Her finner du kurs og opplevelser for deg som trenger fart og spenning. Vanskelighetsgraden trenger ikke være så høy. Men du må gjerne tåle litt vann i fjeset eller luft i håret. De mest vanlige formene for ekstremsport er dykking, fallskjermhopping, hangliding, paintball og klatring. Men ta gjerne kontakt med oss hvis du ønsker andre slags kurstilbud innen ekstremsport.
Vi holder bedrifts klatrekurs for deg og dine kollegaer. Ta med bedriften din på en annerledes opplevelse. Klatring er en perfekt aktivitet for alle typer bedrifter. Spreke ansatte er gladere og gjør en bedre jobb.
Vi tilbyr privat kurs for 2 personer, fra innendørsklatring til uteklatring. Dette er kurset for deg som kan sikre men vil lære hvilke momenter som er nye og viktige når man går fra innendørsklatring til uteklatring.
Vi tilbyr kurs fra innendørsklatring til uteklatring. Dette er kurset for deg som kan sikre men vil lære hvilke momenter som er nye og viktige når man går fra innendørsklatring til uteklatring.
Vi tilbyr klatrekurs for utdrikningslag. Dette er kurset for deg som kan sikre men vil lære hvilke momenter som er nye og viktige når man går fra innendørsklatring til uteklatring.
Vi tilbyr kurs i fjellklatring. Er du lei av å klatre på bolter? Er du klar for å ta steget videre til naturlig sikring? Dette kurset er for deg som vil lære hvordan man klatrer på naturlige sikringer.
Vi tilbyr klatrekurs fra brattkort til flere taulengder i fjellet. GGjennom to måneder vil du lære å bli en selvstendig og trygg klatrer, og til sommeren vil du være erfaren nok til å kunne dra på lange eventyr i fjellene på egen hånd.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i fjellklatring fra nybegynner til flere taulengder i fjellet. Dette er kurset for deg som er helt fersk! Gjennom tre måneder vil du lære å bli en selvstendig og trygg klatrer - og ingen forhåndskunnskaper kreves.
Vi tilbyr kurs i alpin skiferdsel. Målet med kurset er å gi deltagerne teoretiske og praktiske kunnskaper som trengs for at de selv skal kunne planlegge breturer og gjennomføre dem på en trygg måte og lære teknikker og metoder for å ferdes sikkert på bre med ski under topptur.
Vi tilbyr alpintkurs. Målet med dette kurset er å gi deltagerne grunnlag for å gjøre egne alpine turer med sikker ferdsel over bre og kunne klatre og sikre seg underveis mot toppen. Her vil du danne grunnlag for helhetstenkning rundt høyfjellsaktivitet når det gjelder bre-snø-is-fjell.
Vi tilbyr brekurs for klatrere. Målsettingen med dette kurset er å gi deltagerne teoretiske og praktiske kunnskaper som trengs for at de selv skal kunne planlegge breturer og gjennomføre dem på en trygg måte i tomannslag på bre.
Vi tilbyr brekurs for nybegynnere. Målet med dette kurset er å gi deltagerne teoretiske og praktiske kunnskaper som trengs for at de selv skal kunne planlegge breturer og gjennomføre dem på en trygg måte.
Vi tilbyr brekurs for skikjørere. Målet med dette kurset er å gi deltagerne teoretiske og praktiske kunnskaper som trengs for at de selv skal kunne planlegge breturer og gjennomføre dem på en trygg måte og lære teknikker og metoder for å ferdes sikkert på bre med ski under topptur.
Vi tilbyr fjellsportkurs. Målet med fjellsportkurs er å gi deltagerne grunnlag for å gjøre egne alpine turer. Det vil si sikker ferdsel over bre og kunne klatre og sikre seg underveis mot toppen. Her vil du danne grunnlag for helhetstenkning rundt høyfjellsaktivitet når det gjelder bre-snø-is-fjell.
Vi tilbyr fjellsportkurs for bedrifter. Målet med fjellsportkurs er å gi deltagerne grunnlag for å gjøre egne alpine turer. Det vil si sikker ferdsel over bre og kunne klatre og sikre seg underveis mot toppen.
