I denne kategorien finner du kurs for friluftsliv, jakt, og fiske. Har du kanskje jegerinstinktet i deg? Gjør deg klar til jaktsesongen og meld deg på et kurs for jegerprøven. Kanskje du er mer interessert i fiske og har lyst til å ta et fluebindingskurs? I denne kategorien finner du også kano og kajakk kurs, brevandring kurs, og kurs i juving. Vi gjør oppmerksom på at klatrekurs, raftingkurs og kurs i elvepadling ligger i kategorien mosjon og idrett. Hvis du ikke finner kurset du leter etter, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med oss, så finner vi det for deg.
For deg som er helt fersk på topptur. Hvordan funker utstyret? Hvordan bevege seg i brattere fjell? Skiteknikk? Skredredningsutstyr.?Hva skal være i sekken? Ferdselsmønster? Terreng? Dette er spørsmål som løftes og diskuteres på dette kurset.
Alpinklatrekurs går over 5 dager. På dette kurset vil du få kjennskap til klatring i alpine omgivelser. Vinterklatring på snø, is og stein krever kjennskap til stegjern, isøks, snøanker, isskruer, snøskred. For deg som ønsker å lære om is-, mix-, og alpinklatring i vinterfjell.
Oppleve noe spennende med hele familien? Drømt om å klatre på klippene i Lofoten? Ta med hele familien på en eventyrdag i Paradiset.
Ferdes du i vinterfjellet og ønsker å lære mer snøskred? Da er dette kurset for deg. Vi går igjennom grunnleggende kunnskaper slik man evner å gjenkjenne skredterreng, bruke skredredningsutstyr og planlegge trygge toppturer.
Kameratredningskurs i Lofoten. Hva gjør du om uhellet er ute? Hvordan få kontroll på en uoversiktlig situasjon? Få verktøyene du trenger, bli med oss på kurs.
Lyst til å oppleve fjellklatring på sitt beste i Lofoten? Oppleve mestring i bratt fjell? Prøve noe nytt? Eller nå et mål du har satt deg?
Ønsker du å stå på toppen av en av vårt lands mest ikoniske fjellformasjoner? Turen byr på flott klatring og en uforglemmelig opplevelse som du vil huske, kanskje for resten av livet.
Lære om snøkjennskap, enkelhengsvurderinger, snøprofil og gå mer avansert kameratredning på vinter? Dette er kurset for deg. Videregående skredkurs går over fem dager i Lofoten. Kurset passer for deg som har erfaring og gjerne har gått et grunnleggende skredkurs før.
Vi tilbyr brekurs for klatrere. Målsettingen med dette kurset er å gi deltagerne teoretiske og praktiske kunnskaper som trengs for at de selv skal kunne planlegge breturer og gjennomføre dem på en trygg måte i tomannslag på bre.
Høgruta Jotunheimen er en topptur på ski gjennom hjertet av Jotunheimen nasjonalpark. Ruten går over breer og noen av de flotteste 2000-metertopper Norge har å by på, inkludert Glittertind og Galdhøpiggen. Dette er Norges svar på Haute Route, alpenes klassiker.
Vi tilbyr introduksjonskurs til innendørsklatring. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i sikker klatring på topptau innendørs. Instruktør vurderer de enkelte deltagerne om de er kvalifisert til å få brattkort på bakgrunn av ferdigheter knyttet til sikkerhet.
Vi tilbyr introduksjonskurs til innendørsklatring for bedrifter. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i sikker klatring på topptau innendørs. Instruktør vurderer de enkelte deltagerne om de er kvalifisert til å få brattkort på bakgrunn av ferdigheter knyttet til sikkerhet.
Vi tilbyr introduksjonskurs til isklatring. Dette kurset er for deg som har lyst til å prøve deg på isklatring, tilbyr vi et minikurs på en dag. Du blir kjent med utstyr og får klatret på topptau i spennende fosser og is i Osloområdet. Vi er godkjent som kursarrangør av Norsk Fjellsportforum (NF)
Vi tilbyr introduksjonskurs til isklatring for bedrifter. Målsetningen er å gi en innføring i grunnleggende bevegelsesteknikk med økser og stegjern og gi en innføring i sikringsteknikker på fosseis. All klatring vil foregå godt sikret på topptau under kyndig veiledning av klatreinstruktør.
