Vi tilbyr zumbakurs. Zumba er inspirert av de latinske musikksjangrene cumbia, salsa, samba, merengue, reggaeton m.m. Kombinert med morsomme og enkle dansetrinn har alle det gøy på en zumba-time, uansett form og alder.
Vi tilbyr kurs i zumba gold for aktive eldre. Dette er en skånsom og modifisert zumba-time, som har fokus på koordinasjon, bevegelse og balanse. Zumba er bra for kropp, sjel og humør!
Det er med stor glede vi inviterer deg til Zumba i Tromsø! Zumba er en av de største trendene innenfor treningsverden som kombinerer fitness, dans og fengende rytmer.
Endelig er han tilbake! Salsademika danseskolen har gleden å invitere deg til Zumba Master Class med Steve Boedt. Vi gjentar suksessen og har igjen gleden av å invitere til en ny runde med denne fanatiske instruktør.
Dette er et heidundrende morsomt kurs for dere som ønsker å få fart på både kropp og forbrenning. I 8 uker rister vi løs og trener styrke og kondis til fengende latin musikk.
Vi tilbyr dansekurs i Zumba for voksne. Klassen er en sammensveising av dansestiler fra rundt om i verden. Jazzdans, salsa, merenge, bollywood, hip hop, men i tillegg gjør jeg en bolk med styrke og en bolk med uttøying mot slutten av klassen.
Vi tilbyr zumba intro-klasse.
Vi tilbyr kurs i Zumba fitness. Dans og trening til latin og musikk fra hele verden. her blir det variert tempo, vi skal få pulsen litt opp. Det er bare å henge seg på og hive seg med i dansen.
Vi tilbyr kurs i Zumba toning. Zumba toning er Zumba blandet med styrketrening. Vi bruker fortsatt de kjente rytmene og trinnene men med større innslag av styrke øvelser med fokus på utvalgte muskelgrupper.
Vi tilbyr kurs i Zumba som er den hotteste dansefarsotten i verden nå. Zumba består av trinn fra bla. salsa, reggae, hip-hop, cumbia, rumba, flamenco mm! Her finnes ingen begrensninger for hvilke typer dans du vil kunne kjenne igjen. Vi kan garantere deg en knall time!
Dans deg i form etter late sommerdager. Som en av få i Norge tilbyr Blekkspruten nå Aqua Zumba®. Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt.