Dansekurs og danseskoler i Oslo

Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor

Bachata - privatundervisning

Vi tilbyr dansekurs i bachata som privatundervisning. Private timer er en meget effektiv måte å lære en dansestil raskt eller videreutvikle kunnskaper. Du vil utvikle dine danseferdigheter veldig mye raskere en med gruppetimer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 1.300 kr

Brasiliansk Zouk - nivå 3

Vi tilbyr brasiliansk zouk - nivå 3. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Brudevals - privatundervisning

Vi tilbyr dansekurs i brudevals som privatundervisning. Private timer er en meget effektiv måte å lære en dansestil raskt eller videreutvikle kunnskaper. Du vil utvikle dine danseferdigheter veldig mye raskere en med gruppetimer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 1.300 kr

Brudevals weekend workshops

Ewa Trela Dans inviterer til et eksklusivt brudevalskurs (bryllupsdans) som er skreddersydd for par som skal gifte seg snart. Ved å øve sammen før bryllupet, vil dere bygge selvtillit og være klare for den store dagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 1550 kr

Dans som teambuilding i deres bedrift

Vi tilbyr dansekurs for bedrifter. Er dere ute etter morsom og engasjerende aktiviteter for ansatte i deres bedrift? Vi underviser i ballroom danser som waltz, tango og cha cha cha samt salsa og bachata.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum Avtales kr

Dominikansk bachata - øvet nivå 3

Vi tilbyr kurs i dominikansk bachata partnerwork og footwork - nivå 3. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser og footwork som kan brukes på dansegulvet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Kizomba (pardans) - åpent nivå

Vi tilbyr kizomba (par dans) på åpent nivå. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Kubansk reggaeton (solo) - åpent nivå

Dansekurs for voksne i kubansk reggaeton, som er en god blanding av latinske trinn med mye kraft. Vi jobber med teknikk og kroppsbevegelse..

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Kubansk salsa (pardans) - litt øvet nivå 2

Vi tilbyr dansekurs i kubansk salsa (pardans) på litt øvet nivå 2. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Kubansk salsa (pardans) - masterclass (etter invitasjon)

Vi tilbyr dansekurs i kubansk salsa (pardans) masterclass (etter invitasjon). Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. Du trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Kubansk salsa (pardans) - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr dansekurs i kubansk salsa (pardans) på nybegynner nivå 1. Vi lærer grunnleggende trinn i kubansk salsa. Vi bygger en solid grunnstruktur som gjør at du kan føle deg komfortabel på dansegulvet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Kubansk salsa (pardans) - øvet nivå 3

Vi tilbyr dansekurs i kubansk salsa (pardans) på øvet nivå 3. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Kubansk salsa for nybegynnere - intensiv helgekurs

OBS! Ny adresse: Møllergata 9, 0179, Oslo Vi tilbyr workshop helg i kubansk salsa for nybegynner. Vi lærer grunnleggende trinn i kubansk salsa. OBS! Dette er et helgekurs med 2 timer lørdag og 2 timer søndag

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 890 kr

Latin commercial - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr dansekurs i latin commercial på nybegynner nivå 1. Timen blir inspirert av samba, bachata, salsa, rumba og andre danser, som for eksempel flamenco eller cha cha cha. Her lærer vi nye bevegelser, shines, footwork, spinn-teknikk, samt å være grasiøs, elegant og attraktiv på dansegulvet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Latin commercial - åpent nivå

Vi tilbyr dansekurs i latin commercial på nybegynner åpent nivå. Timen blir inspirert av samba, bachata, salsa, rumba og andre danser, som for eksempel flamenco eller cha cha cha. Her lærer vi nye bevegelser, shines, footwork, spinn-teknikk, samt å være grasiøs, elegant og attraktiv på dansegulvet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Latin flow (solo) - åpent nivå

Vi tilbyr dansekurs i latin flow (solo) - åpent nivå. Denne disiplinen er basert på forholdet mellom kropp, rytme, og attitude, samt gleden ved å blande stiler og kulturer med moderne musikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Magedans - åpent nivå IRIS

Magedans er for alle som ønsker å trene på bevegelser som styrker rygg og magemuskler, og forbedre kroppsholdningen eller er nysgjerrige på hva denne type dansetrening kan gjøre for kroppen og samtidig ha det gøy!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Magedans - åpent nivå SIRIN

Magedans er for alle som ønsker å trene på bevegelser som styrker rygg og magemuskler, og forbedre kroppsholdningen, og samtidig ha det gøy!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Salsakurs - privatundervisning