Vi tilbyr introduksjonskurs til klippeklatring der deltagerne får en smakebit av klippeklatring. Kursdagen vil i all hovedsak bestå av en praktisk dag ute, men det vil også bli gjennomgått noe teori ute. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i klatring på lavlandsklipper.
Vi tilbyr bedriftsinternt introduksjonskurs til klippeklatring der deltagerne får en smakebit av klippeklatring. Kursdagen vil i all hovedsak bestå av en praktisk dag ute, men det vil også bli gjennomgått noe teori ute. Målsetningen med kurset er å gi en innføring i klatring på lavlandsklipper.
Vi tilbyr kameratredningskurs. Målsettingen er at du lære metoder og teknikker for å redde din taulagskamerat ut av vanskelige situasjoner. Kursdagene vil i all hovedsak bestå i praktiske dager ute, og teorien vil også bli gjennomgått ute.
Vi tilbyr klatrekurs - fra inne til ute. Dette er et omfattende kurs for deltagere som har erfaring fra innendørs klatring og gjør deg i stand til å greie deg på klatrefelt etter kurset.
Vi tilbyr klatrekurs - fra inne til ute for bedrifter. Dette er et omfattende kurs for deltagere som har erfaring fra innendørs klatring og gjør deg i stand til å greie deg på klatrefelt etter kurset.
Vi tilbyr et omfattende nybegynnerkurs som gjør deg i stand til å greie deg på lavlandsklipper etter kurset. Etter kurset skal deltagerne kunne klatre trygt på boltede felt, topptau og led, i tillegg ha en best mulig forståelse for å kunne legge naturlige topptaufester.
Vi tilbyr nybegynnerkurs for bedrifter som gjør deg i stand til å greie deg på lavlandsklipper etter kurset. Etter kurset skal deltagerne kunne klatre trygt på boltede felt, topptau og led, i tillegg ha en best mulig forståelse for å kunne legge naturlige topptaufester.
NF Isklatreinstruktørkurs er en videreutdanning for godkjente klatreinstruktører som ønsker å utvide sitt arbeidsområde til også å innbefatte isklatring i fosseis.
NF Metodekurs klatring er første steg på veien til å bli klatreinstruktør lavland og klatreinstruktør høyfjell. Kurset gir en grundig gjennomgang av metoder for flertaulengders naturlig sikret klatring og kameratredning.
Vi tilbyr NF Metodeseminar bre er for Breinstruktør 1 og Breførere som ønsker å komme opp på nivå 2, og de som ønsker å bli bedre på redning på bre. Seminaret skal gi deltakerne dypere innblikk i og forståelse av metoder for ferdsel på bre og breredning og evne til å beherske og vurdere disse.
NF Veilederkurs klatring, høyfjell er siste steg på veien til å bli klatreinstruktør høyfjell. Kurset gir en gjennomgang av metoder for veiledning i naturlig sikret klatring. Deltakerne skal gis en endelig vurdering av om de er egnet i rollen som klatreinstruktør.
Vi tilbyr skredkurs. NF Veilederkurs Skred er siste steg på veien til å bli skredinstruktør.
Vi tilbyr opplevelsesrik tur gjennom Nordmarka på langs med kano over 2 dager. Målsettingen for opplevelsen er trygge og opplevelsesrike dager sammen, veiledet og tilrettelagt av våre instruktører. Under disse turene vil dere bli bedre kjent og knytter nye bånd.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i isklatring. Målsettingen med kurset er å gjøre deltageren i stand til å klatre enkle isklatreruter. Du lærer bevegelsteknikk på is, plassering av isskruer, rigging av topptautau, taulagsrutiner for klatring på is over flere taulengder mm.
Vi tilbyr opplevelse i isklatring. Målsettingen for kurset er å ha en trygg og fin dag med isklatring sammen med våre isklatre-instruktører. Du vil blant annet prøve isklatring på topptau, rappellering i tillegg til andre spennende elementer om isklatring.
