Kurs i bevegelighetstrening og uttøyning i Vestby

Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Flipkidz barnegymnastikk 2 - 3 år med foreldre

Vi tilbyr kurs i flipkidz barnegymnastikk med foreldre som passer for alle barn i alderen 2 - 3 år. Med dette kurset vil barna få energifulle- og morsomme opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en gøy og variert måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vestby, Gym 1540 Vestby 13.09.2022 10 uker13.09.2022 1.950 kr
Vestby, CatoSenteret Vestby 15.09.2022 10 uker15.09.2022 1.950 kr

Flipkidz barnegymnastikk 4 - 5 år

Vi tilbyr kurs i flipkidz barnegymnastikk som passer for alle barn i alderen 4 - 5 år. Med dette kurset vil barna få energifulle- og morsomme opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en gøy og variert måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vestby, Gym 1540 Vestby 13.09.2022 10 uker13.09.2022 1.950 kr
Vestby, CatoSenteret Vestby 15.09.2022 10 uker15.09.2022 1.950 kr

Flipkidz barnegymnastikk 6 - 8 år

Vi tilbyr kurs i flipkidz barnegymnastikk som passer for alle barn i alderen 6 - 8 år. Med dette kurset vil barna få energifulle- og morsomme opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en gøy og variert måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Vestby, Gym 1540 Vestby 13.09.2022 10 uker13.09.2022 1.950 kr
Vestby, CatoSenteret Vestby 15.09.2022 10 uker15.09.2022 1.950 kr

Foredrag om livsstil

Vi tilbyr foredrag om livsstil. Treningsglede - hvordan trene med glede - Stressmestring i en tid som krever deg 24-7 - Hva gjør jeg - Sunt og usunt press - Prioriteringer og kloke grep i en hektisk hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Sitting is the new smoking - Teams

For mye stillesitting er ikke bra for helsen. Voksne mennesker bør være i fysisk aktivitet med moderat intensitet minimum 150 minutter per uke. Økt aktivitet = økt helsegevinst! Bedrifter kan og bør legge til rette for aktivitet i jobbhverdagen. Det vil være en god investering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

Trening av balansen - nettkurs

Vi tilbyr nettkurs i trening av balansen med instruktør Trude Dybendahl. Trening av Balanse-evnen er nyttig for utøvere i alle idrettsgrener, for foreldre-trenere som vil ha noen øvelser til felles-treninger, for generelt velvære og til eldre som trenger å opprettholde balanse-evnen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 12 måneder 295 kr

Sertifisert frisklivsleder - online

Vi tilbyr utdanning som sertifisert frisklivsleder som onlinekurs. Å lede mennesker til et sunnere og friskere liv er nøkkelen til velstående medmennesker, gode vennskap og friske ansatte. Din rolle som frisklivsleder betyr å lede mennesker til et sunnere liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie ca 4 uker (tilgang til kurset i 1. ... 13.900 kr