Her finner du kurs innen Human Resource Management (HR) og personal temaer som rekruttering og utvalg, kommunikasjon, personlighetsanalyse og intervju. Du vil også finne kurs innen karriere, team, gruppedynamikk og medarbeidersamtale. Finner du ikke kurset du leter etter her, finner du det kanskje i kategorien Ledelse og strategi eller Markedsføring og salg. Ta gjerne kontakt med oss hvis du ønsker at vi skal finne et kurs for deg.
Vi tilbyr kommunikasjonskurs for par. I noen tilfeller er det en dårlig og en bra person i et forhold som går i stykker, men erfaringsmessig er det for det meste to bra mennesker som ikke får det til, og veldig ofte er det kommunikasjonen som er grunnen.
Nettkurs - Målsetting med kurset er at du skal få en grunninnføring for å bli i stand til å etablere, implementere og vedlikeholde et ledelsessystem for arbeidsmiljø i henhold til NS- ISO 45001:2023 Ledelsessystemer for arbeidsmiljø - krav og veiledning om bruk.
Vi tilbyr kurs om NS-EN ISO 45001:2023 ledelsessystem for arbeidsmiljø for bedrifter. Veritech AS tilbyr konsulenttjenester og rådgiving spesielt innen de internasjonale systemstandardene for ledelsessystemer.
Vi tilbyr nettkurs om personlig kvalitet og HMS - et holdningsskapende grunnkurs i HMS og kvalitet for arbeidstakere. E-læringskursets formål er å gi arbeidstakere gode holdninger til hvordan medvirke til en god HMS og kvalitet som arbeidstaker som igjen vil komme arbeidsgiver til gode.
Vi tilbyr kurs om ABC i kommunikasjon for bedrifter. Etter kurset har deltakerne fått en forståelse for kommunikasjon som er verktøy for egen utvikling. De vil sitte igjen med enkle verktøy for å tilpasse kommunikasjonen til situasjonen og hvem de snakker til.
Vi tilbyr kurs på Zoom eller Teams i digital formidling som funker for bedrifter. Å bli en god formidler handler om å ta bevisste og gjennomtenkte valg når du kommuniserer. Det er noe som alltid funker. Og noe som aldri funker.
Vi tilbyr kurs om effektive lederteam for bedrifter. Mange ledergrupper ønsker å være et team, men er det ikke. De hverken oppfører seg så samarbeidene og sammensveiset som man må gjøre for å kunne sies å være et team.
Vi tilbyr foredraget Å herske og beherske – om hersketeknikker. Har du opplevd å bli overkjørt eller latterliggjort, blitt kalt «lille venn», eller har viktig informasjon bevisst blitt holdt unna deg? Da har du sannsynligvis blitt utsatt for en hersketeknikk.
Enhver gruppe blir sterkere av å bli bedre kjent. Det gjør noe med trivselen. Det gjør det lettere å stille spørsmål, lettere å vite hvor man skal rette sine spørsmål. Det gjør noe med effektiviteten, evnen til å tenke nytt, og evnen til å våge å gå utenfor komfortsonen.
Vi tilbyr Foredraget Den magiske formelen for arbeidsglede . Arbeidsglede fører til økt motivasjon, engasjement og mindre sykefravær. Men hvordan får vi arbeidsglede? Og hva innebærer det egentlig?
En leder for et stort team av psykologer kontaktet meg like før jul og sa: ”Vi har hatt en veldig tøff høst etter flytting og er for slitne til å ha julebord. Men vi ønsker å ha en samling. Jeg vil gjerne gi mine medarbeidere en overraskelse. Det skal vare ca en time.
Et motivasjonsforedrag der John John tar deg med verden rundt i et løp på 100 år, via Amen, videre via Al Pacino og ender opp det siste året på Zanzibar hvor han driver et utrolig prosjekt, som vil kunne forandre hele øyas, og kanskje hele Afrika forhold til – egg!
Kommunikasjon handler om å skape felles forståelse: Om å nå frem med et budskap, og bygge broer mellom mennesker. Men det hjelper ikke at den som sier noe tror at han skyter blink, når den som hører på ikke engang ser blinken.
Vi tilbyr kurset "Fuel the world" i kommunikasjon og ledelse i et helhetlig perspektiv for bedrifter. Dette er et kurs med utgangspunkt i kommunikasjonsverktøyet FuelBox.
