr møtesekretær-kurs.Flere møtesekretærer gruer seg og stresser en god del før, under og etter et møte. Kjenner du deg igjen? I dette kurset får du tips og råd på hvordan møtesekretærens rolle kan bli mindre stressende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Helsfyr Oslo, Helsfyr 24.08.2022 (+4) 3 timer24.08.2022 (+4) 3.450 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7   |  Neste side >>