Vi tilbyr introduksjonskurs til innendørsklatring. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i sikker klatring på topptau innendørs. Instruktør vurderer de enkelte deltagerne om de er kvalifisert til å få brattkort på bakgrunn av ferdigheter knyttet til sikkerhet.
Vi tilbyr introduksjonskurs til innendørsklatring for bedrifter. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i sikker klatring på topptau innendørs. Instruktør vurderer de enkelte deltagerne om de er kvalifisert til å få brattkort på bakgrunn av ferdigheter knyttet til sikkerhet.
Vi tilbyr introduksjonskurs til isklatring. Dette kurset er for deg som har lyst til å prøve deg på isklatring, tilbyr vi et minikurs på en dag. Du blir kjent med utstyr og får klatret på topptau i spennende fosser og is i Osloområdet. Vi er godkjent som kursarrangør av Norsk Fjellsportforum (NF)
Vi tilbyr introduksjonskurs til isklatring for bedrifter. Målsetningen er å gi en innføring i grunnleggende bevegelsesteknikk med økser og stegjern og gi en innføring i sikringsteknikker på fosseis. All klatring vil foregå godt sikret på topptau under kyndig veiledning av klatreinstruktør.
Vi tilbyr introduksjonskurs til klippeklatring der deltagerne får en smakebit av klippeklatring. Kursdagen vil i all hovedsak bestå av en praktisk dag ute, men det vil også bli gjennomgått noe teori ute. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i klatring på lavlandsklipper.
Vi tilbyr bedriftsinternt introduksjonskurs til klippeklatring der deltagerne får en smakebit av klippeklatring. Kursdagen vil i all hovedsak bestå av en praktisk dag ute, men det vil også bli gjennomgått noe teori ute. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i klatring på lavlandsklipper.
Vi tilbyr kameratredningskurs. Målsettingen er at du lære metoder og teknikker for å redde din taulagskamerat ut av vanskelige situasjoner. Kursdagene vil i all hovedsak bestå i praktiske dager ute, og teorien vil også bli gjennomgått ute.
Vi tilbyr klatrekurs - fra inne til ute. Dette er et omfattende kurs for deltagere som har erfaring fra innendørs klatring og gjør deg i stand til å greie deg på klatrefelt etter kurset.
Vi tilbyr klatrekurs - fra inne til ute for bedrifter. Dette er et omfattende kurs for deltagere som har erfaring fra innendørs klatring og gjør deg i stand til å greie deg på klatrefelt etter kurset.
Vi tilbyr et omfattende nybegynnerkurs som gjør deg i stand til å greie deg på lavlandsklipper etter kurset. Etter kurset skal deltagerne kunne klatre trygt på boltede felt, topptau og led, i tillegg ha en best mulig forståelse for å kunne legge naturlige topptaufester.
Vi tilbyr nybegynnerkurs for bedrifter som gjør deg i stand til å greie deg på lavlandsklipper etter kurset. Etter kurset skal deltagerne kunne klatre trygt på boltede felt, topptau og led, i tillegg ha en best mulig forståelse for å kunne legge naturlige topptaufester.
NF Isklatreinstruktørkurs er en videreutdanning for godkjente klatreinstruktører som ønsker å utvide sitt arbeidsområde til også å innbefatte isklatring i fosseis.
NF Metodekurs klatring er første steg på veien til å bli klatreinstruktør lavland og klatreinstruktør høyfjell. Kurset gir en grundig gjennomgang av metoder for flertaulengders naturlig sikret klatring og kameratredning.
Vi tilbyr NF Metodeseminar bre er for Breinstruktør 1 og Breførere som ønsker å komme opp på nivå 2, og de som ønsker å bli bedre på redning på bre. Seminaret skal gi deltakerne dypere innblikk i og forståelse av metoder for ferdsel på bre og breredning og evne til å beherske og vurdere disse.
NF Veilederkurs klatring, høyfjell er siste steg på veien til å bli klatreinstruktør høyfjell. Kurset gir en gjennomgang av metoder for veiledning i naturlig sikret klatring. Deltakerne skal gis en endelig vurdering av om de er egnet i rollen som klatreinstruktør.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i isklatring. Målsettingen med kurset er å gjøre deltageren i stand til å klatre enkle isklatreruter. Du lærer bevegelsteknikk på is, plassering av isskruer, rigging av topptautau, taulagsrutiner for klatring på is over flere taulengder mm.
