Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor
Vi tilbyr dansekurs i broadway jazz for ungdom på avansert nivå. Stilen kombinerer klassisk jazzdans med elementer fra teater, showdans og musikaler, og legger stor vekt på fortelling, karakter og scenetilstedeværelse.
Vi tilbyr dansekurs i broadway jazz for ungdom på øvet nivå. Stilen kombinerer klassisk jazzdans med elementer fra teater, showdans og musikaler, og legger stor vekt på fortelling, karakter og scenetilstedeværelse.
Vi tilbyr hiphopkurs i commercial hiphop for barn. Hiphop verdenen har utviklet seg med mange stiler. Sjangren er ofte basert på koreografi og henter elementer fra newstyle, hiphop er popping, locking, breakdance, funk og streetjazz med mer.
Vi tilbyr hiphopkurs i commercial hiphop for barn på øvet nivå. Hiphop verdenen har utviklet seg med mange stiler. Sjangren er ofte basert på koreografi og henter elementer fra newstyle, hiphop er popping, locking, breakdance, funk og streetjazz med mer.
Vi tilbyr hiphopkurs i commercial hiphop for ungdom på avansert nivå. Hiphop verdenen har utviklet seg med mange stiler. Sjangren er ofte basert på koreografi og henter elementer fra newstyle, hiphop er popping, locking, breakdance, funk og streetjazz med mer.
Vi tilbyr dansekurs i contemporary for barn på øvet nivå. Contemporary er en scenisk stilart som blander moderne dansestiler med jazz, ballett og inspirasjon fra andre dansestiler rundt om i verden. Du vil se at vi har stort fokus på ulike kvaliteter. Dynamikk og uttrykk er to av dem.
Vi tilbyr dansekurs i contemporary for barn. Contemporary er en scenisk stilart som blander moderne dansestiler med jazz, ballett og inspirasjon fra andre dansestiler rundt om i verden. Du vil se at vi har stort fokus på ulike kvaliteter. Dynamikk og uttrykk er to av dem.
Vi tilbyr dansekurs i contemporary for ungdom på avansert nivå. Contemporary er en scenisk stilart som blander moderne dansestiler med jazz, ballett og inspirasjon fra andre dansestiler rundt om i verden. Du vil se at vi har stort fokus på ulike kvaliteter. Dynamikk og uttrykk er to av dem.
Vi tilbyr hiphopkurs for barn. Hiphop verdenen har utviklet seg med mange stiler. Sjangren er ofte basert på koreografi og henter elementer fra newstyle, hiphop er popping, locking, breakdance, funk og streetjazz med mer.
Vi tilbyr hiphopkurs for barn på øvet nivå. Hiphop verdenen har utviklet seg med mange stiler. Sjangren er ofte basert på koreografi og henter elementer fra newstyle, hiphop er popping, locking, breakdance, funk og streetjazz med mer.
Vi tilbyr hiphopkurs for ungdom på avansert nivå. Hiphop verdenen har utviklet seg med mange stiler. Sjangren er ofte basert på koreografi og henter elementer fra newstyle, hiphop er popping, locking, breakdance, funk og streetjazz med mer.
Vi tilbyr hiphopkurs i hiphop crew kidz. Alle kompanier binder seg for ett helt år. Hiphop kompaniene startet 2008 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er opprinnelig et tilbud til danseglade barna som ønsket noe mer enn den ukentlige treningen.
Vi tilbyr hiphopkurs i hiphop kompani aspiranter - lukket kompani. Alle kompanier binder seg for ett helt år. Hiphop kompaniene startet 2008 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er opprinnelig et tilbud til danseglade barna som ønsket noe mer enn den ukentlige treningen.
Vi tilbyr hiphopkurs i hiphop kompani rekrutt - lukket kompani. Alle kompanier binder seg for ett helt år. Hiphop kompaniene startet 2008 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er opprinnelig et tilbud til danseglade barna som ønsket noe mer enn den ukentlige treningen.
Vi tilbyr dansekurs i jazz / commercial (8. - VG3). Hiphop verdenen har utviklet seg med mange stiler. Sjangren er ofte basert på koreografi og henter elementer fra Newstyle, hiphop er popping, locking, breakdance, funk og streetjazz med mer.