Vi tilbyr dansekurs i salsa som privatundervisning. Private timer er en meget effektiv måte å lære en dansestil raskt eller videreutvikle kunnskaper. Du vil utvikle dine danseferdigheter veldig mye raskere en med gruppetimer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 1.300 kr

Selskapsdans - privatundervisning

Vi tilbyr dansekurs i selskapsdans som privatundervisning. Private timer er en meget effektiv måte å lære en dansestil raskt eller videreutvikle kunnskaper. Du vil utvikle dine danseferdigheter veldig mye raskere en med gruppetimer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 1.300 kr

Selskapsdans for nybegynnere - intensiv helgekurs

Vi tilbyr intensive helgekurs i selskapsdans (ballroom) for nybegynnere (standard og latin). Vi lærer de grunnleggende trinnene i engelsk vals, tango, cha cha cha og jive. OBS! Dette er et helgekurs med 2 timer lørdag og 2 timer søndag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 890 kr

SHOW DANCE TEAM med Santino

BLI MED I VÅR DANSEGRUPPE! SANTINO Mirenna sammen med Ewa Trela Dans inviterer DEG til å bli med på et show danseteam på skolen vår.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Skal Vi Danse - Selskapsdans - litt øvet nivå 2

Vi tilbyr dansekurs i selskapsdans på litt øvet nivå 2. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. I dette kurset får du kunnskap som du kan nyte av for livet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Skal Vi Danse - Selskapsdans - masterclass (etter invitasjon)

Vi tilbyr dansekurs i selskapsdans masterclass (etter invitasjon). Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte koreografier og jobber mye med teknikk. Du trenger ikke å ha med partner, men veldig fint om du har en :)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Skal Vi Danse - Selskapsdans - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr dansekurs i selskapsdans på nybegynner nivå 1. Du lærer grunnleggende trinn i selskapsdans, bl.a. engelsk vals, cha cha cha, tango osv. Vi bygger en solid grunnstruktur som gjør at du kan føle deg komfortabel på dansegulvet. Du trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Skal Vi Danse - Selskapsdans - øvet nivå 3

Vi tilbyr dansekurs i selskapsdans på øvet nivå 3. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. I dette kurset får du kunnskap som du kan nyte av for livet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Swing - litt øvet nivå 2

Vi tilbyr swingkurs litt øvet nivå 2. Vi konsentrerer oss om å lede og følge samt å leke med musikken. Vi lærer oss varierte sekvenser som kan brukes på dansegulvet. Dere trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Swing - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr swingkurs (6-takt swing) på nybegynner nivå 1. Du lærer grunnleggende trinn i swing. Vi bygger en solid grunnstruktur som gjør at du kan føle deg komfortabel på dansegulvet. Du trenger ikke å ha med partner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 kvelder 1640 kr

Ballett 1-6 (fra 8 år)

Vi tilbyr ballettkurs for barn fra 8 år. Klassen bygges gradvis opp og vil etter hvert inneholde alt en ballettklasse bør inneholde i forhold til tradisjonen. Vi begynner med grunnleggende RAD-øvelser (Royal Acadamy of Dance-sylabus) og utvider med andre sylabusser som Swedish Sylabus,

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester fra 2.550 kr

Commercial jazz (fra 10 år)

Vi tilbyr kurs i commercial jazz for barn fra 10 år. Denne klassen har oppvarming men ellers lite teknikktrening. Det legges mye vekt på innstudering av koreografier med forskjellige stiler og uttrykk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.550 kr

Dancespace CompanY

Dancespace CompanY vil være gruppen som i hovedsak representerer Dancespace ved tilstelninger / oppvisninger gjennom året utenom den årlige juleforestillingen og de spiller også en viktig rolle i forestillingene. Målet er at gruppen til en hver tid skal ha noe klart til fremvisning på kort varsel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.750 kr

GirlyStyle

Vi tilbyr GirlyStylen. Finn frem din indre Beyonce! I denne klassen er det ingen grense for hvor diva, sassy eller fierce du kan være.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.550 kr

Hip Hop 1 - 4 (fra 6 år)

Vi tilbyr Hip Hop dansekurs for barn fra 6 år. Konseptet Hip Hop kommer orginalt fra USA og har utviklet seg i mange ulike retninger i de senere år. New school, Old school, Popping og Locking, Funk, Elektric boogie for å nevne noen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.550 kr

Jazzdans 1-6 (fra 8 år og oppover)