Vi tilbyr kurs i hersketeknikker for bedrifter. I dette kurset vil du lære hva som er de vanligste hersketeknikkene, og hvordan du kan avsløre og motstå dem. Du vil også lære mer om kommunikasjon, og om hvordan din væremåte og ditt reaksjonsmønster fremmer eller hemmer god kommunikasjon.
Vi tilbyr kurs i konfliktdempende kommunikasjon for bedrifter. Dette kurset vil gi deg både tankevekkere, økt selvinnsikt og praktiske verktøy til å møte utfordringene som kan oppstå i relasjoner mellom mennesker. Gjør deg klar til å se, unngå og håndtere konflikter.
Vi tilbyr kurs i kunsten å samarbeide for bedrifter. Målet for kurset er å lære å kommunisere tydeligere og mer bevisst, for å kunne arbeide bedre med andre, og bli bedre rustet til å møte utfordringene som kan oppstå i relasjonen mellom mennesker.
Vi tilbyr kurs i led deg selv med hodet og hjertet for bedrifter. Dette kursområdet gir deg impulser og kompetanse for både tankemønstre og endrede handlemåter. Ikke minst vil du få vite mye om selvledelse og strategisk tenking når det kommer til hele din livssituasjon.
Vi tilbyr kurs i mysteriet motivasjon for bedrifter. Motivasjon er som kjent drivkraften bak våre handlinger. Motivasjon er altså kraften som driver oss til å nå bestemte mål og tilfredsstille visse behov. Denne kraften ligger i oss alle, men den er ikke alltid ”synlig”.
Vi tilbyr kurs om på jakt etter nye utfordringer for bedrifter. Mange opplever urolige tider. Noen sitter på vent, og håper det snart går over. Andre er sjokkerte, motløse og uten jobb, eller står i fare for å bli oppsagt. Og noen tenker at NÅ er det på tide å gjøre noe med egen fremtid.
Vi tilbyr kurs i rigg deg til for suksess for bedrifter. Noen ganger er vi vår egen verste fiende. Vi er raske til å se problemer og fokuserer ofte på det vi ikke vil ha. Jo mer energi vi gir til det vi ikke ønsker, jo mer får vi av det. Det vi fokuserer på, får vi! Det blir selvoppfyllende profeti.
Vi tilbyr kurs i samarbeid: Jakten på Vi-følelsen for bedrifter. Trivsel er en ettertraktet vare på de fleste arbeidsplasser, fordi trivsel fører til økt motivasjon, engasjement og arbeidsglede!
Vi tilbyr kurs om smart ledelse i den nye arbeidshverdagen. I den nye arbeidshverdagen, også kalt The New World of Work, kan det gå dager og uker mellom hver gang en medarbeider ser sin leder, samtidig som det er store forventninger til å lykkes som team.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om smart samarbeid på kryss og tvers med Skype for business. Forbedre samarbeid i team der ikke alle arbeider samme sted hele tiden. Hold kreative nettmøter der alle er mentalt til stede og presentasjoner på nett der du engasjerer deltakerne.
Vi tilbyr HMS-kurs for bedrifter. Forkortelsen HMS sier det meste: Helse, miljø, sikkerhet: å unngå ulykker og skader er både etisk riktig og bedriftsøkonomisk lønnsomt. Kostnadene ved å ikke å ta dette arbeidet på alvor er store og i mange tilfeller kan ikke verdien måles i kroner og øre.
”Det er din egen feil!” Med denne holdningen til stress er det duket for en munter stund når Granheim filosoferer rundt begrepet stress - et begrep vi alle kjenner så alt for godt. Men hvordan oppstår egentlig stress og er alt stress egentlig negativt?
Et psykologisk kartleggingsverktøy er gull verdt når ulike mennesker skal jobbe mot samme mål.” Slik oppsummerer Granheim sin erfaring fra livet ombord i den flerkulturelle sivbåten ABORA III som sommeren 2007 forsøker å krysse Nord-Atlanteren fra New York til Spania.
”Hvis du tror det er mulig, eller hvis du tror det er umulig har du rett”, hevder Granheim. Du kan selv velge om du ønsker å levere de beste prestasjonene på ditt felt. De fleste store prestasjoner blir til i skjæringspunktet mellom ydmykhet og frekkhet.
