Yoga og pilates kurs i Oslo

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Akroyoga - åpent nivå

Vi tilbyr yogakurs i Akroyoga på åpent nivå. Ready to lift, fly, and connect? Acroyoga blends the strength of acrobatics with the flow of yoga, creating a fun and dynamic way to move, challenge yourself, and build trust with others.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 75 minutter 275 kr

Basic Yoga - åpent nivå

Vi tilbyr basic yogakurs på åpent nivå. I denne klassen får du en yogatime inspirert av Hatha Yoga og Vinyasa Yoga som både passer for nybegynnere og for de som ønsker en god grunnleggende yogapraksis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Classical Pilates - åpent nivå

We offer course in Classical Pilates. Classical Pilates is a system of movement as Joe Pilates himself taught it. The classes are based on the original order of Joe Pilates. Students will be supervised at their level. The instructors are educated in Classical Pilates through Pilates E-Motion school.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Embodied Flow Yoga - litt øvet

Vi tilbyr yogakurs i Embodied Flow Yoga på litt øvet nivå. En dynamisk yogatime som bygger på prinsippene i Embodied FlowTM. Klassen starter med en kort meditasjon, introduksjon av tema for timen og oppvarming før den blir mer dynamisk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 75 minutter 275 kr

Fascia Flyt Yoga - åpent nivå

Vi tilbyr yogakurs i Fascia Flyt på åpent nivå. Sitter du mye på jobb? Føler du at du har stivnet i et mønster eller en kroppsholdning? Da er dette timen for deg. Fascia Flyt Yoga er en time med spesielt fokus på å trene bindevevet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Fascia Movement Training

We provide Fascia Movement Training. Content: In this class we focus on the health-enhancing qualities of fascia which contribute to the balance of our posture, movement efficiency and vitality.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Kjernekrafts Yin Yogautdanning

Vi tilbyr Kjernekrafts Yin Yogautdanning. En 50 timers fordypning i yin yoga med fokus på dyp hvile, bindevevslinjer og tradisjonell praksis. Fordyp deg i yin yoga - med fokus på dyp hvile, bindevevslinjer og tradisjonell praksis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 helger 11.990 kr

Kjernekrafts Yoga Teacher Training

Vi tilbyr Kjernekrafts Yoga Teacher Training. En 200 timers yogalærerutdannelse der yogatradisjon møter opplevd anatomi. Vinyasa og Hatha yoga med fokus på kroppslig bevissthet og ny forskning innen bindevev og funksjonell bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 helger over 6 måneder 34.500 kr

Klassisk Pilates Matte - åpent nivå

We provide course in Klassisk Pilates Matte. Classical Pilates is a system of movement as Joe Pilates himself taught it. The classes are based on the original order of Joe Pilates. Students will be supervised at their level.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum ca 1 time 275 kr

Kurs med personlig trener

Vi tilbyr kurs med personlig trener. Vil du ta treningen ditt til neste nivå? La oss hjelpe deg med å finne en passende personlig trener. En personlig trener hjelper deg å nå dine mål på en effektiv, sikker og motiverende måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 til 10 klipp fra 1.300 kr

Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene

Vi tilbyr kurs om mamma & baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer / apparatene med Cyrena Drusine. Cyrena is a dancer and pilates instructor from New York City. She has been practicing Pilates for over 25 years and began her training with her mother, Helen Drusine.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 2.700 kr

Pilates Fusion - åpent nivå

Vi tilbyr kurs i Pilates Fusion på åpent nivå. Pilates Fusion er en klasse som plukker og mikser øvelser fra det klassisk Pilates reportoaret med funksjonelle styrkeøvelser. Klassen variere ut ifra bakgrunnen til de forskjellige instruktørene, og timen tilpasses etter ditt nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 275 kr

Vinyasa Flow - litt øvet nivå

Vi tilbyr kurs i Vinyasa Flow. Vinyasa Flow er en dynamisk yogatime der pust og bevegelse smelter sammen i en flytende og balansert sekvens. Tempoet og intensiteten kan variere noe fra lærer til lærer, men timen inkluderer ofte elementer av styrke samtidig som den forbedrer fleksibilitet og balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum ca 1 time 275 kr