Vi tilbyr opplevelse i klatreveggen. Målsettingen for kurset er å ha en trygg og fin opplevelse i klatreveggen og få en smakebit av de gode opplevelsene i klatreveggen. Du vil oppleve klatring på topptau, en liten klatretur og rappellering.
Vi tilbyr kurs i rappellering for grupper og bedrifter. Målsettingen for opplevelsen er å få en trygg og fin opplevelse sammen med våre klatreinstruktører. Det er en fin personlig utfordring og mange opplever at de tøyer sine egne grenser.
Vi tilbyr skredkurs. Mål for kurset er at du lærer å bli trygg i snøskredterreng på topptur vinterstid. I tillegg vil du lære om alarmtegn, kunnskap om snø om sn0mvandling, snøundersøkelser og snøprofiler mm.
Vi tilbyr toppturkurs. Dette kurset holder vi i Hemsedal, men vi kan også holde kurset i Romsdalen eller Jotunheimen eller andre ønskede lokasjoner. Målet med kurset er å gjøre deltakerne mer kompetent i hvordan man ferdes sikkert på topptur i alpint landskap på ski i vinterfjellet.
Vi tilbyr videregående klatrekurs som viderefører klatrekunnskapene dine og gjøre deg i stand til å lede naturlige sikrede klatreruter. Deltageren skal bli sikker på å legge egne sikringer, standplasser, lede naturlige ruter være innom grunnleggende elementer innen kameratredning.
Vi tilbyr villmarksopplevelse i Østmarka for bedrifter der hovedingrediensene er kanopadling, spenstige aktiviteter (zipline fra øy til fastland, rappellering, klatring mm.), villmarksmiddag og overnatting i lavvo. Opplegget kan tilpasses i varighet, aktiviteter og overnattingsform.
Vi tilbyr villmarksopplevelse i Østmarka for grupper, utdrikningslag, vennegjenger, bursdager etc. Målsettingen for opplevelsen er trygge og opplevelsesrike dager sammen, veiledet av våre instruktører. Under disse turene vil dere bli bedre kjent og knytter nye bånd.
Vi tilbyr vinterklatrekurs. Målet med kurset er å gjøre deltakerne kompetente til å kunne ta seg fram på klatreturer i variert vinterterreng. Dette er et kurs der vi går inn på mange av elementene som er nødvendig for å klatre trygt på vinteren.
Vi tilbyr opplevelse i zipline / taubane for bedrifter og grupper. Sentralt i Nordmarka har Klatrekompaniet en zipline / taubane over et vann i naturskjønne omgivelser. Ziplinen vår går over vannet i en fin og luftig ferd på ca. 100 meter og gir deltagerne en følelse av å sveve over vannet.
1test12
Vi tilbyr alpinkurs på Jostedalsbreen og i Jotunheimen. Kurset gjev ei grunnleggande innføring i is- og fjellklatring og passar for dei som har gjennomført brekurs eller har tilsvarande erfaring frå brevandring.
Har du spreke, naturglade ungar i familien og som likar utfordringar? Er svaret ja, då er SPESIALTUR FOR BARN det rette valet. Denne turen passar for foreldre med spreke ungar som gjerne vil gå på utforskingsferd i den spennande blåisverda på Nigardsbreen.
Opplev blåisen på Nigardsbreen i ei lita gruppe på maks. 6 pers. Me tek dagens fyrste båt over Nigardsbrevatnet og opplever i ei unik brenatur kor fint det er å vere ein tidleg ‘morgonfugl’ på tur i blåisen.
Ein kort men opplevingsrik blåistur mellom bresprekkar og istårn på NIGARDSBREEN i Jostedalen og som gjev deg kjensla av å vere midt inne i eit mystisk islandskap. Delar av ruta på sjølve isen samt delar av anmarsjen til Nigardsbreen er ganske bratt.
Ynskjer du å oppleve ein meir utfordrande bretur bør du bli med på ein lengre tur på Nigardsbreen med innlagt topptauklatring i ein vegg i blåisen. Ynskjer du å oppleve ein meir utfordrande bretur bør du bli med på ein lengre tur med toptauklatring i blåisen.
Lær korleis du meistrar brevandring og utvid turområda dine. Brekurs passar for deg som ynskjer å tileigne seg kunnskap og opparbeide ferdigheiter for å kunne ferdast trygt i taulag utan førar på blåis, snødekt bre og i brattare brefall.
