Yoga og pilates kurs i Sentrum

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

GåYoga - langs Akerselva, dagtid

Bli med på GåYoga, som passer for alle som kan gå og puste! GåYoga kan hjelpe deg å forbedre kroppsholdning, styrker lungene, hjerte, trener hjerne å slappe av, øker kroppsbevisshet og følelse av nærhet med naturen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1 dag 100 kr

GåYoga - langs Akerselva, kveldstid

Bli med på GåYoga, som passer for alle som kan gå og puste! GåYoga kan hjelpe deg å forbedre kroppsholdning, styrker lungene, hjerte, trener hjerne å slappe av, øker kroppsbevisshet og følelse av nærhet med naturen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1 dag 0 kr

GåYoga - Østmarka / Haugerud

Bli med på GåYoga, som passer for alle som kan gå og puste! GåYoga kan hjelpe deg å forbedre kroppsholdning, styrker lungene, hjerte, trener hjerne å slappe av, øker kroppsbevisshet og følelse av nærhet med naturen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1 dag 100 kr

Hatha Yoga: Stress releif, Oslo Sentrum

Kurs i klassisk (hatha) yoga med fokus på avspenning og stressreduksjon. Holdes på lettfattelig engelsk (instruktør snakker også norsk).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 kvelder 2340 kr

Medisinsk yoga - fra stress til indre ro

Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, føler deg utbrent mm.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum, Medisin... Oslo, Sentrum 9 kvelder 2340 kr
Oslo, Sentrum, Dronnin... Oslo, Sentrum 9 kvelder 2340 kr

Medisinsk yoga for seniorer / uføre

Pusten er i fokus og øvelser virker forebyggende og kan minske symptomer på hjerte- karsykdommer, demens, dårlig søvn, stress, vond nakke og rygg mm.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 7 dager 1680 kr

MediYoga: Fra stress til intre ro, dagtid, 13.30-14.45

Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe med å lindre eller forebygge stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 dager 2160 kr

Mindfulness og mediyoga - kurs ved stress

Har du lyst til å lære noen anerkjente metoder i å beholde ro og fokus når det røyner på med hverdagens krav og mas. Både mindfulness og medisinsk yoga kan hjelpe ved stress. På dette kurset får du innblikk i begge metodene. Kurset har fokus på stress og stress reduksjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 4180 kr

Yin yoga ved stress - ro og balanse

Yin yoga ved stress - ro og balanse. Dette er en rolig yogaklasse. I noen av stillingene arbeides det over lengre tid for å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd / leddbånd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 kvelder 2340 kr

Yin yoga ved stress: Ro og balanse, lunsj

Dette er en rolig yogaklasse. I noen av stillingene arbeides det over lengre tid for å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd / leddbånd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 dager 2160 kr

Introduksjonskurs yoga

Vi tilbyr yoga intro-klasse. OBS! Da vi ikke har skikkelige garderobeforhold, er våre kurs kun for kvinner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, sentrum Oslo, sentrum 6 uker 750 kr

Kriya Yoga Kurs

Vi tilbyr kurs i Kriya Yoga. Når vi tenker på Yoga i vesten i dag, tenker vi ofte på fysiske øvelser. Yoga er langt mer en bare fysiske øvelser. Yoga betyr forening, og handler om å komme fra det å oppleve oss selv som separerte til å oppleve oss som hele eller forenede med den store helheten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Basic Pilates instruktørkurs

Vi tilbyr grunnleggende PT kurs i Pilates. Pilates PT er utdannelsen for deg som vil jobbe med en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur og gir en god kroppsholdning. Og du kan hjelpe kundene til en sterkere kropp, bedre holdning, balanse, konsentrasjon og mer energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum Ca 150 timer 2.950 kr

Klassisk pilates matte instruktør

Dette er virkelig intenst. Dette er Matte 1, 2 & 3 i ett. Her kreves det god forkunnskap og en godt trent kropp for å være med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Klassisk Pilates Reformer Instruktør nivå 1 & 2

Vi går i dybden på alle øvelsen på apparatet The Universal Reformer eller Reformeren som vi kaller den her.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 36 timer

Pilates og Yoga workshop

Vi tilbyr Pilates og Yoga workshop. Dediker tid til deg selv og fordyp din egen praksis i Yoga og Pilates med Vigdis Vilje Skråning og Hanne Koren Bignell.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 - 2 dager Fra 785 kr

Pilates PT sommer intensiv

Vi tilbyr intensivt sommer kurs i PT Pilates. Pilates PT er utdannelsen for deg som vil jobbe med en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur og gir en god kroppsholdning. Og du kan hjelpe kundene til en sterkere kropp, bedre holdning, balanse, konsentrasjon og mer energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 dager 17.500 kr

Fordypningskurs i yin yoga

Vi tilbyr fordypningskurs i yin yoga. Kurset gir deg mulighet til å gå i dybden, både i din egen kropp og psyke og i teorien rundt denne yogaformen. Fordypningskurset vil utforske yin yoga med ulike temaer og ulike vinklinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10.05.2021 1 kveld10.05.2021 900 kr

Mindfulness meditasjon: Body, Breath & Heart

Velkommen til 3 eksperimentelle kveldsworkshops med Ola Borud som vil gi inspirasjon og kunnskap om en Mindfulness-meditasjon, som gir økt kontakt med kroppen, bevissthet og en mer åpen tilstedeværelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 kveld 350 pr workshop kr

Mindfulness og Taoistisk livsvisdom

Velkommen til et kurs med Mindfulness og Taoistisk livsvisdom

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 6 kveld 3.200 kr

Pilates PT - grunnleggende (basic)