Vi tilbyr dansekurset jazzdans 1-6 (fra 8 år og oppover) Jazz-klasser er veldig allsidige klasser hvor man er innom elementer fra Lyrisk jazz, Street jazz, Show jazz og Contemporary jazz i samme klasse

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.550 kr

Jazzdans for voksne

Vi tilbyr dansekurset jazzdans for voksne Jazz-klasser er veldig allsidige klasser hvor man er innom elementer fra Lyrisk jazz, Street jazz, Show jazz og Contemporary jazz i samme klasse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.550 kr

JuniorCompanY

Dette er en klasse hvor elevene må gå på audition for å kunne være med på. Vi tar inn ca 10 - 14 elever som ikke er helt klare for Dancespace CompanY ennå, enten på grunn av at de er litt for unge eller fordi de mangler litt teknikktrening for helt å kunne henge med der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.750 kr

Moderne dans (fra 10 år)

Vi tilbyr dansekurs i moderne dans for barn fra 10 år og oppover. En mellomting mellom moderne teknikker som release-teknikk, müller-teknikk og samtidsdans. Målet er at elevene etter hvert skal utvikle sitt eget bevegelse-mønster og bli mer bevisst innen dansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 75 minutter 2.750 kr

Pointe

Vi tilbyr ballettkurs Pointe. Barre- og senter-øvelser og danser med tåsko på fra begynnelse til slutt. Denne klassen påkrever selvfølgelig at man også tar ballettklasser og at man har sterke nok bein til å danse på tå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.550 kr

Hiphop - litt øvet / øvet nivå

Vi tilbyr dansekurs i hiphop på litt øvet / øvet nivå. Hiphop er en populær musikkstil, men også en dansestil som blir mer og mer populær. Dansestilen oppsto i New York på 1970-tallet, og utvikler seg stadig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 21.08.2026 14 uker á 55 minutter21.08.2026 3.340 kr

Hiphop - litt øvet nivå

Vi tilbyr dansekurs i hiphop på litt øvet nivå. Hiphop er en populær musikkstil, men også en dansestil som blir mer og mer populær. Dansestilen oppsto i New York på 1970-tallet, og utvikler seg stadig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 21.08.2026 14 uker á 55 minutter21.08.2026 3.340 kr

Hiphop - nivå 5+

Vi tilbyr hiphopkurs for barn på nivå 5+. Hiphop er en populær musikkstil, men også en dansestil som blir mer og mer populær. Dansestilen oppsto i New York på 1970-tallet, og utvikler seg stadig. Mange av de mestselgende artistene i verden bruker hiphop-dansere på scenen og i sine musikkvideoer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 20.08.2026 14 uker á 70 minutter20.08.2026 3.970 kr

Hiphop for barn 4 - 7 år (født 2019 - 2022)

Vi tilbyr hiphopkurs for barn fra 4 - 7 år. Hiphop er en populær musikkstil, men også en dansestil som blir mer og mer populær. Dansestilen oppsto i New York på 1970-tallet, og utvikler seg stadig. Mange av de mestselgende artistene i verden bruker hiphop-dansere på scenen og i sine musikkvideoer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 20.08.2026 14 uker á 45 minutter20.08.2026 3.340 kr

Hiphop for barn 6 - 9 år (født 2017 - 2020)

Vi tilbyr hiphopkurs for barn fra 6 - 9 år. Hiphop er en populær musikkstil, men også en dansestil som blir mer og mer populær. Dansestilen oppsto i New York på 1970-tallet, og utvikler seg stadig. Mange av de mestselgende artistene i verden bruker hiphop-dansere på scenen og i sine musikkvideoer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 21.08.2026 14 uker á 45 minutter21.08.2026 3.340 kr

Hiphop for barn 8 - 10 år (født 2018 eller eldre)

Vi tilbyr hiphopkurs for barn fra 8 - 10 år. Hiphop er en populær musikkstil, men også en dansestil som blir mer og mer populær. Dansestilen oppsto i New York på 1970-tallet, og utvikler seg stadig. Mange av de mestselgende artistene i verden bruker hiphop-dansere på scenen og i sine musikkvideoer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 20.08.2026 14 uker á 55 minutter20.08.2026 3.340 kr

Jazzdans - nivå 3 - 4 (født 2017 eller eldre)

Vi tilbyr dansekurs i jazzdans for barn på nivå 3 - 4. Jazzdans er en dansestil som kjennetegnes av rytme, energi og mange morsomme trinn. Jazzdans er en danseteknisk stilart hvor man blir kjent med typiske jazzelementer som blant annet isolasjon, dynamikk, rytmikk, attac er og hurtige temposkifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 19.08.2026 14 uker á 55 minutter19.08.2026 3.340 kr

