Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr kurs i flipkidz barnegymnastikk med foreldre som passer for alle barn i alderen 2 - 3 år. Med dette kurset vil barna få energifulle- og morsomme opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en gøy og variert måte.
Vi tilbyr kurs i flipkidz barnegymnastikk som passer for alle barn i alderen 4 - 5 år. Med dette kurset vil barna få energifulle- og morsomme opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en gøy og variert måte.
Vi tilbyr kurs i flipkidz barnegymnastikk som passer for alle barn i alderen 6 - 8 år. Med dette kurset vil barna få energifulle- og morsomme opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en gøy og variert måte.
Vi tilbyr foredrag om livsstil. Treningsglede - hvordan trene med glede - Stressmestring i en tid som krever deg 24-7 - Hva gjør jeg - Sunt og usunt press - Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag.
For mye stillesitting er ikke bra for helsen. Voksne mennesker bør være i fysisk aktivitet med moderat intensitet minimum 150 minutter per uke. Økt aktivitet = økt helsegevinst! Bedrifter kan og bør legge til rette for aktivitet i jobbhverdagen. Det vil være en god investering.
Vi tilbyr nettkurs i trening av balansen med instruktør Trude Dybendahl. Trening av Balanse-evnen er nyttig for utøvere i alle idrettsgrener, for foreldre-trenere som vil ha noen øvelser til felles-treninger, for generelt velvære og til eldre som trenger å opprettholde balanse-evnen!
Vi tilbyr utdanning som sertifisert frisklivsleder som onlinekurs. Å lede mennesker til et sunnere og friskere liv er nøkkelen til velstående medmennesker, gode vennskap og friske ansatte. Din rolle som frisklivsleder betyr å lede mennesker til et sunnere liv.