Gruppetrening er en filmet gruppetime der du trener med en instruktør akkurat som om du var på et senter. Du kan gjennomføre timene når det passer deg.
Det meste i livet blir både enklere og morsommere når du har god kondisjon. Dessuten har kroppen det bedre rent fysisk. Hjertet blir sterkere, oksygenopptaket øker, du får lavere hvilepuls og risikoen for hjerte- og karsykdommer reduseres.
Med PT Online tilbys du mange av fordelene med personlig trening til en lavere pris og med en større fleksibilitet.
Vi tilbyr Avansert elveredningskurs på forespørsel om dere er 8 personer. På Avansert elveredningskurs lærer du mer avanserte teknikker, det blir kjørt flere caser der dere må jobbe i team, natt-øvelser og fokus på å kunne lede redningsaksjoner i og ved elver.
Vi tilbyr Bre- og isbreredningskurs. På bre- og isbreredningskurs lærer du HMS rundt arbeid på bre og isbre, egenredning, bruk av tau og tausystemer for bre og isbreredning. Er det ikke satt opp kurs og dere er 8 personer, er det bare å ta kontakt.
Vi tilbyr Bre- og isbreredningskurs på forespørsel. Grupper minimum 8 personer. På bre- og isbreredningskurs lærer du HMS rundt arbeid på bre og isbre, egenredning, bruk av tau og tausystemer for bre og isbreredning.
Vi tilbyr Case-dag i tauredning på forespørsel om dere er 8 personer (for læringsutbyttet og nok hender). Case-dag i tauredning innebærer at RRN tilpasser caser etter deres nivå, behov og utfordringer. Vi skreddersyr et opplegg sammen med dere i forkant av dagen.
Vi tilbyr Case-dag i vannredning. vi tilpasser caser etter deres nivå, behov og utfordringer. Her skreddersyr vi et opplegg sammen med dere i forkant av dagen.
Vi tilbyr Elveredningskurs inkl. overflateredning, på forespørsel, for grupper på minimum 8 personer. ITRA sitt elveredningskurs har mye fokus på enkeltmannsferdigheter og det å jobbe som et redningsteam.
Vi tilbyr Isredningskurs, på forespørsel, for grupper på minimum 8 personer. Kurset følger kursplanen til prosjektet «Det Store Brannløftet», et samarbeid mellom Gjensidigestiftelsen og Norges brannskole.
Vi tilbyr Overflateredningskurs – stille vann, på forespørsel for 8 personer. Du lærer blant annet HMS, bruk av utstyr, redningsteknikker, søketeknikker, får testet redningsflåter/brett. Vi kjører også forskjellige caser og øvelser for å terpe på det du har lært.
Vi tilbyr grunnleggende tauredningskurs / Rope Rescue Responder på forespørsel for grupper på minimum 8 personer. Grunnleggende tauredningskurs vil gi deg nødvendig kunnskap og trening som trengs ved arbeid i høyden eller skråninger.
Vi tilbyr Rope Rescue Technician / Videregående tauredningskurs på forespørsel for 8 personer. Her går vi videre fra det grunnleggende nivået, men vi har fortsatt fokus på metodesett, og at ting skal gjøres enkelt, trygt og raskt.
Vi tilbyr Rope Rescue Technician Advanced / Avansert tauredningskurs på forespørsel for grupper på minimum 8 personer. Vi har fokus på å løse mer krevende caser. Du lærer å ikke låse deg til et metodesett, men å heller kunne benytte utstyret på best mulig måte.
Et konsept der man bruker tilpassede spare air flasker for å ha respirasjons beskyttelse i overflaten. Dette er ikke dykking, men et verktøy for å være personlig verneutstyr. Kurset gir kompetanse i å bruke komprimert luft i overflaten trygt i vann og elver.
Vi tilbyr Tauredningskurs med hund, lukket kurs på forespørsel. Tauredningskurs med hund vil gi deg og hunden nødvendig kunnskap og trening som trengs ved arbeid i høyden eller bratt terreng.
Antigym® is a unique method of body work which enables participants to better understand and (re)claim ownership of their bodies. Antigym® was developed in the early 1970s by French physiotherapist Thérèse Bertherat, the author of the bestseller The Body has its Reasons, published by Editions Seuil.
Kjøp Jaktforeningens populære gavekort. ! Fyll ut skjema og du vil få det tilsendt på mail om ønskelig. Betal gavekortet og be om å få det tilsendt i kommentarfeltet. Vi har 8 faste kurssteder hvor du kan kjøpe gavekort: Skien, Nøtterøy, Drammen, Bærum, Lørenskog, Kongsvinger, Elverum og Gjøvik.