Jazzdans - nivå 6

Vi tilbyr dansekurs i jazzdans for viderekomne nivå 6. Jazzdans er en dansestil som kjennetegnes av rytme, energi og mange morsomme trinn. Jazzdans er en danseteknisk stilart hvor man blir kjent med typiske jazzelementer som blant annet isolasjon, dynamikk, rytmikk, attac er og hurtige temposkifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 19.08.2026 14 uker á 55 minutter19.08.2026 3.340 kr

Jazzdans - nivå 7 (født 2015 eller eldre)

Vi tilbyr dansekurs i jazzdans på viderekomne nivå 7. Jazzdans er en dansestil som kjennetegnes av rytme, energi og mange morsomme trinn. Jazzdans er en danseteknisk stilart, hvor man blir kjent med typiske jazzelementer som blant annet isolasjon, dynamikk, rytmikk, attac er og hurtige temposkifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 17.08.2026 14 uker á 55 minutter17.08.2026 3.340 kr

Jazzdans for barn 6 - 9 år (født 2017 - 2020)

Vi tilbyr dansekurs i jazzdans for barn fra 6 - 9 år. Jazzdans er en dansestil som kjennetegnes av rytme, energi og mange morsomme trinn. Jazzdans er en danseteknisk stilart, hvor man blir kjent med typiske jazzelementer som blant annet isolasjon, dynamikk, rytmikk, attac er og hurtige temposkifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 19.08.2026 14 uker á 55 minutter19.08.2026 3.340 kr
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 20.08.2026 14 uker á 45 minutter20.08.2026 3.340 kr

Jazzdans for voksne - litt øvet

Vi tilbyr dansekurs i jazzdans for voksne på litt øvet nivå. Dansestilen kjennetegnes av rytme, energi og mange morsomme trinn. Jazzdans er en danseteknisk stilart hvor man blir kjent med typiske jazzelementer som blant annet isolasjon, dynamikk, rytmikk, attac er og hurtige temposkifter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 20.08.2026 14 uker á 55 minutter20.08.2026 3.340 kr

Klassisk ballett - nivå 1 (født 2020 eller eldre)

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for barn på nivå 1. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 17.08.2026 (+1) 14 uker á 45 minutter17.08.2026 (+1) 3.340 kr
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 18.08.2026 (+1) 14 uker á 45 / 55 minutter18.08.2026 (+1) 3.340 kr

Klassisk ballett - nivå 2 (født 2019 eller eldre)

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for barn på viderekomne nivå 2. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 18.08.2026 (+1) 14 uker á 55 minutter18.08.2026 (+1) 3.340 kr
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 19.08.2026 (+1) 14 uker á 45 / 55 minutter19.08.2026 (+1) 3.340 kr

Klassisk ballett - nivå 3 - 4 (født 2018 eller eldre)

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett på viderekomne nivå 3 - 4. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 17.08.2026 14 uker á 45 minutter17.08.2026 3.340 kr

Klassisk ballett - nivå 4 (født 2017 eller eldre)

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for barn på viderekomne nivå 4. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 19.08.2026 14 uker á 55 minutter19.08.2026 3.340 kr
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 22.08.2026 14 uker á 55 minutter22.08.2026 3.340 kr

Klassisk ballett - nivå 5 (født 2016 og eldre)

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for viderekomne på nivå 5. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 19.08.2026 14 uker á 55 minutter19.08.2026 3.340 kr

Klassisk ballett - nivå 6

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for viderekomne på nivå 6. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Løren Oslo, Løren 17.08.2026 14 uker á 70 minutter17.08.2026 3.970 kr

Klassisk ballett - nivå 9

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett på viderekomne nivå 9. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 18.08.2026 14 uker á 70 minutter18.08.2026 3.970 kr

Klassisk ballett for ungdom og voksne - nybegynner

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for ungdom og voksne på nybegynner nivå. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 19.08.2026 14 uker á 55 minutter19.08.2026 3.340 kr

Klassisk ballett for ungdom og voksne - nybegynner / litt øvet

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for ungdom og voksne på nybegynner / litt øvet nivå. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 19.08.2026 14 uker á 55 minutter19.08.2026 3.340 kr

Klassisk ballett for voksne - litt øvet

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for voksne på litt øvet nivå. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 18.08.2026 14 uker á 70 minutter18.08.2026 3.970 kr