Vi tilbyr opplevelse i isklatring. Målsettingen for kurset er å ha en trygg og fin dag med isklatring sammen med våre isklatre-instruktører. Du vil blant annet prøve isklatring på topptau, rappellering i tillegg til andre spennende elementer om isklatring.
Vi tilbyr opplevelse i klatreveggen. Målsettingen for kurset er å ha en trygg og fin opplevelse i klatreveggen og få en smakebit av de gode opplevelsene i klatreveggen. Du vil oppleve klatring på topptau, en liten klatretur og rappellering.
Vi tilbyr kurs i rappellering for grupper og bedrifter. Målsettingen for opplevelsen er å få en trygg og fin opplevelse sammen med våre klatreinstruktører. Det er en fin personlig utfordring og mange opplever at de tøyer sine egne grenser.
Vi tilbyr opplevelse i seiling og klatring i Oslofjorden for bedrifter, utdrikningslag, bursdager etc. Under seiling og klatring får du være med på seiling i en Colin Archer skute til en sjøvegg der dere får innføring i klatring av våre klatreinstruktører.
Vi tilbyr tandemhopp i fallskjerm over hele Østlandet og lander der selskapet er eller der du ønsker for bursdagsfeiringer, utdrikningslag, kick-off eller lignende. Bli med vår erfarne tandempilot på en opplevelse du sent vil glemme. Vi stiller også med kameramann som foreviger hoppet.
Vi tilbyr videregående brekurs. Målet med dette kurset er å gi deltagerne enda mer kunnskap om vandring og klatring i blåis og på snødekket bre. I løpet av en innholdsrik langhelg frisker vi opp basiskunnskapen og jobber videre med mer avanserte temaer innen bre-redning og brevandring.
Vi tilbyr videregående klatrekurs som viderefører klatrekunnskapene dine og gjøre deg i stand til å lede naturlige sikrede klatreruter. Deltageren skal bli sikker på å legge egne sikringer, standplasser, lede naturlige ruter være innom grunnleggende elementer innen kameratredning.
Vi tilbyr villmarksopplevelse i Østmarka for bedrifter der hovedingrediensene er kanopadling, spenstige aktiviteter (zipline fra øy til fastland, rappellering, klatring mm.), villmarksmiddag og overnatting i lavvo. Opplegget kan tilpasses i varighet, aktiviteter og overnattingsform.
Vi tilbyr villmarksopplevelse i Østmarka for grupper, utdrikningslag, vennegjenger, bursdager etc. Målsettingen for opplevelsen er trygge og opplevelsesrike dager sammen, veiledet av våre instruktører. Under disse turene vil dere bli bedre kjent og knytter nye bånd.
Vi tilbyr vinterklatrekurs. Målet med kurset er å gjøre deltakerne kompetente til å kunne ta seg fram på klatreturer i variert vinterterreng. Dette er et kurs der vi går inn på mange av elementene som er nødvendig for å klatre trygt på vinteren.
Dette kurset har som målsetting å kvalifisere dykkere til å bruke oksygenberiket luft (Nitrox) som pustegass på ikke-dekopresjonsdykk. Kurset tar for seg blandingsforhold fra 22% til 40% oksygen, med særlig vekt på 32% og 36% blandinger.
Vi tilbyr kurs i PADI Advanced Open Water. Har du tatt PADI Open Water og ønsker å ta det neste steget på utdanningsstigen til PADI er dette kurset for deg. Her er hensikten å få deg i gang med praktisk dykking så fort som overhodet mulig etter grunnkurset.
På Divemaster nivået starter eventyret som profesjonell i dykkerindustrien. For de som bestemmer seg for å gjøre dykking til noe mer enn bare hobby og er interessert i å utforske de muligheter som finnes for å jobbe i denne bransjen er PADI Divemaster et naturlig steg i en eventuell karriere.
Å lære bort dykking gir deg mulighet til å dele din entusiasme for livet under vann, samtidig som du gjør akkurat det du liker best – å være i, rundt og under vann. Lev drømmen, bli dykkerinstruktør.
