Impulsdans er en forlengelse av yogaens impulsøvelser. Vi danser etter ulike typer musikk og prøver å gi vårt indre et fysisk uttrykk
Vi tilbyr yoga intro-klasse. OBS! Da vi ikke har skikkelige garderobeforhold, er våre kurs kun for kvinner.
Vi tilbyr rolig yoga hver fredag i Rosenkrantzgt. 7.
Et velgjørende kurs for alle som ønsker å starte uken med smidige bevegelser! Kurset passer også for gravide og nybakte mødre som vil ha stort utbytte av treningen både under og etter graviditeten.
Vi tilbyr yogakurs i flying yoga. Dette er en time der vi bruker en spesiell hengekøye som er festet i taket, akkurat som en huske. Du trener både smidighet og styrke, får økt kroppsbevissthet, styrket balanseevne og dermed forbedret evner til konsentrasjon og fokus.
Denne timen har fokus på lange dype pust, strekk og avspenning. Timen består mest av sittende og liggende yogaøvelser som vi holder over tid, noe som gir god effekt på smidighet i bindevev og ledd. I Yoga Myk får du også styrket din kjernemuskulatur gjennom noen gode Pilatesøvelser.
Vi tilbyr yogakurs. Eget parti med ren styrke-, smidighet- og mentaltrening. I dansen er det viktig å ha god kroppskontroll og bevegelighet, og det får du her! Yoga er enkle kroppsøvelser som utføres rolig, slik at pusten går ledig og fritt.