Vi tilbyr fjellføring frå Fondsbu (DNT) - Falketind via Stølsnostind. Jostedalen Breførarlg har i meir enn 15 år tilbydd fjellføring og toppturar i samarbeid med Fondsbu (DNT) på Eidsbugarden i Jotunheimen til mange utfordrande 2000-meterstoppar i området.
Vi tilbyr ein skitur som kan by på store og mektige kontrastar og variasjonar. På ein og same tur tur kan du møte varmande vår og full vinter, sludd på tvers og steikande sol, grauttåke med 10 meter sikt og flott utsikt til kvasse tindar og vide vidder.
Mini-brekurs - “blåispensumet” av eit vekesbrekurs. Kurset blir arrangert på førespurnad.
Mini-fjellklatrekurset blir heldt i Jostedalen og Hurrungane gjev ein innføring i fjellklatring for dei som ynskjer å tileigne seg kunnskapar i klatre- og sikringsteknikkar til bruk både i alpine fjell og i klatrefelt i låglandet.
Metodeseminaret er obligatorisk for NF-godkjende breinstruktørar som ynskjer å kvalifisere seg på nivå 2 bre. I tillegg gjev kurset og ein fagleg oppdatering/vedlikehald av kompetanse gjennom erfaringsutveksling med andre instruktørar og fagmiljø.
Vi tilbyr instruktørkurs – Coach -Elveredning.
Vi tilbyr kurs i isredning. Kurset tar for seg isredning, iskunnskap, isens farer, påkledning, selvberging, kameratberging, sikkerhetsutstyr, redningsutstyr og førstehjelp ved drukning og ned kjøling.
Vi tilbyr kurs i bruk av RescueRunner i elv. RescueRunner er et verktøy som er enkelt å betjene og det tar deg til steder og inn i situasjoner andre båter har ikke tilgang. Vår trening fokuserer på å undervise velprøvde, trygge, effektiv, kostnadsbesparende drift / redningsteknikker.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Motorisert båt. Elveredning er regnet som noe av det farligste en redningsmann kan utføre. Derfor er det veldig viktig at kun godkjente instruktører brukes ved opplæring.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Operatør (SFR-O).
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Sikkerhet (SFR-S) for bedrifter og grupper.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Teknikker (SFR-T). Kurset har fokus på høyer risiko med innsatts metoder, sikkerhets vurdering og ledelse av slike skadesteder.
Vi tilbyr kurs i Elveredning - Teknikker (SFR-T) for bedrifter og grupper. Kurset har fokus på høyer risiko med innsatts metoder, sikkerhets vurdering og ledelse av slike skadesteder.
Vi tilbyr kurs i issikkerhet. Kurset går over fem timer med fokus på forebygging av ulykker, iskunnskap, sikkerhetsutstyr, nedkjøling, egenredning, kammerat redning og førstehjelp. Kurset er på ca 5 timer, hvor det er 40/60 teori og praksis. Arrangeres når det er is.
Vi tilbyr kurs i veileder elv. Veilederkurset er for deg som har ansvar for opplæring, trening og øvelser for egne mannskaper. Det kreves fullført SFR-T og minst et års erfaring etter kurset med bokførte treninger/øvelser i elv. Kurset går over 3 dager og hovedfokus er sikker trening og øvelser.
Vannsikkerhet på anleggsplassen. Mange arbeidsplasser har risiko for drukningsulykker og på bakgrunn av dette stilles det en rekke sikkerhetskrav med tiltak som opplæring av personell og etablering av redningsbåt m.m.
Gratis kurs for barn - Båtvett Agder - Roing. Barna lærer om generelt båtvett og god roteknikk. Vester blir tildelt på kurset. Dette prosjektet handler om å sette barns trygghet på sjøen i fokus. Jo mer kunnskap de har, jo tryggere vil de bli! Velkommen!
Gratis kurs for barn - Båtvett Agder - Livet i fjæra . Dette prosjektet handler om å sette barns trygghet på sjøen i fokus. Jo mer kunnskap de har, jo tryggere vil de bli! Velkommen!