Yin Yoga - åpent nivå

Vi tilbyr yogakurs i Yin Yoga på åpent nivå. En rolig og myk yogatime hvor stillingene holdes lenger, og fokus ligger på fysisk og mental ro. De fleste stillingene i Yin Yoga foregår sittende eller liggende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 60 eller 75 minutter 275 kr

Yoga styrke 45 - litt øvet

Vi tilbyr yogakurs i Yoga styrke 45 på litt løvet nivå. En 45-minutters klasse som forener yogaens mer klassiske posisjoner med funksjonelle bevegelser for økt styrke og stabilitet. Vi jobber med funksjonell styrke, balanse og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 275 kr

Yogakurs for bedrifter

Vi tilbyr yogakurs for bedrifter - ta godt vare på dine ansatte. Kjernekraft tilbyr trening før jobb, i lunsjen og etter jobb. Våre unike lokaler er en rolige oase midt i hjertet av Oslo, i lekre nyoppussede lokaler med gode garderobefasiliteter og dusjer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum Avtales kr

Personlig trening på pilates-apparater

Vi tilbyr opplæring i personlig trening på pilates-apparater. Den originale og optimale måten å trene Pilates på! Ingen bindingstid, ingen månedsavgift - du betaler kun for den tiden du trener. Vi skreddersyr et program som passer deg, dine fysiske behov og ønsker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grünerløkka Oslo, Grünerløkka 10 timer 8.200 kr

MediYoga Dyp indre ro – utvidet praksis

Kjenner du at kroppen trenger en pause? At stress, uro eller spenninger har satt seg – og at du lengter etter mer ro, trygghet og tilstedeværelse? Bli med på en terapeutisk og helhetlig praksis for nervesystem, pust og indre balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum, Medisin... Oslo, Sentrum 08.04.2026 9 kvelder08.04.2026 2825 kr
Oslo, Sentrum, Medisin... Oslo, Sentrum 27.04.2026 6 ganger27.04.2026 1690 kr

Mindfulness og Medisinsk yoga ved stress – Formiddags kurs

Dette kurset gir deg en mulighet til å senke tempoet, styrke indre balanse og skape en god overgang til resten av dagen. Gjennom 8 formiddager lærer du effektive teknikker for stressmestring, bedre konsentrasjon og økt velvære. Kurset går midt i Oslo sentrum. Små grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 8 ganger 4180 kr
Oslo Oslo 8 ganger 4180 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 ganger 4180 kr

Mindfulness og mediyoga: Kurs ved stress, onsdager kl.18.30-21.00

Har du lyst til å lære noen anerkjente metoder i å beholde ro og fokus når det røyner på med hverdagens krav og mas. Både mindfulness og medisinsk yoga kan hjelpe ved stress. På dette kurset får du innblikk i begge metodene. Kurset går om kvelden, midt i Oslo sentrum, et behagelig avbrekk etter jobb

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 8 kvelder 4180 kr
Oslo Oslo 8 kvelder 4180 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 4180 kr

Mindfulness, MediYoga og gongavspenning - workshop

Vi inviterer workshop/temakvelder med både mindfulness, MediYoga og dyp avspenning med gong og andre meditative instrumenter, midt i Oslo sentrum. En deilig pause i hverdagen, samtidig som du får erfaring med både mindfulness og MediYoga, to anerkjente metoder til hjelp ved stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 500 kr
Oslo Oslo 500 kr

Neurogenic Yoga / Qigong (Myk praksis og TRE)

Neurogenic Yoga & Qigong er en rolig, men dypt virkningsfull praksis som kombinerer myk yoga, qigong, pust og terapeutiske skjelvinger (neurogeniske skjelvinger / SITT). Praksisen bygger på prinsippene fra TRE®, men gir deg flere innganger og variasjoner – i kombinasjon med yoga og qigong.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 29.04.2026 6 kvelder29.04.2026 1950 kr

