Vi tilbyr magedanskurs - nybegynner 1. Dette er for deg som er helt nybegynner, ingen forkunnskaper nødvendig. Vi går gjennom de grunnleggende bevegelser og trinn innen magedans, alt grundig forklart.
Vi tilbyr magedanskurs - nybegynner 2. Dette nivået er for deg som allerede har gått nybegynner 1-kurset en eller flere ganger. Passer også for deg som har danset en del men som ønsker å terpe på det grunnleggende, eller kanskje du har hatt er lengre opphold og føler deg litt rusten.
Magedans teknikk åpent nivå. Dette er en teknikklasse som passer for alle som har gjennomført minmum et nybegynnerkurs. Øvelsene tilpasses deltagerne og alle jobber på sitt nivå for å få mest mulig ut av treningen. Mandagstimene går kontinuerlig men har opphold i skolens ferier / helligdager.
Vi tilbyr magedanskurs - litt øve koreografi. Disse timene kontinuerlig. De er for deg som har fullført nybegynner 2 og føler deg trygg på de mest grunnleggende bevegelsene i magedans. På dette nivået lærer du flere nye bevegelser i tillegg til å terpe på teknikken fra nybegynner 2.
Vi tilbyr magedanskurs - øvet. Disse timene går kontinuerlig, kun opphold i skolens ferier / helligdager. Det er for deg som har danset magedans flere år. Det er fortsatt teknikkterping men på et høyere nivå og i et raskere tempo enn øvrige kurs, med endel layering, ulike trinn og turns.
Magedans er for alle som ønsker å trene på bevegelser som styrker rygg og magemuskler, og forbedre kroppsholdningen eller er nysgjerrige på hva denne type dansetrening kan gjøre for kroppen og samtidig ha det gøy!
Magedans er for alle som ønsker å trene på bevegelser som styrker rygg og magemuskler, og forbedre kroppsholdningen, og samtidig ha det gøy!
Vi tilbyr workshop helg i magedans for nybegynnere. På timene går vi igjennom magedansens grunntrinn, med fokus på kroppsholdning og isolasjon av bevegelser. Møt opp i behagelig treningstøy, og ta gjerne med et hoftesjal til å knyte rundt hoftene. Vi danser barbeint, eller i myke tøysko.
Magedanskurs gir glede, og kan ha en positiv innvirkning både psykisk og fysisk. Dansen er sensuell, noe som gjør at man som kvinne lettere kommer i kontakt med seg selv og sin feminine energi og styrke. Å danse magedans kan bidra til positivt selvbilde og å bli glad i egen kropp og utseende.
Bli med på slørkurs med Iris Sofia! Slør gir dansen en vakker og sjarmerende effekt. Vi lærer riktig bruk og teknikk, samt trinnkombinasjoner til både rolige og raske sekvenser. Det er gøy å danse med slør! Anbefalt å bruke silkeslør. Åpent nivå.
Iris Sofia tilbyr magedanskurs og opptreden i utdrikningslag for damer. Å ha magedanskurs og pynte bruden som en magedanser er et populært arrangement og innslag, og gjør utdrikningslaget ekstra morsomt. Ta kontakt for et skreddersydd opplegg.
Madam Qadam orientalske magedansskole tilbyr privattimer i magedans. Dansetime med en enkelt elev, eller med liten gruppe. Timene tilpasses ønsker, behov og forutsetning for deltaker. Privattimer kan enten være et enkelt møte eller ukentlig over tid.
Vi tilbyr kurs i magedans som utdrikningslag. Hva med et annerledes og spennende utdrikningslag. Madam Qadam orientalske magedansskole tilbyr magedanskurs for bruden og hennes venninner.
Vi tilbyr kurs i magedans (litt øvet/øvet).
Vi tilbyr kurs i magedans (nybegynner).
Vi tilbyr kurs i magedans (øvet).
Hvis du ønsker å lære å danse ORIENTALSK DANS, dette er kurset for deg! Vi skal arbeide med grunnleggende teknikk, trinn og rytme.
Vi tilbyr Magedans 1 nybegynnere - online. Dette er for deg som er helt nybegynner, ingen forkunnskaper nødvendig. Vi går gjennom de grunnleggende bevegelser og trinn innen magedans, alt grundig forklart. Du lærer også en enkel koreografi til en fengende poplåt.
Magedans helgekurs for nybegynnere . Kurset passer også for deg som allerede kan endel men som ønsker å repetere det grunnleggende.