Vi tilbyr dansekurs i jazz / commercial for ungdom på øvet nivå. På jazzklassene øver vi på teknikk og danser både energiske danser til rytmisk, populærmusikk og mer lyriske danser med fokus på å formidle følelser og tekst til roligere musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazz kompani rekrutt. Dansekompaniene startet 2004 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er opprinnelig et tilbud til danseglade barna som ønsket noe mer enn den ukentlige treningen.
Vi tilbyr dansekurs i jazzdans for barn. På jazzklassene øver vi på teknikk og danser både energiske danser til rytmisk, populærmusikk og mer lyriske danser med fokus på å formidle følelser og tekst til roligere musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazzdans for barn på øvet nivå. På jazzklassene øver vi på teknikk og danser både energiske danser til rytmisk, populærmusikk og mer lyriske danser med fokus på å formidle følelser og tekst til roligere musikk.
Vi tilbyr gutteklasse i jazzdans som er kun for gutter. På jazzklassene øver vi på teknikk og danser både energiske danser til rytmisk, populærmusikk og mer lyriske danser med fokus på å formidle følelser og tekst til roligere musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazzteknikk for barn på øvet nivå. På jazzklassene øver vi på teknikk og danser både energiske danser til rytmisk, populærmusikk og mer lyriske danser med fokus på å formidle følelser og tekst til roligere musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazzteknikk for ungdom. På jazzklassene øver vi på teknikk og danser både energiske danser til rytmisk, populærmusikk og mer lyriske danser med fokus på å formidle følelser og tekst til roligere musikk.
Vi tilbyr dansekurs i k-pop koreografi for barn. K-pop dans er en miks av moderne dans, hiphop og performance - inspirert av de ikoniske koreanske musikkvideoene. Bli med og lær de kule bevegelsene til favorittartistene dine, samtidig som du får en skikkelig treningsøkt og masse danseglede!
Vi tilbyr kurs i musikal aspirantkompani - auditionbetinget. Alle kompanier binder seg for ett helt år. Musikalkompaniene startet 2003 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er et eget tilbud til elever som ønsker å stå mer på scenen.
Vi tilbyr kurs i musikal master - auditionbetinget heathers. Alle binder seg for hele perioden. Musikalkompaniene startet 2003 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er et eget tilbud til elever som ønsker å stå mer på scenen.
Vi tilbyr kurs i musikal rekrutt. Musikal rekrutt er auditionbetinget. Alle kompanier binder seg for ett helt år. Musikalkompaniene startet 2003 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er et eget tilbud til elever som ønsker å stå mer på scenen.
Vi tilbyr kurs i musikal talenter - auditionbetinget. Alle binder seg for ett helt år. Musikalkompaniene startet 2003 og har utviklet seg til flere kompanier etter behov. Dette er et eget tilbud til elever som ønsker å stå mer på scenen.
Vi tilbyr musikalkurs 1 for barn. På musikal 1 får elevene både synge og danse samtidig. Vi jobber med sanger fra musikaler som Mamma Mia, Annie, Løvenes Konge, Jungelboken, Trollmannen fra Oz og mange flere. VI synger også fra nye og gamle MGP jr. låter.
Vi tilbyr musikalkurs 2 for barn. På musikal 2 har vi som formål å utvikle sang, teater og danseferdigheter, gjennom musikalarbeid. Hvert semester jobber vi med et utdrag fra diverse musikaler og filmer. Semesteret har 13 - 15 treninger, og resultatet vises til slutt i forestillinger.
Vi tilbyr musikalkurs 3 for barn. På musikal 3 har vi som formål å utvikle sang, teater og danseferdigheter, gjennom musikalarbeid. Hvert semester jobber vi med et utdrag fra diverse musikaler og filmer. Semesteret har 13 - 15 treninger, og resultatet vises til slutt i forestillinger.