Gratis kurs for barn og ungdom -Båtvett i Agder - Padling. Dette prosjektet handler om å sette barns trygghet på sjøen i fokus. Jo mer kunnskap de har, jo tryggere vil de bli! Velkommen!
Gratis kurs for barn og ungdom -Båtvett i Agder -Sup og kajakk. Barna får prøve seg på SUP (standup padlebrett) og i sit-on-top kajakker på stranda. Balanse, enkel padleteknikk og mestring står i fokus!
Gratis kurs for barn og ungdom - Båtvett motorbåt. Dette prosjektet handler om å sette barns trygghet på sjøen i fokus. Jo mer kunnskap de har, jo tryggere vil de bli! Velkommen!
Vi tilbyr future camp. Å unngå å forsøple selv samtidig som man plukker opp det man finner, er en flott ting å gjøre. men man skal ikke glemme at det å tilegne seg kunnskap også er et bidrag. Velkommen til future camp!
Vi tilbyr grunnkurs i havpadling. Deltakerne introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakerne gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakerne kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Vi tilbyr introduksjonskurs i havpadling. På dette kurset lærer man gjennom enkle og praktiske øvelser å bruke kajakken og tilhørende utstyr på en god og sikker måte. Ved gjennomført kurs får man utdelt Våttkort for trinn 1 i kursstigen til Norges Padleforbund.
Vi tilbyr jakten på Raet Nasjonalpark. Bli med å opplev de 98% av nasjonalparken som ligger under havoverflaten, og la deg fascinere av det artsrike plante- og dyrelivet som hører denne verden til.
Ønsker du å se skjærgården og øysamfunnene gjennom en kjentmanns øyne? Vi tilbyr den beste formen for sightseeing, i båter man kjører selv og med lokalt følge som viser veien. Ta kontakt for avtale.
Vi tilbyr lett havfiske. Lett havfiske eller fjordfiske som det også kalles, foregår fra båt innaskjærs. Fisket er artsbasert slik at kundene får prøve seg på forskjellige teknikker som gir spesifikke arter.
Bli med på en rolig padletur for å se på alle de fine selene vi har i vårt område! I doble sit-on-top kajakker padler vi stille og rolig mot Selskjær for å se på alle de titalls selene som oppholder seg der. Enkel turlunsj blir servert underveis, og vi padler innom vakre Lyngør på veien.
Vi tilbyr Skjærgårdscamp for barn og ungdom. Skjærgårdscamp handler om å lære om skjærgården og havet og ha det gøy mens man gjør det!
Vi tilbyr aktiviteter på Raet camping med Elise og Thomas for barn mellom 8 og 12 år. Bli med å utforsk den fantastiske skjærgården og omkringliggende naturen på Hove i Raet nasjonalpark. Vi kikker på fugler, teller arter, sanker tang, lærer om plast i havet og mye mye mer.
Bli med på Snorkel safari. Vi tilbringer noen herlige timer i sjøen og utforsker den unike verdenen under vann. Vår instruktør hjelper til med utstyr og grunnleggende teknikker, men det forventes at deltakerne er svømmedyktige og har brukt maske og snorkel før.
Opplevelsen som vi kaller «Under overflaten» handler om å sanke havets delikatesser og tilbringe tid ute. Fiske med stang og snøre, plukking av skjell og trekking av teiner er noe av det man kan gjøre, og tilberedelse av fangsten er naturligvis også en del av opplevelsen.
Vi tilbyr bedriftskurs i padling. På kurset jobber dere sammen i par og i grupper. Dere utfordres sammen og har det artig sammen. Dere blir kjent på en annen måte og ikke minst, dere blir tryggere padlere.
Vi tilbyr egenredningskurs, et kurs over 3 timer. Målsettingen med kurset er å lære de ulike egenredningsteknikkene. Kurset kvalifiserer ikke til våttkort (en sertifisering innen padling).
Vi tilbyr gavekort på kajakk kurs. Vi har ulike typer gavekort å velge blant. Gled en du er glad i. Når du har kjøpt gavekortet mottar du et elektronisk gavekort med et unikt gavekortnummer.