Vi tilbyr kurs i PADI Dykkekurs Open Water. Hvis du alltid har ønsket å ta dykkerkurs, oppleve enestående eventyr og se verden i bølgene, er det her du starter. Få din sertifisering med PADI Open Water kurset – verdens mest populære og allment anerkjente dykkerkurs.
Et dypdykkerkurs er veldig innholdsrikt og lærerikt. Du vil bli bedre og tryggere på deg selv som dykker. Kurset er veldig opplysende om faktorer som f.eks. hvorfor maks dypdykkergrensen er satt til 40 m og ikke 50 m. Hva skjer med kroppen når vi dykker dypere enn 30 m osv.
Vi tilbyr redningsdykker kurs med førstehjelps Kurs. En redningsdykker er en ressursperson i sitt dykkemiljø. En som har utvidede kunnskaper om dykkemedisin, utstyr, stresskontroll og som har ferdigheter i redningsteknikker, skadestedsledelse og førstehjelp.
Har du aldri dykket med tørrdrakt, kanskje du tok lappen i utlandet? Vi hjelper deg med 2 introduksjonsdykk, litt teori og tørrdraktsveiledning på 1 dag. For å ta kurset anbefaler vi at du har dykket en del fra før og at siste loggede dykk er i løpet av foregående år.
Vi er glade for å kunngjøre vårt nye tilbud: Yoga- og meditasjonsdykk! Dette programmet er designet for å gi deltakerne en dypere forståelse og opplevelse av velværefølelsen av å være i et med havet.
Bli med på en enklere bretur i sommer og få nærkontakt med Falketind. Bli med i fotsporene til førstebestigerne av Falketind fra 1820 og bli med oss på Falkbreen i sommer!
Hvorfor ikke bruke vinden i fjellet til noe positivt. Bli med! - kjenn naturkreftene, bruk deg selv, bruk ski på en annerledes måte. Lær deg en fremdrifts måte på ski, du ikke trodde var mulig.
Bubble Maker er dykkerkurs for de aller minste! Ønsker du å gi barna en opplevelse de sent vil glemme så er et Bubble Maker kurs den perfekte gaven! Her kan barn på mellom 8 og 10 år komme i bassenget vårt på Vollen Marina å teste hvordan det er å dykke med ordentlig dykkeutstyr.
Vi tilbyr dykkerkurs i IANTD Normoxic Trimix to Normoxic Trimix Plus. Ønsker du å utforske havbunnen dypere og lenger? Kanskje ønsker du å dykke på vrak som ligger dypere enn det som er innenfor vanlig sportsdykking?
Vi tilbyr dykkekurs i PADI Advanced Open Water Diver (AOW). PADI Advanced Open Water Diver er det neste trinnet etter PADI Open Water på utdanningsstigen til PADI. Dette kurset kan du gjerne ta rett etter Open Water Diver kurs, slik at du hurtig og trygt utvider dine kunnskaper og ferdigheter.
Vi tilbyr kurs i PADI Deep Diver Specialty. På et Deep Diver kurs lærer du de riktige prosedyrene og teknikkene for dykking ned til 40 meter. Med et dybdesertifikat er du bedre rustet til å gjennomføre en rekke dykk, for eksempel på dype vegger og vrak.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Delayed Surface Marker Buoy (DSMB) Specialty. Et kurs som kanskje blir tatt litt for gitt, men faktisk kan ha stor betydning, spesielt mange av stedene her I Oslofjorden der det er stor båttrafikk om sommeren!
Vi tilbyr PADI Digital Underwater Photographer Specialty. Et av de mest inspirerende plassene å ta bilder på er jo i vannet. Å er det noe vi dykkere kan så er det jo å komme oss i og under vann. Men det å lære seg å ta gode bilder under vann krever trening, kunnskap og riktig teknikk.