Klassisk ballett for voksne - nybegynner

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for voksne på nybegynner nivå. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 17.08.2026 (+1) 14 uker á 55 / 70 minutter17.08.2026 (+1) 3.340 / 3.970 kr

Klassisk ballett for voksne - øvet nivå

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for voksne på øvet nivå. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 20.08.2026 14 uker á 70 minutter20.08.2026 3.970 kr

Klassisk ballett for voksne - åpent nivå

Vi tilbyr kurs i klassisk ballett for voksne på åpent nivå. Klassisk ballett er dansesjangeren du finner i balletter som Svanesjøen, Nøtteknekkeren, Giselle og Romeo og Julie. Klassisk ballett danner grunnlaget for all annen dansetrening innen scenedansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 19.08.2026 (+1) 14 uker á 70 minutter19.08.2026 (+1) 3.970 kr

Samtidsdans for de med dansebakgrunn (født 2013 og eldre)

Vi tilbyr dansekurs i samtidsdans for de med dansebakgrunn (født 2013 og eldre).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 21.08.2026 14 uker á 70 minutter21.08.2026 3.970 kr

Tåspiss for ungdom og voksne - nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs i tåspiss for ungdom og voksne. Kurset består av styrke og strekkøvelser spesifikt for tåspiss-trening, dette er for å unngå skader da tåspissdans er en stor belastning for føttene. Du trenger ikke tåspissko for å delta på kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 22.08.2026 14 uker á 45 minutter22.08.2026 3.340 kr

Afrodans for nybegynnere

Vi har arrangert kurs i afrikansk dans med levende trommerytmer helt siden 1977, og i løpet av disse årene har vi hatt gleden av å samarbeide med noen av Afrikas aller beste pedagoger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time i uken over 12 uker 2.000 kr

Breakdance for barn ( 1-2.kl. klasse) og ( 3-5.kl. klasse)

Vi tilbyr dansekurs i breakdance for for gutter i alderen ( 1-2.kl. klasse) og ( 3-5.kl. klasse) . klasse. Timen som er ment kun for gutta, med en mannlig instruktør. Blanding av lek og dans, med breakdance-inspirerte trinn og triks både stående og nede på gulvet

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker fra 2.200 kr

Dancehall & afro house

Vi tilbyr dansekurs i dancehall & afro house. Vi er så heldige å ha 2 av Tabanka crews dansere som underviser i dancehall og afro house! Dette er dansestiler med afrikansk opprinnelse, med massevis av rytmer og høy musikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker fra 2.600 kr

Jazzmix for barn (1 klasse)

En morsom time med fengende musikk, der eleven jobber forberedende for å utvikle seg videre til mer tekniske klasser senere. Målet er at man skal få en forståelse for hva jazzdans går ut på, der man får prøve seg på koreografi og jobbe sammen i grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker 2.600 kr

Jazzmix for barn (2 klasse)

En morsom time med fengende musikk, der eleven jobber forberedende for å utvikle seg videre til mer tekniske klasser året etter. Målet er at man skal få en forståelse for hva jazzdans går ut på, der man får prøve seg på koreografi og jobbe sammen i grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker fra 2.600 kr

Jazzmix for barn (4. 5. klasse)

Her går vi igjennom de grunnleggende trinnene fra jazzdansen og krydrer det med moderne musikk og koreografier i ulike stiler. Målet er at man skal få en forståelse for hva jazzdans går ut på, der man får prøve seg på koreografi og jobbe sammen i grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker fra 2.600 kr

Jazzmix for ungdom 6. -.7. klasse

Jazzdans bygger på mange av de samme prinsippene som klassisk ballett. Smidighet, koordinasjon og styrke er viktige elementer også i jazzdans. Her får man i tillegg mye kondisjonstrening, med hopp og dans til fengende musikk i sjangere jazz / pop.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker fra 2.600 kr

Klassisk ballett øvet

Vi tilbyr klassisk ballett på øvet nivå. Ettersom alle danseformer i bunn og grunn stammer fra klassisk ballet gir denne timen en forståelse og et teknisk grunnlag som er viktig å ha med seg dersom man vil bli en god danser, ikke bare i ballett.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 ganger fra 2.600 kr

Lyrisk Jazz/moderne dans

Vi tilbyr dansekurs i lyrisk jazz/moderne. Timen er lagt opp som en Jazz time med oppvarming, øvelser over gulvet og koreografi på slutten av hver klasse. Forskjellen mellom denne timen og en annen Jazz time er at vi jobber mer kreativt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker fra 2.600 kr