Vi tilbyr grunnkurs, et kurs over en helg av 16 timer. Kurset kvalifiserer til våttkort (en sertifisering innen padling) på nivå 2 i våttkortstigen. Målsettingen med kurset er å bli en så sikker padler at du trygt kan padle alene i åpen sjø.
Vi tilbyr Grunnkurs til de over 55 år. Kurs går over en helg av 16 timer. Kurset kvalifiserer til våttkort (en sertifisering innen padling) på nivå 2 i våttkortstigen.
Vi tilbyr introkurs, et kurs over 3 timer, som kvalifiserer til våttkort (en sertifisering innen padling) på nivå 1 i våttkortstigen. Målsettingen med kurset er å bli en sikker padler. Lære padleteknikker og kameratredning.
Dette er kurset for deg som har padlet mye og fullført grunnkurset - og vil lære teknikkene i havpadling godt.
Vi tilbyr utvidet introkurs, et kurs over 4 timer, som kvalifiserer til våttkort (en sertifisering innen padling) på nivå 1 i våttkortstigen. Målsettingen med kurset er å bli en sikker padler. Lære padleteknikker og kameratredning.
Vi tilbyr egne utvidede Introkurs til de over 55 år. Kurs går over 4 timer og kvalifiserer til våttkort (en sertifisering innen padling) på nivå 1 i våttkortstigen. Målsettingen med kurset er å bli en sikker padler. Lære padleteknikker og kameratredning.
Vi tilbyr privattimer i kajakk. Du kan ha timen alene eller sammen med opptil fire andre. Du kan velge mellom enkel, dobbel eller trippel privattime. Vi har alt kajakk-utstyret du / dere trenger, og det er inkludert i prisen.
Vi tilbyr tre-timers kajakkturer i Oslofjorden gjennom sesongen. Turene foregår fortrinnsvis på dagtid. Du får nyttige tips og råd underveis.
Berre ca 35 min med bil eller hurtigbåt frå Bergen sentrum kan ein oppleva både kajakkpadling og norsk sjømatmatkultur på ein dag. Me kan legga padlinga opp som tur eller som introkurs.
Vi tilbyr eskimorullekurs. På dette 4 timers kurset får du en god introduksjon til eskimorulla! Her går vi igjennom teknikk på land og øver på flatt vann. Me byrjar ca klokka 16. Det høver og ypperlig å lære seg rulla før eit Nybyrjarkurs, då får du nytta helga til å praktisere rulla.
Her får du lære det grunnleggende for å ta skrittet inn i elvepadlarens herlige verd. I løpet av kurset lærer du grunnleggende padleteknikk på elv. Du får opplæring i sikker adferd på elva, og masse moro! Kurset fører fram til våttkort i Norges padleforbund sin kurstige.
For dei med lite tid , men vil ha ein lett innføring i elvepadling, og ha det gøy i kajak på elva. Samt plukka opp nokre padletips medan spenningen stiger... Overaskande gøy!i Ei kjekk og utfordrande økt i trygge rammer med dei beste og mest erfarne elvepadleinstruktørane på Voss!
Stemningsfull Vinterpadling, Bål og knitrande peis, vedfyrt stamp. Padla i Vintereventyret, kjenn på snøver eller sjå på stjernehimmelen medan du sit i vedfyrt stamp. Bål og Bålmat, lavo, peiskos inne. fint bord i spisestue. Stemningsfullt!
Vi tilbyr nybyrjarkurs i havpadling etter Norges padleforbund NPF sin mal. Me lærer og trener på diverse padletak og padleteknikk, egenredning, pakking av kajakk, sjøsetting ut og inn av kajakken, og koser oss på tur.
Ypperlig kurs for Utdrikningslag, bedriftsgrupper og andre som sliter litt med tida. Dette kurset rekker de fint etter jobben. Våttkort inkludert. Om de istadenfor kurs, heller vil bruke tida i kajakken som ein guida padle og opplevelsestur kan me gjera det.
Vi kommer til deres arrangement og skreddersyr et opplegg for deres ansatte. Vi lærer og trener på diverse padletak og padleteknikk, egenredning, pakking, sjøsetting, og koser oss på tur. Vi kan også tilby opplegg utover det som f eks, rib-båt, villmarksleir, bålfyring, kokkekamp på bål +++