Vi tilbyr musikalkurs 4 for ungdoms- og videregående skole. På musikal 4 har vi som formål å utvikle sang, teater og danseferdigheter, gjennom musikalarbeid. Hvert semester jobber vi med et utdrag fra diverse musikaler og filmer.
Vi tilbyr dansekurs i steppdans for barn. Steppdans kan betraktes som en forløper for jazzdans, og er mye brukt i amerikanske musikaler, filmer og sceneshow. Danseformen er preget av rytmiske lyder fra fotarbeidet med steppesko.
Vi tilbyr dansekurs i steppdans for ungdom på øvet nivå. Steppdans kan betraktes som en forløper for jazzdans, og er mye brukt i amerikanske musikaler, filmer og sceneshow. Danseformen er preget av rytmiske lyder fra fotarbeidet med steppesko.
Vi tilbyr voksen jazz. Her har du det så gøy at du helt glemmer at du samtidig får deg en skikkelig treningsøkt. Dette er et parti tilpasset aldersgruppen 30 år+, og her danser vi til populærmusikk med trinn fra ulike stiler som funk, streetdance, disco og jazz.
Vi tilbyr linedansekurs for nybegynnere, passer for alle. Er beregnet på å lære grunntrinn, hva disse heter, hvordan de skal utføres og lære enkle danser, pluss noen litt høyere nybegynner danser. Vi går igjennom trinnene mange ganger og øker tempo sakte men sikkert.
Her blir det introdusert enkel steg, danser, tips og terminologi. Her begynner vi på scratch. Er beregnet på å lære grunntrinn, hva disse heter, hvordan de skal utføres og lære enkle danser
Her blir dansene litt lengere og litt vanskeligere. Du bør kunne grunntrinnene og hva disse heter og hvordan de utføres. Er en fordel å ha vært igjennom minst ett begynner kurs før start på lett øvet kurs.Her er Tag og Restart vanlig.
Her kan man få lange danser, som også kan være i flere deler (ABC danser). Gjennomgangen vil gå kjappere, dansene kan/er vanskeligere og steg-kombinasjonene er fler. Her er Tag - Restart og Breake vanlig.
Fagskoleutdanning i dans (2 år). Vil du utdanne deg til profesjonell danser? På vår toårige danseutdanning lærer du jazzdans og moderne scenisk dans. Velg mellom klassisk ballett eller hiphop.
Vil du jobbe som kommersiell scenekunstner, enten som musikalartist, skuespiller eller danser? På dette studiet får du bred sceneerfaring og mulighet til å arbeide med dyktige aktører fra bransjen.
Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktiviteter for barn. I konseptet gymlek kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek. Dette gir barn allsidig bevegelsesstrening og stimulering av grunnmotoriske ferdigheter (www.gymogturn.no).
Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2015-2012. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2014-2011. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
Turn for voksne har vokst seg stort og blitt kjempepopulært de siste årene. Voksenpartiene er for både nybegynnere og viderekommende.
Turnakademiet er et tilbud til alle gutter og jenter i 2-5 klasse (f. 2018-2012) som har lyst til å lære å turne eller bli enda bedre til å turne.
I uke 33 arrangerer vi Turnskole på Treningshuset.
Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2017-2014. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2019-2016. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
We provide dance course in mambo and salsa for beginners. Here you will learn solo and partner dancing. No previous experience needed, no partner needed. After 8 weeks the round will start over again and you can choose to repeat or move up a level.
We provide solo class in mambo for you who have good fundamental technique. Mambo is more than a dance, its a feeling its a groove. Its letting the rhythm speak through your body, its more than a style its a lifestyle.
We provide dance course in mambo for beginners and intermediate. Mambo is more than a dance, its a feeling its a groove. Its letting the rhythm speak through your body, its more than a style its a lifestyle.
We provide solo class in mambo for you who have good fundamental technique. Mambo is more than a dance, its a feeling its a groove. Its letting the rhythm speak through your body, its more than a style its a lifestyle. We have all heard about salsa dance. But have you heard about mambo?
We offer masterclass - highest level in mambo (solo class). Mambo is more than a dance, its a feeling its a groove. Its letting the rhythm speak through your body, its more than a style its a lifestyle. We have all heard about salsa dance. But have you heard about mambo?
