Et velgjørende kurs for gravide og nybakte mødre som fokuserer på avlastning og støttende øvelser du vil ha stort utbytte av både under og etter graviditeten!
Vi har ingen fast time på timeplanen denne vinteren, men ta kontakt for info og ønsker.
Herøy kulturskule arrangerar undervisning i yoga - styrke.
YOGA intro-klasse
NYHET: Rolig YOGA hver fredag i Rosenkrantzgt. 7
Denne timen har fokus på lange dype pust, strekk og avspenning. Timen består mest av sittende og liggende yogaøvelser som vi holder over tid, noe som gir god effekt på smidighet i bindevev og ledd.
Eget parti med ren styrke og bevegelighetstrening. Når man driver med dans er det viktig å ha god styrke og bevegelighet og det får du her! Ved å trene yoga opparbeider du deg smidighet og mental trening. Det er enkle kroppsøvelser som utføres rolig, slik at pusten går ledig og fritt.