Jeg tilbyr foredrag - Triumf og tragedie på Mount Everest. Verdens første skitur ned Everests Nordside. ”Det handler om å bryte en uoppnåelig visjon ned til konkrete delmål”, er Granheims oppsummering av ekspedisjonen til Mount Everest.
Vi tilbyr grunnopplæring i arbeidsmiljø m/ e-læring som virtuelt klasserom med instruktør. Kursets målsetting er først og fremst at man skal bli trygg på ens egen rolle som verneombud og / eller medlem av Arbeidsmiljøutvalg (AMU).
Vi tilbyr HMS-opplæring for ledere og mellomledere på norsk eller engelsk. Dette er kurset som dekker kravene i arbeidsmiljølovens §3-5 til HMS-opplæring av arbeidsgiver. Kurset følger tilhørende veiledning 588.
Vi tilbyr HMS-opplæring for ledere og mellomledere som virtuelt klasserom. Dette er kurset som dekker kravene i arbeidsmiljølovens §3-5 til HMS-opplæring av arbeidsgiver. Kurset følger tilhørende veiledning 588.
The new (2006) Working Environment Act (WEA) demands that managing director (employer) has an approved course in Health, Environment and Safety. We now offer this course in English.
The main focus on the course is the physical and the psychosocial working environment in companies, The WEA and the Internal control regulations. As the participants are members of The WEC we’ll have focus on that as well.
Vi tilbyr grunnkurs i RVK spillbasert elæring med FIDL. Kurset skal gi en kortfattet historikk med fokus på hendelser og viktige milepæler som har bidratt til utviklingen av et regelverk for sokkelen slik det ser ut i dag.
Vi tilbyr oppdateringskurs om nye HMS-forskrifter for bedrifter. Utvikling.org tilbyr nå et oppdateringskurs i de 6 nye forskriftene som trådte i kraft 01.01. i år og erstatter 47 tidligere HMS-forskrifter.
Vi tilbyr kurs i presentasjonsteknikk for bedrifter. Målsettingen er at man skal bli bedre i å forberede og gjennomføre undervisning med vekt på pedagogiske prinsipper, samt erfare dette i praksis gjennom å gjennomføre en presentasjon med evaluering i etterkant av erfarne instruktører.
Vi tilbyr kurs i psykososialt arbeidsmiljø for bedrifter. Deltagerne skal etter endt kurs kunne konkretisere vanlige psykososiale problemstillinger i arbeidslivet og kjenne til ulike handlingsmåter for å tilnærme seg disse problemstillingene.
Vi tilbyr grunnkurs i RVK for bedrifter. Kurset skal gi en kortfattet historikk med fokus på hendelser og viktige milepæler som har bidratt til utviklingen av et regelverk for sokkelen slik det ser ut i dag.
Vi tilbyr nettkurs i Sosial Manipulering. I en verden stadig mer drevet av digital kommunikasjon, er vi alle potensielle mål for påvirkere som ønsker å manipulere oss for å få tilgang til våre data eller påvirke våre handlinger.
Vi tilbyr digital kurs om arbeidslivets spilleregler. I dette kurset får du en innføring i spillereglene som gjelder for arbeidslivet, med særlig fokus på regelverket som gjelder for de som skal jobbe med bærekraftsledelse.
Vi tilbyr digitalt kurs om bedriftens forhold til ansatte. Dette er et introkurs for deg som er relativt ny som arbeidsgiver. Kurset vil øke din kunnskap om eksisterende muligheter samt bedriftens plikter overfor de ansatte.
Vi tilbyr kurs om beredskapsplanlegging som bygger forberedte team - digitalt. Uforutsette hendelser kan også skje utenfor arbeidstid – likevel påvirker det arbeidsplassen. Dette kurset i beredskapsplanlegging forbereder deg på det.
Vi tilbyr digitalt kurs om bli mer lønnsom med et inkluderende arbeidsmiljø. Synes du det er utfordrende å vite hvordan du kan få dine ansatte til å yte maksimalt? Vi tilbringer store deler av dagen på jobb, og arbeidet er en viktig del av vår identitet og hvem vi er.