We provide private dance lessons in mambo. Mambo is more than a dance, its a feeling its a groove. Its letting the rhythm speak through your body, its more than a style its a lifestyle. We have all heard about salsa dance. But have you heard about mambo?
We provide dance course in tap dance for advanced level (nye/litt øvet 1). Tap dance is an art form with many names. In Norway we call it "Steppdans", but the original name is tap dance. A tap dancer is both a dancer and a musician. We move gracefully while making rhythms with our feet.
We provide advanced course in tap dance - second highest level at tickle toes. Tap dance is an art form with many names. In Norway we call it "steppdans", but the original name is tap dance. A tap dancer is both a dancer and a musician. We move gracefully while making rhythms with our feet.
We provide dance course in tap dance for beginners. Tap dance is an art form with many names. In Norway we call it "Steppdans", but the original name is tap dance. A tap dancer is both a dancer and a musician. We move gracefully while making rhythms with our feet.
We provide dance course in tap dance for you who have good fundamental technique and experience. Tap dance is an art form with many names. In Norway we call it "Steppdans", but the original name is tap dance. A tap dancer is both a dancer and a musician.
We offer dance course in tap dance for you who have good fundamental technique. Tap dance is an art form with many names. In Norway we call it "Steppdans", but the original name is tap dance. A tap dancer is both a dancer and a musician. We move gracefully while making rhythms with our feet.
We provide masterclass in tap dance for you who are on the highest level repertoire & technique. Tap dance is an art form with many names. In Norway we call it "Steppdans", but the original name is tap dance. A tap dancer is both a dancer and a musician.
Vi tilbyr dansekurs i Flamenco - koreografisk atelier. Denne klassen er for videregående dansere. Her er målet å bygge opp et profesjonelt nivå i både danseuttrykket og i kommunikasjon med musikerne. Her utarbeider vi komplette koreografier elevene kan opptre med.
Vi tilbyr dansekurs i Flamenco perkusjon. Liker du flamenco og ønsker å lære det grunnleggende flamencoperkusjon? På kurset fokuseres det på å lære takt, rytme og teknikk på flamenco Cajon.
Vi tilbyr dansekurs i Flamenco teknikk. Med morsomme trinnsekvenser og øvelser perfeksjonerer vi armbevegelser og fotarbeid. Vi jobber med musikalitet i fotarbeidet, rytme og temposkifter, romfølelse (kinesfæren), holdning, projeksjon og "organiske" bevegelser.
Den første halvtimen vil vi arbeide med palmas, contra, rytmisk presisjon og lytting til musikk som arbeid. Den andre halvtimen vil vi arbeide med en danser i gruppen som har et stykke av en dans de vil jobbe med
Vi tilbyr flamencokurs - nivå 1. Vil du begynne å danse flamenco? Det er viktig å få en god begynnelse når du skal lære flamenco. Det gir et godt grunnlag for dansen, slik at du ikke skader kroppen din.
Vi tilbyr dansekurs i flamenco - nivå 2. Har du litt erfaring med flamenco? På dette nivået øver vi på armbevegelser, kroppsholdning, flamencorytmer og fotarbeid. . Vi jobber med styrke i armer, mage, rygg og ben, forbedrer hastigheten i fotarbeidet samt jobber med kroppsbevissthet.
Vi tilbyr kurs i Klassisk spansk dans. Den klassiske spanske dansen er basert på komposisjoner inspirert av folkemusikk og klassiske danseres introduksjon av folkedanser på scenen, på midten av 1800-tallet.
Vi tilbyr workshop Oslo International Flamenco Festival. Flamenco technique & dance - mantón with Karime Amaya. This workshop is an exploration of the technique and choreography surrounding the artful use of the shawl in flamenco
Lyst å gjøre mer ut av dansen enn den ukentlige trimmen? Bli med i dansgruppe, da vel. Som mange allerede vet, har Oslo Magedansstudio dansegruppa Bellystars (https://www.facebook.com/BellystarsOslo).