Vi tilbyr kurs i PADI Divemaster (DM). Veien til den profesjonelle delen av sportsdykking starter med PADI Divemaster-programmet. Gjennom PADI Divemaster-programmet utvikler du dine lederegenskaper og du blir i stand til å lede dykkeaktiviteter, samt å assistere instruktøren med elever.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Diver Propulsion Vehicle (DPV) Specialty (Scooter).Vil du prøve noe gøy eller trenger du rett og slett å lære mer om hvordan bruke din egen scooter? Ta ett kurs i Scooter-dykking og lær alt om hvordan man bruker, planlegger, tilpasser og vedlikeholder en undervannsscooter
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Enriched Air Specialty. Definitivt et av de mest populære emnekursene og det er enkelt å forstå hvorfor. Man får mulighet til lengre bunntid ved å puste en gass som inneholder mindre nitrogen en luft.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Equipment Specialty. PADI Equipment Specialty høres kanskje veldig avansert ut, men det er ment for deg som er en ny dykker. Her får du en innføring i hvordan dykker utstyret fungerer og hvordan det bør vedlikeholdes.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Ice Diver Specialty. Hvis ekstreme, uvanlige og utfordrende dykk appellerer til deg, kan du prøve å dykke under isen. Isdykking er en av de mest eventyrlystne dykkespesialitetene fordi du konfronterer forholdene og ser skjønnhet få andre noen gang har opplevd.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Instructor Development. Har du noen gang tenkt på å gjøre din hobby til en del av ditt arbeidsliv? Du er kanskje alt blitt PADI Divemaster (DM) men ønsker å kunne undervise egne kurse, følge elevene fra begynnelsen av kurset til de fullfører.
Begynt å bli lei av dagslyset? Begynner det å bli litt kjedelig å dykke samme stedet hver uke? Hvorfor ikke prøve nattdykking? I Norge er det jo slik at det blir tidlig mørkt store deler av året, og i mørket våkner havets skapninger til liv og her har du sjansen til å se dem i full utfoldelse!
Vi tilbyr dykkekurs i PADI PADI Open Water & Advanced. Hvorfor ikke starte den nye hobbyen din med å spare 1290kr? Her får du både grunnkurset og det videregående kurset for bare 7890kr! 11 dykk med instruktør fordelt på to kurs og du bestemmer selv hvilke dato som passer best for deg!
Vi tilbyr dykkekurs i PADI Open Water Diver som privatundervisning. Noen ganger er det vanskelig å finne et kurs som passer inn i din timeplan, eller det kan hende at du gjerne vil ha et lite kurs kun for deg og eventuelt noen venner eller familie. Vi kan da tilby deg et spesialtilpasset kurs.
Vi tilbyr dykkekurs i PADI Open Water Diver (OWD). Open Water Diver kurset er selve inngangsbilletten til å dykke. Her lærer du de nødvendige og grunnleggende, teoretiske og praktiske ferdighetene du trenger for trygt å kunne dykke sammen med en sertifisert meddykker.
Vi tilbyr kurs i PADI Peak Performance Buoyancy Specialty. Hva er egentlig nøytral oppdrift? Det er når du verken flyter eller synker, men befinner deg i en vektløs tilstand på den dybden du har bestemt.
Vi tilbyr oppfriskningskurs. Det kan være mange grunner til at du trenger et oppfriskningskurs. Det som er viktigst for oss er at du føler deg trygg i vannet, så bli med vårt instruktør-team på en grundig oppfriskning av både det teoretiske og praktiske så du klar for å komme deg i vannet igjen.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI rescue diver. "Det beste og morsomste kurset jeg noensinne her tatt”. Det er et helt vanlig utsagn å høre fra slitne og glade dykkere som er ferdige med sitt PADI Rescue Diver kurs.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Search & Recovery Diver Specialty.
Vi tilbyr kurs i solodykk som mange har en mening om. Self-Reliant Specialty er et kurs mange har en mening om. Noen mener det er et fornuftig kurs mens andre mener at det er tullete og farlig å dykke solo.
Vi tilbyr PADI tørrdraktskurs specialty. Tørrdraktskurset er for deg som tok grunnkurset ditt i våtdrakt eller utenlands og nå har lyst til å begynne å dykke i Norge utover høsten og vinteren. Det er jo tross alt da det er finest å dykke i Norge!
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Underwater Navigator Specialty.
Vi tilbyr dykkerkurs i PADI Wreck Diver Specialty.
Vi tilbyr prøvedykk. Å puste under vann for aller første gang er en opplevelse du sent vil glemme! La være flinke og hyggelige instruktører introdusere deg for en helt ny og fantastisk verden under vann!