Jakt handler veldig mye om erfaring. Bli med oss på jakt og få kunnskap som du ellers ville brukt mange år på å bygge opp på egenhånd. Vi har bred erfaring med jakt og guiding i over 30 år. Ta kontakt for mer informasjon.
Bli med på simulatorskyting med rifle og hev treffsikkerheten din til et nivå du ikke ante på forhånd. Du kan benytte egen rifle eller låne av oss. Vi har lang erfaring innen simulatorskyting. Ta kontakt for mer informasjon.
Vi tilbyr Båtførerprøven Quiz omfattende testsett med eksamensrettede, høyt kvalifiserte spørsmål, avgrenset til gjeldende pensum - FRI TILGANG. Båtførerskolens kompendium gir deg alt du trenger av teori, GRATIS for Båtførerprøven.
Vi tilbyr et grundig grunnkurs. Dette kurset tar sikte på å gi hundene (og førerne) en grundig grunnutdanning. Mye av arbeidet med grunntrening er ganske likt uansett om du ønsker en elitehund i konkurranse eller om du vil ha en god familiehund.
Vi tilbyr nettkurs i akrylmaling blomst: mal de friske og ville prestekragene. Du vil lære om hva du trenger av utstyr, om hvordan du bruker utstyret, hvordan du blander fargene og hvordan du setter opp dette maleriet. Du får instruksjon i videoer, trinn for trinn.
Vi tilbyr nettkurs om bulketeknikk på dreide former. Du lærer å deformere en ferdig dreid vase. Vi går gjennom forarbeidet og selve bulkingen. For å ha nytte av dette kurset må du ha litt forkunnskaper. Du må ha dreid og avdreid en vase som du kan bulke. En tynt dreid vase gir det beste resultatet.
I dette gratis mini nettkurset lærer du å lage en flott, annerledes og spennende julestjerne, som også er et miljøstatement. Fin alene, men enda flottere sammen med flere. Hvor mange skal du lage?
Vi tilbyr dreiekurs i keramikk: lær de grunnleggende teknikkene som nettkurs. Drømmer du om å lære deg å dreie keramikk? Jeg tar deg steg for steg gjennom hvordan du dreier en kopp. Du lærer dermed de grunnleggende teknikkene som gjelder for dreiing av alle type gjenstander.
Velkommen til grunnkurs i flytende akrylmaling! Dette kurset er for deg som har lyst til å male abstrakte bilder med flytende akrylmaling, men ikke vet hvordan du skal komme i gang. Jeg vil lære deg alt det grunnleggende, og du trenger derfor ingen forkunnskaper for å lykkes med kurset.
Vi tilbyr gratis nettkurs i keramikk: Kna leire med oksehodeteknikk. Lær å kna leire i dette gratis minikurset. I kurset lærer du oksehode teknikken. Du har kanskje opplevd å få luftbobler i leiren?
Vi tilbyr Keramikk kurspakke: Håndbyggeteknikker på nett. Med denne kurspakken lærer du de viktigste håndbyggeteknikkene. Teknikken kan brukes til å lage det meste. Du trenger ingen forhåndskunnskaper og ikke mye utstyr.
Vi tilbyr nettkurset kortholder i lær. I dette kurset får du lære å lage en kortholder med både enkle og profesjonelle verktøy, hvordan å sy salmakersøm samt masse mer.
På dette kurset bruker vi avdanket plast til å lage en bag, en handleveske, badeveske eller kanskje en hobbyveske. Vi bruker gamle plastposer og plastrask. Kanskje kan du si nei takk til plastposer når du handler og heller bruke din egen bag?
I dette kurset lager vi en fullt ferdig figur i selvtørkende leire. Vi bygger, former og maler. Du blir kjent med leirens egenskaper og de grunnleggende teknikkene for å forme og modellere figurer. Du får tips, lærer triks og ulike teknikker.
Vi tilbyr nettkurset lag din egen marionett. I dette kurset vil jeg veilede deg trinn for trinn i a° lage din egen marionett fra enkle treblokker. Du vil lære a° bruke treskjæringsjern og kniver for a° forme og gi liv til prosjektet ditt.
Vi tilbyr nettkurs hvor du lærer å lage en keramikk-kopp med klypeteknikk (pinching). Dette er et kort innføringskurs i klypeteknikk. Du trenger ingen forkunnskaper for kurset. Alle kan klare det! På kurset lærer du å lage en kopp med klype teknikk, kanskje bedre kjent som pinching.
Vi tilbyr nettkurs hvor du lærer å lage en keramikkvase med pølseteknikk. På dette kurset lærer du pølseteknikk. Sammen lager vi en vase i en organisk form, men teknikken kan brukes på mange ulike produkter.