Praksis for vagusnerven – Yoga & Qigong, Oslo sentrum

Ro for nervesystemet • dyp regulering • ekte restitusjon

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 9 ganger 2925 kr

Dagsretreat - Vagusnerven & veien til indre ro

En dag for dyp hvile, pust og balanse – et pusterom fra tempoet i hverdagen. Gi deg selv, eller noen du bryr deg om, en nærende opplevelse for kropp, sinn og nervesystem.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grefsen Oslo, Grefsen 1.890 kr

Dynamisk yoga

Vi tilbyr dynamisk yoga, en aktiv flytsekvens som begynner rolig og øker i tempo og utfoldelse. Du lærer å kjenne hvor og hvordan øvelsene virker og hvordan du kan følge pust og puls og forsterke virkningen. Dynamisk yoga øker styrke og smidighet og gir glede!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 1/2 time Fra 250 kr

Grunnleggende yoga

Vi tilbyr grunnleggende yoga. I denne klassen går vi langsomt frem og gjør enkle, virkningsfulle øvelser som du kan kjenne igjen og praktisere selv etterhvert. Her får du kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og du lærer hvordan du kan finne ro og flyt i kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 1/2 time

Grunnleggende yoga - Gratis prøvetime - Studio eller Live stream

Vi tilbyr grunnleggende yoga. I denne klassen går vi langsomt frem og gjør enkle, virkningsfulle øvelser som du kan kjenne igjen og praktisere selv etterhvert. Her får du kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og du lærer hvordan du kan finne ro og flyt i kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 1/2 time

Yoga - rolig morgenflyt

Vi tilbyr åpne klasser med rolig morgenflyt. En yogapraksis som vekker og inspirerer deg i møte med en ny dag. Yogastillingene er dype og rolige og du får veiledning i bevissthet om pust, utførelse av øvelsene og tilstedeværelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 time

Yogalærerutdannelse med Annette Dyvi

Vi tilbyr yogalærerutdannelse med Annette Dyvi. Lengter du etter å bidra til å skape en bedre verden? Alle mestre sier: begynn med deg selv. Her er din begynnelse. Kom, la meg følge deg ad yoga, på din vei til yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 9 helger / 11 måneder 35.000 kr

Yoga & meditasjons Retreat

Yoga, pustearbeid og meditasjons retreat i vakre omgivelser på Liverudleina gård. Dette kommer til å bli en herlig retreat du virkelig kan glede deg til om du velger å bli med! Vi har flere erfarne og hjertevarme lærere som vil ta deg med på noen nærende og inspirerende dager.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Nordmarka Oslo, Nordmarka 5, 6 eller 10 dager Fra 6..500 kr

Yoga, pustearbeid, meditasjon & kriya retreat

Vi tilbyr Yoga lærerutdanning med mindfulness & personlig utvikling. Utdanningen passer for deg som ønsker å kunne undervise yoga etter endt utdanning, men også for deg som ønsker å bruke utdanningen bare for egenutvikling og å fordype deg din egen yoga praksis og mindfulness/meditasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen Utdanningen går over 4 helger og de... 35.000 kr

Introkurs i Pilates reformer & matte - 6 uker

Bene Pilates Oslo er et nyoppstartet Pilatesstudio på Kampen. Vi har noen av de beste instruktørene i bransjen og er en del av Sanoklinikken. Vi holder til i Bøgata 2.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 50 minutter 1600 kr

Mums & Bubs 6 weeks course w. Benedikte med Bene Pilates PT and c

To support new parents after pregnancy, we focus on exercises that promote strength, bonding, and flexibility:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo ta kontakt 2.400 kr

Helbredende lydreise

Vi tilbyr introduksjonskurs med pust og yoga fra Tibet fra den esoteriske tummo-tradisjon. På kurset blir det innledende teori omkring buddhistisk filosofi og tibetansk buddhisme, pust og yoga fra Tibet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grønland Oslo, Grønland 200 kr

Introduksjonskurs i pust og yoga fra Tibet

Vi tilbyr introduksjonskurs med pust og yoga fra Tibet fra den esoteriske tummo-tradisjon. På kurset blir det innledende teori omkring buddhistisk filosofi og tibetansk buddhisme, pust og yoga fra Tibet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grønland Oslo, Grønland 2.800 kr

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>