I kategorien for avvenning og psykisk helse finner du kurs, behandlinger og programmer på det mentale plan. Du kan få hjelp mot for eksempel fobier, depresjoner eller angst. Eller få avvenningsprogrammer mot uvaner som røyking, snus, stress, spiseforstyrrelser eller søvnproblemer. Det er ingen vits i å plages med noe det finnes lang erfaring med å motvirke. Utnytt ditt potensiale eller bli kvitt plager med et kurs direkte rettet mot ditt problem.
Vi tilbyr gruppekurs som kan bidra til at du får verktøyene du trenger til å håndtere angsten og hverdagen med et lettere sinn. Angstlidelser er en samlebetegnelse for tilstander med irrasjonell frykt som hovedsymptom.
Vi tilbyr kurs om stressmestring. Mange opplever at opplever at hverdagen ikke strekker til og at stressnivået har blitt en belastning. I løpet av dette kurset lærer du hva stress er, og om positivt og negativt stress og hva det gjør med deg.
Vi tilbyr kurs om utmattelse. Utmattelse, trøtthet eller fatigue beskrives som en følelse av svakhet, kronisk mangel på energi eller konstant slitenhet som ofte forekommer både fysisk og psykisk. Mange opplever at batteriet er tomt og at de ikke klarer å fungere på jobb, hjemme eller sosialt.
Har du lyst til å gi dine kollegaer eller venner ny inspirasjon, og bevisstgjøre dem i forhold til hvordan de kan beholde energi og balanse i en travel hverdag? Gi dem morsomme teknikker som fungerer?
Lær hvordan du får sinnsro og tilstedeværelse i en strevsom hverdag. Hvordan du kan finne tilbake til kjernen i deg selv og din indre kraft, som bringer frem livsglede, ny bevissthet, dypere forståelse og mot til å gå din egen vei - med ditt sanne jeg.
Kjærligheten dør aldri. La oss hjelpe deg å finne en mening med bortgangen. Lær hvordan du selv kan finne en dypere menig med ditt eget liv. Få ny forståelse, og møt andre som er i samme situasjon. Lær å få tegn, og kontakt med dine kjære på den andre siden.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs i mindfulness - fordypning I dette 8-ukers kurset vil du lære hvordan du skal være bevisst og tilstede i livet. Dette kurset er for både ledere og medarbeidere som ønsker en bedre balanse i livet.
Vi tilbyr mindfulness MBSR lærerutdanning, Denne utdanningen er for deg som har meditert en stund og ønsker å lede kurs for andre deltakere ELLER ønsker deg en grundigere fordypning for deg selv.
Vi tilbyr kurs i mindfulness-basert stress reduksjon, MBSR. Mindfulness er en effektiv metode for å redusere stress, øke velvære og få mer tilstedeværelse i hverdagen. Begyn din trening idag! I dette 8-ukers kurset vil du trene på ulike metoder for å redusere opplevd stress.
Vi tilbyr behandlling av depresjon. Føles hverdagen tung, tom og vanskelig å komme gjennom? Du er ikke alene — de fleste av oss vil på et tidspunkt i livet kjenne på depresjon, og med riktig hjelp kan du få det vesentlig bedre.
Har livet snudd brått, eller er du midt i en overgang som kjennes tyngre enn du hadde krefter til? Enten det er samlivsbrudd, sykdom, dødsfall eller en annen stor endring — det er normalt å bli overveldet av en livskrise.
Vi tilbyr psykologbistand for barn og ungdom. I Favnes seksjon for Barn og Ungdom jobber det psykologer som har spesialkompetanse og lengre erfaring med å bistå barn, ungdom og foreldre.
Vi tilbyr mestringskurs i angst. Kjenner du på uro, frykt eller bekymring som tar overhånd? Du er ikke alene — angst er blant de vanligste psykiske helseutfordringene, og med riktig hjelp kan du få det vesentlig bedre.
Favne mottar mange henvendelser fra personer som søker svar på hva utbrenthet er og hva man gjøre med det. Vi definerer utbrenthet som en alvorlig stresstilstand, og vi ser at utbrenthet har stor innvirkning på både privat- og arbeidslivet for den som rammes.
Når barn eller unge strever, påvirker det hele omsorgsapparatet – og da trenger både barn og omsorgsgivere støtte. Våre psykologer har spesialkompetanse på barn, ungdom og foreldre, og jobber med alt fra følelsesmessige og relasjonelle utfordringer til mer sammensatte vansker.
Bærer du på vonde opplevelser som fortsatt påvirker deg – kanskje år etter at de skjedde? Traumer kan sette seg i kroppen og sinnet på måter som er vanskelige å forstå alene. Bærer du på vonde opplevelser som fortsatt påvirker deg – kanskje år etter at de skjedde?
Vi tilbyr virtuelt Frokostmøte: Gratis Morgenkaffe: Markering av verdensdagen for psykisk helse - «Tillit er beredskap» Ta morgenkaffen sammen med oss og få foredrag om viktige temaer. I arbeidshverdagen vår er vi avhengige av både kompetanse, rutiner og utstyr for å arbeide sikkert.
«Noen har tenkt på det før deg» som også inneholder flyskrekk-kurset! I forbindelse med vårt 20-årsjubileum har vi produsert en «faglig dokumentarfilm med varighet over 6 timer.
Vi leverer flyskrekk-kurs hovedsakelig som INDIVIDUALTERAPI. Det vil si at vi jobber KUN med deg slik at du slipper å delta i gruppe og de begrensningene det medfører.
Vi tilbyr kurs i stressmestring for ledere. Stressmestring med mindfulness har som mål å gi deg bedre fokus, større selvledelse, klarere sinn og mer overskudd slik at du takler interne og eksterne utfordringer på en klokere måte og opplever mer kraft og vitalitet i hverdagen!