Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 2-3 år, der foreldre og barn sammen får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.
Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 4-5 år, der barn får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.
Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 6-8 år, der barn får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.
I de to yngste årskullene er det hovedfokus på basistrening gjennom ett trygt treningsmiljø fritt for press på resultater. Treningene er basert på en blanding av nye utfordringer og repetisjoner for å føle mestring.
I regi av Fossum Idrettsforening tilbyr vi herretrim for voksne.
I regi av Fossum Idrettsforening tilbyr vi seniortrim for eldre.
Et treningstilbud for ungdommer i alderen 12 til 18 år. Fossum Young Active er et treningstilbud til ungdommer som ønsker en variert og morsom trening, og som ikke nødvendigvis er drevet av konkurranse eller prestasjon.
Vi tilbyr kurs i akrobatikk for nybegynnere. Dette er kurset for deg som elsker turn og triks! Vi starter med det helt grunnleggende innen turn og bygger videre etterhvert som elevene mestrer mer. Dette er kurset for deg som elsker turn og triks!
Vi tilbyr dansekurs for barn og unge i Freestyle vg - alle nivåer. Her kombineres rytme, balanse, styrke og fleksibilitet til det som er Norges desidert største og mest populære dansegren.
Tyrvings Allidrettsgruppe tilbyr trening for 10 -12 år innendørs om vinteren og utendørs fra vår til høst. Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud.
Tyrvings Allidrettsgruppe tilbyr trening for 4-6 år innendørs om vinteren og utendørs fra vår til høst. Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud.
Tyrvings Allidrettsgruppe tilbyr trening for 7 - 9 år innendørs om vinteren og utendørs fra vår til høst. Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud.
Velkommen til Tyrvinglekene og Bærum Idrettspark. Tidskjema kommer nærmere stevnestart.
Er du para utøver og ønsker å drive med friidrett? Vi i Tyrving tar imot deg med åpne arme. Vi har flere flinke para utøvere i Tyrving, som deltar på ordinære treningsgrupper. Tyrving har ikke en egen para gruppe, men vi forsøker å tilrettelegge så para utøvere kan delta på de ordinær grupper.
Det er lang tradisjon for Barneleker i Tyrving. Etter påmelding og betaling av startkontingent, får hver utøver et startnummer som skal festes på magen. Her blir alle resultatene skrevet ned. Det er den eneste resultatskrivingen som vil foregå under stevnet.
Vi tilbyr nettkurs om bounce: how to get back on track. Etter over 1. år med nedstengning og avbrudd i trening er det kanskje vanskelig å vite hvor man skal begynne? Ikke nå lenger. Dan John, en av verdens "legender" innen styrketrening og prestasjon gir deg "Bounce, getting back on track".
Vi tilbyr nettkurs om jenter og trening. Bli kjent med jenters fysiologi, lær om hvordan trening kan tilpasses spesifikt til jenter og ikke minst hvordan du kan kommunisere med jenter rundt kvinnespesifikke aspekter.
Vi tilbyr nettkurs om kvinnehelsedagen. Halvparten av alle kunder du vil støte på som personlig trener er kvinner. Dessverre har det i alle år vært mangel på informasjon om forskjellen på menn og kvinner og hvordan sistnevnte påvirkes både før, under og etter overgangsalder.
Vi tilbyr nettkurs om muskelvekst. Muskler er ikke bare for de som skal se bedre ut i speilet. Alle har behov for tilstrekkelig mengde muskler for å fungere i hverdagen, tåle å bli eldre, forebygge plager i muskler og ledd og det åpenbare- nemlig større muskler.
Vi tilbyr nettkurs om programdesign. Er du usikker på hvordan du lager treningsprogrammer for ulike målsetninger? Da er denne samlingen for deg! Mange er usikre på hvordan man bygger programmer for ulike målsetninger. Med mange faktorer som må tas hensyn til er det lett å bli forvirret.
Vi tilbyr kurs om smartklokke coach over 6 timer som nettkurs. Dette er en workshop som gir deg det du trenger å vite for å bruke smartklokka til bedre fysisk form, psykisk helse og prestasjonsevne.
Nettkurs - Er du interessert i trening, kosthold og helse, og ønsker å lære mer om hvordan du best mulig kan få resultater med treningen din? Trening fra A til Å er utviklet for nettopp deg som ønsker dette, men ikke har som mål å gjøre trening til et yrke ved å ta full PT-utdannelse.
Vi tilbyr kurs om utholdenhetsdagen som nettkurs. En av de aller sterkeste faktorene for livskvalitet og levealder er utholdenhet. Allikevel har utholdenhet i mange år blitt nedprioritert i treningsbransjen.
Vi tilbyr kurs om vitenskapsteori og forskningsmetodikk som nettkurs. De aller fleste synes det er vanskelig å lese forskning og tolke hva de faktisk leser. Om du er en av de så er du absolutt ikke alene.
Vi tilbyr nettkurs i trening av balansen med instruktør Trude Dybendahl. Trening av Balanse-evnen er nyttig for utøvere i alle idrettsgrener, for foreldre-trenere som vil ha noen øvelser til felles-treninger, for generelt velvære og til eldre som trenger å opprettholde balanse-evnen!
Vi tilbyr foredrag om livsstil. Treningsglede - hvordan trene med glede - Stressmestring i en tid som krever deg 24-7 - Hva gjør jeg - Sunt og usunt press - Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs om skap bevegelsesglede for lærere i barneskole, SFO/AKS, 1 - 10 klasse. Bli med på en aktiv dag - lær med kroppen - få påfyll til inspirasjonsbanken. Dette kurset er for deg som vil skape mer varierte aktiviteter og bidra til større bevegelsesglede hos barn og voksne.