Zumba ble opprettet av koreografen og treningsinstruktøren Alberto “Beto” Perez på midten av 1990-tallet. Ifølge det offisielle Zumba-nettstedet var det et resultat av en "lykkelig ulykke" - Beto var på vei for å undervise i en aerobic-klasse og innså at han hadde glemt musikken sin.
Dette er et heidundrende morsomt kurs for dere som ønsker å få fart på både kropp og forbrenning. I 8 uker rister vi løs og trener styrke og kondis til fengende latin musikk.
Vi tilbyr kurs i Zumba og avspenning. Zumba er en dansetrening som foregår til fengende rytmer. Det er vitenskapelig bevist at musikk forbedrer humøret og gjør oss glade, akkurat som avspenning, meditasjon og dyp pust senker nivået av stresshormonene. Her får du begge deler!
"Ditch the workout, join the party!" Dette er slagordet for treningsformen ZUMBA - som oppsto i Colombia, da Alberto "Beto" Perez glemte å ta med seg musikk til aerobicklassen sin! Han ble nødt til å spille colombiansk popmusikk i stedet, og det viste seg å være en stor suksess.
Denne treningsformen går som en farsott over hele verden. Den ble oppfunnet av en Columbianer bosatt i USA. Vi beveger oss til fengende latinorytmer. Det er originalsangene som brukes.