Broadway jazzdans

Hva er Broadway Jazz? Her lærer du forskjellige jazz koreografier til sanger fra diverse musikaler. Du vil danse stiler som fosse, og annen musikaljazz hvor fokuset er på koreografi, stil og innlevelse

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Bårdar Crew - Hip Hop / Commercial

Bårdar Crew består av en gruppe ungdommer mellom 13-18 år som jobber målrettet om å bli sterke og allsidige dansere innen Hip Hop og komersielle stiler. De jobber med ulike koreografer og proffe dansere fra bransjen. Samt får muligheten for ulike oppdrag, opptredener og konkurranser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Bårdar Sommerskole

Bårdar Sommerskole har eksistert i mange år. Det er full fart, forskjellig type dans og aktivitet. Vi har alt fra hip hop, musikaldans, diverse aktivitetsleker for de yngste og mye mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 uke 2.900 kr

Contemporary jazz (Over 16 år) åpent nivå

Vi tilbyr dansekurs i Contemporary jazz.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Hip Hop / Commercial (nivå 1)

Dette kurset er et ungdom / voksen-kurs. Nivået er 1. Drop in er også mulig. I nivå 1 har vi fokus på nybegynner koreografi der koreografi inneholder enkle bevegelser og enklere rytmikk. Vi har også fokus på danseglede og mestring

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Hip Hop / Commercial (nivå 2)

Dette kurset er et ungdom / voksen-kurs. Nivået er 2. Drop in er også mulig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Hip Hop / Commercial (nivå 3/4)

Dette kurset er et ungdom/ voksen-kurs. Nivået er 3/4. Drop in er også mulig. I nivå 4 har vi fokus på avansert koreografi som inneholder mer tekniske bevegelser og der vi bruker musikken mer aktivt rytmisk med lyrikk, beats m.m.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Hip Hop / Commercial (10 - 12 år)

Hip Hop dans daterer tilbake til 70 tallet når nye steg ble introdusert gjennom den funky Hip Hop musikken. Det startet i USA hvor den strakk seg fra ”Boogie Down” Bronx i New York til ”Beat Street” i Compton, California.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Hip Hop / Commercial (13 - 15 år)

Hip Hop dans daterer tilbake til 70 tallet når nye steg ble introdusert gjennom den funky Hip Hop musikken. Det startet i USA hvor den strakk seg fra ”Boogie Down” Bronx i New York til ”Beat Street” i Compton, California.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker fra 3.750 kr

Jazzdans - teknikk /koreografi

Her danses det jazz, med fokus på teknikk, eksplosivitet, forlengelse og koreografi!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Jazzdans (ungdom/voksne) - nybegynner

Jazzdans er en scenisk dansestil, som originalt er fra USA. På 1900-tallet smeltet klassisk ballett sammen med den svarte kulturens rytmikk og musikk og ble til det som i dag er den vanlige jazzdansformen. Ofte brukes dette i revyer, musikaler, TV-show og musikkvideoer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Jazzdans for barn og ungdom (11- 14 år)

Jazzdans er en scenisk dansestil, som originalt er fra USA. På 1900-tallet smeltet klassisk ballett sammen med den svarte kulturens rytmikk og musikk og ble til det som i dag er den vanlige jazzdansformen. Ofte brukes dette i revyer, musikaler, TV-show og musikkvideoer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Jazzdans åpent nivå

Vi tilbyr kurs i jazzdans på åpent nivå. Dette er et kurs for ungdom og voksne. Nivået er åpent, som betyr at innholdet i klassen tilpasses nivået på elevene. Drop in er også mulig. I denne klassen får du grundig og solid fysiologisk oppvarming, styrke og tøying.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Klassisk Ballett (9- 14 år)

Klassisk ballett er grunntreningen for all type scenisk dans og bevegelse, fordi det er en meget allsidig treningsform.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Klassisk Ballett (Nivå 1/2)

Kurset er tilpasset de som ikke har erfaring fra ballettdans fra før, og er for ungdom / voksne

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Klassisk Ballett ungdom/voksne

Klassisk ballett er grunntreningen for all type scenisk dans og bevegelse, fordi det er en meget allsidig treningsform.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Klassisk Ballett åpent nivå

Klassisk ballett er grunntreningen for all type scenisk dans og bevegelse, fordi det er en meget allsidig treningsform.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Lady Style - Heels (åpent nivå)

Lill og Vilde holder heelsklasser vekselsvis gjennom dette semesteret. I denne timen vil fokuset være musikalitet, teknikk og performance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Lady Style (åpent nivå)