Vi tilbyr kurs i Pilates PT - grunnleggende (basic). Som Pilates PT kan du hjelpe både enkeltmennesker og grupper til en sterkere kropp, bedre holdning, balanse og konsentrasjon og mer energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilates PT - sommer intensiv (basic-øvet-avansert)

Vi tilbyr sommerintensiv-kurs til utdannelse i Pilates PT som inkluderer nivåene basic - øvet og avansert. Du lærer Pilates Prinsippene - fra grunnleggende øvelser til avansert nivå. Du får god innføring i hvordan du legger opp dine timer og hvordan du tilpasser øvelsene etter behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 dager 17.500 kr

Yin Yogalærer utdannelse - intensivkurs

Vi tilbyr utdannelse til Yin Yogalærer som intensivkurs. Yin yoga har fokus på yin delene av kroppen som bindevev, ligamenter, indre organer og meridianer. Stillingene utføres liggende eller sittende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 05.07.2021 11 dager05.07.2021 17.500 kr

Yin Yogalærer utdannelse (4 samlinger)

Vi tilbyr Yin Yogalærer utdannelse. Yin yoga er en rolig yogaform som har sitt fundament i Taosimen og Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM) med fokus på yin-vev som bindevev, ligamenter samt indre organer og meridianer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 11.03.2021 4 samlinger11.03.2021 17.500 kr

Yin Yogalærer videregående utdannelse (2 samlinger)

Vi tilbyr Yin Yogalærer videregående utdannelse over 2 samlinger. Yin yoga er en rolig yogaform som har sitt fundament i Taosimen og Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM) med fokus på yin-vev som bindevev, ligamenter samt indre organer og meridianer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 2 samlinger 9.000 kr

Yoga & kvinners helse

Dette inspirerende og integrerte kurset er en kombinasjon av yogapraksis, øvelser og filosofisk utforskning for kvinner i alle aldre, uansett bakgrunn, som vil være i harmoni med sin egen rytme, forstå sitt indre landskap og som vil være mer tilstede for å ivareta seg selv og sin egen helse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg

Yoga anatomi / bevegelses-anatomi

Vi tilbyr kurs i yoga anatomi / bevegelses-anatomi. Bli med på oppdagerferd i verdens mest avanserte konstruksjon: den menneskelige organismen. Få mer glede og balanse i din egen og dine kunders yogapraksis og trening med bedre forståelse for kroppens anatomi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 3.100 kr

Yogalærer utdannelse (9 samlinger)

Vi tilbyr utdannelse som Yogalærer. Målsettingen med utdannelsen er å gi deltakerne innsikt og verktøy for å kunne utøve en meningsfull og effektiv yogatrening hjemme samt å kunne arbeide profesjonelt som yogalærer i ulike sammenhenger. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14.10.2021 9 samlinger14.10.2021 49.900 kr

Yogamassasje introkurs/til husbruk

Gi deg selv en "retreat-dag" og lær en avslappende behandling med yogamassasje som består av en kombinasjon av indisk oljemassasje og assisterte yogatøyninger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 dag 1.750 kr

Yogamassasjeterapeut

Vi tilbyr utdannelse som yogamassasjeterapeut. Yogamassasje er en dynamisk og dyptgående hel kroppsbehandling med røtter i Yoga og Ayurveda - en urgammel indisk vitenskap hvor helhetsperspektivet er sentralt. Yogamassasje omfatter indisk massasje og assisterte tøyninger basert på yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 28 dager over 7 - 8 måneder Våren 2...

Deep Yoga Practise (DYP)

Vi tilbyr Deep Yoga Practise (DYP). Yogaserien, på 90 minutter, er basert på presis utførelse av posisjoner, i et fast system. Serien inneholder stående og sittende stillinger, samt inversjoner, (opp-ned stillinger). Stillingene kan kjennes igjen fra både Bikram-yoga, Ashtanga og Iyengar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter

MediYoga

Vi tilbyr MediYoga. MediYoga (medisinsk yoga) er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter

Pilates kick start - intro

Vi tilbyr kurs i pilates kick start - intro. For deg som skal i gang med Pilatestrening både på matte og apparat. Tre klasser, på 60 min, med fokus på basis prinsipper, hvor fokus ligger på å bygge styrke i kjernemuskulatur i mage/rygg og hofter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 ganger 599 kr

Pilates - nybegynner

Vi tilbyr kurs i pilates for nybegynnere. Som nybegynner kan du trene på matte og apparat, i liten gruppe og med god oppfølging, av sertifiserte instruktører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 dager 1.700 kr

Pilates apparattrening i liten gruppe - nybegynner

Vi tilbyr pilates apparattrening i liten gruppe for nybegynnere. De beste treningsresultatene oppnår du ved å trene Pilates apparat, og gjerne i kombinasjon med matteøvelsene. Gi pilatestreningen din en ny dimensjon!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 ganger 2.950 kr

Pilates barsel - for mamma

Vi tilbyr kurs i pilates for deg som har blitt mamma.Pilates for 2 er en helt spesiell pilatesklassen for både mamma og "minsten". Riktig trening etter en fødsel kan forebygge mange plager senere i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 dager 1.700 kr

Klassisk Yoga

Vi tilbyr kurs i klassisk yoga. Du får instruksjon i klassisk yoga. Våre kurs er fri for ideologi og religiøse undertoner. Klassisk yoga (som såkalt medisinsk yoga også arbeider med), er et av de mest velgjørende og virkningsfulle verktøy som finnes for selvutvikling og rehabilitering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 12-24 ganger à 1,5 time

Yoga og stemmekurs

Vi tilbyr yoga og stemmekurs. På kurset leker vi med stemmen, utforsker alle muligheter og variasjoner, jobber med tolkning / uttrykk, sanger og teknikk og på fredagen har vi en liten konsert for de deltakerne som har lyst til det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 dager 4.700 kr

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>