Vi tilbyr kurspakke i papirkunst: anemone, peon & sommefuglranunke som nettkurs. Med denne kurspakken lærer du å lage de vakreste blomster i papir. Du trenger ingen forhåndskunnskaper, og ikke mye utstyr.
Vi tilbyr nettkurs i papirkunst: lag en anemone. Anemone, eller symre slekten er en fabelaktig blomst som kommer i mange vakre varianter. Blåveis og hvitveis regnes av enkelte botanikere også med i denne slekten.
Vi tilbyr nettkurs i papirkunst: lag en Sommerfugl Ranunkel. I kurset lager vi en nydelig sommerfuglblomst. Jeg viser hvordan du går frem for at den skal bli luftig, leken og naturlig. Alle teknikkene og alle delene av blomsten vil bli gjennomgått grundig og du lærer mye om å lage papirblomster.
Vi tilbyr nettkurs om papirblomst: lag en peon av papir. I dette kurset lager vi en peon av kreppapir. Først gir jeg en kort gjennomgang av peonens oppbygging, før jeg viser hvordan vi gjenskaper blomstens elementer i papir. Jeg går gjennom prosessen det steg for steg.
Vi tilbyr nettkurs i portrett med oljemaling. I dette kurset lages et portrett fra a til å. Vi bruker et foto som utgangspunkt. Du følger billedkunstner Jonathan Chedeville gjennom hele prosessen og han forteller deg hva du skal gjøre og hvordan.
Vi tilbyr nettkurs i sett hank på keramikk kopp. På dette kurset lærer du tre ulike teknikker for å sette hank på kopp. Jeg viser en enkel måte som alle kan få til og to tradisjonelle måter som krever litt mer.
Vi tilbyr nettkurs skinn og lær : lag din egen kantfarge. I dette minikurset vil du få en gjennomgang av hvordan jeg, og andre salmakere, lager vår egen kantfarge uten farge.
Vi tilbyr smykkekurs: lag dine egne smykker som nettkurs. Gjennom kurset lærer jeg deg å lage dine helt egne smykker. Jeg skal vise deg hvordan du med enkle teknikker kan forvandle halvfabrikata til ferdige smykker.
Vi tilbyr komplett sykurs for jakke! I dette kurset lærer alt du trenger for å lykkes med en formsydd, quiltet sommerjakke! Vi går gjennom hvordan du kan forberede alt til quilting av jakkedelene, hva du trenger, og hvordan det gjøres.
Vi tilbyr nettkurs i tegnekurset: kule fantasifigurer. På dette kurset vil du lære hvordan du går fra strekmann til vakre realistiske figurer. Teknikkene du lærer kan også nyttes på andre fantasifigurer. Kurset passer godt som fellesprosjekt for barn og voksen sammen.
Vi tilbyr tekstilkurs: redesign av kofte til kjole som nettkurs. På dette nettkurset lærer du å redesigne en gammel strikkekofte til en kjole. Kurset inneholder mange teknikker. Jeg viser hvordan du avslutter kanter, hals og ermer og utringninger på strikkeplagg. J
Vi tilbyr nettkurs i Tradisjonshåndverk – Skinn og lærkurs : hundekobbel med Paul Alexander Vink. I dette kurset går jeg gjennom hvordan man enkelt, og med få verktøy, kan lage seg et hundekobbel.
Vi tilbyr nettkurs i lag din egen lampefot i keramikk. På kurset lærer du å lage en lampefot. Vi benytter pølseteknikk. Det kreves litt trening med pølseteknikk skal du lykkes i dette prosjektet. Jeg anbefaler eventuelt først å ta kurset «Keramikk vase i pølseteknikk» som du finner på plattformen.
Vi tilbyr vevekurs: lag bånd med brikkevev som nettkurs. Tekstilkunstner Anja Sjuls lærer deg å lage flotte bånd med brikkevev. Hun lærer deg å sette opp renning og veve brikkebåndet, skritt for skritt. Med kurset følger også skriftlig informasjon som du kan skrive ut og ha som «lærebok» i ettertid.
Velkommen til kurs med bordvev. Vi skal veve et kjempefint skjerf i ull med en bordveven Monika. Kurset er beregnet på nybegynnere men passer også for deg som har litt erfaring. Med bordvev kan du være kreativ hjemme i din egen stue. Dette er kurset for deg som ønsker skape dine egne ting.
Vi tilbyr 4-ukers online malekurs om abstrakt akryl. Dette er kurset hvor man kan delta enten man er helt ny innen malingens verden eller om man er erfaren og ønsker mer inspirasjon og ny læring.
Vi tilbyr online malekurs / workshop om akrylmaling med Trine Sjurseike. Ta kontakt for mer informasjon om kurset og kursmaterialet.