Vi gjør oppmmerksom på at du finner flere kurs i stressmestring under kategorien HRM og personal.
Bli med på en inspirasjonsreise hvor vi reiser 2500 år tilbake i tid og bli kjent med den historiske opprinnelsen til mindfulness. Vi ser på nyere forskning som forteller oss hvordan og hvorfor mindfulness virker.
Vi tilbyr kurs i hvordan øke energien og redusere stress for bedrifter. Kurset viser deg hva som forårsaker stress, og hvordan du selv kan bidra til å øke ditt energinivå.
Dette kurset kombinerer ukentlige kursleksjoner og samtaler på Internett med psykolog via en trygg og sikker video-overføringsteknologi. Du kan befinne deg hvor som helst i landet og få god hjelp til å mestre din depresjon.
Kurset går over 10 leksjoner og tar utgangspunkt i psykologiske teknikker som er godt utprøvd i forbindelse med behandling av panikklidelse.
Alle stresser, enten det er pga. frist på jobben, utfordringer på hjemmefronten eller forventningspress og stress i forbindelse med eksamen.
Er du sykemeldt å vil begynne å jobbe igjen, men trenger noen verktøy Du vet at du er stresset, men du vet ikke helt detaljer hvorfor du får de stress symptomene du gjør? Du vet årsakene til ditt stress, men du vet ikke hva er smartest å begynne?
Vil du forebygge sykefravær? Vil du redusere og forebygge stress i bedriften din? Har flere ansatte vært hos deg og sagt at de har for mye? Her har du mulighet å få konkrete verktøy og lage en handlingsplan for din bedrift.
Kurset passer for dere som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Kurset gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan dere kan ta tilbake kontrollen over hverdagen.
Vi tilbyr bli kvitt stress (introduksjon) som nettkurs. Et selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre.
Vi tilbyr selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet og privat.
Vi tilbyr nettkurs i å bli kvitt stress (uten skypesesjoner). Et selvhjelpskurs for deg som ønsker effektive mestringsstrategier mot stress for å takle livet bedre. Effekten av å beherske slike strategier, er bedre evne til å takle store utfordringer i yrkeslivet og privat.
Vi tilbyr kurs i stressmestring som nettkurs med instruktør Mirza Mujic. Lær hvordan du kan redusere ditt stressnivå ved hjelp av Mirza sine egne erfaringer og stressteori. Vi alle stresser mer eller mindre, noen stresser mer mens andre stresser mindre i ulike situasjoner.
Har du lyst til å gi dine kollegaer eller venner ny inspirasjon, og bevisstgjøre dem i forhold til hvordan de kan beholde energi og balanse i en travel hverdag? Gi dem morsomme teknikker som fungerer?
Lær hvordan du får sinnsro og tilstedeværelse i en strevsom hverdag. Hvordan du kan finne tilbake til kjernen i deg selv og din indre kraft, som bringer frem livsglede, ny bevissthet, dypere forståelse og mot til å gå din egen vei - med ditt sanne jeg.