Vi tilbyr sinnemestring via video. Til deg som ikke kan eller ønsker å benytte deg av vårt sinnemestringstilbud ved våre kontorer.
Vi holder avspenninger med gong og andre akustiske instrumenter 2-4 ganger i måneden i vår studio sentralt i Oslo i Torggata 10, også på Hellerudtoppen og Leela Gamlebyen yogastudio. Les mer via lenke på vår hjemmeside eller ta kontakt for nærmeste event.
Er du klar for litt justeringer? Trenger du et løft? Rydde litt i tanker og følelser? Kanskje du har litt muskelspenninger? I Ingbjørgs Pusterom er det rom for endringer i trygge omgivelser. Beroligende musikk, varme, fred og ro i rommet.
Vi tilbyr juni Retreat på Søsætra. I vakre og naturskjønne omgivelser på Søsætra blir du invitert inn til fordypelse av hjerte og bevissthetens mange strenger. Dette er for alle som har en liten eller større meditasjons praksis.
Vi tilbyr påske retreat på Søsætra. I vakre og naturskjønne omgivelser på Søsætra blir du invitert inn til meditativ fordypelse. En utforskning av hjerte og bevissthetens mange strenger. Dette er for alle som har en liten eller større meditasjons praksis.
Mine gode Danske venner fra Vækstcenteret i Nørre Snede kommer til Norge og Søsætra i september De skriver følgende om retreatet "Dette femdages stilhedsretreat inviterer til at fordybe kontakten med et åbent og vågent nærvær samt hjertefølelser som venlighed, taknemmelighed og medfølelse.
Med 20 års erfaring fra teaterscenen tar vi deg gjennom de grunnleggende elementene i god formidling, og viser deg hvordan enkle teknikker kan gjøre presentasjoner, foredrag og møter mer engasjerende og langt mindre stressende.
Vi tilbyr kurset Livskvalitet og livsglede. Andre temaer og vinklinger kan også være aktuelle. Foredrag og kurs kan ha ulik tidsramme og innholdets fokus tilpasses ønsker og behov.
Vi tilbyr kurs i selvledelse. Leve og lede innenfra oss selv. En vei til personlig og mellommenneskelig bærekraft. Fokus på selvivaretakelse som grunnmur i all bærekraft. En mulighet til klargjøring av verdiforankret retning i liv og arbeid. Aktuelt for enkeltpersoner, team og organisasjoner.
Vi tilbyr kurset Stress og utbrenthet som mulighet til vekst og utvikling. Andre temaer og vinklinger kan også være aktuelle. Foredrag og kurs kan ha ulik tidsramme og innholdets fokus tilpasses ønsker og behov.
Taijiquan (Tai Chi Quan) er en tradisjonell kinesisk treningsform som preges av rolige, grasiøse bevegelser og dyp, sirkulær pust. Taiji bedrer immunforsvaret, styrker kroppen og gir indre ro. Målet er en hverdag uten skadelig stress, bedre balanse og økt fleksibilitet.
Bli med på Taiji Nords retreat på Mesøy helgen 11.-13. september 2026. Retreaten er åpen for alle, både dem som har trent Taiji tidligere (uansett stilart), og for uerfarne som ønsker å bli kjent med Cheng Man Ching Yang stil kortform.
Vi tilbyr digital workshop om følelsenes funksjon med Astri Hognestad. Vi trenger å kjenne følelsene våre - å romme dem og holde dem ut. Videre så må vi uttrykke dem på en eller annen måte og reflektere over dem og ta valg i forhold til dem. Hvordan få til alt dette?