Her finner du kurs for forskjellige typer mosjon og trim på treningstudio, hjemme og på arbeidsplassen. Du vil lære øvelser du kan gjøre hvor som helst, slik at du får tid til å trene selv om du har en hektisk hverdag. Du finner også kurs for å bli treningsinstruktør slik at du kan spe på inntekten samtidig som du trener.
Studier har entydige svar. Fokus på kosthold, fysisk aktivitet og helse gir reduksjon i korttids- og lantidssykefravær. Flere og flere bedrifter ser verdien av å prioritere sine ansattes helse, som både er tidsriktig og miljøskapende.
Vi tilbyr sterk mamma kurs. Kurset inneholder 10 steg til å styrke kroppen etter graviditet. På kurset får du 10 steg til å styrke kroppen etter graviditet. Fokus er bekkenbunn, mage og rygg, i tillegg trener vi styrke omkring bekken, sete og andre store muskel-grupper.
Bli med oss og Sylvia Nordskar på en uforglemmelig løpetur i vakre Chamonix – et ekte eldorado for fjelløping. Sylvia har hatt Chamonix som sitt andre hjemsted i 2024 og har blitt godt kjent med de ulike traseene vi skal utforske på denne turen.
Vanngym er en fin aktivitet for å holde seg i form. Vannets motstand gjør at man får brukt kroppen godt, og helt uten belastning. Instruktøren her er Therese som har lenge arbeidet som veileder på treningssenter, og er også instruktør i svømming og babysvømming.
Vi tilbyr treningskonferansen 2026. Sikre deg plass til neste års viktigste møteplass for treningsbransjen! Vi inviterer til en ny dag full av innsikt, inspirasjon og nettverksbygging – meld deg på nå til EarlyBird-pris! Dette er mer enn en konferanse – det er bransjens viktigste møteplass.
Vi tilbyr medisinsk yogakurs i Drammen. MediYoga i varmtvann er det siste tilskuddet i behandlingsformer fra MediYoga International. Her benytter man seg av de positive egenskapene i varmtvannet, og kombinerer dette med kjente teknikker og øvelser.
Vi tilbyr medisinsk yoga for bedrift, forening eller andre som ønsker egne grupper tilpasset deres behov. Ta kontakt så finner vi en løsning som passer for dere. MediYoga i varmtvann er enkle fysiske øvelser som kan tilpasses individuelt, i en fin kombinasjon med pust og konsentrasjonteknikker.
Turnus er en time med varierende tema! Tema varierer fra sirkeltrening, pole-rettet styrketrening, powerpole, spinningpole osv. Timen passer alle nivå.