Vi tilbyr digitalt kurs om bærekraftskommunikasjon. I dette kurset lærer du hvordan du gjør bærekraft til en naturlig del av bedriftens identitet og merkevare. Bærekraftskommunikasjon er avgjørende i en verden hvor kravene til transparens og ansvar øker dag for dag.
Vi tilbyr digitalt kurs om den vanskelige samtalen. Hvorfor er noen samtaler så mye vanskeligere enn andre, og hvordan skal du håndtere dem? Det lærer du i dette kurset med Anne Marie Saxlund.
Vi tilbyr digitalt kurs om den vanskelige sykefraværssamtalen. I dette kurset lærer du hvordan du gjennomfører profesjonelle og trygge samtaler som gjør at folk forblir i jobben og at sykemeldte kommer raskere tilbake.
Vi tilbyr digitalt kurs om drittsekker på jobben. Hvor bra har du det egentlig på jobben? Har du noen gang kommet ut av et møte og mumlet “tosk”, “drittsekk”, “kjerring” eller liknende og vært ganske frustrert?
Vi tilbyr digitalt kurs om emosjonell kompetanse i arbeidslivet: hvordan forstå følelser. Følelser er drivstoff og spiller en viktig rolle for produktivitet og effektivitet på en arbeidsplass.
Vi tilbyr digitalt kurs om forebygging av trusler og vold på arbeidsplassen. Kurset gir deg også en forståelse av hvorfor oppfølging er viktig etter trusler og vold, og hvordan du kan gi umiddelbar oppfølging etter en slik hendelse.
Vi tilbyr digitalt kurs om GDPR - fra papir til praksis. GDPR-lovverket er komplekst, og ansvaret for hvordan vurderinger, formater og dokumentasjon skal foregå, er overlatt til den enkelte virksomhet.
Vi tilbyr digitalt grunnkurs i arbeidsrett, ansettelser og oppsigelser. Ansettelser og oppsigelser er viktige prosesser når selskaper skal utvikle seg. Kurset gir deg innføring i de juridiske spillereglene for ansettelser og oppsigelser, samt nyttig kunnskap om korrekte prosesser og handlingsrom.
Vi tilbyr digitalt grunnkurs i personvern og GDPR. Kurset er holdt i et folkelig språk og gir deg en forståelse av de grunnleggende prinsippene i GDPR, slik at du blir i stand til selv å løse enkle problemstillinger og effektivt kan identifisere når det er nødvendig å søke profesjonell hjelp.
Vi tilbyr digital undervisning om hersketeknikker. Dette kurset med Anne Marie Saxlund lærer deg å identifisere og håndtere hersketeknikker på jobb. Kurset gir også konkrete tips om hvordan du unngår en herskende kommunikasjonsstil.
Vi tilbyr digitalt kurs om hvordan skape et høyt presterende team. Visste du at en ansatt som stoler på lederen sin har 12 ganger større sannsynlighet for å bli engasjert i jobben? Det er bare ett problem: veldig få ansatte stoler på lederen sin.
Vi tilbyr digitalt kurs i hvordan skape gode vaner. Vil du skape vaner som gir deg et bedre liv? Vanecoach Andreas Lycke lærer deg praktiske strategier og dokumenterte teknikker for å komme i gang med bedre vaner.
Vi tilbyr digitalt kurs om hvordan utvikle en policy som blir forstått og respektert. Med tekstdoktor Christine Calvert får du verktøyene du trenger for å utvikle tydelige, relevante og anvendelige policyer for hele virksomheten.
Vi tilbyr kurs om kom i flyt på jobb som digital undervisning. Hva er flyt? Jo - det er den kreative tilstanden du er i når du er så engasjert og oppslukt av det du driver med, at du glemmer tid og sted.
Vi tilbyr digitalt kurs om kommunikasjon som øker effektiviteten. Når møter er ineffektive, stjeler de både energi og fokus. Tenk hvis du kunne øke produktiviteten i bare halvparten av møtene!
Vi tilbyr digitalt kurs om overbevisende kroppsspråk for ledere. Ønsker du å ha et kroppsspråk og en stemmebruk som underbygger det du vil formidle? I dette kurset lærer du hvorfor det er avgjørende at du som leder har et nonverbalt språk som fremhever budskapet ditt, i stedet for å svekke det.
Vi tilbyr kurs i konflikthåndtering på arbeidsplassen. Ønsker du å mestre konflikthåndtering? Her vil du lære hvordan en konflikt er bygget opp og kan forstås – og hvordan å løse dem.