Lady Style er en dansestil full av glitrende energiske trekk. Det lærer ikke bare hvordan å være grasiøs og attraktiv i dansen din, men også disiplinert og trygg på deg selv i flere situasjoner i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.750 kr

Selskapsdans - nybegynnere 1

Vi tilbyr kurs i selskapsdans for nybegynnere. Kurset er et pardanskurs hvor man lærer latinamerikanske og standard danser. Igjennom kurset går man igjennom en rekke forskjellige danseformer som for eksempel: vals, cha cha cha, tango og foxtrot.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 uker 1.250 kr

Selskapsdans (nivå 2)

Vi tilbyr kurs i selskapsdans (nivå 2). Dette kurset er et ungdom/ voksen-kurs. Nivået er litt øvet som vil si at du har kjennskap til selskapsdans fra før. Anbefaler å ha med partner. Drop in kan ikke brukes, man binder seg til kursets varighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 uker 1.250 kr

Steppdans (nivå 1)

Vi tilbyr kurs i steppdans for nybegynnere og videregående. Som steppdanser kan du være både danser og musiker på en gang! Kurset fokuserer på teknikk og musikalitet samtidig som det formidles om historie og tradisjon fra begynnelsen fram til i dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.500 kr

Steppdans (nivå 2)

Vi tilbyr kurs i steppdans for nybegynnere og videregående. Som steppdanser kan du være både danser og musiker på en gang! Kurset fokuserer på teknikk og musikalitet samtidig som det formidles om historie og tradisjon fra begynnelsen fram til i dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.500 kr

Steppdans (nivå 3/4)

Vi tilbyr kurs i steppdans for nybegynnere og videregående. Som steppdanser kan du være både danser og musiker på en gang! Kurset fokuserer på teknikk og musikalitet samtidig som det formidles om historie og tradisjon fra begynnelsen fram til i dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 14 uker 3.500 kr

Swing / Jive & Rock´n Roll (Over 16 år) - (nivå 2/3) litt øvet

At mange av oss fortsatt hører på rytmene fra 50- og 60-tallet skyldes nok at musikken er fengende, glad og utadvendt. Veldig mange danser Swing og da tar denne dansen også flere veier og forgreninger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 uker 1.250 kr

Swing /Jive & Rock´n Roll (Over 16 år) nivå 1 - nybegynner

At mange av oss fortsatt hører på rytmene fra 50- og 60-tallet skyldes nok at musikken er fengende, glad og utadvendt. Veldig mange danser Swing og da tar denne dansen også flere veier og forgreninger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 uker 1.250 kr

West Coast Swing (Over 16 år) - Nivå 1

West Coast Swing (WCS) er en dansestil som stemmer fra Lindy Hop. Denne pardansen kommer opprinnelig fra California(USA), men i det siste tiåret har den blitt tatt med storm både Europa og resten av verden og vokser fort også i Norge.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 uker 1.250 kr

West Coast Swing (Over 16 år) - Nivå 2

West Coast Swing (WCS) er en dansestil som stemmer fra Lindy Hop. Denne pardansen kommer opprinnelig fra California(USA), men i det siste tiåret har den blitt tatt med storm både Europa og resten av verden og vokser fort også i Norge.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 uker 1.250 kr

West Coast Swing (Over 16 år) - Nivå 3

West Coast Swing (WCS) er en dansestil som stemmer fra Lindy Hop. Denne pardansen kommer opprinnelig fra California(USA), men i det siste tiåret har den blitt tatt med storm både Europa og resten av verden og vokser fort også i Norge.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 kvelder 1.250 kr

West Coast Swing (Over 16 år) - Nivå 4

West Coast Swing (WCS) er en dansestil som stemmer fra Lindy Hop. Denne pardansen kommer opprinnelig fra California(USA), men i det siste tiåret har den blitt tatt med storm både Europa og resten av verden og vokser fort også i Norge.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 5 uker fra 900 kr

Kastanjetter (helg)

Vi tilbyr kurs i Kastanjetter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 540 kr

Klassisk spansk dans (Litt Øvet + Øvet)

Vi tilbyr kurs i Spansk dans.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 uker 1.200 kr

Kurs i Flamenco (litt øvet/øvet)

Vi tilbyr kurs i flamenco.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 uker 1.350 kr

Kurs i Flamenco (nybegynner)

Vi tilbyr kurs i flamenco nybegynner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 uker 1.350 kr

Kurs i Flamenco (øvet)