Vi tilbyr magedanskurs - nybegynner 1. Dette er for deg som er helt nybegynner, ingen forkunnskaper nødvendig. Vi går gjennom de grunnleggende bevegelser og trinn innen magedans, alt grundig forklart.
Vi tilbyr magedanskurs - nybegynner 2. Dette nivået er for deg som allerede har gått nybegynner 1-kurset en eller flere ganger. Passer også for deg som har danset en del men som ønsker å terpe på det grunnleggende, eller kanskje du har hatt er lengre opphold og føler deg litt rusten.
Magedans teknikk åpent nivå. Dette er en teknikklasse som passer for alle som har gjennomført minmum et nybegynnerkurs. Øvelsene tilpasses deltagerne og alle jobber på sitt nivå for å få mest mulig ut av treningen. Mandagstimene går kontinuerlig men har opphold i skolens ferier / helligdager.
Vi tilbyr magedanskurs - litt øve koreografi. Disse timene kontinuerlig. De er for deg som har fullført nybegynner 2 og føler deg trygg på de mest grunnleggende bevegelsene i magedans. På dette nivået lærer du flere nye bevegelser i tillegg til å terpe på teknikken fra nybegynner 2.
Vi tilbyr en times lynkurs der deltagerne lærer grunnleggende bevegelser innen egyptisk magedans. Settes så sammen trinn og til slutt blir det en hel liten koreografi. Låta vi bruker får dere med dere fra oss så dersom dere vil fortsette å danse utover dagen/kvelden er har dere musikken.
Vi tilbyr magedanskurs - øvet. Disse timene går kontinuerlig, kun opphold i skolens ferier / helligdager. Det er for deg som har danset magedans flere år. Det er fortsatt teknikkterping men på et høyere nivå og i et raskere tempo enn øvrige kurs, med endel layering, ulike trinn og turns.
Hos oss vil dere få en uforglemmelig time uansett arrangement eller aktivitet. Våre aktiviteter passer perfekt for alle arrangement som utdrikningslag, bursdagsfeiring, jentekveld, teambuilding og julebord.
Ønsker dere en litt annerledes bursdagsfeiring? Book en time hos oss, for en uforglemmelig kveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.
Ønsker du bare å arrangere en morsom aktivitet med venninner? Vi tilbyr pole dance time for deres jentekveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.
Skal du arrangere julebord. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for et julebord. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.
Skal du arrangere teambuilding. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for teambuilding. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.
Vi tilbyr dansekurs i Pole dance som utdrikningslag, opplev en dag dere sent vil glemme! Her henger latteren løst, mens dere prøver dere på bevegelser dere aldri trodde dere skulle gjøre rundt en dansestang.
Open class in which you work on your tricks and combos with supervision from our instructor
Self-training without instructor.
Preparation for level 2. Preparing for Inverts.
Aerial&Inverted class building pole foundations and essentials such as aerial invert to leg hangs and brass monkey.
Preparation for level 3. Preparing for Inverts.
Comfortable with aerial shoulder mount, handspring, brass monkey.
For students who are ready to level up their basic spins, learn how to hold their body weight on the pole and climbing techniqu
Ground based – Intro to aerial moves and invert training. For students who want to get used to and comfortable using the pole and hold their body weight on the pole in poses.
For students with little or no pole or aerial experience
Focus on oversplit and advanced stretching moves
Discover the beauty of movement in the air with Angelina Umanova. This class focuses on regrip technique, fundamental spins, and dynamic transitions that will help you feel confident and strong on the hoop.
Take your aerial hoop skills to the next level with Angelina’s signature style! This workshop will challenge your strength, control, and flow through dynamic combinations, drops, and fluid transitions.
Join Angelina for an inspiring silk workshop focused on grip technique, dynamic sequences, and beautiful split-based movements. You’ll explore controlled transitions, dynamic flows, and expressive shapes that merge strength with flexibility.
An in-depth exploration of techniques that create fluid, graceful movement. Step-by-step guidance on each move, focusing on proper body mechanics to ensure safety and precision.
Master the foundations of movement in heels with Angelina Umanova’s Heels Technique Workshop. This class focuses on building fluid transitions, balance, and body awareness to help you move with control and grace.