Vi tilbyr digitalt kurs om kroppsspråk som overbeviser og skaper tillit. Det er avgjørende at du både har kontroll på hva du selv og andre kommuniserer gjennom det nonverbale, slik at misforståelser og konflikter kan unngås, og du i stedet evner å motivere og overbevise.
Vi tilbyr digitalt kurs om kulturkoden - slik utvikler du din bedriftskultur. Kulturen i bedriften er summen av alle holdningene og handlingene som den enkelte bidrar med dag ut og dag inn.
Vi tilbyr digitalt kurs om kundebegeistringsledelse - merkevare, motivasjon og mersalg. People often say motivation doesn’t last. Well, neither does bathing. That’s why we recommend it daily," sa Zig Ziglar.
Vi tilbyr digitalt kurs i HMS for alle ansatte. Alle trenger opplæring i HMS. Et HMS-kurs bør gjennomføres med jevne mellomrom. Hvorfor? Enkelt og greit fordi HMS er grunnmuren som må være på plass for at både du og jeg skal ha en god dag på jobben.
Vi tilbyr digitalt kurs om kontorergonomi. Du kjenner sikkert følelsen - stresset som kryper lenger og lenger oppover nakken, og til slutt setter seg som en hodepine. Eller den verkende ryggen etter en lang arbeidsdag foran PC-en. Heldigvis er det ting du kan gjøre for å slippe begge deler.
Vi tilbyr kurs i stemmebruk – hvordan tale til ethvert publikum. Lær å bruke din naturlige stemme med stemmetrener Gry Sandland. Få frem ethvert budskap til ditt publikum på en overbevisende og engasjerende måte.
Vi tilbyr digitalt kurs om stressmestring. Dette kurset i stressmestring lærer deg å håndtere stress i dine relasjoner på jobb og privat. I over 30 år er det blitt diskutert og satt inn tiltak for å begrense antall stressrammede.
Kurs i employer branding – bli en attraktiv arbeidsgiver! Hvordan tiltrekker og beholder du talenter uten å betale mer i lønn? Dette kurset i employer branding lærer du å bli en attraktiv arbeidsplass.
Vi tilbyr digitalt kurs om mangfoldsrekruttering. I dette kurset lærer du hvordan du unngår vanlige fallgruver i rekrutteringen, og hvordan mangfoldsrekruttering gir virksomheten din nye perspektiver og økt konkurransekraft.
Vi tilbyr digitalt kurs om motiverende intervju (MI) - en samtalemetode for atferdsendring. Dette kurset i motiverende intervju (MI) gir deg konkrete tips til hvordan du bruker teknikker i atferdsendring for å kommunisere bedre.
Vi tilbyr digitalt kurs om mål pulsvariasjon og få kontroll på stressbalansen. I dette kurset vil du lære hvordan du tar kontroll over stressnivået med pulsmålere. Kurset bygger på Torkil Færø sin bestselgende bok Pulskuren.
Vi tilbyr digitalt kurs om Onboarding av nyansatte. God onboarding er avgjørende for en vellykket ansettelse. I dette kurset lærer du hvordan du legger til rette for god onboarding for ledere og nyansatte.
Vi tilbyr digitalt kurs om psykososialt arbeidsmiljø - økt trivsel på arbeidsplassen. Et godt psykososialt arbeidsmiljø har mange positive effekter. I dette kurset lærer du å skape en trivelig arbeidsplass for alle.
Vi tilbyr kurs i å rekruttering fra A til Å. I kurset "Rekruttering fra A til Å" vil du se verdien av en god ansettelsesprosess og hvor kostbart det kan være å gjøre feil, slik at man er villig til å investere mer tid og innsats i fremtidige ansettelser.
Vi tilbyr digitalt kurs i skap varig endring med mentorprogram. Ønsket om å bli bedre på mangfold og inkludering er der hos mange bedrifter, både av moralske og business-relaterte grunner - men det kan likevel være vanskelig å få til i praksis.
Vi tilbyr digital undervisning om å skrive stillingsannonser som drømmekandidatene søker på. Teksten i en stillingsannonse er helt avgjørende for om din drømmekandidat skroller videre eller velger å søke.