Har du spreke, naturglade ungar i familien og som likar utfordringar? Er svaret ja, då er SPESIALTUR FOR BARN det rette valet. Denne turen passar for foreldre med spreke ungar som gjerne vil gå på utforskingsferd i den spennande blåisverda på Nigardsbreen.
Opplev blåisen på Nigardsbreen i ei lita gruppe på maks. 6 pers. Me tek dagens fyrste båt over Nigardsbrevatnet og opplever i ei unik brenatur kor fint det er å vere ein tidleg ‘morgonfugl’ på tur i blåisen.
Ein kort men opplevingsrik blåistur mellom bresprekkar og istårn på NIGARDSBREEN i Jostedalen og som gjev deg kjensla av å vere midt inne i eit mystisk islandskap. Delar av ruta på sjølve isen samt delar av anmarsjen til Nigardsbreen er ganske bratt.
Ynskjer du å oppleve ein meir utfordrande bretur bør du bli med på ein lengre tur på Nigardsbreen med innlagt topptauklatring i ein vegg i blåisen. Ynskjer du å oppleve ein meir utfordrande bretur bør du bli med på ein lengre tur med toptauklatring i blåisen.
Lær korleis du meistrar brevandring og utvid turområda dine. Brekurs passar for deg som ynskjer å tileigne seg kunnskap og opparbeide ferdigheiter for å kunne ferdast trygt i taulag utan førar på blåis, snødekt bre og i brattare brefall.
Mini-brekurs - “blåispensumet” av eit vekesbrekurs. Kurset blir arrangert på førespurnad.
Mini-fjellklatrekurset blir heldt i Jostedalen og Hurrungane gjev ein innføring i fjellklatring for dei som ynskjer å tileigne seg kunnskapar i klatre- og sikringsteknikkar til bruk både i alpine fjell og i klatrefelt i låglandet.
Metodeseminaret er obligatorisk for NF-godkjende breinstruktørar som ynskjer å kvalifisere seg på nivå 2 bre. I tillegg gjev kurset og ein fagleg oppdatering/vedlikehald av kompetanse gjennom erfaringsutveksling med andre instruktørar og fagmiljø.
3 dagers kurs i søk og redning for HCM-redningsmenn. SAR HELO kurset er spesielt utviklet for HCM-redningsmenn. Fokuset er å utføre tilkomst og redning i strømmende vann og elv, samt å bli godt kjent med farene og kunne risikovurdere disse.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - WRT-PRO Whitewater Rescue Technician Professional. 3 dagers kurs i elveredning og sikkerhet for rafting guider og kajakkpadlere med erfaring fra elv. WRT-PRO er kurset for deg som ønsker faglig utvikling og en profesjonell vurdering av egne ferdigheter.
Vi tilbyr is sikkerhet og redningskurs - Ice Field Safety-kurset (IFS) gir omfattende trening for de som jobber eller ferdes på is over innsjøer, dammer og reservoarer, eller elver som er fullstendig frosset over.
Ice Rescue Technician (IRT)-kurset er verdifull trening for beredskapspersonell som må begi seg ut på overflateis for å utføre en redning.
A hands-on, 3-hour course focused on using the Crossline Reach Device (CRD) for effective team-based water rescues in moving water environments.
Scenario-based workshop focused on live bait rescues and advanced technical systems for real-world whitewater situations. Designed for white water paddlers, this course builds the judgment, precision, and teamwork required when standard rescues aren’t enough.
A relaxed, hands-on social workshop focused on rope systems, gear, and mechanical advantage. Join Simon from R3 Norge to share ideas, test setups, and learn from each other in an open, collaborative environment.
Vi tilbyr klatring - topptaukurs. Hva betyr dette for deg? Dette innebærer at du som foreldre eller voksen må sikre egne barn, og eventuelt andre som er med deg. Vi håper og tror dette allikevel blir en hyggelig aktivitet.
Vi følger skoleåret, følg med på Facebook eller hjemmesiden for oppdateringer.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i inneklatring.
De aller fleste ulykker på innendørs klatreanlegg er knyttet til klatrernes sikringsarbeid og skyldes oftest manglende kameratsjekk, dårlig kommunikasjon mellom sikrer og klatrer eller svakt sikringshåndverk.