Vi tilbyr kurs i flamenco (øvet).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 uker 1.350 kr

Kurs i magedans (litt øvet/øvet)

Vi tilbyr kurs i magedans (litt øvet/øvet).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 uker 1.350 kr

Kurs i magedans (nybegynner)

Vi tilbyr kurs i magedans (nybegynner).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 uker 1.350 kr

Kurs i magedans (øvet)

Vi tilbyr kurs i magedans (øvet).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 9 uker 1.350 kr

Kurs i orientalsk dans (nybegynner)

Hvis du ønsker å lære å danse ORIENTALSK DANS, dette er kurset for deg! Vi skal arbeide med grunnleggende teknikk, trinn og rytme.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 680 kr

Sevillanas (nybegynner)

Vi tilbyr kurs i Sevillanas (nybegynner).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 680 kr

Sevillanas (repetisjon) - m/kastanjetter

Vi tilbyr kurs i Sevillanas repetisjon) - m/kastanjetter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 600 kr

Chairdance - Utdrikningslag

Hos oss vil dere få en uforglemmelig time uansett arrangement eller aktivitet. Våre aktiviteter passer perfekt for alle arrangement som utdrikningslag, bursdagsfeiring, jentekveld, teambuilding og julebord.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 60 - 90 minutter Fra 2.124 kr

Pole dance - bursdagsfeiring

Ønsker dere en litt annerledes bursdagsfeiring? Book en time hos oss, for en uforglemmelig kveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time Fra 2.205 kr

Pole dance - jentekveld

Ønsker du bare å arrangere en morsom aktivitet med venninner? Vi tilbyr pole dance time for deres jentekveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 2..205 kr

Pole dance - Julebord

Skal du arrangere julebord. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for et julebord. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 2..205 kr

Pole dance - teambuilding

Skal du arrangere teambuilding. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for teambuilding. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 2.205 kr

Pole dance - utdrikningslag

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance som utdrikningslag, opplev en dag dere sent vil glemme! Her henger latteren løst, mens dere prøver dere på bevegelser dere aldri trodde dere skulle gjøre rundt en dansestang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 2.205 kr

Pole dance: Evolve

Open class in which you work on your tricks and combos with supervision from our instructor

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pole dance: Self expploration

Self-training without instructor.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pole dance: Skill-drill 2

Preparation for level 2. Preparing for Inverts.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pole dance: Skill-drill 2 Tricks & combo 2, create & explore 2

Aerial&Inverted class building pole foundations and essentials such as aerial invert to leg hangs and brass monkey.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pole dance: Skill-drill 3

Preparation for level 3. Preparing for Inverts.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pole dance: Tricks & combo 3

Comfortable with aerial shoulder mount, handspring, brass monkey.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Skill-drill 1, sensual heels 1, pole flow

For students who are ready to level up their basic spins, learn how to hold their body weight on the pole and climbing techniqu

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Skill-drill Tricks & combo 1, Sensual heels 2

Ground based – Intro to aerial moves and invert training. For students who want to get used to and comfortable using the pole and hold their body weight on the pole in poses.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Strength & conditioning, stretching 1, absolute beginner (pole)

For students with little or no pole or aerial experience

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Stretching 2

Focus on oversplit and advanced stretching moves

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Workshop: Aerial Hoop Dynamic 1

Discover the beauty of movement in the air with Angelina Umanova. This class focuses on regrip technique, fundamental spins, and dynamic transitions that will help you feel confident and strong on the hoop.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 120 minutter 680 kr

Workshop: Aerial Hoop Dynamic 2

Take your aerial hoop skills to the next level with Angelina’s signature style! This workshop will challenge your strength, control, and flow through dynamic combinations, drops, and fluid transitions.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 120 minutter 780 kr

Workshop: Aerial Silk Dynamic Open level

Join Angelina for an inspiring silk workshop focused on grip technique, dynamic sequences, and beautiful split-based movements. You’ll explore controlled transitions, dynamic flows, and expressive shapes that merge strength with flexibility.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 120 minutter 780 kr

Workshop: Exotic Heels Flow

An in-depth exploration of techniques that create fluid, graceful movement. Step-by-step guidance on each move, focusing on proper body mechanics to ensure safety and precision.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 75 minutter 580 kr

Workshop: Exotic Heels Technique

Master the foundations of movement in heels with Angelina Umanova’s Heels Technique Workshop. This class focuses on building fluid transitions, balance, and body awareness to help you move with control and grace.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 60 minutter 480 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7   |  Neste side >>


Område

Kategorier