Vi tilbyr digitalt kurs om slik bygger ledere en god tilbakemeldingskultur på arbeidsplassen. God feedbackkultur er grunnmuren i enhver vellykket bedrift, og som leder spiller du en avgjørende rolle. Har din virksomhet en standard for hvordan intern kommunikasjon skal foregå?
Vi tilbyr digitalt kurs om syv tips til smart oppfølging av sykefravær. Lær smarte tips om oppfølging av sykefravær. Dette HMS-kurset gjør deg tryggere i rollen når du skal følge opp en ansatt som er sykemeldt.
Vi tilbyr digitalt kurs om årsaksanalyse – skap en tryggere arbeidsplass. I dette kurset lærer du å lage en årsaksanalyse. Årsaksanalysen hjelper deg å forstå hvorfor en ulykke skjedde, og er lett å ta i bruk.
"Grunnkurs i arbeidsmiljø" er et HMS-kurs som består av 2 dager undervisning på et av våre kurssteder, og som inkluderer en nettbasert læringsmodul som gjennomføres på egenhånd etter todagerskurset.
Vi tilbyr et webinar i helse og livsstil. Kurset vil øke bevissthet og forståelse rundt temaene livsstilsendring, fysisk aktivitet, kosthold og søvn/stressmestring. Dette vil kunne bidra til friskere, mer motiverte, produktive og fornøyde ansatte, samt et lavere sykefravær.
Vi tilbyr lovpålagt HMS-kurs for ledere for bedrifter. Kurset gir opplæring i helse, miljø og sikkerhet i henhold til alle krav i arbeidsmiljøloven. Kurset tar for seg lover og regler som ligger til grunn for et forsvarlig arbeidsmiljø, og er basert på arbeidsmiljøloven §3 - 5.
Vi tilbyr obligatorisk HMS-opplæring for ledere som nettkurs. Kurset inneholder samme elementer som HMS opplæring for ledere, men er nettbasert. Inneholder tekst, lyd, bilder, animasjoner, film og spill med mer for å både engasjere og være lærerikt.
HMS-kurs for ledere er et lovpålagt heldagskurs som gir en opplæring i helse, miljø og sikkerhet i henhold til alle krav i arbeidsmiljøloven. Kurset tar for seg lover og regler som ligger til grunn for et forsvarlig arbeidsmiljø, og er basert på arbeidsmiljøloven §3-5.
Mandatory HSE course for managers as e-learning. The course follows the same structure as standard HSE courses, but is webbased. Contains text, audio, images, animations, video and games ++ in order to be both educational and engaging.
Dette er en generasjon med enormt potensiale – de fleste er velfungerende, motiverte mennesker med et sterkt ønske om å bidra meningsfullt i arbeidslivet. Hva skal til for å få økt engasjement, motivasjon og trivsel blant unge arbeidstakere?
Stamina arranges courses for a company’s Working Environment Committee members and safety representatives with a basis in one of the Working Environment Act’s requirements, which states that training in the basic principles of systematic HSE work must be completed.
Introduction to HSE is a two-day course about workplace health and safety (health, safety and environment). The course also includes an individual e-learning program that participants get access to after the webinar course.
Vi tilbyr kurs i konflikter og konflikthåndtering som webinar. Hva gjør du når konflikter oppstår? Hvordan møter du utfordrende situasjoner? Kjenner du og dine ansatte til spillereglene for arbeidslivet? Konflikter er en naturlig del av livet på arbeidsplassen.
Vi tilbyr et webinar i sykefravær -forebygging og oppfølging. Sykefraværsforebygging og oppfølging av sykmeldte oppleves for mange som en utfordrende og tidkrevende del av det å være leder.
Vi tilbyr lederkurs i medarbeidersamtalen for bedrifter. Kurs i medarbeidersamtale er et viktig verktøy for å utvikle ansatte og arbeidsplassen.
Vi tilbyr lederkurs i medarbeidersamtalen som webinar. Kurs i medarbeidersamtale er et viktig verktøy for å utvikle ansatte og arbeidsplassen.
Vi tilbyr et åpent introduksjonskurs i stress og stresshåndtering med individ og helsefokus for bedrifter. Du skal bli mer bevisst over egne stresskilder og stressreaksjoner, få verktøy og lære metoder og teknikker for å håndtere stress bedre, slik at du igjen får en hverdag i balanse.